Что Думает Катя
By Ekaterina Maximova
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Ekaterina Maximova
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 52
Description
Привет!
Я - мама и автор проекта, который помогает разобраться в сложных темах просто и понятно. Здесь мы говорим о психологии, тренировках, питании и восстановлении — опираясь на науку, а не на модные обещания.
В каждом выпуске я анализирую велнес-индустрию, разбираю тренды и новые продукты, отделяю маркетинг от фактов и объясняю сложную информацию простыми словами.
Если тебе важен осознанный подход к здоровью, баланс без фанатизма и честный разбор велнеса - этот подкаст для тебя.
🙌🏻 Подпишись на меня в Telegram 👉🏻 t.me/katherinesblog
🙌🏻 Подпишись на меня в Threads👉🏻 @katherinezettam
🙌🏻 Subscribe to Substack: Simplified Wellness
| Episode | Date |
|---|---|
|
Как изменить своё тело 101 — что такое рекомпозиция тела
|
Feb 26, 2026 |
|
Ep.51 - 5 секретов счастья
|
Nov 24, 2025 |
|
Ep.50 - 5 вопросов, которые помогут принять любое решение осознанно
|
Nov 13, 2025 |
|
Ep.49 - Жизнь — это видеоигра. Как в неё играть, чтобы выиграть?
|
May 27, 2025 |
|
Ep. 48 - Самые опасные и неопасные тренды ТикТока
|
May 20, 2025 |
|
Ep. 47 - Мне исполнилось 30! Жизненные уроки, которые должен услышать каждый
|
Oct 11, 2024 |
|
Ep.46 - Провожаем 2023, встречаем 2024. Journal Session.
|
Dec 31, 2023 |
|
Ep.45 - 5 советов о том, как побороть прокрастинацию
|
Dec 27, 2023 |
|
Ep.44 - Эффективное питание и тренировки для Эктоморфов - Соматотипы (Часть 3)
|
Dec 21, 2023 |
|
Ep.43 - Эффективное питание и тренировки для Мезоморфов - Соматотипы (Часть 2)
|
Dec 18, 2023 |
|
Ep.42 - Как тренироваться и питаться Эндоморфам? Соматотипы - (Часть 1)
|
Dec 11, 2023 |
|
Ep. 41 - Гайд по нахождению мотивации для тренировок
|
Dec 05, 2023 |
|
Ep.40 - Как менялась фитнес-индустрия за последние 10 лет. Вместе читаем статистику.
|
Nov 24, 2023 |
|
Ep.39 - О чем не говорят мамы. Мысли про первый год материнства.
|
Nov 16, 2023 |
|
Ep.38 - почему так сложно найти себя?
|
Apr 28, 2023 |
|
Ep.37 - Причины почему мы не можем встретить новых людей
|
Apr 24, 2023 |
|
Ep.36 - как скука может породить блестящие идеи
|
Apr 06, 2023 |
|
Ep.35 - как преодолеть страх провала? #peptalk
|
Mar 30, 2023 |
|
Ep.34 - что именно наполняет жизнь смыслом?
|
Mar 21, 2023 |
|
Ep.32 - В чем секрет успеха?
|
Mar 11, 2023 |
|
Ep.31 - Что такое ментальный иммунитет?
|
Mar 06, 2023 |
|
Ep.30 - Почему твоя жизнь не меняется?
|
Feb 24, 2023 |
|
Ep.29 - Как отмечается День Святого Валентина в разных странах?
|
Feb 14, 2023 |
|
Ep.28 - почему мотивация это garbage
|
Feb 07, 2023 |
|
Ep.27 - #philotalk - Этот эпизод решит твой самый сложный вопрос
|
Jan 30, 2023 |
|
Ep.26 - 5 главных причин помешательства на продуктивности и самоорганизации.
|
Jan 25, 2023 |
|
Ep.25 - #philotalk - Self - care это не соляные ванны и очередной марафон о том, как стать счастливым. Что на самом деле значит забота о себе?
|
Jan 19, 2023 |
|
Ep.24 - Что такое дивергентное мышление и как его развивать
|
Jan 18, 2023 |
|
Ep.23 - Что такое Life Audit и зачем он нужен?
|
Dec 29, 2022 |
|
Ep.22 - Как решиться на перемены в жизни?
|
Dec 23, 2022 |
|
Ep.21 - Почему книги о самопомощи не помогают?
|
Dec 15, 2022 |
|
Ep.20 - 9 вредных привычек, которым срочно нужно говорить "Пока!"
|
Dec 07, 2022 |
|
Ep.19 - Ошибка мышления "Мне необходимо это закончить!"- почему нам стыдно бросить то, что мы начали
|
Nov 30, 2022 |
|
Ep.18 - 5 токсичных установок от которых нужно срочно избавляться
|
Nov 24, 2022 |
|
Ep.17 - Сравнение с другими как дополнительная мотивация
|
Aug 16, 2022 |
|
Ep.16 - Как достичь любой цели: универсальная инструкция.
|
Aug 11, 2022 |
|
Ep.15 - 5 менторов, которые необходимы каждой женщине
|
Aug 02, 2022 |
|
Ep.14 - Нужен ли тебе #фитнессмарафон?
|
Jul 27, 2022 |
|
#жизньнакипре - Почему я переехала на Кипр
|
Jul 20, 2022 |
|
Ep.13 - #philotalk Что не так с трендом #thatgirl, который пропагандирует идеальную жизнь
|
Jul 13, 2022 |
|
Ep.12 - Как слезть с крючка одобрения и меньше реагировать на критику со стороны?
|
Jul 05, 2022 |
|
Ep.11 - 6 причин почему женщины боятся проявлять себя
|
Jun 29, 2022 |
|
Ep.10 - Что такое эмоциональное выгорание?
|
Jun 21, 2022 |
|
Ep.9 - #philotalk - Как начать медитировать?
|
Jun 07, 2022 |
|
Ep.8 - Синдром самозванца - что это и как от него избавиться.
|
May 31, 2022 |
|
Ep.7 - Какой ты лидер? (Часть 2)
|
May 26, 2022 |
|
Ep.6 - Какой ты лидер? (Часть 1)
|
May 24, 2022 |
|
Ep.5 - Синдром Отложенной Жизни
|
May 17, 2022 |
|
Ep.4 - Советы о продуктивности, которым не стоит следовать.
|
May 10, 2022 |
|
Ep.3- Вредные Потребительские Привычки
|
May 04, 2022 |
|
Ep.2 - #philotalk Марафоны и книги о саморазвитии как способ саморазрушения
|
May 04, 2022 |
|
Ep.1 - Как найти свои сильные стороны личности?
|
May 04, 2022 |