Révolution Respiration
By Sarra Saidi
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Category: Mental Health
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Episodes: 71
Description
🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration !
Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ.
Mon premier souffle conscient a été laborieux.
Ma première séance de méditation, un combat.
Mon premier cours de sport, une souffrance.
Mais je n'ai pas abandonné.
Dans 'Révolution Respiration', je vous montre comment un changement aussi petit peut avoir un impact monumental.
Rejoignez-moi, Sarra Saidi, et transformez votre vie, un souffle à la fois.
Ce n'est pas juste un podcast, c'est le début de votre Révolution personnelle.
Rejoignez la communauté de ceux qui transforment leur vie, une Respiration à la fois.
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| Episode | Date |
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Respiration pour la Performance : Boostez Votre Sport et Votre Travail
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Apr 22, 2024 |
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Éveillez Votre Énergie : La Révolution Respiration du Matin
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Apr 20, 2024 |
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Inspiration pour l'Action: Boostez Concentration et Productivité par la Respiration
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Apr 19, 2024 |
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Respiration Anti-Anxiété : Trouvez Votre Paix Intérieure
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Apr 18, 2024 |
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Souffle serein: Intégrer la Respiration dans votre pratique de Méditation
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Apr 08, 2024 |
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Nuits paisibles: Transformez votre sommeil avec la puissance de la Respiration
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Apr 01, 2024 |
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Souffle de calme: Techniques de Respiration pour vaincre le stress quotidien
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Mar 28, 2024 |
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Les fondamentaux de la Respiration : Débloquez le pouvoir de votre souffle pour une vie plus zen
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Mar 25, 2024 |
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Déclarez votre indépendance : la Révolution Respiration arrive !
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Mar 21, 2024 |
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Respiration, Création de Contenu et Blocages - Discussion avec Delphine Auger
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Jan 29, 2024 |
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La méditation : explications, effets et utilisation - Le mode d'emploi pratique !
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May 17, 2023 |
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Métier Passion : fausse bonne idée ? avec Laurine Blandin
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Mar 29, 2023 |
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Comment l’introspection m’a-t-elle aidée à trouver ma passion ?
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Mar 08, 2023 |
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Comment trouver votre passion en 2023 ? Voici 3 étapes pour y arriver !
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Mar 01, 2023 |
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Mon bilan 2022 : leçons d’un an d’entrepreneuriat, entre joie et frustrations
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Dec 21, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 20 : Exercice de cohérence cardiaque en 5min
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Dec 20, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 19 : Relaxation guidée pour lâcher prise en 5 min
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Dec 19, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 18 : Méditation des 5 sens pour accepter ses émotions et calmer ses peurs
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Dec 18, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 17 : Affirmations positives pour se remplir de gratitude et attirer le posi
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Dec 17, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 16 : Exercice de Body Scan pour mieux dormir
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Dec 16, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 15 : Exercice de concentration pour faire le vide
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Dec 15, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 14 : Méditation grâce à la respiration diaphragmatique
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Dec 14, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent Jour 13 : Méditation des couleurs, ouverture des chakras et activation de l'énergie
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Dec 13, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent Jour 12 : Exercice de respiration pour s'endormir rapidement et profondément
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Dec 12, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 11 : Méditation pleine conscience pour se calmer en 5 minutes
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Dec 11, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent Jour 10 : Méditation anti-stress pour se détendre en 5 min grâce à la respirati
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Dec 10, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 9 : Méditation Joie de Vivre pour cultiver les énergies positives
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Dec 09, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 8 : Méditation bonne humeur- Positiver pour passer une belle journée
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Dec 08, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 7 : Méditation coup de boost - 5 min pour être en forme
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Dec 07, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 6 : Méditation pour booster la concentration et la mémoire
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Dec 06, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 5 : Méditation du matin : réveiller votre énergie positive en 5 minutes
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Dec 05, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 4 : Méditation guidée confiance en soi - développer l'estime de soi
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Dec 04, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 3 : Méditation guidée pour se détendre et sentir la paix intérieure
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Dec 03, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent jour 2 : Méditation pour faire le plein d'énergie en 5 minutes
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Dec 02, 2022 |
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🎁 Calendrier de l'Avent Jour 1 : Méditation guidée pour dormir - sommeil profond et réparateur
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Dec 01, 2022 |
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Savoir réguler ses émotions pour réussir son entrepreneuriat avec Manon Tournant
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Nov 30, 2022 |
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Comment gagner en productivité et rester concentré ? / on parle flow avec Haude Georgelin
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Nov 16, 2022 |
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Comment vivre sans regret - 31 leçons de vie pour changer de perspective et éloigner les pensées négatives
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Nov 02, 2022 |
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Madamelajuriste : l'histoire d'un business fun sur un sujet aussi sérieux que le droit
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Oct 12, 2022 |
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Slowpreneuriat ou slowfreelancing : faut-il travailler moins pour vivre mieux ? | avec @Laure Dodier de Ma Slow Boîte
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Sep 28, 2022 |
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Maîtriser son mental pour reprendre le contrôle de sa vie avec Erika Delattre
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Sep 21, 2022 |
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Comment booster sa créativité et libérer son potentiel - cas pratique de la 3D avec Louis Pille
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Sep 14, 2022 |
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Comment roder son organisation avec Notion pour augmenter sa productivité | avec @Orga Milena
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Sep 07, 2022 |
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La force du mental et le flow, ne sont pas réservés uniquement aux sportifs | avec Sébastien Brenot-Durand
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Aug 17, 2022 |
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Egayez votre quotidien grâce à la musique | Les playlists deepwork pour se motiver, ça marche !
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Aug 10, 2022 |
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Comment ralentir son rythme grâce à sa respiration (+respiration du sommeil)
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Aug 03, 2022 |
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On chill ensemble pour parler vacances | comment faire une pause et lâcher prise
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Jul 27, 2022 |
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Comment lancer un side project sans se cramer (ni se faire cramer) | Je partage mon propre parcours
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Jul 20, 2022 |
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Comment réussir à déconnecter du travail et prendre une vraie pause sans charge mentale
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Jul 13, 2022 |
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Comment trouver son flow, étape par étape vers une vie plus épanouie | Céline De Léo, coach et consultante RH
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Jul 06, 2022 |
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Les freelances ont aussi droit à des vacances : pourquoi c'est si dur pour les entrepreneurs de prendre de vraies pauses ? ?
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Jun 29, 2022 |
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Equilibre et émotions : Comment faire pour vivre une vie plus apaisée | Cécile Fessler, coach holistique et hypersensible
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Jun 22, 2022 |
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Comment réussir un lancement produit sans mettre en péril sa vie | mon propre retour d'expérience sans filtres
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Jun 15, 2022 |
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Une croissance en douceur dans l'entrepreneuriat pour un business au service de sa vie | Doriane Baker
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Jun 08, 2022 |
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Tout ce qu'il faut savoir pour combattre le stress chronique | enfin une explication concrète et des solutions actionnables
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Comment ta respiration peut te transformer : les 3 raisons qui font te faire reprendre le contrôles
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Mar 23, 2022 |
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Comment développer une entreprise rentable au service de sa vie et non l'inverse | avec Maelane Faure | organisation et productivité
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Mar 16, 2022 |
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Prendre du plaisir à développer son entreprise en toute liberté grâce au marketing digital | avec Camille Beclin
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Mar 09, 2022 |
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Comment la méditation est devenue incontournable pour la productivité et la gestion du stress | avec Sarah Recher
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Mar 02, 2022 |
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Comment gérer l'équilibre vie pro VS vie perso quand on travaille sur Instagram et ne pas finir addict | avec Fiona Picoli
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Comment aider les femmes entrepreneuses à gagner en visibilité en ligne | avec Maïté Ropers, experte SEO
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Feb 16, 2022 |
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La réussite dans l'entrepreneuriat repose sur l'entraide, pour préserver son énergie et développer son réseau | avec Justine Lambert
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Feb 09, 2022 |
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Mais au fait, qu'est ce que le Flow ? Mythe, argument marketing, ou réalité ?
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Feb 02, 2022 |
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Comment gagner sa vie avec l'écriture : entre business et inspiration, le copywriting devient une passion | avec Emma Nubel
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Feb 02, 2022 |
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La promesse et le grand pourquoi de ce Podcast
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Jan 19, 2022 |