Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung
By Maria Herrmann
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 70
Description
Starte dein neues Jahr 2024 mit frischer Energie und einer neuen Atemroutine! Bei uns findest du die perfekte Begleitung für diesen aufregenden Weg der Selbstentdeckung. Nutze unsere geführten Atemübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dir dabei zu helfen, deinen Atem bewusster zu steuern und deine Lebensqualität zu verbessern.
Erfahre, wie eine regelmäßige Atempraxis nicht nur deine physische, sondern auch deine mentale Gesundheit positiv beeinflussen kann. Unsere inspirierenden Anleitungen unterstützen dich dabei, dich zu entspannen und Stress abzubauen.
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Tag 7 Atemreise aus unserer AtemFlow App
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Apr 14, 2024 |
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Tag 6 unserer Atemreise aus der AtemFlow App
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Apr 13, 2024 |
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Tag 5 der Atemreise aus unserer App
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Apr 12, 2024 |
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Tag 4 der Atemreise aus unserer AtemFlow App
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Apr 11, 2024 |
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Tag 3 Atemreise aus unserer AtemFlow App
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Apr 10, 2024 |
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Tag 2 Atemreise aus unserer AtemFlow App
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Apr 09, 2024 |
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Tag 1 Atemreise aus unserer AtemFlow-App
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Apr 08, 2024 |
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Finde tiefe innere Balance mit Hilfe Deiner Atmung I Ausgleichsatmung I körperliche Regeneration
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Mar 25, 2024 |
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Das gabs noch NIE: Eine volle Stunde im Wald mit mir atmen I Atemmeditation mit Naturgeräuschen im Wald I Atemmeditation im Kohärenz Rhythmus
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Mar 11, 2024 |
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Geführte 4711 Atemübung zum Loslassen all der Dinge die für Dich nicht mehr nützlich sind I Entspannungsatemübung I verlängerte Ausatmung
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Mar 04, 2024 |
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Mit dieser Atemübung lässt du verlässlich Stress los. Im Kohärenz Atem Rhythmus Dich von Deinem Stress verabschieden.
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Feb 19, 2024 |
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geführte Atmung nach Wim Hof: Den Atem stark machen: So erreichst Du tiefe Verbundenheit! von Wim Hof inspirierte Hyperventilation
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Feb 12, 2024 |
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4-4-8 Atemübung bei Atemnot und Kurzatmigkeit I Hyperventilation stoppen I bessere Sauerstoffversorgung für Deinen Körper
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Feb 05, 2024 |
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Atemmeditation zur Stärkung Deiner Inneren Kraft I Komme wieder in Dein Vertrauen
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Feb 02, 2024 |
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Entspannungsübung bei Stress oder einfach zwischendruch bei der Arbeit: Verlangsamde Boxatmung I Viereckatmung I Quadrat Atmung
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Jan 22, 2024 |
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Kohärenz - Atemmeditation für mehr Liebe in Deinem Leben I Atme Liebe ein und Angst aus I Mantra Meditation
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Jan 15, 2024 |
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Affirmation Vertrauen I Kohärenz Atmung verlangsamt I Vertrauen einatmen I Zweifel ausatmen
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Jan 08, 2024 |
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Verbinde dich mit der Natur: Kohärenz Atem-Meditation im Wald für inneren Frieden und Gelassenheit
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Jan 02, 2024 |
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Atemmeditation komm ins Hier und Jetzt I Mantra Meditation für Deine Erdung
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Jan 02, 2024 |
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Tiefe Entspannung in 20 Minuten: Geführte Atemmeditation mit der Kohärenz Atmung | Lass los und erlebe effektive Entspannungstechniken
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Jan 02, 2024 |
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Entspannt durchatmen: Die ultimative Anleitung zur Atementspannung für Anfänger – Körper und Geist beruhigen, zur Ruhe kommen und den Atem beobachten!
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Jan 02, 2024 |
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Verlangsame Deine Atmung und komm zur Ruhe: 3 Atemzyklen pro Minute I bewusste Atmung I reduzierte Atmung I Atemübung mit reduzierter Atmung I Buteyko Atemübung
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Jan 02, 2024 |
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Atemmeditation für mehr Fülle in Deinem Leben I Atme Fülle ein und Mangel aus I Mantra Meditation
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Jan 02, 2024 |
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geführte Atemübung bei Kurzatmigkeit und Luftnot I Atemzyklen reduzieren I Hyperventilation stoppen
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Jan 02, 2024 |
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Wim Hof Atemübung im Eis I Erlebe die Wim Hof Atemübung im Eis I langsam & extra meditativ I als Kälteerlebnis an heißen Sommertagen
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Jan 02, 2024 |
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Positive Atem Affirmationen I 30 kraftvolle Affirmationen für Deine gesunde Atmung I bewusste und gesunde Atmung bekräftigen mit diesen wunderschönen Affirmationen
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Jan 02, 2024 |
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Achtsamkeitstracker alle 5 Minuten I Meditationstracker I tibetanischer Gong alle 5 Minuten ohne Störgeräusche
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Dec 11, 2023 |
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Wim Hof Atemübung Chill-Out: Sanfte Entspannung für Anfänger und alle, die es lieber ruhiger mögen!
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Oct 27, 2023 |
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Einschlaf Atemmeditation im heilsamen und entspannenden Kohärenz Rhythmus
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Oct 16, 2023 |
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Der Super-Check: So gesund bist Du wirklich I Anleitung: Wie messe ich meinen Wert der Kontrollpause? I Kontrollpause messen nach Dr. Buteyko
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Oct 09, 2023 |
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Deine Atemfrequenz in Bewegung: Entdecke die Verbindung zwischen Atmung und Aktivität
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Sep 23, 2023 |
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Metta Meditation verbunden mit dem kraftvollen Kohärenz Rhythmus
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Sep 14, 2023 |
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Akzeptanz leben - Verbinde Deine Atmung mit liebevoller Akzeptanz
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Aug 06, 2023 |
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Atemmeditation im Wald - begebe Dich mit der Kohärenz Atmung in die magische Umgebung und Geräuschkulisse eines traumhaften Waldes
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Jul 15, 2023 |
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Wim Hof Atemreise: Reise durch verschiedene Schwierigkeitslevel
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Jul 01, 2023 |
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Stress loslassen: Nervensystem ausbalancieren: Mit dieser einfachen Hyperventilations-Atemtechnik möglich
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Jun 25, 2023 |
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Atemmediation mit einem verlängertem Ausatemrhythmus zur Stärkung Deiner Selbstheilungskräfte / Stärkung Deiner Resilienz
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May 29, 2023 |
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Wechselatmung yogische Atemtechnik: angeleitete Wechselatmung Nadi ´Shodana I 4 Sek. ein 16 Sek. halten 8 Sek. aus I für Fortgeschrittene
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May 17, 2023 |
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Herzlich Willkommen im einzigartigen und professionellen AtemFlow Online-Studio
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Apr 05, 2023 |
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Atem-Meditation bei Endometriose, starken Unterleibsschmerzen oder chronischen Schmerzen I Atemübung bei Endometriose
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Mar 27, 2023 |
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Herzlich Willkommen im einzigartigen und professionellen AtemFlow Online-Studio
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Mar 13, 2023 |
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Atem-Meditation für "unsere neue Welt" verbinde Dich mit dem heilsamen Summen und der Kohärenz Atmung mit Dir und der Welt
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Feb 27, 2023 |
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Cool Down Box Atmung - halbiere Deine Atemfrequenz innerhalb von 10 Minuten
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Feb 19, 2023 |
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Finde neue Energie & Konzentration mit der Wim Hof Atemübung (3 schnelle Runden) - Power Session - für erfahrene (fortgeschrittene) Wim Hof Atmer
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Feb 13, 2023 |
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Effektive Atemübung bei Bluthochdruck: Nutze diese verlängerte Ausatmung um Dein Herz-Kreislauf-System zu beruhigen und Deinen Blutdruck zu senken
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Feb 06, 2023 |
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20 Minuten Entspannung im Wald: Nutze die Kohärenz-Atmung um in eine tiefe Entspannung zu gelangen
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Jan 30, 2023 |
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Aktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der Stickstoffmonoxidproduktion
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Jan 17, 2023 |
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Komme mit der richtigen Bauchatmung zur inneren Balance und Ruhe I Finde Ruhe in Dir I Zwerchfellatmung
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Jan 03, 2023 |
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Starte ruhig und sanft in den neuen Tag: geführte Atemübung am Morgen - geeignet bei Kurzatmigkeit und Asthma (oder anderen Atemwegserkrankungen)
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Dec 12, 2022 |
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Kleine Erholung für zwischendurch - Mini Atemübung: schnelle Entspannung mit der Kohärenz Atmung
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Nov 28, 2022 |
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Komm in 3 Minuten in die Herz-Hirn-Verbindung mit der Kohärenz Atmung I 3 Minuten die Dich zentrieren und bei Entscheidungen helfen werden
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Nov 22, 2022 |
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Aktiviere mit dieser einfachen Übung den Vagusnerv (Selbstheilungsnerv) und heile Dich selbst
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Oct 31, 2022 |
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Atemmeditation bei Migräne & Kopfschmerzen I Entlastung bei Migräne I Kopfschmerzen verlässliche Hilfe I Atemübungen bei Kopfschmerzen und Migräne
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Oct 06, 2022 |
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So schnell warst du noch nie entspannt: Mit der Boxatmung 4-4-6-6 I "special" Boxatmung I Box Atemübung I
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Oct 03, 2022 |
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Atemübung bei Stress, Angst, Panik, Depressionen I Boxatmung I 4-4-4-4 I 10 Minuten Atemübung I Atemtechnik Quadrat Atmung
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Sep 29, 2022 |
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Die ultimative Atempause: Atemanhaltetraining nach Dr. Buteyko I Atempausentraining I Atempausen I Training Ruheatmung I reduzierte Atemtechnik
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Sep 26, 2022 |
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Kopfweh einfach Wegatmen! Diese Übungen helfen garantiert bei Migräne und Kopfschmerzen
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Sep 12, 2022 |
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SOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach Buteyko
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Sep 05, 2022 |
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Isha Kriya (Atemmediation) nach Sadhguru deutsch I Eine geführte Atem-Meditation für Gesundheit und Wohlbefinden | 19 Minuten
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Aug 22, 2022 |
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Long Covid Atemübung I Covid 19 Nachwirkungen bekämpfen I Was tun bei Kurzatmigkeit/ Luftnot?
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Aug 15, 2022 |
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Wie Du mit reduziertem Atmen endlich wieder ein glückliches und zufriedenes Leben gewinnst.I Buteyko Methode I Buteyko Onlinekurs I Buteyko Atemtechnik
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Aug 01, 2022 |
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Om - Atemmeditation finde Ruhe und inneren Frieden I Summen meditieren I 7 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen (summen)
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Aug 01, 2022 |
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Schnelle Atmung zur Aktivierung Deiner vollen Energie - am besten als Morgenroutine oder auch zwischendurch um Deine Leistungfähigkeit wieder herzustellen
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Jul 18, 2022 |
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Buteyko Atemübung langsame Atemreduktion I Lufthunger erzeugen I Atmung nach dem Arzt Konstantin Buteyko I Atemreduktionstraining
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Jul 11, 2022 |
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Achtsamkeitstracker alle 10 Minuten I ohne Störgeräusche I tibetanischer Gong alle 10 Minuten I Meditationstracker
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Jul 04, 2022 |
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geführte 4711 Atemmeditation mit Signaltönen zum perfekten Mitmachen I einfache Atemübung
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Jun 13, 2022 |
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Selbstfürsorge Atemmeditation mit der Kohärenz Atmung I entspannende Atemübung mit heilsamen Affirmationen
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Jun 06, 2022 |
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Power Atmung nach Wim Hof | Dein Booster für das Immunsystem | Erlebe mit mir gemeinsam die Kraft dieser Atemübung
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May 30, 2022 |
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Geführte Atmung nach Wim Hof | Ideale für Einsteiger mit kurzen Atempausen | Lerne die Wim Hof Atemtechnik
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May 09, 2022 |
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Deine Auszeit mit der 4-7-8 Atmung/ Atemtechnik | Mit Anleitung und Signaltönen zum direkt mitmachen ohne lästiges Zählen
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May 05, 2022 |