Sara og de 3P'er
By Sara Spangsberg
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 53
Description
Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til.
For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det
Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse.
Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#53 Saunagus
|
Jul 10, 2026 |
|
#52 At stå op for sine holdninger…eller?
|
Jun 12, 2026 |
|
#51 intet er meningsløst…for alle
|
May 15, 2026 |
|
#50 Mit kloge system
|
May 01, 2026 |
|
#49 Om at give slip
|
Mar 20, 2026 |
|
#48 Når andre (måske ikke) er nogle røvhuller
|
Feb 20, 2026 |
|
#47 Glad er ikke målet
|
Jan 23, 2026 |
|
#46 Ris & ros
|
Nov 28, 2025 |
|
#45 omsorgstræthed
|
Oct 31, 2025 |
|
#44 Intet på spil
|
Oct 03, 2025 |
|
#43 Om at stå i vejen for sig selv
|
Sep 08, 2025 |
|
# 42 Kontrol…eller manglen på samme
|
Aug 08, 2025 |
|
#41 Uønskede ønsker
|
Jun 13, 2025 |
|
#40 Fuck personligheden
|
May 16, 2025 |
|
#39 Dårlig samvittighed
|
Apr 18, 2025 |
|
#38 Guidet af livet
|
Mar 21, 2025 |
|
#37 At turde stole på livet
|
Feb 21, 2025 |
|
#36 Ufrivillig 3P eksamen
|
Jan 31, 2025 |
|
#35 Der findes ikke problemer……eller udfordringer
|
Dec 27, 2024 |
|
#34 Perfektionismens absurditet
|
Nov 29, 2024 |
|
#33 Forbandede mirakelhistorier
|
Nov 01, 2024 |
|
#32 Konspirationsteoretikeren
|
Oct 04, 2024 |
|
#31 Lyksagelige uvidenhed
|
Sep 06, 2024 |
|
#30 Et forsvar for kærligheden
|
Aug 09, 2024 |
|
#29 Grumpy old bitch
|
Jul 12, 2024 |
|
#28 Indsigter
|
Jun 14, 2024 |
|
#27 Imposter syndromet
|
May 17, 2024 |
|
#26 fucking sur
|
Apr 19, 2024 |
|
#25 Jeg er ligegyldig
|
Mar 22, 2024 |
|
#24 Tankemylder
|
Feb 23, 2024 |
|
#23 Altings neutralitet
|
Jan 26, 2024 |
|
#22 traumer
|
Dec 29, 2023 |
|
#21 Go with the flow
|
Dec 01, 2023 |
|
#20 Jeg er gud
|
Nov 03, 2023 |
|
#19 relationer del 3
|
Oct 06, 2023 |
|
#18 relationer del 2
|
Sep 08, 2023 |
|
#17 relationer del 1
|
Aug 11, 2023 |
|
#16 selvværd og selvkritik del 2 - det er aldrig rigtigt dårligt
|
Jul 14, 2023 |
|
#15 selvværd og selvkritik del 1 - den indre roommate
|
Jun 12, 2023 |
|
# 14 3P som våben til den indre kritiker
|
May 19, 2023 |
|
#13 Identitet
|
Apr 21, 2023 |
|
#12 de trælse følelser
|
Mar 24, 2023 |
|
#11 På detektiv-tur i mine tanker
|
Feb 24, 2023 |
|
#10 fortiden og fremtiden
|
Dec 30, 2022 |
|
#9 lykken
|
Nov 08, 2022 |
|
#8 At overgive sig til noget man ikke forstår
|
Aug 11, 2022 |
|
#7 den rette vej gennem livet
|
Jun 02, 2022 |
|
#6 ængstelse og tankemylder
|
May 09, 2022 |
|
#5 Helt ren velvære
|
Apr 23, 2022 |
|
#4 Elevatoren
|
Apr 23, 2022 |
|
#3 ‘Tanker’ eller ‘livet (op)leves indefra-ud’
|
Apr 22, 2022 |
|
#2 hvad er de 3 p’er
|
Apr 22, 2022 |
|
#1 Indledning
|
Apr 22, 2022 |