NutriCore 營養的科學
By NutriCore 諮詢師團隊
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 90
Description
NutriCore 團隊是由一群推廣功能營養醫學的專業人士組成，有感於功能醫學的新形態醫療觀念尚未普及，希望可以透過聲音，用淺顯易懂、有趣的方式，將此醫療觀念傳遞給更多人知道，讓每個人都能離健康更靠近！
本節目會透過各種不同的角度介紹【營養的科學】，並利用實證醫學文獻作為依據，加上功能醫學的概念與知識，給大家具有可信度的營養科學知識！
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EP90. 正念飲食：聆聽身體的需求，找回食物和身體之間的連結｜陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師｜日日營養
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Nov 16, 2023 |
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EP89. 肥胖不只是外表問題：如何透過照顧內在世界和情緒，真正喜歡和接納自己｜陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師｜日日營養
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Nov 02, 2023 |
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EP88. 如何用營養調節情緒，擁抱自己？｜陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師｜日日營養
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Oct 12, 2023 |
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EP87. 我們都有壓力，該怎麼照顧自己？｜ 陳郁臻營養師 ft. 王若昱營養師｜日日營養
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Sep 28, 2023 |
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EP86. 你也有濕疹的困擾嗎？如何面對自體免疫疾病｜林庭頡營養師 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Sep 14, 2023 |
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EP85.透過營養照顧自己的免疫系統｜林庭頡營養師 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Aug 17, 2023 |
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EP84.每次感冒我都會中標，免疫力不好是天生的嗎？｜林庭頡營養師 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Aug 03, 2023 |
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EP83. 你有食物過敏嗎？過敏食物吃多了會怎麼樣？｜林庭頡營養師 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Jul 20, 2023 |
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EP82. 吃米湯顧腸胃｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Jun 15, 2023 |
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EP81. 腸道跟免疫的關係｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Jun 08, 2023 |
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EP80. 腸漏症？腸子有漏洞？｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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Jun 01, 2023 |
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EP79. 便秘分很多種，如何調理｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 黃魚營養師 白袍日記｜營養的科學
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May 25, 2023 |
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EP78. 每天練習身體的放鬆｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 王若昱營養師｜日日營養
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May 18, 2023 |
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EP77. 吃這些食物幫助睡眠｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 王若昱營養師｜日日營養｜營養的科學
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May 11, 2023 |
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EP76. 心累，身體都知道｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 王若昱營養師｜日日營養｜營養的科學
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Apr 27, 2023 |
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EP75. 睡覺有多重要?｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. 王若昱營養師｜日日營養｜營養的科學
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Apr 20, 2023 |
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EP74. 運動可以消耗多少卡洛里｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
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Apr 13, 2023 |
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EP73. 運動前後到底可以吃什麼｜ Sun3｜家的營養師 鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
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Apr 06, 2023 |
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EP72. 幫助粒線體的運動有哪些｜Sun3 家的營養師鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
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Mar 23, 2023 |
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EP71. 粒線體和身體的關係｜Sun3 家的營養師鍾佩珊 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
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Mar 16, 2023 |
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EP70. 30歲了！要做哪先健康檢查呢？feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Mar 09, 2023 |
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EP69. 如何消除內臟脂肪 敲碗系列 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Mar 02, 2023 |
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EP68. 害怕夜晚來臨，睡不著怎麼辦？｜汶珊化學碩士 ft. NutriCore 王若昱營養師｜營養的科學
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Feb 23, 2023 |
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EP67. 年後甩肉計畫，跟著白白這樣吃 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Feb 16, 2023 |
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EP66. 好怕最愛的你跌倒，骨質疏鬆怎麼辦？｜汶珊化學碩士 ft. Sun3 家的營養師鍾佩珊｜營養的科學
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Feb 09, 2023 |
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EP65. 皮膚保養系列之如何擁有好氣色？feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Feb 02, 2023 |
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EP64. 銀髮族照護有撇步 | 汶珊化學碩士 ft. 黃魚營養師｜營養的科學
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Jan 19, 2023 |
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EP63. 皮膚保養系列之如何跟白白一樣白？feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Jan 12, 2023 |
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EP62. 運動之於功能醫學的重要性｜汶珊化學碩士 ft. NutriCore 林庭頡營養師｜營養的科學
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Jan 05, 2023 |
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EP61. 壓力荷爾蒙惹人胖！營養師傳授4原則教你戰勝壓力胖！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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Dec 29, 2022 |
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EP60. 皮膚保養系列之長痘痘一定要吃A酸嗎？feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Dec 22, 2022 |
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EP59. 壓力大真的會變胖？！7個問題看你是不是壓力胖！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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Dec 15, 2022 |
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EP58. 壓力乃萬病之源，錢買不到快樂 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Dec 08, 2022 |
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EP57. 原來荷爾蒙與肥胖有關係?！總是瘦不下來的你快來聽聽看營養師怎麼說?（下集）feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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Dec 01, 2022 |
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EP56. 原來白白也胖過之減重心法 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師｜營養的科學
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Nov 24, 2022 |
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EP55. 原來荷爾蒙與肥胖有關係?！總是瘦不下來的你快來聽聽看營養師怎麼說?（上集）feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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Nov 17, 2022 |
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EP54. 如何擺脫腸躁症之白弟的小故事 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師 | 營養的科學
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Nov 10, 2022 |
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EP53. 網路瘋傳的「易胖體質測驗」到底準不準？總是瘦不下來的你快來聽看看營養師怎麼說? feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Nov 03, 2022 |
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EP52. 為什麼會成為功能醫學營養師 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師 | 營養的科學
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Oct 27, 2022 |
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EP51. 你吃對好油了嗎？feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Oct 25, 2022 |
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EP50. 超夯的間歇性斷食法該怎麼吃才對減重有效呢？營養師傳授5個瘦身成功的秘訣！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Oct 20, 2022 |
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EP49. 白白營養師的養成 feat. 陪你快樂過生活的白白營養師 | 營養的科學
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Oct 13, 2022 |
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EP48. 你知道食物中的重金屬有多少嗎？feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Oct 11, 2022 |
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EP47. 爆紅的間歇性斷食瘦身法到底適不適合你呢，聽聽看營養師怎麼說？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Oct 06, 2022 |
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EP46. 正確服用omega 3 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Sep 28, 2022 |
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EP45. 亞硝酸鹽致癌？一起破除食品添加物迷思 feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Sep 27, 2022 |
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EP44. 減重改吃原型食物為何還是瘦不了！讓營養師告訴你飲食哪裡出問題 feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Sep 26, 2022 |
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EP43. 陳醫師門診中，哪些族群會用 omega 3 治療？feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Sep 21, 2022 |
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EP42. 保健食品琳瑯滿目，選購方法記起來！feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Sep 20, 2022 |
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EP41. 減重只能吃水煮餐？營養師教你如何選擇油脂，讓你減重不發胖 feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Sep 19, 2022 |
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EP40.「omega 3、6、9」三種油大不同 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Sep 14, 2022 |
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EP39. 一次告訴你，原型食物和加工食物的優缺點 feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Sep 13, 2022 |
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EP38. 減重失敗都是澱粉的錯?不吃澱粉就一定瘦嗎？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Sep 12, 2022 |
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EP37.《中秋特輯》陳醫師的中秋健康秘訣！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Sep 07, 2022 |
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EP36.《中秋特輯》中秋烤肉安心吃，5大撇步告訴你 feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Sep 06, 2022 |
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EP35.《中秋特輯》中秋節烤肉月餅難抗拒，營養師教你中秋吃不胖攻略！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Sep 05, 2022 |
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EP34. 無油不等於健康，好油更應注意攝取！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Aug 31, 2022 |
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EP33.喝水學問多，你今天喝水了嗎？feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Aug 30, 2022 |
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EP32. 減醣就是不吃澱粉？減醣與生酮飲食有何不同？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Aug 29, 2022 |
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EP31. 想補充礦物質「硒 Se」我該注意甚麼？feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Aug 24, 2022 |
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EP30. 塑化劑無處不在，我們該注意甚麼？feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Aug 23, 2022 |
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EP29. 抗性澱粉該如何吃? 營養師傳授「5」秘訣！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Aug 22, 2022 |
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EP28. 神奇的微量營養素—礦物質「硒 Se」！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Aug 17, 2022 |
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EP27. 食品鮮豔Q彈的秘密—認識食品添加劑！feat. 只想給你最適合的汶珊化學碩士 | 營養的科學
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Aug 16, 2022 |
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EP26. 吃「冷飯」可以達到減重的效果嗎? feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Aug 15, 2022 |
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EP25. 腸道修復相關營養素原來這麼多！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Aug 10, 2022 |
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EP24. 想用生酮飲食減重不復胖，營養師分享如何吃！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Aug 08, 2022 |
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EP23.「5R」腸道修復計畫 - Reinculate、Repair、Rebalance feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Aug 03, 2022 |
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EP22. 連明星都追捧的生酮飲食法，究竟好不好呢？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Aug 01, 2022 |
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EP21.「5R」腸道修復計畫 -Remove、Replace feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jul 27, 2022 |
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EP20. 高蛋白飲食每餐吃超飽還能瘦？！feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Jul 25, 2022 |
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EP19. 腸道與身體健康新觀念！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jul 20, 2022 |
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EP18. 你還在用極低熱量、餓肚子、節食的方式減重嗎? feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Jul 18, 2022 |
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EP17. 大腸激躁症，原來有機會解決！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jul 13, 2022 |
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EP16 .剛吃飽怎麼又餓了?營養師分享3個小撇步讓你降低飢餓感 feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
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Jul 11, 2022 |
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EP15. 注意！可別掉以輕「鋅」feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jul 06, 2022 |
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EP14. 你是肚子餓還是太無聊想吃？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師｜營養的科學
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Jul 04, 2022 |
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EP13. 你應該要知道的「鋅」知識 feat. 功能醫學陳欣湄醫師｜營養的科學
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Jun 29, 2022 |
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EP12.一起來認識呼吸三寶其中的「鋅」feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jun 22, 2022 |
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EP11. 洗手的由來 feat. 功能醫學陳欣湄醫師｜營養的科學
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Jun 15, 2022 |
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EP10.《新冠肺炎特輯》防疫新生活 四大原則 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Jun 08, 2022 |
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EP9.《新冠肺炎特輯》唾液快篩 vs 鼻腔快篩 feat. 功能醫學陳欣湄醫師｜營養的科學
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Jun 01, 2022 |
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EP8.《新冠肺炎特輯》避免新冠重症，注意潛在慢性發炎！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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May 25, 2022 |
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EP7. 陳醫師不藏私鎂的治療分享 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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May 18, 2022 |
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EP6. 不可或缺的鎂 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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May 11, 2022 |
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EP5.《新冠肺炎特輯》新冠病毒的威脅下，如何選擇飲食？feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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May 04, 2022 |
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EP4.《新冠肺炎特輯》身體第一道防火牆-黏膜免疫 feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Apr 27, 2022 |
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EP3.《失眠這件事》改善睡眠，你需要完整的計畫！feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Apr 20, 2022 |
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EP2.《失眠這件事》面對失眠，我們該怎麼做？feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Apr 13, 2022 |
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EP1.《失眠這件事》如何知道自己有失眠？feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
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Apr 06, 2022 |