Before Breakfast Italia
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Category: Society & Culture
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Episodes: 100
Description
Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto?
Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivide un trucchetto o una strategia per ottimizzare il tempo: certo, le ore a disposizione sono sempre 24, ma così la giornata non sembrerà più lunga, solo migliore.
Before Breakfast Italia è la versione in italiano del podcast originale iHeart Media con Laura Vanderkam.
| Episode | Date |
|---|---|
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Episodio 250: Vai avanti e vedi che succede
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Jun 28, 2023 |
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Episodio 249: Perché rileggere un libro che già conosci
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Jun 27, 2023 |
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Episodio 248: Metti in fila i problemi
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Jun 26, 2023 |
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Episodio 247: Sii più reciproco
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Jun 23, 2023 |
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Episodio 246: Meno perfezione, più perseveranza
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Jun 22, 2023 |
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Episodio 245: Non fare promesse che non VUOI mantenere
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Jun 21, 2023 |
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Episodio 244: Riformula un compito difficile
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Jun 20, 2023 |
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Episodio 243: Il paradosso del cestone della roba mista
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Jun 19, 2023 |
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Episodio 242: Lascia andare la FOMO delle riunioni
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Jun 16, 2023 |
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Episodio 241: Il tuo tête-à-tête giornaliero
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Jun 15, 2023 |
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Episodio 240: Perché stai prendendo il telefono proprio ora?
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Jun 14, 2023 |
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Episodio 239: Dai un taglio alla paranoia
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Jun 13, 2023 |
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Episodio 238: Hai il tuo aneddoto pronto?
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Jun 12, 2023 |
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Episodio 237: Non essere una meteora
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Jun 09, 2023 |
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Episodio 236: Non perdere di vista il perché
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Jun 08, 2023 |
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Episodio 235: Fai sorridere qualcuno ADESSO (sì, proprio ora)
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Jun 07, 2023 |
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Episodio 234: Questa singola cosa ti fa prendere decisioni errate
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Jun 06, 2023 |
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Episodio 233: Una skill al mese
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Jun 05, 2023 |
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Episodio 232: Cosa devi ricordarti per sentirti meno in ansia
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Jun 02, 2023 |
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Episodio 231: Fai come il cane anziano
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Jun 01, 2023 |
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Episodio 230: Fai il tuo report personale
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May 31, 2023 |
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Episodio 229: Puoi ammirare senza imitare
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May 30, 2023 |
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Episodio 228: Come godersi i piccoli piaceri della vita
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May 29, 2023 |
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Episodio 227: La sola domanda che devi fare (anche se non hai più 5 anni)
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May 26, 2023 |
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Episodio 226: La prossima volta che ci vediamo...
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May 25, 2023 |
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Episodio 225: La sola strategia che serve per mandare email più efficaci
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May 24, 2023 |
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Episodio 224: E se questa è la cosa peggiore...
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May 23, 2023 |
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Episodio 223: Metti in ordine la home (del telefono)
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May 22, 2023 |
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Episodio 222: Perché devi vantarti di un collega
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May 19, 2023 |
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Episodio 221: Cosa fare quando ti svegli prima della sveglia
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May 18, 2023 |
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Episodio 219: La prima cosa da fare se sei in ritardo
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May 17, 2023 |
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Episodio 219: Il segreto per aumentare i tuoi passi
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May 16, 2023 |
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Episodio 218: Quanto tempo ci metti a trovarli?
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May 15, 2023 |
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Episodio 217: Sii portatore di buone notizie
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May 12, 2023 |
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Episodio 216: Roger! (Fai sapere che è tutto ok)
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May 11, 2023 |
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Episodio 215: Ricordati del tuo tagliando per il mantenimento
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May 10, 2023 |
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Episodio 214: Prima il tuo spazio, poi quello di tutti
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May 09, 2023 |
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Episodio 213: Quando - e come - salvare minuti preziosi
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May 08, 2023 |
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Episodio 212: Ti chiedi se è sostenibile?
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May 05, 2023 |
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Episodio 211: Manda una foto (e basta!)
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May 04, 2023 |
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Episodio 210: Sei sia casa che lavoro
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May 03, 2023 |
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Episodio 209: Vedi i tuoi colleghi sotto una luce diversa
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May 02, 2023 |
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Episodio 208: Apri la finestra!
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May 01, 2023 |
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Episodio 207: Perché non sentirsi al passo non serve a niente
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Apr 28, 2023 |
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Episodio 206: Lo strumento più utile, anche se non sei uno studente
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Apr 27, 2023 |
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Episodio 205: 2 buoni motivi per creare un portfolio
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Apr 26, 2023 |
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Episodio 204: Come vincere l'imbarazzo in una sola mossa
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Apr 25, 2023 |
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Episodio 203: 2 motivi per tracciare il tuo tempo
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Apr 24, 2023 |
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Episodio 202: Tutto è più bello la mattina
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Apr 21, 2023 |
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Episodio 201: Batti il ferro finché è caldo
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Apr 20, 2023 |
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Episodio 200: Il tuo boost di motivazione
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Apr 19, 2023 |
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Episodio 199: Pianifica il bello che verrà
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Apr 18, 2023 |
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Episodio 198: A volte basta una -sola- soluzione
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Apr 17, 2023 |
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Episodio 197: Lavora di sottrazione
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Apr 14, 2023 |
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Episodio 196: Salva la faccia, fai la scorta
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Apr 13, 2023 |
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Episodio 195: Non chiedere favori per un anno
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Apr 12, 2023 |
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Episodio 194: 2 motivi per godersi le belle giornate
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Apr 11, 2023 |
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Episodio 193: Cerca le gocce
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Apr 10, 2023 |
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Episodio 192: Manda un promemoria al te del futuro
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Apr 07, 2023 |
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Episodio 191: Come variare il ritmo della tua vita
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Apr 06, 2023 |
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Episodio 190: 5 consigli per una schiscetta smart
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Apr 05, 2023 |
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Episodio 189: Perché devi prendere le misure due volte
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Apr 04, 2023 |
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Episodio 188: Non decidere di lunedì
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Apr 03, 2023 |
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Episodio 187: Conta chi sei, non quel che fai (quasi sempre)
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Mar 31, 2023 |
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Episodio 186: Dai una seconda chance al tuo lavoro
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Mar 30, 2023 |
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Episodio 185: Fai sapere che ci tieni
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Mar 29, 2023 |
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Episodio 184: Pagati una commissione
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Mar 28, 2023 |
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Episodio 183: Carta canta (e scalda il cuore)
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Mar 27, 2023 |
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Episodio 182: Le cose si possono cambiare
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Mar 24, 2023 |
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Episodio 181: Sconfiggi la tristezza della domenica
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Mar 23, 2023 |
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Episodio 180: La vita si vive in ore, non in giornate
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Mar 22, 2023 |
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Episodio 179: Perché dovresti dare il benvenuto
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Mar 21, 2023 |
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Episodio 178: Promemoria - L'entusiasmo vince sempre
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Mar 20, 2023 |
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Episodio 177: Sii meno responsabile
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Mar 17, 2023 |
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Episodio 176: Trova il tuo traguardo
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Mar 16, 2023 |
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Episodio 175: Togliti quel sassolino dalla scarpa
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Mar 15, 2023 |
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Episodio 174: Chiedi tutto prima di dire di sì
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Mar 14, 2023 |
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Episodio 173: Perché dovresti comprarti dei fiori
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Mar 13, 2023 |
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Episodio 172: Libera la mente, fai una foto
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Mar 10, 2023 |
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Episodio 171: Comprendi le tue stagioni (no, non c'entra l'Armocromia!)
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Mar 09, 2023 |
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Episodio 170: Allenati nei tempi morti
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Mar 08, 2023 |
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Episodio 169: Tutti sprecano tempo
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Mar 07, 2023 |
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Episodio 168: Guarda dove sei arrivato e poi festeggiati
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Mar 06, 2023 |
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Episodio 167: Compra come se dovessi partire
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Mar 03, 2023 |
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Episodio 166: Smetti di leggere (per leggere di più!)
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Mar 02, 2023 |
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Episodio 165: Prendi un hobby in prestito
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Mar 01, 2023 |
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Episodio 164: Ricetta per ritagliarsi del tempo libero senza sensi di colpa
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Feb 28, 2023 |
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Episodio 163: Perché devi crearti delle scadenze improrogabili
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Feb 27, 2023 |
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Episodio 162: Tu comprendi la tua invidia?
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Feb 24, 2023 |
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Episodio 161: Sfronda i tuoi obiettivi
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Feb 23, 2023 |
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Episodio 160: 3 trucchi per ricordarsi le cose giuste al momento giusto
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Feb 22, 2023 |
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Episodio 159: Perché non prendi in prestito prima di comprare?
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Feb 21, 2023 |
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Episodio 158: A volte "niente" è meglio di "qualcosa"
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Feb 20, 2023 |
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Episodio 157: Fai divertire il te del futuro
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Feb 17, 2023 |
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Episodio 156: Puoi spezzare la catena (crediamo in te!)
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Feb 16, 2023 |
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Episodio 155: 4 consigli per ottimizzare la settimana ibrida
|
Feb 15, 2023 |
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Episodio 154: Crea un menu di allenamenti
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Feb 14, 2023 |
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Episodio 153: Fissa impegni post lavoro
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Feb 13, 2023 |
|
Episodio 152: Crea momenti di decompressione
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Feb 10, 2023 |
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Episodio 151: Va bene farla finita
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Feb 09, 2023 |