皮拉提斯進化論 - 零阻力建立原子健康習慣
By Evolve 24 - Pilates With Erica Wu
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Evolve 24 - Pilates With Erica Wu
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 22
Description
Evolve 24 | 境化 ∞ 淨化 ∞ 進化
境化從淨化開始，玩出你的生活進化宣言。
在未來的日子裡，我們會跟大家分享關於 營養飲食、健康運動、習慣養成的內容！
幫助大家，從生活中建立營養健康好習慣的簡單知識
陪伴大家，在生活中添加陽光、空氣、水、土壤的有趣元素
分享金句給大家，歡喜迎接簡單、有趣又好玩的一天！
Powered by Firstory Hosting
| Episode | Date |
|---|---|
|
# Ep22. 【專訪】三聲有幸系列 Part 3| 音聲療癒 · 自癒密碼 | feat.聲活美學 Jack老師
|
Feb 17, 2023 |
|
# Ep21. 【專訪】Hana 漢娜 健身部落客 / 原子習慣，運動對於生活習慣的改變？ / 下集
|
Jan 10, 2023 |
|
# Ep20. 【專訪】三聲有幸系列 Part 2 | 音聲療癒 · 自癒密碼 | feat.聲活美學 Jack老師
|
Jan 05, 2023 |
|
# Ep19. 【專訪】Hana 漢娜 健身部落客 / 原子習慣，運動對於生活習慣的改變？ / 上集
|
Dec 23, 2022 |
|
# Ep18. 【專訪】三聲有幸系列 Part 1 | 啟動聲音共振療癒力量 | feat.聲活美學 Jack老師
|
Nov 28, 2022 |
|
# Ep17. 心態 /運動到底是要做多？還是做對？哪個好？
|
Oct 16, 2022 |
|
# Ep16. 心態 / 視覺化、強化你的想像力
|
Apr 29, 2022 |
|
# Ep15. 土壤 / 腸腦同軸，第二大腦的力量
|
Apr 29, 2022 |
|
# Ep14. 空氣 / 靜坐，我心腦都靜不下來，試試聲音靜心！
|
Apr 28, 2022 |
|
# Ep13. 陽光 / 一覺好眠，交到好朋友血清素
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep12. 心態 / 建立習慣，只是因為你夠在乎優先順序！
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep11. 土壤 / 你吃原型食物還是圓型食物？
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep10. 水 / 身體的問題，水知道！
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep9. 空氣 / 內核心跟姿勢有關嗎？
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep8. 陽光 / 不能說的睡前秘密，藍光手機與睡眠
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep7. 心態 / 原子健康習慣，你都如何犒賞自己？
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep6. 土壤 / 違禁品又怎樣？
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep5. 水 / 脊椎與水的秘密
|
Apr 24, 2022 |
|
# Ep4. 空氣 / 內核心呼吸
|
Apr 11, 2022 |
|
# Ep3. 陽光 / 你睡對時間嗎？
|
Mar 15, 2022 |
|
# Ep2. 正念飲食覺知訓練 / 蘇琮祺 諮商心理師 / 1月健康專訪
|
Jan 15, 2022 |
|
# Ep1. 身體連結靜心引導 / 一秒帶你進森林
|
Dec 28, 2021 |