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Category: Nutrition
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Episodes: 76
Description
DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
| Episode | Date |
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#75 ENGL: The Mindset of Olympians - What it Takes to Win with Simon Hartley
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May 06, 2026 |
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#74 DE: Kreatin als Booster für die kognitive Leistungsfähigkeit - bei der Arbeit und beim Sport
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Apr 13, 2026 |
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#73 DE: Hoch verarbeitete LM und die NOVA-Kriterien mit Prof. Dr. Kühnle
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Mar 23, 2026 |
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#72 DE: KI in der Gesundheitsbranche - Gefahr oder Segen? Mit Pat Preilowski
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Mar 02, 2026 |
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#71 ENGL: Breaking records as an Ultra-Runner while working a demanding Job - with Anna Rutherford
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Feb 16, 2026 |
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#70 DE: Kritik der neuen US-Ernährungsempfehlungen
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Jan 26, 2026 |
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#69 DE: L-Theanin - das nächste Super-Supplement oder nicht wirkender Hype?
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Jan 12, 2026 |
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#68 DE: Sind Gluten und Weizen ungesund? Mit Prof. Dr. Scherf
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Dec 22, 2025 |
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#67 ENGL: The Science of Carbohydrate Recommendations for Athletes - with Dr. Tim Podlogar
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Dec 08, 2025 |
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#66 DE: Q&A Follower Folge
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Nov 17, 2025 |
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#65 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia
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Oct 27, 2025 |
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#64 DE: Alles was du über MAGNESIUM wissen solltest
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Oct 06, 2025 |
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#63 DE: RED-S Update mit Dr. Paulina Wasserfurth
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Sep 22, 2025 |
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#62 DE: Zyklus spezifische Ernährung bei Frauen mit Dr. Paulina Wasserfurth
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Sep 08, 2025 |
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#61 DE: Essstörungen im Leistungssport mit Dr. Robin Halioua
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Aug 18, 2025 |
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#60 DE: Auswirkung von Ashwagandha auf Hormone
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Jul 28, 2025 |
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#59 DE: Elektrolyte verstehen
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Jul 14, 2025 |
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#58 ENGL: The Science of Making Weight - with Dr. Reid Reale
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Jun 30, 2025 |
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#57 DE: Grauzone Supplements - mit Dr. Eduard Isenmann
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Jun 16, 2025 |
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#56 DE: Sporternährung: Was es ist + Praxistipps
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Jun 02, 2025 |
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#55 DE: Chemie ist Gift! Oder doch nicht?
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Mar 24, 2025 |
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#54 DE: Gewichtsmanagement im Ausdauersport
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Mar 03, 2025 |
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#54 DE: Aktuelle Carbempfehlungen - zu viel des Guten?
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Feb 17, 2025 |
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#53 DE: Roh-Trend im Faktencheck
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Jan 27, 2025 |
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#52 DE: Alles Rund ums Thema Dehydrierung
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Dec 23, 2024 |
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#51 DE: Coaching Insights von athlEATcoach
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Dec 09, 2024 |
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#50 DE | Ernährung bei Radfahrern mit Judith Haudum
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Nov 18, 2024 |
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#49 DE | Protein - Neues aus der Wissenschaft mit Dr. Samuel Mettler
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Nov 04, 2024 |
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#48 DE: Kollagen-Supplementierung für bessere Knorpel- und Sehnengesundheit mit Marius Kirmse PhD(c)
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Oct 14, 2024 |
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#47 DE | Ist Omega-3 ein MUST-HAVE supplement?
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Sep 23, 2024 |
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#46 DE | Fettstoffwechsel trainieren
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Sep 02, 2024 |
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#45 DE | Kohlenhydratstoffwechsel verstehen
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Aug 12, 2024 |
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#44 | DE: Huberman Aussage im Fakten-Check
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Jul 22, 2024 |
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#43 DE | Testosteron und Muskelaufbau
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Jun 28, 2024 |
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#42 DE | Ernährungsmythen im Check: Omega-6, Pflanzenöle, Milch und mehr
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Jun 14, 2024 |
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#41 | DE: Supplementqualität
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May 30, 2024 |
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# 40 | Abnehmen ohne Leistungseinbußen
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May 09, 2024 |
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#39 | DE: Wie ungesund ist Kaffee?
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Apr 19, 2024 |
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#38 | DE: Ernährung für bessere Regeneration bei Verletzungen
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Apr 05, 2024 |
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#37 | DE: American Football in Deutschland mit Dominique Mambo
|
Mar 15, 2024 |
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#36 | DE: Ernährung für die CrossFit Open
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Feb 29, 2024 |
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#35 | DE: neue Studie zu hoher Proteinzufuhr
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Feb 09, 2024 |
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#34 | DE: Netflix Doku "you are what you eat" analysiert
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Jan 26, 2024 |
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#33 | DE: Süßtoffe - wie ungesund sind sie wirklich?
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Jan 11, 2024 |
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# 32| DE: CrossFit: vom Übertaining zu den semi-finals mit Verena Evelyn
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Dec 13, 2023 |
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# 31 | ENGL: Ketone supplements - with Dr. Brendan Egan
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Dec 01, 2023 |
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# 30 DE: Zucker und seine Ernährungsmythen
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Nov 16, 2023 |
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# 29 | ENGL: Nutrition in Rugby & Personal Development as a Performance Nutritionist - with Dr. James Morehen
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Nov 02, 2023 |
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# 28 | DE: Es als Triathlonprofi schaffen - mit Silas Köhn
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Oct 18, 2023 |
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# 27 | ENGL: Translating science to practice - with Diana Nguyen
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Aug 11, 2023 |
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# 26 | DE: Analyse von Fitness-Drinks - AG1, Huel, Nocco, FitAid, Prime
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Jul 26, 2023 |
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# 25 | ENGL: From giving birth to CrossFit semifinals - with Camilla Salomonsson
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Jul 13, 2023 |
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#24 DE | Extreme der Energiebilanz - mit Prof. Dr. Köhler
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May 26, 2023 |
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# 23 | ENGL: Metabolic health - with Dr. Mario Kratz
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May 11, 2023 |
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#22 | DE: Einfluss von Sport und Ernährung auf das Immunsysten - mit Dr. Christopher Weyh
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Apr 13, 2023 |
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# 21 | DE: Ernährung im Profifußball - mit Anna Lena van der Felden
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Apr 05, 2023 |
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#20 | ENGL: get lean & stay lean - with Dr. Eric Trexler
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Mar 23, 2023 |
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# 19 | DE: Weight-Cut - mit Judoka Anne Kempf
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Mar 07, 2023 |
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#18 | Die Wichtigkeit einer gesunden Darmflora - mit Dr. Paul Hammer
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Feb 06, 2023 |
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#17 | Die grössten Ernährungsfehler von Sportler*innen
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Jan 17, 2023 |
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#16 | Zielsetzung und Verhaltensänderung - mit Daria Marschall
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Dec 28, 2022 |
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#15 | Ernährungsberatung als Trainer - mit Damien Zaid
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Dec 06, 2022 |
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#14 | Relatives Energiedefizit im Sport (RED-S) - mit Dr. Paulina Wasserfurth
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Nov 23, 2022 |
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#13 | Ernährungsstrategien im Natural-Bodybuilding - mit Dirk Emmerich
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Nov 08, 2022 |
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#12 | Kontinuierliches Glukose-Monitoring für Sportler - mit PhD(c) Helen Bauhaus
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Oct 18, 2022 |
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#11 | Hyrox WM in Vegas - mit Manu Seidel
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Sep 27, 2022 |
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#10 | Clean Eating und Paleo Diät im Check
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Sep 13, 2022 |
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#9 | Ernährungstipps für ambitionierte Ausdauersportler - mit Philipp Rauscher
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Aug 30, 2022 |
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#8 | Vegane Ernährung im Leistungssport - mit Dr. Isenmann
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Aug 16, 2022 |
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#7 | Kritisches Denken und Wissenschaft verstehen - mit Pat Preilowski
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Jul 29, 2022 |
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#6 | Carbloading: Muskelglykogen vor dem Wettkampf aufladen
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Jul 12, 2022 |
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#5 | Ernährungsstrategien für CrossFit Wettkämpfe
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Jun 28, 2022 |
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#4 | Unterschiede zwischen Wissenschaft und Coaching in der Praxis - mit Miriam Krug
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Jun 14, 2022 |
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#3 | Supplements im Ausdauersport
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Jun 01, 2022 |
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#2 | Alles rund ums Thema Protein für Sportler
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May 19, 2022 |
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#1 | Unser Weg zum Ernährungscoach
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May 03, 2022 |