SCYENCE Podcast
By Lennart & Lukas
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Category: Sports
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Episodes: 175
Description
Willkommen beim SCYENCE Podcast!
Der Talk für ambitionierte Radsportler
Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter.
Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den Trainingssessions drunter und drüber!
Lennart und Lukas sprechen über Training, Material und der Radsportszene aus ihren Augen.
Ihr bekommt hier die kompliziertesten Themen der Sportwissenschaft, aufgeteilt in verständliche Küchenstücke in leckeren unterhaltsamen Häppchen auf den Teller serviert. Genießt unseren inhaltsstoffreichen Podcast auf eurem Weg zur Arbeit oder ergänzend zu eurem LIT Training.
Also hört rein in unserer Sicht des Radsports und genießt eine lehrreiche Stunde des SCYENCE Podcasts.
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#175 Das Business Modell Radsport ist kaputt I mit Sondergast: Lennart Klein
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Dec 06, 2025 |
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#174 ANGEZOGENE HANDBREMSE! I Von Krafttraining & Beweglichkeit mit Profi Physio Timo Schall
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Nov 29, 2025 |
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#173 HITZE TRAINING - Wie PROFIS damit arbeiten und was für DICH wichtig ist! Mit Aline Barre
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Nov 22, 2025 |
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#172 "DIAGNOSTIK? Geht auch zu Hause!" I Labor vs. Remote Diagnostik mit Coach Finn
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Nov 15, 2025 |
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#171 "WAS IST TALENT" mit Dr. Peter Leo I VO2max & Entwicklung von Florian Lipowitz 🚀
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Nov 01, 2025 |
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#170 Der RADSPORT hat sich verändert! Neuer Tour de France Start, Lizenzen Mafia & Gebogene Sattelstützen
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Oct 25, 2025 |
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#169 STOPPT den OVER-FUELING WAHN! Mehr als 120 g/h = ❌
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Oct 12, 2025 |
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#168 SAISON FINALE! Noch einmal alles geben! und danach .... ?
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Oct 06, 2025 |
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#167 MIGUEL HEIDEMANN beim Zeitfahren der Rad-WM in Kigali I Das musst du können, sagt der SCYENCE Coach
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Sep 27, 2025 |
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#166 Von Formerhalt zu Wiedereinstieg in die TRAININGSPLANUNG!
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Sep 13, 2025 |
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#165 Ermüdungsresilienz - Was ist das? Wie trainiere ich das? +Ayuso macht Ärger I Wo ist Lazkano? I Ötztaler 2025
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Sep 06, 2025 |
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#164 Den ÖTZTALER in unter 7:00 Std mit Sebastian Breuer?? Höhenzelt, 30.000 Km und der Kopf!
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Aug 20, 2025 |
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#163 LEICHT SEIN um jeden Preis! I Die Gefahren von geringem Körpergewicht
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Aug 09, 2025 |
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#162 Die SCYENCE Tour de France Femmes Analyse I Renntaktik, W/kg & Favoritinnen
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Jul 31, 2025 |
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#161 Ist Pogacars Zeit vorbei? I Tour de France Recap
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Jul 27, 2025 |
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#160 Tour de France Analyse nach 2 Wochen! I Pogacars Stärke; Lipowitz kommt; Taktik Visma
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Jul 21, 2025 |
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#159 Tour de France Woche 1 I MvdP = Grün, Ben Healy CdA, Transfernews
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Jul 14, 2025 |
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#158 Hajo Seppelt, dein Ernst? I Die Tour de France Preview Show!
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Jun 27, 2025 |
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#157 Verbessere Deine VO2-KINETIK! Warum ist das wichtig?
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Jun 21, 2025 |
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#155 So funktioniert USA CRIT Racing mit SCYENCE Athlet: Maurice Ballerstedt
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Jun 07, 2025 |
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#156 Die VO2 Responder Theorie + Giro d'Italia/Unbound 200
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Jun 07, 2025 |
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#154 Rund um Köln war wild! + Del Torro = Pogacar?
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May 24, 2025 |
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#153 Spezielle Sprinttechnik! Giro d'Italia Recap Woche 1
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May 17, 2025 |
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#152 Giro d*Italia 2025! Strecke, Favoriten, Higlights - Preview Show
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May 09, 2025 |
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#151 Das große the TRAKA Special! 360k & 200k Gravel Rennen!
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May 09, 2025 |
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#150 Die schlechteste TRAKA Vorbereitung?!
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Apr 27, 2025 |
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#149 Einblicke in die WOMEN'S WORLD TOUR! Was können wir lernen? mit Maxie Rathmann
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Apr 19, 2025 |
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#148 Macht MUSKELKATER langsam? + Flandern Analyse und Roubaix Ausblick
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Apr 12, 2025 |
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#147 Mit Atemtraining zu mehr Performance?!
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Apr 05, 2025 |
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#146 So viel WATT tritt Ganna bei Mailand San Remo!
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Mar 30, 2025 |
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#145 WER gewinnt Mailand San Remo? ... und wie?
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Mar 22, 2025 |
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#144 Das BESTE Coaching!? Wenn der Coach daneben steht! ... feat. die heftigste Sache die Lukas jemals erlebt hat!
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Mar 15, 2025 |
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#143 - "Strade wird langweilig!" I + Das Leistungslevel im Gravel Race ist zu hoch!
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Mar 08, 2025 |
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#142 - Ist dein Powermeter korrekt? ... was wenn nicht?
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Feb 08, 2025 |
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#141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht
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Feb 01, 2025 |
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#140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG?
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Jan 25, 2025 |
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#139 Wo ist Caleb Ewan?!
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Jan 18, 2025 |
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#138 Wie viel HIT solltest Du trainieren? ... und vor allem WELCHES?
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Dec 21, 2024 |
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#137 Solltest Du KREATIN zuführen? Hype oder Mythos?
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Dec 15, 2024 |
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#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport?
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Dec 07, 2024 |
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#135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt!
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Nov 30, 2024 |
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#133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH?
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Nov 16, 2024 |
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#132 STÄRKE dein IMMUNSYSTEM! Mit SCYENCE Coach Basti Neukäter
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Nov 09, 2024 |
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#131 GELABERT! Laufende Radfahrer, Tour de France 2025, E-Racing Weltmeister und Chaos bei Team Ineos
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Nov 02, 2024 |
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#130 Rosa Klöser I SCYENCE Athletin über Gravel Rennen in die World Tour!
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Oct 26, 2024 |
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#129 Geheimtipp Mikrobiom mit Robert Gorgos
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Oct 20, 2024 |
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#128 Wie sieht deine OFFSEASON aus? Analyse, Planung, Ernährung
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Oct 12, 2024 |
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#127 Wer kann POGACAR stoppen? feat. SPRINT COACHING für Lukas
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Oct 05, 2024 |
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#126 WELTMEISTESCHAFT 2024! Es geht immer früher los!
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Sep 28, 2024 |
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#125 - WIE GEHT'S WEITER? Plane deine Saison!
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Sep 21, 2024 |
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#124 Effektives TRAINING in der SPÄTSAISON! Mach keine FEHLER!
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Sep 07, 2024 |
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#123 Die nächste GENERATION fliegt heran! Kletterperformance der Gen Z
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Aug 31, 2024 |
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#122 - VUELTA vs. TOUR - Anfoderungsprofil, Favoritencheck + Tour de France Femmes
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Aug 17, 2024 |
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#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides?
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Aug 10, 2024 |
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#120 Hitzetraining ist das Höhentraining für zu Hause?
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Aug 03, 2024 |
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#119 Dehydrierung funktioniert nicht!
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Jul 27, 2024 |
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#118 Das Geheimnis hinter Pogacars Tour de France Sieg!
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Jul 21, 2024 |
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#117 "Hast du n Gel?" 😐 2 Wochen Tour de France 2024 analysiert!
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Jul 13, 2024 |
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#116 Tour de France Wochenende eingeordnet!
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Jul 01, 2024 |
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#115 - TOUR DE FRANCE Streckencheck! Wann wird es wichtig?
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Jun 22, 2024 |
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#114 TOUR DE FRANCE 2024! Wer sind die Favoriten?
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Jun 15, 2024 |
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#113 LEISTUNGS ABBRUCH! Wieso geht es nicht weiter?
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Jun 08, 2024 |
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#112 PROFI vs. AMATEUR! So gut sind die Topfahrer wirklich!
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Jun 01, 2024 |
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#111 Motordoping, Transfertalk und die letzte Generation
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May 25, 2024 |
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#110 Was liefert die Sportwissenschaft überhaupt noch?
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May 18, 2024 |
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#109 TRAKA Feedzone Wahnsinn! To feed or not to feed?
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May 11, 2024 |
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#108 Warum HIGH Torque trainieren? Was bringt K3?
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Apr 27, 2024 |
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#107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance!
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Apr 20, 2024 |
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#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig!
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Apr 13, 2024 |
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#105 Wie (schnell) wirkt ein TRAININGSLAGER?
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Apr 06, 2024 |
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#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!)
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Mar 30, 2024 |
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#103 MINIMALAUFWAND! Wenig Zeit, viel Effekt! Wie kann ich das Beste aus meiner Zeit herausholen?
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Mar 23, 2024 |
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#102 Die HÄUFIGSTEN FEHLER bei KOHLENHYDRATEN und ihre Folgen!
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Mar 16, 2024 |
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#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren!
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Mar 09, 2024 |
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#100! Wie fährt man Gravel Rennen? Anforderungsprofil: Schotter!
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Mar 02, 2024 |
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#99 Welche TRAININGSZONEN brauchst du?
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Feb 17, 2024 |
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#98 KOFFEIN! Dein Performance Booster! So setzt du es ein!
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Feb 10, 2024 |
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#97 DEHNEN brauchst du nicht mehr! Oder doch? Was bringt Stretching?
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Feb 03, 2024 |
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#96 "Hast du Stress?" Verständnis und Bewältigung von Stress und Auswirkungen auf Dein Training!
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Jan 27, 2024 |
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#95 "Verstehe den Athleten!" Datenanalyse mit SCYENCE Coach Franz Linden
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Jan 20, 2024 |
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#94 - Das Laktatwaschbecken, Trainingslager Infos und Crash Diät!
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Jan 13, 2024 |
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#93 Besser werden durch Analyse - Unsere Ziele 2024!
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Jan 06, 2024 |
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#92 Bro SC(Y)IENCE! Mythen und Halb-Wahrheiten
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Dec 23, 2023 |
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#91 Der Kopf entscheidet! Mentale Strategien, die dich weiterbringen
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Dec 16, 2023 |
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#90 Double Threshold! Der Hype aus Norwegen für Radsportler (un)geeignet?
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Dec 09, 2023 |
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#89 Blockperiodisierung! Alles auf einmal
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Dec 02, 2023 |
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#88 Diagnostik im Labor oder reicht Zwift Test?
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Nov 25, 2023 |
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#87 Geh mal Schlafen! - Fokus: Regeneration und Schlaf
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Nov 18, 2023 |
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#86 Heat Training! Effekte wie Höhentraining?!
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Nov 11, 2023 |
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#85 Profitraining im Detail angeschaut! Sprinter Max Kanter zu Gast!
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Nov 04, 2023 |
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#84 Der Radmarathon! Das musst Du können!
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Oct 28, 2023 |
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#83 Anforderung Straßenrennen - GCC Jedermann Race und Rad Bundesliga!
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Oct 21, 2023 |
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#82 So startest du mit Crit-Racing!
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Oct 14, 2023 |
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#81 Zielstellung und Motivation - Wie baust Du Motivation auf?
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Oct 07, 2023 |
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#80 Off Season! Wie deine Pause ausssieht und warum du eine machen solltest!
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Sep 30, 2023 |
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#79 - 30 Stunden Radrennen! Kann das gut gehen? Lukas erstes Ultra Race!
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Sep 23, 2023 |
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TRAININGSTALK #1 - Laktatmessung im Training!
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Sep 16, 2023 |
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#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!
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Sep 09, 2023 |
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#77 TRAININGSANPASSUNG! Wie schnell wirst du besser?!
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Sep 02, 2023 |
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#76 TRIATHLON! Das solltest du mal ausprobieren!
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Aug 27, 2023 |
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#75 So optimierst du dein Zeitfahren!
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Aug 19, 2023 |
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#74 "An der Leistung lag es nicht!" Ein WM-Kurs zum Lernen!
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Aug 12, 2023 |
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#73 Ermüdung durch akkumulierterte Belastung! Was passiert mit dem Körper?
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Aug 05, 2023 |
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#72 Einzelzeitfahren, VO2max Col de la Loze erklärt! Die Tour de France 2023
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Jul 22, 2023 |
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#71 So stark sind Pogacar und Vingegaard! - Tour de France 2023
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Jul 15, 2023 |
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#70 Die Taktiken der Sprintzüge analysiert! Tour de France 2023
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Jul 08, 2023 |
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#69 - Tour de France 2023 - Die große SCYENCE Preview Show!
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Jul 01, 2023 |
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#68 - Ötztaler Radmarathon 2023 - Pacing, Verpflegung, Strategie!
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Jun 24, 2023 |
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#67 Was die Radsportler von den Läufern lernen können! Mit Lars Schwalm
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Jun 17, 2023 |
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#66 Die wichtigsten Parameter im Radsport sind NICHT messbar!
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Jun 10, 2023 |
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#65 Was macht einen guten Bergfahrer aus?
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Jun 03, 2023 |
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#64 Höhentraining! - Gamechanger oder Hype?
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May 27, 2023 |
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#63 Gravelracing in Aachen! "Wir lernen (manchmal) aus Fehlern"
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May 20, 2023 |
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#62 "Wer darf an den Poker-Tisch?" - Leistungsbeurteilung & Talent Scouting
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May 13, 2023 |
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#61 Ketone (richtig) einsetzen?!
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May 06, 2023 |
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#60 So funktioniert richtiges Gewichtsmanagement! - Ernährungstalk mit Pia Jensen
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Apr 29, 2023 |
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#59 Erik Horsthemke - Physiologische und mentale Herausforderung einer Triple Alt Tour
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Apr 21, 2023 |
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#58 Brauchst du Bikarbonat? - Raketentreibstoff oder doch nur Hype?
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Apr 15, 2023 |
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#57 "So gut war ich wahrscheinlich noch nie!" - mit Richard Weinzheimer
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Apr 08, 2023 |
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#56 Bike Fitting: Ihr fragt - Wir antworten! mit Sebastian Klaus
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Apr 01, 2023 |
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#55 Verbessere deine Sprintperformance!
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Mar 25, 2023 |
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#54 Paniktraining vs. Tapering
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Mar 18, 2023 |
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#53 Was ist Rennhärte? Trainiere Deine Wettkampfperformance!
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Mar 11, 2023 |
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#52 Brauchst du ein Bike Fitting? Expertentalk mit Sebastian Klaus
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Mar 07, 2023 |
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#51 Schöpfe dein Potential aus! Wie wird man ein "guter" Athlet?
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Feb 25, 2023 |
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#50 Dein bestes Trainingslager - so geht's!
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Feb 18, 2023 |
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#49 Zone 2 Training! - Was ist dran am Dr. Iñigo San Millán Wundertraining?
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Feb 11, 2023 |
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#48 So gewinnst du Zwift Rennen!
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Feb 04, 2023 |
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#47 Daher kommen miese Beine! Tagesform verstehen und verbessern!
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Jan 28, 2023 |
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#46 Analysiere dein Training! - TrainingPeaks erklärt
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Jan 21, 2023 |
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#45 Erkältung und Wiedereinstieg - Darauf ist zu achten!
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Jan 14, 2023 |
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#44 Wie erreichst du TOPFORM? Saisonplanung für dein Jahr
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Jan 07, 2023 |
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#43 Lennart's Diagnostiksdaten. Er hat es sich verbaut!
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Dec 24, 2022 |
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#42 Trainieren wie die Profis? Darum besser nicht!
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Dec 17, 2022 |
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#41 Mauro Schmid: Der nächste Weltmeister?
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Dec 10, 2022 |
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#40 Brauchst du eine Diagnostik? - Die Wahl der Qual!
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Dec 03, 2022 |
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#39 Die Firewall hat Löcher - Stärke dein Immunsystem
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Nov 26, 2022 |
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#38 Maurice Ballerstedt - Die Höhen und Tiefen eines Nachwuchsfahrers!
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Nov 19, 2022 |
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#37 Ist dein Training auf Zwift effektiver?
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Nov 12, 2022 |
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#36 Laurenz Rex - 6h @ 300 Watt
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Nov 05, 2022 |
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#35 Brauchst du einen Coach? Der Trainingsplan als Gamechanger
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Oct 29, 2022 |
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#34 Darum (kein) Krafttraining!
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Oct 22, 2022 |
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#33 „Wer gewinnen will, muss bereit sein zu verlieren“ - All in beim Gravel Racing
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Oct 15, 2022 |
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#32 Gravel Weltmeisterschaft 2022 - Mit Finja & Svenja durch die Gravel Saison
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Oct 07, 2022 |
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#31 "Ich komme nicht mehr an die Früchte!" - End off Season Talk
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Oct 01, 2022 |
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#30 Die perfekte Verpflegung mit Robert Gorgos - Ernährungstalk mit MNSTRY
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Sep 24, 2022 |
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#29 Sebastian Breuer: "Man nähert sich dem Neandertaler an" - Badlands Sieger 2022
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Sep 17, 2022 |
|
#28 Miguel Heidemann: "Eigentlich musst du gar nicht so viel treten, um schnell zu sein!"
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Sep 10, 2022 |
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#27 Das kannst du dir nicht ausdenken! Geschichten aus dem Radsport
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Sep 03, 2022 |
|
#26 Ratespiel! - Maximale Laktatbildungsrate (VLamax) verstehen.
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Aug 27, 2022 |
|
#25 DEN TURBO ZÜNDEN! Laktat Auf- und Abbau leicht erklärt.
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Aug 20, 2022 |
|
#24 André Greipel - der Kopf macht den Rennfahrer!
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Aug 13, 2022 |
|
#23 CHICAGO Crit Race Drama! - Sprints, Kurven und Stürze. Die ganze Geschichte!
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Aug 07, 2022 |
|
#22 TOUR DE FRANCE DU FEMMES! - Analyse der besten Radsportlerinnen der Welt!
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Aug 05, 2022 |
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#21 TOUR DE FRANCE Finale und der Start der TOUR DE FRANCE DU FEMMES!
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Jul 28, 2022 |
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#20 DIE GROSSE CRT-RACING Folge! Das How to Crit Race und USA Prep Special
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Jul 24, 2022 |
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#19 POGACAR, VINGEGAARD und GESCHKE machen es spannend! - TOUR DE FRANE 2022
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Jul 21, 2022 |
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#18 Der runde Tritt - Ist das noch wichtig?
|
Jul 16, 2022 |
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#17 Tour de France - POGACARS SUPERKRAFT
|
Jul 13, 2022 |
|
#16 DER VERSTECKTE PARAMETER - Metabolische Effizienz!
|
Jul 09, 2022 |
|
#15 Tour de France - Wout van Aert! ist das noch realistisch?
|
Jul 07, 2022 |
|
#14 Darauf kommt es an - Die wichtigsten Faktoren beim Training
|
Jul 05, 2022 |
|
#13 Tour de France: Härteste Strecke seit Jahren?
|
Jul 01, 2022 |
|
#12 Trainingsintensitätenzonen - Drei-Klassengesellschaft
|
Jun 24, 2022 |
|
#11 Füße hoch! Recovery für Fortgeschrittene
|
Jun 18, 2022 |
|
#10 Kansas Unbound 200 - der ganz normale Gravel Wahnsinn!
|
Jun 10, 2022 |
|
#9 Giro d'Italia - Il grande kracho di Carapazio - Überraschender Wechsel?
|
Jun 02, 2022 |
|
#8 Kopfnüsse am Ortschild - Sprint Training Talk
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May 25, 2022 |
|
#7 Giro d‘Italia 2. Woche - Demare, Carapaz, Lopez, Buchmann & Co. haben Inhalt geliefert
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May 23, 2022 |
|
#6 Die erste Giro Woche - Analyse von Carapaz, Bardet, Lopez und Co.
|
May 16, 2022 |
|
#5 Giro speciale - Favoritencheck und TV Guide
|
May 06, 2022 |
|
#4 Mitochondrien am Anschlag beim HIT Training!
|
Apr 29, 2022 |
|
#3 Kopfsteinpflaster und Motorschaden
|
Apr 26, 2022 |
|
#2 Nasenatmung im LIT Modus
|
Mar 31, 2022 |
|
#1 Hey! Wir sind's - SCYENCE
|
Mar 22, 2022 |