یک دقیقه با من
By سپهر خدابنده
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by سپهر خدابنده
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
«اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم»
این مسیری بود که در ابتدای راه میخواستم در پادکست یک دقیقه با من پیش ببرم اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با افرادی که به نظرم دیدگاه و نگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه به زندگی ما کمک کنه رو هم داشته باشم، پس ایده تولید اپیزودهای طولانی تر با دوستان خوش فکر به ذهنم رسید و امروز یک دقیقه با من قراره تا علاوه بر اپیزودهای یک دقیقه ای، گپ وگفت های دوستانه ای با عزیزانی داشته باشه که صحبت هاشون میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه
Sep
| Episode | Date |
|---|---|
|
روز روانشناس مبارک
|
Apr 28, 2024 |
|
قانون جذب و کارما (به پیشنهاد شما)
|
Apr 26, 2024 |
|
تروما تجاوز
|
Apr 22, 2024 |
|
عبور از بحران با شروین
|
Apr 20, 2024 |
|
اپیزود ۳۲۳ - مهم ترین چیزی که توی زندگیت گم کردی چی بوده؟
|
Apr 19, 2024 |
|
برداشتی از کتاب کتابخانه نیمه شب با گلناز
|
Apr 18, 2024 |
|
اپیزود ۳۲۲ - اشتباه ترین رفتاری که توی رابطت داشتی چی بوده؟
|
Apr 18, 2024 |
|
اپیزود ۳۲۱ - بهترین واکنش در مقابل بی احترامی چیه؟
|
Apr 17, 2024 |
|
روش های حفظ حریم شخصی در رابطه
|
Apr 14, 2024 |
|
اپیزود ۳۲۰ - طرحواره معیارهای سخت گیرانه
|
Apr 13, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۹ - گاهی تو برنده میشی اما میبازی!
|
Apr 12, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۷ - در سال جدید تلاش کن تا یک آدم معمولی و خوشحال باشی
|
Apr 11, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۶ - یادت نره چه قدر بلا سرت اومده
|
Apr 10, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۵ - در مورد ناراحتی و مشکلاتت حرف میزنی؟
|
Apr 09, 2024 |
|
نو شدن بهاری حال درون (با نگاهی به طرحواره ها)
|
Apr 08, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۴ - به کسی دوسش داریم این باور رو منتقل کنیم که
|
Apr 08, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۳ - ظرفیت آدما با هم فرق داره
|
Apr 07, 2024 |
|
گپ خودمونی با پیمان - مهاجرت
|
Apr 06, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۲ - زخم هاتو بپذیر و دوست داشته باش
|
Apr 06, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۰ - آدم امن کسیه که
|
Apr 05, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۱ - به جای سیاست در روابط صداقت داشته باشیم
|
Apr 05, 2024 |
|
گپ خودمونی با فرید با موضوع حریم
|
Apr 04, 2024 |
|
گپ خودمونی با فرید
|
Apr 03, 2024 |
|
اپیزود ۳۱۸ - جلوی چیزی رو نگیر
|
Mar 27, 2024 |
|
سال نو مبارک
|
Mar 20, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۹ - سعی کن رفیق بهتری برای تنهایی های خودت باشی
|
Mar 15, 2024 |
|
ارزش و اهمیت تجربه کردن با عادل
|
Mar 13, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۸ - به خودت کمک کن
|
Mar 11, 2024 |
|
جهانی که برای زنان جای بهتری باشه
|
Mar 08, 2024 |
|
روز جهانی زن مبارک
|
Mar 07, 2024 |
|
برداشتی از کتاب دلایلی برای زنده ماندن با گلناز
|
Mar 06, 2024 |
|
گپ خودمونی با سالار و ارسلان و شایان و اردوان
|
Mar 05, 2024 |
|
معرفی گپ خودمونی
|
Mar 05, 2024 |
|
خیانت (موضوع پیشنهادی شما)
|
Mar 04, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۷ - نظر دیگران نباید قدرت انتخاب رو از ما بگیره
|
Mar 03, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۶ -گاهی رها کردن آسیب کمتری میزنه تا نگه داشتن
|
Mar 02, 2024 |
|
خاطرات گذشته و سختی یادآوری اونها
|
Feb 29, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۵ - تعریف رابطه عاشقانه
|
Feb 28, 2024 |
|
تاثیر ماه تولد بر شخصیت و بررسی چشم زدن و چشم خوردن
|
Feb 26, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۴ - پاسخ بدرفتاری و آزرده شدن تلاش برای جلب رضایت شخص آزارگر نیست
|
Feb 23, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۳ - دوست صمیمت باید آدم امن زندگیت هم باشه
|
Feb 22, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۲ - دوست داشتن نوعی مراقبت از همدیگست
|
Feb 18, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۱ - شب یلدا
|
Feb 15, 2024 |
|
روز عشق
|
Feb 14, 2024 |
|
ولنتاین
|
Feb 12, 2024 |
|
اپیزود ۳۰۰ - داستان موش و غذای آماده
|
Feb 10, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۹ - قضاوت نابجا نکنیم
|
Feb 09, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۸ - منتظر نباش تا کسی قدرتو بدونه
|
Feb 08, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۷ - ما مسئول رفتار خودمونیم، نه برداشت دیگران
|
Feb 07, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۶ - زخم های تو ارزش دارن
|
Feb 06, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۵ - خواسته خودتو بگو
|
Feb 06, 2024 |
|
مهندسی درون
|
Feb 06, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۴ - یادت نره چه قدر بلا سرت اومده
|
Feb 04, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۳ - در سال ۲۰۲۴ امیدوارم زمانی برای شاد بودن پیدا کنید
|
Feb 03, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۲ - هویت وجودی ما تعریف کننده واقعیت ماست
|
Feb 02, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۱ - لازم نیست کامل باشی تا خودتو دوست داشته باشی
|
Feb 01, 2024 |
|
اپیزود ۲۹۰ - آدما تا یه جایی برای حفظ رابطه تلاش میکنن
|
Jan 31, 2024 |
|
مهندسی ذهن - بخش ششم
|
Jan 29, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۹ - به خودم قول میدم که در کارهایی که بهم مربوط نمیشه دخالت نکنم
|
Jan 28, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۸ - آزاردهنده ترین رفتاری که پدر یا مادرت در کودکی باهات داشتن چی بوده؟
|
Jan 27, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۷ - دوست بهتری برای خودت باش
|
Jan 26, 2024 |
|
تعریف پدر برای تو چیه؟
|
Jan 25, 2024 |
|
یک مرد مثل همه انسان ها
|
Jan 24, 2024 |
|
شکست عاطفی و التیام جدایی
|
Jan 23, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۶ - قلبی که در هر شرایطی دوست داره رو پیدا کن
|
Jan 21, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۵ - ما با کسی رقابت نداریم
|
Jan 18, 2024 |
|
نوجوان من کو؟(فرآیند نوجوانی)
|
Jan 15, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۳ - مهم ترین چیزایی که قبل از ازدواج باید از طرف مقابل بدونی چیه؟
|
Jan 15, 2024 |
|
نوجوانی - بخش هشتم - نقش پدر در هویت اجتماعی نوجوان
|
Jan 08, 2024 |
|
جلوه های خشم
|
Jan 02, 2024 |
|
اپیزود ۲۸۲ - هدف زندگی کردنه
|
Dec 31, 2023 |
|
اپیزود ۲۸۱ - چه چیزایی رابطه رو خراب میکنه؟
|
Dec 29, 2023 |
|
اپیزود ۲۸۰ - آزار دهنده ترین رفتاری که پدر یا مادرت در کودکی باهات داشتن چی بوده؟
|
Dec 27, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۹ - از نفر قبلی زندگیت چی یاد گرفتی؟
|
Dec 26, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۸ - بهترین ویژگی دوست صمیمیت چیه؟
|
Dec 24, 2023 |
|
طرحواره ها - بخش اول
|
Dec 23, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۷ - اسم خودتو دوست داری؟
|
Dec 21, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۶ - واکنش شما به ابراز علاقه یک نفر چیه؟
|
Dec 19, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۵ - شاید به روت نیارن ولی به این معنی هم نیست که ازت ناراحت نیستن
|
Dec 16, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۴ - در جایی بمون که بهش تعلق داری
|
Dec 16, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۳ - یه جمله از نیچه هست که میگه
|
Dec 16, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۲ - گاهی آدما همون کسی که انکار میکنن که هستن، هستن!
|
Dec 15, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۱ - ما به غم نیاز داریم
|
Dec 14, 2023 |
|
اپیزود ۲۷۰ - قدرشناسی نشونه تربیت صحیح یک آدمه
|
Dec 13, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۹ - گاهی انتخاب های اشتباه، باعث رشد ما میشن
|
Dec 12, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۸ - از افرادی که دغدغه های پوچ برات ایجاد میکنن فاصله بگیر
|
Dec 11, 2023 |
|
نوجوانی - بخش دوم
|
Dec 10, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۷ - تو حق داری که گاهی خوب نباشی
|
Dec 09, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۶ - رابطه عاطفی یعنی
|
Dec 08, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۵ - زخم ها رو دوست دارم چون
|
Dec 03, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۴ - گاهی برای مراقبت از خودت، باید روی قلبت پا بذاری
|
Dec 02, 2023 |
|
نوجوانی - بخش اول
|
Nov 27, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۳ - تغییر بدون درد و رشد بدون ناراحتی وجود نداره
|
Nov 25, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۲ - وقتی کسی میگه حالم خوش نیست، نگیم اینکه چیز مهمی نیست
|
Nov 24, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۱ - بدخلقی بیشتر نشون دهنده نیازهای برآورده نشده یک نفره
|
Nov 15, 2023 |
|
مهندسی ذهن - بخش دوم
|
Nov 13, 2023 |
|
اپیزود ۲۶۰ - آدما بیش از حد مهربون بیشتر از دیگران بیمار میشن
|
Nov 11, 2023 |
|
اپیزود ۲۵۹ - اهمیت انتخاب شریک عاطفی
|
Nov 07, 2023 |
|
اپیزود ۲۵۸ - روی خودمون کار کنیم
|
Nov 04, 2023 |
|
اپیزود ۲۵۷ - و در آخر ما پشیمون خواهیم شد
|
Oct 31, 2023 |