你可以高效，也可以好好生活
By 黃揚名
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Category: Mental Health
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Description
搭配書籍《開啟高效人生的心理課》的出版，在這個podcast，要跟大家聊聊怎麼過高效的人生，以及怎麼好好生活。
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【EP044】透過《工作的心智》思考如何聰明工作
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May 01, 2024 |
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【EP043】透過《實踐心流的零基礎練習》讓自己做事情更投入，感到更滿足快樂
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Apr 03, 2024 |
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【EP042】透過《成功人士的用時智慧》 讓自己不再身心俱疲、收穫更大快樂
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Dec 06, 2023 |
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【EP041】透過《高績效心智》的七大法則，讓自己生活有更多的選擇！
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Nov 17, 2023 |
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【EP040】慶祝《開啟高效人生的心理課》出版滿周歲，介紹一本氣質相當的好書《深度休息，喚醒內在最好的自己》
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May 04, 2023 |
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【EP39】天下沒有不散的宴席，要先跟大家暫別囉~
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Dec 21, 2022 |
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【EP38】Chat GPT正夯，那它給的高效秘訣，可以信嗎？
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Dec 14, 2022 |
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【EP37】重要的事情先做，就會讓自己高效嗎？
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Dec 07, 2022 |
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【EP36】懶惰是高效的最高指導原則？真的是這樣的嗎？
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Nov 30, 2022 |
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【EP35】如果模仿名廚就可以做出星級料理，我幹嘛從基本功開始練？
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Nov 23, 2022 |
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【EP34】改變腦波，就可以讓自己更高效？
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Nov 16, 2022 |
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【EP33】線上協作，到底對於工作效率是有幫助，還是有壞處呢？
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Nov 09, 2022 |
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【EP32】人家都說早起工作會比較有效率，可是我天生夜貓子，那早起工作對我來說真的比較好嗎？
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Nov 02, 2022 |
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【EP31】番茄時鐘法真的讓人高效嗎？該怎麼用，才能幫助自己高效？
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Oct 26, 2022 |
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【EP30】計畫永遠趕不上變化，那我們要怎麼聰明面對這些突發的變化呢？
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Oct 19, 2022 |
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【EP29】雖然說有競爭才會有進步，但是可以不要用這樣殘暴的手段嗎？
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Oct 12, 2022 |
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【EP28】如果自己做事情的方式像生產線一樣，有什麼優缺點？
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Oct 05, 2022 |
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【EP27】跟對的人合作，事半功倍；跟錯的人合作，該怎麼避免事倍功半？
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Sep 28, 2022 |
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【EP26】該活在舒適圈，還是要自我挑戰？
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Sep 21, 2022 |
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【EP25】開會不一定就是浪費時間，用對方法，開會也可以讓你很高效的
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Sep 14, 2022 |
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【EP24】有明確的目標，對我們來說是比較好的嗎？
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Sep 07, 2022 |
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【EP23】北歐人的Hygge哲學，跟高效生活，搭得上邊？
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Aug 31, 2022 |
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【EP22】該怎麼面對自己的不完美？
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Aug 24, 2022 |
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【EP21】在該放棄的時候放棄，其實才能迎接高效人生！
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Aug 17, 2022 |
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【EP20】該怎麼彈性做規劃，讓自己可以因應突如其來的狀況呢？
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Aug 10, 2022 |
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【EP19】該怎麼準備考試，才能高效又有效呢？
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Aug 03, 2022 |
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【EP18】事情太多做不完，該怎麼辦？
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Jul 27, 2022 |
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【EP17】該怎麼走出厭世迴圈，高效前行呢？
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Jul 20, 2022 |
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【EP16】人家都說做事情要照SOP才會高效，是真的嗎？
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Jul 13, 2022 |
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【EP15】人家都說勤能補拙，但不這麼做就是不認真嗎？
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Jul 06, 2022 |
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【EP14】與Graphic Narrator對談 - 接受自己
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Jul 02, 2022 |
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【EP13】找工作一定要找自己有熱情的嗎？
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Jun 29, 2022 |
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【EP12】與洪仲清心理師對談「高效人生的心理課」
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Jun 25, 2022 |
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【EP11】想太少不好，想太多就好嗎？該怎麼聰明"想"，才是對自己最有幫助的呢？
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Jun 22, 2022 |
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【EP10】與劉議謙醫師對談 - 規劃自己
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Jun 18, 2022 |
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【EP09】我就是沒辦法心無旁騖，那我是不是和高效無緣？
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Jun 15, 2022 |
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【EP08】與游勝翔老師對談 - 找到自己
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Jun 11, 2022 |
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【EP07】我們都知道專心很重要，但是要怎麼專心呢？
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Jun 08, 2022 |
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【EP06】要提升效率，你就要掌握這三個原則
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Jun 01, 2022 |
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【EP05】你是真的沒時間，還是不會規劃自己的時間
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May 27, 2022 |
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【EP04】利用人工智慧讓自己高效，行得通嗎？
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May 20, 2022 |
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【EP03】我們都是彼此的過客，這麼想關係才能長久
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May 12, 2022 |
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【EP02】新書發布會錄音
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May 05, 2022 |
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【EP01】認識高效的真諦，開始練習好好過生活
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May 05, 2022 |