SCYENCE Podcast

By Lennart & Lukas

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Category: Sports

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Episodes: 110

Description

Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk für ambitionierte Radsportler Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter. Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den Trainingssessions drunter und drüber! Lennart und Lukas sprechen über Training, Material und der Radsportszene aus ihren Augen. Ihr bekommt hier die kompliziertesten Themen der Sportwissenschaft, aufgeteilt in verständliche Küchenstücke in leckeren unterhaltsamen Häppchen auf den Teller serviert. Genießt unseren inhaltsstoffreichen Podcast auf eurem Weg zur Arbeit oder ergänzend zu eurem LIT Training. Also hört rein in unserer Sicht des Radsports und genießt eine lehrreiche Stunde des SCYENCE Podcasts.

Episode Date
#109 TRAKA Feedzone Wahnsinn! To feed or not to feed?
May 11, 2024
#108 Warum HIGH Torque trainieren? Was bringt K3?
Apr 27, 2024
#107 TRITTFREQUENZ! - Mit Frequenz zu mehr Performance!
Apr 20, 2024
#106 LANGSAM fahren und SCHNELL werden! LIT Training aber richtig!
Apr 13, 2024
#105 Wie (schnell) wirkt ein TRAININGSLAGER?
Apr 06, 2024
#104 CARDIAC DRIFT! Darauf kannst du achten! (+ Dikussion: Verbesserung des deutschen Radsports!)
Mar 30, 2024
#103 MINIMALAUFWAND! Wenig Zeit, viel Effekt! Wie kann ich das Beste aus meiner Zeit herausholen?
Mar 23, 2024
#102 Die HÄUFIGSTEN FEHLER bei KOHLENHYDRATEN und ihre Folgen!
Mar 16, 2024
#101 BETRIEBSTEMPERATUR! Beine warm halten und effektiver trainieren!
Mar 09, 2024
#100! Wie fährt man Gravel Rennen? Anforderungsprofil: Schotter!
Mar 02, 2024
#99 Welche TRAININGSZONEN brauchst du?
Feb 17, 2024
#98 KOFFEIN! Dein Performance Booster! So setzt du es ein!
Feb 10, 2024
#97 DEHNEN brauchst du nicht mehr! Oder doch? Was bringt Stretching?
Feb 03, 2024
#96 "Hast du Stress?" Verständnis und Bewältigung von Stress und Auswirkungen auf Dein Training!
Jan 27, 2024
#95 "Verstehe den Athleten!" Datenanalyse mit SCYENCE Coach Franz Linden
Jan 20, 2024
#94 - Das Laktatwaschbecken, Trainingslager Infos und Crash Diät!
Jan 13, 2024
#93 Besser werden durch Analyse - Unsere Ziele 2024!
Jan 06, 2024
#92 Bro SC(Y)IENCE! Mythen und Halb-Wahrheiten
Dec 23, 2023
#91 Der Kopf entscheidet! Mentale Strategien, die dich weiterbringen
Dec 16, 2023
#90 Double Threshold! Der Hype aus Norwegen für Radsportler (un)geeignet?
Dec 09, 2023
#89 Blockperiodisierung! Alles auf einmal
Dec 02, 2023
#88 Diagnostik im Labor oder reicht Zwift Test?
Nov 25, 2023
#87 Geh mal Schlafen! - Fokus: Regeneration und Schlaf
Nov 18, 2023
#86 Heat Training! Effekte wie Höhentraining?!
Nov 11, 2023
#85 Profitraining im Detail angeschaut! Sprinter Max Kanter zu Gast!
Nov 04, 2023
#84 Der Radmarathon! Das musst Du können!
Oct 28, 2023
#83 Anforderung Straßenrennen - GCC Jedermann Race und Rad Bundesliga!
Oct 21, 2023
#82 So startest du mit Crit-Racing!
Oct 14, 2023
#81 Zielstellung und Motivation - Wie baust Du Motivation auf?
Oct 07, 2023
#80 Off Season! Wie deine Pause ausssieht und warum du eine machen solltest!
Sep 30, 2023
#79 - 30 Stunden Radrennen! Kann das gut gehen? Lukas erstes Ultra Race!
Sep 23, 2023
TRAININGSTALK #1 - Laktatmessung im Training!
Sep 16, 2023
#78 Next Steps im Training! Hier liegen die Potenziale!
Sep 09, 2023
#77 TRAININGSANPASSUNG! Wie schnell wirst du besser?!
Sep 02, 2023
#76 TRIATHLON! Das solltest du mal ausprobieren!
Aug 27, 2023
#75 So optimierst du dein Zeitfahren!
Aug 19, 2023
#74 "An der Leistung lag es nicht!" Ein WM-Kurs zum Lernen!
Aug 12, 2023
#73 Ermüdung durch akkumulierterte Belastung! Was passiert mit dem Körper?
Aug 05, 2023
#72 Einzelzeitfahren, VO2max Col de la Loze erklärt! Die Tour de France 2023
Jul 22, 2023
#71 So stark sind Pogacar und Vingegaard! - Tour de France 2023
Jul 15, 2023
#70 Die Taktiken der Sprintzüge analysiert! Tour de France 2023
Jul 08, 2023
#69 - Tour de France 2023 - Die große SCYENCE Preview Show!
Jul 01, 2023
#68 - Ötztaler Radmarathon 2023 - Pacing, Verpflegung, Strategie!
Jun 24, 2023
#67 Was die Radsportler von den Läufern lernen können! Mit Lars Schwalm
Jun 17, 2023
#66 Die wichtigsten Parameter im Radsport sind NICHT messbar!
Jun 10, 2023
#65 Was macht einen guten Bergfahrer aus?
Jun 03, 2023
#64 Höhentraining! - Gamechanger oder Hype?
May 27, 2023
#63 Gravelracing in Aachen! "Wir lernen (manchmal) aus Fehlern"
May 20, 2023
#62 "Wer darf an den Poker-Tisch?" - Leistungsbeurteilung & Talent Scouting
May 13, 2023
#61 Ketone (richtig) einsetzen?!
May 06, 2023
#60 So funktioniert richtiges Gewichtsmanagement! - Ernährungstalk mit Pia Jensen
Apr 29, 2023
#59 Erik Horsthemke - Physiologische und mentale Herausforderung einer Triple Alt Tour
Apr 21, 2023
#58 Brauchst du Bikarbonat? - Raketentreibstoff oder doch nur Hype?
Apr 15, 2023
#57 "So gut war ich wahrscheinlich noch nie!" - mit Richard Weinzheimer
Apr 08, 2023
#56 Bike Fitting: Ihr fragt - Wir antworten! mit Sebastian Klaus
Apr 01, 2023
#55 Verbessere deine Sprintperformance!
Mar 25, 2023
#54 Paniktraining vs. Tapering
Mar 18, 2023
#53 Was ist Rennhärte? Trainiere Deine Wettkampfperformance!
Mar 11, 2023
#52 Brauchst du ein Bike Fitting? Expertentalk mit Sebastian Klaus
Mar 07, 2023
#51 Schöpfe dein Potential aus! Wie wird man ein "guter" Athlet?
Feb 25, 2023
#50 Dein bestes Trainingslager - so geht's!
Feb 18, 2023
#49 Zone 2 Training! - Was ist dran am Dr. Iñigo San Millán Wundertraining?
Feb 11, 2023
#48 So gewinnst du Zwift Rennen!
Feb 04, 2023
#47 Daher kommen miese Beine! Tagesform verstehen und verbessern!
Jan 28, 2023
#46 Analysiere dein Training! - TrainingPeaks erklärt
Jan 21, 2023
#45 Erkältung und Wiedereinstieg - Darauf ist zu achten!
Jan 14, 2023
#44 Wie erreichst du TOPFORM? Saisonplanung für dein Jahr
Jan 07, 2023
#43 Lennart's Diagnostiksdaten. Er hat es sich verbaut!
Dec 24, 2022
#42 Trainieren wie die Profis? Darum besser nicht!
Dec 17, 2022
#41 Mauro Schmid: Der nächste Weltmeister?
Dec 10, 2022
#40 Brauchst du eine Diagnostik? - Die Wahl der Qual!
Dec 03, 2022
#39 Die Firewall hat Löcher - Stärke dein Immunsystem
Nov 26, 2022
#38 Maurice Ballerstedt - Die Höhen und Tiefen eines Nachwuchsfahrers!
Nov 19, 2022
#37 Ist dein Training auf Zwift effektiver?
Nov 12, 2022
#36 Laurenz Rex - 6h @ 300 Watt
Nov 05, 2022
#35 Brauchst du einen Coach? Der Trainingsplan als Gamechanger
Oct 29, 2022
#34 Darum (kein) Krafttraining!
Oct 22, 2022
#33 „Wer gewinnen will, muss bereit sein zu verlieren“ - All in beim Gravel Racing
Oct 15, 2022
#32 Gravel Weltmeisterschaft 2022 - Mit Finja & Svenja durch die Gravel Saison
Oct 07, 2022
#31 "Ich komme nicht mehr an die Früchte!" - End off Season Talk
Oct 01, 2022
#30 Die perfekte Verpflegung mit Robert Gorgos - Ernährungstalk mit MNSTRY
Sep 24, 2022
#29 Sebastian Breuer: "Man nähert sich dem Neandertaler an" - Badlands Sieger 2022
Sep 17, 2022
#28 Miguel Heidemann: "Eigentlich musst du gar nicht so viel treten, um schnell zu sein!"
Sep 10, 2022
#27 Das kannst du dir nicht ausdenken! Geschichten aus dem Radsport
Sep 03, 2022
#26 Ratespiel! - Maximale Laktatbildungsrate (VLamax) verstehen.
Aug 27, 2022
#25 DEN TURBO ZÜNDEN! Laktat Auf- und Abbau leicht erklärt.
Aug 20, 2022
#24 André Greipel - der Kopf macht den Rennfahrer!
Aug 13, 2022
#23 CHICAGO Crit Race Drama! - Sprints, Kurven und Stürze. Die ganze Geschichte!
Aug 07, 2022
#22 TOUR DE FRANCE DU FEMMES! - Analyse der besten Radsportlerinnen der Welt!
Aug 05, 2022
#21 TOUR DE FRANCE Finale und der Start der TOUR DE FRANCE DU FEMMES!
Jul 28, 2022
#20 DIE GROSSE CRT-RACING Folge! Das How to Crit Race und USA Prep Special
Jul 24, 2022
#19 POGACAR, VINGEGAARD und GESCHKE machen es spannend! - TOUR DE FRANE 2022
Jul 21, 2022
#18 Der runde Tritt - Ist das noch wichtig?
Jul 16, 2022
#17 Tour de France - POGACARS SUPERKRAFT
Jul 13, 2022
#16 DER VERSTECKTE PARAMETER - Metabolische Effizienz!
Jul 09, 2022
#15 Tour de France - Wout van Aert! ist das noch realistisch?
Jul 07, 2022
#14 Darauf kommt es an - Die wichtigsten Faktoren beim Training
Jul 05, 2022
#13 Tour de France: Härteste Strecke seit Jahren?
Jul 01, 2022
#12 Trainingsintensitätenzonen - Drei-Klassengesellschaft
Jun 24, 2022
#11 Füße hoch! Recovery für Fortgeschrittene
Jun 18, 2022
#10 Kansas Unbound 200 - der ganz normale Gravel Wahnsinn!
Jun 10, 2022
#9 Giro d'Italia - Il grande kracho di Carapazio - Überraschender Wechsel?
Jun 02, 2022
#8 Kopfnüsse am Ortschild - Sprint Training Talk
May 25, 2022
#7 Giro d‘Italia 2. Woche - Demare, Carapaz, Lopez, Buchmann & Co. haben Inhalt geliefert
May 23, 2022
#6 Die erste Giro Woche - Analyse von Carapaz, Bardet, Lopez und Co.
May 16, 2022
#5 Giro speciale - Favoritencheck und TV Guide
May 06, 2022
#4 Mitochondrien am Anschlag beim HIT Training!
Apr 29, 2022
#3 Kopfsteinpflaster und Motorschaden
Apr 26, 2022
#2 Nasenatmung im LIT Modus
Mar 31, 2022
#1 Hey! Wir sind's - SCYENCE
Mar 22, 2022