Не Психуй!
By Лазовская Марина Витальевна
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Лазовская Марина Витальевна
Category: Social Sciences
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 66
Description
Модератор настроения! Подкаст психотерапевта Марины Лазовской, автора телеграм-канала Не Психуй! и алгоритмов осознанности
Марина Лазовская
Врач, психотерапевт единого реестра психотерапевтов Европы, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги России
Создание Школы Самосоздания стало естественным результатом всей работы, которую я вела, как психотерапевт. Я поняла, что людей нужно обучать. Ведь если мы не знаем причин психологических проблем, то не можем прекратить их повторение. Нужно учиться понимать себя и простые алгоритмы отношений, чтобы знать природу своих эмоций и поступков, знать, как помогать себе в разных ситуациях, поддерживать здоровье, развивать достаток и уникальность, быть компетентными и интересно жить.
Я помогаю другим понять, как сделать лучше себя, потому что уверена, что, когда хорошо каждому, миру тоже хорошо.
Каждый человек может освоить алгоритмы осознанности вместе со мной и моей командой, трансформировать личность, инвестировать знания и практику в свою жизнь, стать более осознанным и счастливым!
| Episode | Date |
|---|---|
|
Финал сезона: стратегия неподавления как самая эффективная (и её вариации), почему деньги - это тоже отношения, и как договариваться с самым главным человеком - собой.
|
Jun 28, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. семейная драма об опустевшем гнезде и переменах и о перекладывании ответственности за эмоции на других.
|
Jun 20, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. Драма о героической борьбе за реализацию и о типичной стратегии — боли избежать. Ошибку разбираем через алгоритм: чтобы что-то получить, надо что-то дать
|
Jun 14, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. Отношения с алкоголем, стресс от положительных перемен и алгоритм: кто предупреждён — тот защищён, если делает то, о чём предупреждён☝️
|
Jun 07, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. История о секретах, которые отравляют жизнь и об алгоритме 72 часа: три дня от импульса до реализации любого важного дела
|
May 31, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. Новый, 6-й сезон подкаста Не Психуй!
|
May 24, 2023 |
|
КЕЙС: я и мои деньги. История о потере смысла жизни и забытых детских мечтах, и алгоритм: главное не то, что сделали с тобой, а то, что ты сам сделал с тем, что сделали с тобой.
|
May 24, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: финал сезона! Трудности формирования навыка самоподдержки, зависимость от курсов личностного роста, и алгоритм не смотреть в конец лестницы
|
May 19, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: кредитование у сна и отдыха, жизнь взаймы и как это влияет на буквально всё, от отношений до здоровья, и алгоритм либо-либо
|
May 14, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: детская травма привязанности, необходимость выживать и попытка всех простить, и алгоритм не можешь действовать - не думай о проблеме, а если думаешь - действуй
|
May 14, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: гиперконтроль и привычка брать всё на себя и алгоритм - что источаешь, то и получаешь
|
Apr 28, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: навык самоподдержки, точнее его отстутствие, отношение к себе как к ресурсу, и алгоритм самоподдержки аудит+
|
Apr 18, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: родственники как возможность прокачать себя и отношения, и алгоритм: контекст важнее чем факт
|
Apr 11, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: Гиперконтроль как защитная стратегия психики, как он влияет на здоровье и отношения, и алгоритм: отступить не значит уступить
|
Apr 04, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: Правильно (и вовремя) просить прощения, и не чувствовать себя уязвлёнными, извиняясь, и алгоритм "как" важнее чем "что"
|
Mar 28, 2023 |
|
КЕЙС + АЛГОРИТМ: Эгоизм и эгоцентризм в отношениях и алгоритм: отделять людей и себя от поступков
|
Mar 15, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики об отношениях, рождённых в нелюбви, о детях и травмах, рождённых в этих отношениях, об ошибках юности, ответственности, и об истории одного осознания.
|
Mar 06, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики об отношениях, претензиях и ультиматумах, как это связано с эгоцентризмом, и алгоритм: осознание меняет всё
|
Feb 27, 2023 |
|
Зависимости, их триггеры и проявления, о том, как с ними не бороться (потому что это не работает), и история одного осознания.
|
Feb 20, 2023 |
|
Комплекс спасателя, перенос опыта отношений родителей на свои отношения, гармония патологий и настоящая гармония с партнёром.
|
Feb 13, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики о том, обязательно ли любить родственников, даже самых близких, о чувстве вины и его разрушительном действии и срывах контакта в отношениях
|
Feb 06, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики и взрослых детях и их родителях, терроре любовью и трудностях сепарации
|
Jan 30, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики о целеполагании, перфекционизме, и связанной с ними психосоматике - с прикладной инструкцией
|
Jan 23, 2023 |
|
На приёме: кейс из практики о заморозке чувств, горечи потерь и поиске радости жизни — с прикладной инструкцией
|
Jan 16, 2023 |
|
Бонус для начала нового года: алгоритмы либо-либо, не смотреть в конец лестницы, не можешь действовать - не думай о проблеме
|
Jan 09, 2023 |
|
Праздничный эгрегор, традиции, итоги года: как не сойти с ума и не стать жертвой навязанных ожиданий.
|
Jan 02, 2023 |
|
Сильная привязанность, стремление "осчастливить", убегание в "нарнию": ответы на вопросы слушателей
|
Dec 30, 2022 |
|
Новогодний выпуск! Что полезного взять с собой в новый год, а что оставить в уходящем. Подводим итоги бережно!
|
Dec 26, 2022 |
|
Биовыживательные ситуации, страх потери равновесия, рэкетный страх. Во что трансформируются наши эмоции
|
Dec 19, 2022 |
|
Волшебный пендель как средство самоподдержки (и как его правильно налаживать)
|
Dec 12, 2022 |
|
Как не бояться начинать новое и не бросать начатое? Целеполагание, синдром стартапера, спринтеры и стайеры.
|
Dec 05, 2022 |
|
Привычка улыбаться: признак психического здоровья или социальная форма? Выясняем, что мешает улыбаться и как это связано с менталитетом
|
Nov 28, 2022 |
|
Изменения начинаются с нас самих. Алгоритмы, которые помогут начать
|
Nov 21, 2022 |
|
Доверие, ответственность и функция Взрослого. Что мешает нам выстраивать первое, брать второе и быть третьим
|
Nov 14, 2022 |
|
Генетические страхи, тревога и управление гневом. Как иррациональное мешает жить в реальности
|
Nov 06, 2022 |
|
Отношения, влюблённость и внимание. Откуда растут проблемы в этой сфере, какие алгоритмы помогут их решить
|
Oct 31, 2022 |
|
Невежество, когнитивные иллюзии и эффект "полной чашки": как они мешают нам получать новый опыт и осваивать новые навыки
|
Oct 24, 2022 |
|
Физическая культура vs. спорт для здоровой психики. Алгоритмы активности и профилактики здоровья тела
|
Oct 17, 2022 |
|
В здоровом теле - здоровый дух, или (снова) почему тело первично. Профилактика и поддержка тела в стрессовых ситуациях
|
Oct 10, 2022 |
|
Зависание в не-выборе: психосоматика явления, стратегии психики, алгоритмы
|
Oct 03, 2022 |
|
Самоконтроль, гиперконтроль и ловушки привычек: как мы в них попадаем и что делать
|
Sep 26, 2022 |
|
FOMO или страх что-то в жизни упустить: как он затрагивает все сферы нашей жизни, и что с этим делать
|
Sep 19, 2022 |
|
Тело первично! Зачем нужна профилактика в преддверии холодного сезона (да и всегда)
|
Sep 12, 2022 |
|
Деньги и благополучие: как увидеть возможности, научиться сохранять и приумножать.
|
Sep 05, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Подводим итоги, выбираем любимые алгортимы
|
Aug 29, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 6: в каждой возможности есть опасность, в каждой опасности есть возможность
|
Aug 22, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний Лекторий. Алгоритм 5: как зашло, так и выходить будет
|
Aug 15, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 4: все в нас начинается, в нас развивается, и от нас распространяется
|
Aug 08, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 3: переход количества усилий в качество результата
|
Aug 01, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 2: перестать думать за других
|
Jul 25, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 1: прервать-перенаправить-закрепить
|
Jul 18, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий. Алгоритм 1: прервать-перенаправить-закрепить
|
Jul 18, 2022 |
|
Алгоритмы благополучия: летний лекторий проекта Не Психуй!
|
Jul 18, 2022 |
|
Генетика: индульгенция или возможность разобраться в своей природе? Выясняем, что в нас заложено по умолчанию, а с чем мы можем (и должны!) разобраться самостоятельно
|
Jul 11, 2022 |
|
Психологический голод и физиологический аппетит: как это работает и как это связано с узнаванием себя
|
Jul 04, 2022 |
|
Быть серьёзными: а это важно? Почему серьёзность не равна вниманию к себе, как самокопание не равно самоузнаванию
|
Jun 27, 2022 |
|
Сохранять/ся: как говорить с собой, чтобы оставаться собой и становиться лучшей версией себя
|
Jun 20, 2022 |
|
Иллюзия терпения: опасности и возможности! Как делать выбор в свою пользу каждый день
|
Jun 13, 2022 |
|
Взаимодействие с детьми: как избежать новых ошибок и исправить старые? Наш внутренний Ребёнок и наши биологические дети
|
Jun 06, 2022 |
|
Функции эго: эгоизм и эгоцентризм. В чём разница? Учимся отличать нормальных эгоистов от махровых эгоцентристов
|
May 30, 2022 |
|
Пирамида Маслоу как элитный дом: почему так здорово жить в её пентхаусе, базовые потребности (и зачем нам вообще это нужно знать)
|
May 23, 2022 |
|
Министерство оптимизма: что это такое, зачем нам нужен оптимизм, и чем он отличается от позитивного мышления
|
May 16, 2022 |
|
Функции эго - продолжаем изучать работу нашей психики! Командная работа наших субличностей в нашу пользу
|
May 09, 2022 |
|
Субличности эго: как работает наша психика? Где настоящий я и где мои субличности (и есть ли разница?)
|
May 02, 2022 |
|
Любовь к себе! Можно ли любить того, кого не знаешь?
|
Apr 25, 2022 |
|
Подкаст Не Психуй! приветствует вас!
|
Apr 25, 2022 |