L'Allena-Mente
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Category: Mental Health
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Episodes: 69
Description
“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
| Episode | Date |
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Episodio 43: E se i tuoi ricordi non fossero veri? - L’Effetto Mandela
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May 06, 2026 |
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Episodio 42: Perché non ti senti all’altezza…anche quando sei bravo - La sindrome dell'Impostore
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Apr 29, 2026 |
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Episodio 41: Perché chi sa meno sembra più sicuro di sé (e come non farti fregare) - L’Effetto Dunning Kruger
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Apr 22, 2026 |
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Trailer Nuovi Episodi
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Apr 20, 2026 |
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L’Allena-mente Live
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Apr 01, 2025 |
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Episodio 40: Impara a dire NO
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Dec 23, 2024 |
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Episodio 39: Come ottenere successo
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Dec 16, 2024 |
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Episodio 38: I 5 livelli di leadership
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Dec 09, 2024 |
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Episodio 37: Come diventare maestro nelle relazioni
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Dec 02, 2024 |
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Episodio 36: Come migliorare l’apprendimento
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Nov 25, 2024 |
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Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona
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Nov 18, 2024 |
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Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori
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Nov 11, 2024 |
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Episodio 33: Growth Mindset - la mentalità di crescita
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Nov 04, 2024 |
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Episodio 32: Come Rendere le Buone Abitudini Irresistibili: Dalla Teoria alla Pratica
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Oct 28, 2024 |
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Episodio 31: Il Potere delle Piccole Abitudini: 4 Passi per Cambiare la Tua Vita
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Oct 21, 2024 |
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Trailer NUOVE PUNTATE
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Oct 14, 2024 |
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Pillola 18: Come superare invidia e gelosia
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Apr 12, 2024 |
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Pillola 17: Aumenta la tua concentrazione
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Apr 05, 2024 |
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Pillola 16: Come addormentarti velocemente
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Mar 29, 2024 |
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Pillola 15: Superare il senso di colpa
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Mar 22, 2024 |
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Pillola 14: Segui lo stato di flusso
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Mar 15, 2024 |
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Pillola 13: Crea la motivazione
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Mar 08, 2024 |
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Pillola 12: Obiettivi efficaci
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Mar 01, 2024 |
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Pillola 11: Gestisci i fallimenti
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Feb 23, 2024 |
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Pillola 10: I tre setacci di Socrate
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Feb 16, 2024 |
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Pillola 9: Guardati con gli occhi dell’amore
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Feb 09, 2024 |
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Pillola 8: Prendi il controllo
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Feb 02, 2024 |
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Pillola 7: Le tue convinzioni
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Jan 26, 2024 |
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Pillola 6: Il potere delle parole
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Jan 19, 2024 |
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Pillola 5: Cambia i tuoi film mentali
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Jan 12, 2024 |
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Pillola 4: Prendi il controllo dei tuoi pensieri
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Jan 05, 2024 |
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Pillola 3: Gli inganni della mente
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Dec 29, 2023 |
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Pillola 2: Metti a tacere le vocine interiori
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Dec 22, 2023 |
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Pillola 1: Come gestire le tue emozioni attraverso il corpo
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Dec 15, 2023 |
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Episodio 30: La paura del rifiuto
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Nov 29, 2023 |
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Episodio 29: Gelosia e Invidia, come gestirle
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Nov 22, 2023 |
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Episodio 28: Migliora la tua relazione grazie al giusto linguaggio
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Nov 15, 2023 |
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Episodio 27: Come la Musica può migliorarti la vita
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Nov 08, 2023 |
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Episodio 26: Come allenare il tuo istinto al successo
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Nov 01, 2023 |
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Episodio 25: La procrastinazione e come evitarla
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Oct 25, 2023 |
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Episodio 24: Come aumentare la concentrazione
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Oct 18, 2023 |
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Episodio 23: Come dormire meglio
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Oct 11, 2023 |
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Episodio 22: Superare il senso di colpa
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Oct 04, 2023 |
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Episodio 21: Lo stato di flow (il flusso)
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Sep 27, 2023 |
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Trailer - Nuove Puntate
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Sep 20, 2023 |
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Episodio Bonus track - IL POTERE DELLA MUSICA
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Dec 21, 2022 |
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Episodio 20: Che sintomi ha la felicità?
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Nov 30, 2022 |
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Episodio 19: Mangia l’elefante un pezzetto alla volta
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Nov 23, 2022 |
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Episodio 18: Come possiamo aumentare la motivazione?
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Nov 16, 2022 |
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Episodio 17: Come pianificare gli obiettivi in modo da raggiungerli
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Nov 09, 2022 |
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Episodio 16: Quando ti sale la carogna
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Nov 02, 2022 |
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Episodio 15: Come gestire i fallimenti
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Oct 26, 2022 |
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Episodio 14: Quando sei diventato/a grande?
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Oct 19, 2022 |
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Episodio 13: L'autostima non esiste!
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Oct 12, 2022 |
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Episodio 12 - Come i navy seals
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Oct 05, 2022 |
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Episodio 11 - Siamo Avengers
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Oct 05, 2022 |
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Trailer - Nuove Puntate
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Sep 28, 2022 |
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Episodio 10 - Le trappole della mente
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May 25, 2022 |
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Episodio 9: Vedere per credere o credere per vedere?
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May 18, 2022 |
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Episodio 8: Le parole da non dire
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May 11, 2022 |
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Episodio 7: Possiamo vincere le nostre paure?
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May 04, 2022 |
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Episodio 6: Le parole sono importanti!
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Apr 27, 2022 |
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Episodio 5: I film mentali
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Apr 20, 2022 |
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Bonus track
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Apr 17, 2022 |
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Episodio 4 - Il focus mentale
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Apr 13, 2022 |
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Episodio 3: "La mente… mente!"
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Apr 06, 2022 |
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Episodio 2: "Silenzio Bruno!" - Come far tacere le vocine interiori
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Mar 30, 2022 |
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Episodio 1: Supereroi
|
Mar 30, 2022 |
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Trailer
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Mar 24, 2022 |