The LNG-Cast
By Christian Lang
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Category: Fitness
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Episodes: 48
Description
herzlich Willkommen auf dem LNG-Cast
wenn du auf der Suche nach Fitness, Bodybuilding, Ernährung bist, bist du hier genau richtig.
Stets unter dem Motto "keeping it simple" geben meine Gäste und ich dir alles an die Hand, wodurch du deinen Muskelaufbau und Fettverlust auf das nächste Level bringen kannst - stets mit einer Mischung aus Evidenz, eigenen Erfahrungen und Witz.
viel Spaß beim hören!
| Episode | Date |
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Bodybuilding Q&A – Diätstillstillstand, Oberarmumfang, Splits usw. feat Robin [1/2]
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Apr 10, 2024 |
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Prep Kickoff für Robin | Herbstsaison 2024
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Mar 30, 2024 |
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Ist Bodybuilding toxisch? Wieso so lange Sendepause war!
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Mar 23, 2024 |
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it all comes down to this - Basics, die du nicht befolgst (aber solltest)
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Dec 01, 2023 |
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der erste Bodybuildingwettkampf | Gastepisode mit Simon Wendel
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Nov 20, 2023 |
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Saison recap | So liefen meine Wettkämpfe (feat. Robin)
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Nov 12, 2023 |
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Form 1 Week out, die Phase nach dem Wettkampf [usw.] - Solo Episode
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Sep 09, 2023 |
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mehr Egoismus braucht das Land | Talk mit Robin
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Aug 10, 2023 |
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Valentino Weßling: wie man Natural Bodybuilding Weltmeister wird
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Jun 23, 2023 |
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Chancen auf der EVO; Hürden in der Prep; Prioritäten [...] | Q&A-Episode mit Robin
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Jun 01, 2023 |
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Supplemente sinnvoll integrieren- 90% machen es falsch!
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May 13, 2023 |
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Schluss mit diesem Bullshit - so funktionieren Diäten wirklich
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Apr 23, 2023 |
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Du brauchst keine Diät zum Abnehmen!
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Apr 07, 2023 |
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endlich dicke Titten - easy und step by step | Solo Episode
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Mar 01, 2023 |
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Wie läuft eigentlich so eine natural Bodybuilding Diät ab?
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Feb 15, 2023 |
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Couple Talk | unausgesprochene Regeln im Studio, Tipps für Anfänger, usw...
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Feb 11, 2023 |
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Gastepisode mit Robin: Mindset im Bodybuilding, Prep, Coaching usw.
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Jan 31, 2023 |
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Stand der Dinge - die Prep steht an | Selbstzweifel | Auswahl der Shows
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Jan 22, 2023 |
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Ausbildung, Nebenjob & Bodybuilding - Talk mit Karl Summa
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Jan 02, 2023 |
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Couple talk mit Lena - Bodybuilding und Beziehung, klappt das?
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Dec 30, 2022 |
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Diabetes und natural Bodybuilding? Gastfolge mit Dominik Wiesinger
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Nov 06, 2022 |
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Wettkampf vorbei.. und jetzt? - die Post Contest Season
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Oct 27, 2022 |
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Markus Schmalz - was hindert dich daran der zu sein, der du sein willst?
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Oct 03, 2022 |
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Diese Sache unterscheidet einen fortgeschrittenen Athleten von einem Anfänger
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Sep 15, 2022 |
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Wir sind wieder da! Und DAS nervt uns so richtig
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Aug 03, 2022 |
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Coaching, 16:8, Standardisierung im Training & Technikvideos - Soloepisode mit Christian
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Jul 31, 2022 |
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Q&A-Episode mit Alex und Julian - Sex & BB, Kraftwerte, Intensität vs. Volumen, usw.
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Jul 17, 2022 |
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Potenzial für Bodybuilding, Intensität vs. Volumen, uvm. [Q&A-Episode]
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Jul 09, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 8] - eine zielführende Ernährung unterwegs?
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Jul 05, 2022 |
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Was passiert nach dem Wettkampf? Der Übergang von der Diät in den Aufbau
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Jul 01, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 7] - das Geheimnis für einen brutalen Rücken?
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Jun 29, 2022 |
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Constantin Wagner - als Jugendlicher brutale Muskeln aufbauen
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Jun 23, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 6] - Das Geheimnis für Muskelaufbau?
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Jun 21, 2022 |
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Tobias Büchner - Stagnation in deinem beschissenen Training
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Jun 16, 2022 |
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Was ist eigentlich... [Episode 5] - ein Hautständer und wie verhinderst du, dass du einer bleibst?
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Jun 13, 2022 |
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Deine Sommerdiät ist scheiße
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Jun 09, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 4] - Range of Motion?
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Jun 07, 2022 |
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Jan Frisse - wie man als Firsttimer seine erste Wettkampfdiät rockt
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Jun 02, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 3] - ein gutes Beintraining?
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May 30, 2022 |
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Patrick Haber - Familienvater, Geschäftsführer und erfolgreicher natural Bodybuilder
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May 27, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 2] - erreichbar im natural Bodybuilding?
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May 23, 2022 |
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Ernährung ist kein Hexenwerk - das 1x1 der Bodybuildingernährung
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May 20, 2022 |
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Was ist denn eigentlich... [Episode 1] - RIR/RPE?
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May 17, 2022 |
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Wettkampfdiät - damit musst du rechnen + Recap Frühjahrssaison
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May 12, 2022 |
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Joshua Deling - natural Bodybuilder, Coach und Pokemontrainer
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May 05, 2022 |
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Deshalb bist du noch immer ein Lauch
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Apr 27, 2022 |
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Zwielichtige Gestalten auf IG, Sprühschiss, usw. [Q&A-Episode]
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Apr 20, 2022 |
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Wer wir sind und was es mit der Walnuss auf sich hat
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Apr 14, 2022 |