METAdamas con Marta Sanmamed
By Marta Sanmamed
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 137
Description
METAdamas es el podcast donde respiramos lo que nadie nos enseñó a decir. Marta Sanmamed te acompaña en un viaje por el miedo, el deseo, el cuerpo, la culpa y la calma. Aquí se habla de neurociencia, placer, historias reales y herramientas prácticas para transformar lo que pesa en impulso. Si alguna vez te sentiste demasiado intensa, sensible o rota, este espacio es tuyo.
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Divorcios y separaciones ¡Hazlo bien!
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Aug 24, 2026 |
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Tu cuerpo no miente: o es vínculo o es ansiedad
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Aug 18, 2026 |
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10 claves para mirar la vida distinto
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Aug 03, 2026 |
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Medicina tradicional china con Tomás Martínez Ferrando: amor, inflamación y calma
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Jul 21, 2026 |
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FOMO, FOMO y JOMO: la trilogía del ruido, la prisa y la calma.
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Jul 16, 2026 |
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Harvard y la felicidad: la soledad te está matando
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Jul 02, 2026 |
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Amor a medias y microengaños
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Jun 23, 2026 |
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Citas Fake, el negocio millonario de los bots del amor y cómo proteger tu corazoncito
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Jun 16, 2026 |
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Vasopresina, monogamia y por qué Tinder activa lo equivocado
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Jun 01, 2026 |
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¿Por qué sigues con alguien que no te conviene? La ciencia (y yo) te lo explicamos.
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May 22, 2026 |
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Perimenopausia, menopausia e inteligencia cíclica: tu cuerpo no está roto — con Valéria Da Silva
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May 12, 2026 |
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Sesgo de confirmación: lo que llamas amor a veces es tu cerebro negándose a estar equivocado
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May 08, 2026 |
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El efecto halo: por qué te juzgan en 7 segundos y cómo usarlo a tu favor
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May 02, 2026 |
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Influencia, liderazgo y visibilidad con Bárbara Yuste
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Apr 28, 2026 |
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Falacia del coste hundido y efecto ikea: por qué sigues donde no debes
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Apr 20, 2026 |
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Ser sapiosexual está bien, pero el verdadero atractivo hoy es ser sexysapiens
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Apr 13, 2026 |
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Peggy Arne, la quiropráctica americana que vive en Sevilla y que conecta la mitocondria con la seducción
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Apr 08, 2026 |
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La timidez no es tu personalidad. Es tu cárcel. 10 ideas brillantes para vencerla
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Mar 31, 2026 |
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Los 8 errores que arruinan una primera cita (y lo que la ciencia dice sobre ellos)
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Mar 24, 2026 |
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Hablar en público. Tu discurso perfecto aburre. Tu historia hipnotiza.
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Mar 17, 2026 |
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El secreto de la oratoria que nadie te enseña: Cómo seducir a una sala entera sin abrir la boca
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Mar 11, 2026 |
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7 Claves Infalibles de oratoria para seducir con tu voz y cuerpo
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Mar 06, 2026 |
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¿Te vas de Retiro? La verdad incómoda sobre irse a la montaña a “sanar”
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Mar 02, 2026 |
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El arte de cerrar ciclos antes de avanzar. Seducir bien (IV)
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Feb 16, 2026 |
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Seducir sin perseguir: Hedoné, placer adulto y regulación emocional en el amor. Seducir bien (III)
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Feb 12, 2026 |
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Seducir cuando aparece el miedo. Seducir bien (II)
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Feb 05, 2026 |
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Respirar hondo y dejar de complacer: el primer paso para ser tú. Seducir bien (I)
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Jan 30, 2026 |
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Mediación: el arte de no cargarte una relación cuando tienes razón
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Jan 20, 2026 |
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Abundancia sin engaños. ¿Cuál es tu relación con el dinero?
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Jan 16, 2026 |
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Procrastinar ¿Por qué te SABOTEAS? Lo que dice la ciencia y cómo evitarlo.
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Jan 11, 2026 |
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La negociación más difícil es contigo. Aprende las técnicas de Hardvard
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Jan 04, 2026 |
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Ni contigo ni sin ti: cuando tu relación está en tierra de nadie
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Jan 02, 2026 |
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No es falta de ganas. Esta es la razón por la que te saboteas justo cuando empiezas a avanzar
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Dec 29, 2025 |
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la carta que te recoloca la cabeza (y el feminismo) sin que te des cuenta
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Dec 14, 2025 |
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Renacer después de romperte: lo que nadie te cuenta para volver a seducir
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Dec 04, 2025 |
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Cómo rejuvenecer 8 años sin pastillas ni cirugías
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Aug 28, 2025 |
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Respira y ríndete: suelta el control, gana poder
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Aug 24, 2025 |
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Saber rendirse: deja de pelear y aprende a flotar
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Aug 23, 2025 |
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Cleopatra, Mata Hari y Frida: cuando la seducción cambió la historia
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Aug 18, 2025 |
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Mujeres y seducción: del ligar al liderar
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Aug 14, 2025 |
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Respiración consciente en METAdamas. Meditación guiada de la luna, Chandra Bhedana
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Aug 07, 2025 |
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Saber rezar. La espiritualidad que cabe en tu bolsillo
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Aug 05, 2025 |
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Respiración guiada “Coherencia cardíaca” Breathwork
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Jul 29, 2025 |
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Saber abrir: seducción, respiración y neurociencia
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Jul 28, 2025 |
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Mayte Spínola y la música: del Cristo Cósmico al espacio
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Jul 24, 2025 |
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Meditación guiada para cerrar ciclos con conciencia y cuerpo
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Jul 21, 2025 |
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Saber cerrar o seguir sangrando: tú eliges
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Jul 21, 2025 |
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Meditación guiada + Respiración Sitali: el breathwork fresco que tu sistema nervioso te suplica en verano
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Jul 15, 2025 |
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Respiración que enfría y resetea: el truco veraniego que te salva del drama y del desodorante
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Jul 14, 2025 |
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Meditación guiada y respiración fisiológica o del suspiro cíclico. Breathwork
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Jul 09, 2025 |
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¿Y si Maslow se equivocó? 3 suspiros que pueden devolverte la calma
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Jul 07, 2025 |
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El deseo: las ganas no se pierden, se esconden
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Jun 30, 2025 |
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METAdamas especial verano. Respiración consciente femenina
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Jun 24, 2025 |
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El miedo: cómo entenderlo, respirarlo y transformarlo
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Jun 17, 2025 |
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Autocuidado y bienestar: no es solo un regalo. Es volver a ti.
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Jun 11, 2025 |
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La trampa de la productividad y el arte de procrastinar con conciencia con la psicóloga Solange Otermin
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May 29, 2025 |
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Meditación guiada: Body Scan para calmar el miedo
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May 25, 2025 |
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Hiperexigencia: la trampa silenciosa que agota a las mujeres
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May 20, 2025 |
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El placer: mazmorras, deseo y una sociedad que aún se escandaliza
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May 15, 2025 |
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Breathwork. 5 minutos de calma: respira y suelta la culpa
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May 12, 2025 |
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¿Cómo mantener la calma? La niña del tranvía y el sesgo del espectador.
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May 12, 2025 |
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La culpa no es mía, ni tuya, ni de nadie… ¿o sí?
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May 05, 2025 |
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Lo que no se cuenta sobre el cáncer masculino (y por qué deberías escuchar este episodio)
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May 01, 2025 |
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10 herramientas para inspirar tus escritos (y vencer al dragón de la página en blanco)
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Apr 24, 2025 |
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Duelo: el arte de perder sin dejarte perder
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Apr 21, 2025 |
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FengYing Zhao (Yoko): el SECRETO de la medicina china para escuchar tu cuerpo y vivir en equilibrio
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Apr 07, 2025 |
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9 formas de atravesar un duelo invisible (aunque nadie lo entienda)
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Mar 24, 2025 |
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Respondiendo a vuestras preguntas sobre propósito, espiritualidad y conexión interior
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Mar 19, 2025 |
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Yolanda Ruiz: de Ibiza al Tíbet, su viaje iniciático y las claves para sanar cuerpo y mente.
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Mar 17, 2025 |
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Desde Viena, Maria Pia Aqueveque: tecnología, cripto, arte y vida
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Feb 24, 2025 |
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RESPIRA Y REINICIA: EL PODER DEL BREATHWORK
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Feb 10, 2025 |
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Mayte Spínola, corazón andante: el legado de una mecenas entre los grandes del arte.
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Jan 30, 2025 |
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Eva Correa Lázaro: de pionera en coaching a conquistar el mundo del podcasting (y tú también puedes hacerlo)
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Jan 20, 2025 |
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CREER es Crear: el poder de tus decisiones y cómo ganar confianza
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Jan 14, 2025 |
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¿Te hablan las tripas? Intuición, insomnio y el secreto del nervio vago
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Dec 27, 2024 |
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Ana Cabezas, lo que aprendí cuando me arruiné financieramente
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Dec 13, 2024 |
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Mónica Jordán, Biodanza para bailar con la vida y conectar tu esencia
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Nov 27, 2024 |
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¿Llevas una vida de mi3rda? Así puedes encontrar tu propósito y vivir con más sentido / METAdamas
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Nov 15, 2024 |
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METAdamas con Pau Amoretti, terapia de estilo para gente auténtica
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Nov 12, 2024 |
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Acabar con el síndrome de la impostora y descubrir dónde está la felicidad. METAdamas. Estreno de la Temporada 4
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Oct 02, 2024 |
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Ángeles López, la editora que consigue que tu libro esté en todas las librerías
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Jul 25, 2024 |
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Transforma tu vida: mi guía para un bienestar completo con resultados evidentes
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Jul 16, 2024 |
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Lo que me da la METAgana. ¿Qué es el principio de autoridad?
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Jul 08, 2024 |
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Jesús Callejo, el contador de historias que te enseña a saber amar y perdonar
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Jul 04, 2024 |
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Lo que me da la METAgana. ¿Cómo se promociona un libro? Te cuento mi experiencia
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Jun 25, 2024 |
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Ana Palacios, la fotógrafa humanitaria que hace fotos… y algo cambia
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May 29, 2024 |
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Ana Jiménez, de triunfar en la Gran Vía, a emprender con espíritu y sin miedo a brillar
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May 16, 2024 |
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Emma Nogueiro, el camino del corazón con Fernando Sánchez Dragó, su “Querido Nano”
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May 09, 2024 |
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Lo que me da la METAgana. De tumba en tumba. Ruta misteriosa por los cementerios de España
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May 01, 2024 |
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3x22 Alessia Putin desmonta ideologías: un manual contra la sabiduría convencional, contra la censura y el pensamiento único.
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May 01, 2024 |
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3x21 Raquel Sánchez Armán, la aventura de ser conferenciante y triunfar en el escenario
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Apr 15, 2024 |
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3x20 Pedro Carreño, la roca contra el cáncer
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Apr 11, 2024 |
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3x19 Lina Martín Calvo, art thinking para la vida y la empresa
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Apr 04, 2024 |
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3x18 Javier Arrés, lo que ocurre cuando te conviertes en el criptoartista más importante de España
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Mar 26, 2024 |
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3x17 Silvia Soria, su propósito es ayudarte a descubrir el tuyo
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Mar 20, 2024 |
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Lo que me da la METAgana. Blanca
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Mar 18, 2024 |
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3x16 Elena de Salamanca, la headhunter que te ayuda a encontrar el trabajo de tus sueños.
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Mar 13, 2024 |
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3x13 Jaime Gármar, oratoria, ventas y buen rollo como pilares de la emprendeduría
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Mar 05, 2024 |
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Lo que me da la METAgana. María.
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Mar 01, 2024 |
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3x14 Roberto Pacheco Plaza, el viajero de la vibración sonora
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Feb 28, 2024 |
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3x15 Ayanta Barilli, sus novedades y las de su padre, Fernando Sánchez Dragó
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Feb 22, 2024 |
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3x12 Beatriz Castellanos, una estrella de ley
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Feb 14, 2024 |
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3x11 Carol Gutiérrez, brindando por los viajes, el vino y el amor
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Feb 06, 2024 |
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3x10 Damián Santiago, un contador de historias con muchos huevos
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Jan 31, 2024 |
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3x09 Bisila Bokoko, conferenciante internacional, te cuenta los secretos de la oratoria
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Jan 24, 2024 |
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3x08 Desenmascarando el mercado del arte: valor y verdad con la crítica de arte, Marisol Salanova
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Dec 27, 2023 |
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3x07 Desafiando normas con Judith Mellado. Feminismo, igualdad y gamificación para romper barreras.
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Dec 20, 2023 |
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3 x 06 METAdamas: Impulsando tu multipotencialidad con inteligencia artificial
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Dec 15, 2023 |
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3x05 Jose Luis Gallardo y la escuela de la palabra
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Dec 05, 2023 |
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3x04 Aluciflipando con Rosa Pujol
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Nov 16, 2023 |
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3x03 Belén Santa-Olalla, la Daenerys de la creatividad
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Nov 07, 2023 |
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3x02 Blanca Muela sin etiquetas
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Oct 26, 2023 |
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3x 01 Lili Lorenzo, reinventando la libertad. Conversaciones con mi knowmad favorita.
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Oct 03, 2023 |
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2x09 El hormiguero infinito de Rocío Algora
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May 31, 2023 |
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2x08 La vida en palabras con Javi Pastor
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May 18, 2023 |
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2x07 Crece tu coco (y tus negocios) con Paloma del Castillo
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May 09, 2023 |
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2x06 Jesús Hijas, actitud y resiliencia emprendedora
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Dec 16, 2022 |
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2x05 Soraya del Portillo, el poder de la oratoria
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Nov 24, 2022 |
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2x4 Ramón, el azote de las estafas 3.0
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Nov 03, 2022 |
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2x03 Ekaterina Pirozhenko, agente de cambio social en el metaverso
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Sep 28, 2022 |
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2x2 Ramón Pérez Coronado, la metacuriosidad como virtud
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Sep 08, 2022 |
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2x1 Surfeando el metaverso azul de Edgar Martín-Blas
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Aug 23, 2022 |
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1x15 Mónica Yoga online, la reina del prana
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Jul 20, 2022 |
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1x14 Laura Bolaños, PURA VIDA en la web3
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Jul 11, 2022 |
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1x13 Sabrina Bonini creadora, formadora y curadora NFTs
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Jul 05, 2022 |
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1x12 Pablo Mondragón Valero, el antropólogo del metaverso
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Jun 29, 2022 |
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1x11 Sergi Moral de MITO Gallery, arte curado NFTs
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Jun 21, 2022 |
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1x10 A.L.Crego, el hacedor anónimo del metaverso salvaje
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Jun 14, 2022 |
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1x9 Gala Mirissa, entre las conchas y espinas del metaverso
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Jun 08, 2022 |
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1x8 Juan Merodio y el marketing del METAverso
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Jun 02, 2022 |
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1x7 El afilador del METAverso cuántico
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May 30, 2022 |
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1x6 Blanca Gervilla, limpiando la línea mala del Metaverso
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May 24, 2022 |
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1x5 Antonio Serrano y un metaverso muy legal
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May 16, 2022 |
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1x4 Marcos Carrasco, dentro y fuera del Metaverso
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Apr 26, 2022 |
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1x3 Mamá, ¡quiero ser criptoartista! Con Alex Granados
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Apr 20, 2022 |
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1x2 Charo Onieva baila al borde del precipicio
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Apr 11, 2022 |
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1x1 Ramón Maceiras Castillo y la Web3
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Mar 22, 2022 |