Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
71. تمرین با قهرمانها - عضلات سینه
|
May 01, 2024 |
70. حجم تمرین با یاسین لک
|
Mar 01, 2024 |
69.معرفی SARMs با سامان صمیمیان
|
Feb 22, 2024 |
68.کربوهیدراتها با دکتر رضائیان
|
Feb 16, 2024 |
67. سیستم تمرینی مایک منتزر
|
Feb 10, 2024 |
66. نقش لبنیات در رژیم با دامون اشتری
|
Feb 01, 2024 |
65. تمرین پشت پا با یاسین لک
|
Jan 25, 2024 |
64. آیا کشش قبل از تمرین مضر است؟
|
Jan 19, 2024 |
63. بررسی رایجترین اشتباهات
|
Jan 10, 2024 |
62. رژیم به سبک قهرمان های پرورش اندام
|
Jan 04, 2024 |
61.تمرین با قهرمان ها - عضلات پشت
|
Dec 26, 2023 |
60.نگاهی به سبک تمرین دوریان یتس
|
Dec 15, 2023 |
59. ادعاهای دروغین در فضای مجازی
|
Dec 07, 2023 |
58.بررسی پروتئین ها با دکتر رضائیان
|
Nov 29, 2023 |
57. گفتگو با دکتر الیاس کوثری-۲
|
Nov 16, 2023 |
56. گفتگو با دکتر الیاس کوثری
|
Nov 08, 2023 |
55. تمرین با قهرمانها - عضلات سرشانه
|
Oct 31, 2023 |
54. تمرین بازو با یاسین لک
|
Oct 25, 2023 |
53.معرفی و خلاصه کتاب کاهش وزن ابدی
|
Oct 18, 2023 |
52.تاریخچه استروئیدهای آنابولیک
|
Oct 13, 2023 |
51.ملاحظاتی برای شروع کراسفیت
|
Oct 06, 2023 |
50. مولتی ویتامینها
|
Sep 07, 2023 |
49. تاریخچه مکملهای غذایی
|
Sep 01, 2023 |
48.خواب چیست؟ قسمت دوم
|
Aug 22, 2023 |
47. خواب چیست؟ با ادوین ساتوریان
|
Aug 15, 2023 |
46. تمرین زیربغل با یاسین لک
|
Aug 01, 2023 |
45.مشکلات تغذیه ای چاق و لاغرها
|
Jul 19, 2023 |
44.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۷
|
Jul 12, 2023 |
43.فرهنگ باشگاه رفتن
|
Jul 05, 2023 |
42. نگاهی به مفهوم متابولیک کاندیشنینگ
|
Jun 28, 2023 |
41.تمرین با قهرمانها - عضلات پا
|
Jun 14, 2023 |
40.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۶
|
May 25, 2023 |
39. شیرین کنندههای مصنوعی با سامان صمیمیان
|
May 17, 2023 |
38. پرسش و پاسخ کراس فیت با روجا هاشمی
|
May 10, 2023 |
37. چگونه دویدن را شروع کنیم (یادمان امیرعلی بهلولی)
|
May 02, 2023 |
36. تمرین سرشانه با یاسین لک
|
Apr 26, 2023 |
35.تمرینات دایرهای
|
Apr 19, 2023 |
34.پروتئین وی با دکتر رضائیان
|
Apr 13, 2023 |
33.کراسفیت با پوریا محمدی
|
Apr 05, 2023 |
32.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۵
|
Mar 29, 2023 |
31.استراحت بین ستها
|
Mar 21, 2023 |
30. پاسخ به سوالات رایج فیتنس
|
Feb 28, 2023 |
29. بررسی پروهورمونها با سامان صمیمیان
|
Feb 21, 2023 |
28. گفتگو با روجا هاشمی قهرمان کراس فیت
|
Feb 14, 2023 |
27. معرفی کراس فیت
|
Feb 07, 2023 |
26.با تجربه قهرمانها تمرین کنید ۴
|
Jan 31, 2023 |
25.بررسی رژیم فستینگ با دکتر رضائیان
|
Jan 24, 2023 |
24.تمرین عضلات سینه با یاسین لک
|
Jan 19, 2023 |
23. نگاهی دقیق تر به فست فود
|
Jan 11, 2023 |
22.با تجربه قهرمانها تمرین کنید۳
|
Jan 03, 2023 |
21. ورزش و سلامت روان
|
Dec 28, 2022 |
20. با تجربه قهرمانها تمرین کنید۲
|
Sep 20, 2022 |
19. تمرین عضلات چهارسر ران
|
Sep 13, 2022 |
18.از صدای مفاصل تا حرکات کششی
|
Sep 06, 2022 |
17. محبوبترین مکمل
|
Aug 30, 2022 |
16. رژیم غذایی کتوژنیک
|
Aug 23, 2022 |
15.سلولیت چیست؟
|
Aug 16, 2022 |
14. با تجربه قهرمانها تمرین کنید
|
Aug 09, 2022 |
13. اچ آی آی تی چیست؟
|
Aug 02, 2022 |
12. آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد
|
Jul 26, 2022 |
11. روش انتخاب وزنه مناسب در تمرینات مقاومتی
|
Jul 18, 2022 |
10. چربی سوزها
|
Jun 14, 2022 |
09. خرافه های رایج فیتنس
|
Jun 07, 2022 |
08.عوارض استروئیدهای آنابولیک
|
May 31, 2022 |
07. خرافه های رایج فیتنس
|
May 24, 2022 |
06. حرکاتی به نام قهرمانان
|
May 17, 2022 |
05. حرکاتی که بنام کشورها هستن
|
May 10, 2022 |
04. هوازی ناشتا
|
May 03, 2022 |
03. آیا عضله میتونه به چربی تبدیل بشه؟
|
Apr 26, 2022 |
02. کاهش وزن غیر واقعی
|
Apr 19, 2022 |
01. نگاهی به محدوده چربیسوزی
|
Apr 13, 2022 |
مقدمه هرکول، بیوگرافی فرشید نزاکتی
|
Apr 13, 2022 |