正念練習與分享
By 可能幸福學院
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Category: Mental Health
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Episodes: 48
Description
可能幸福學院的幸福教練，帶領大家透過《正念練習》這本書的實際練習，分享練習後的心得感想。
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EP48 開放式覺察冥想｜正念練習引導音檔－可能幸福學院
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Jul 09, 2022 |
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EP47 開放式覺察冥想｜正念練習與分享－可能幸福學院
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Jul 08, 2022 |
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EP46 培養深層專注力｜正念練習引導音檔－可能幸福學院
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Jul 07, 2022 |
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EP45 培養深層專注力｜正念練習與分享－可能幸福學院
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Jul 06, 2022 |
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EP44 感受愛｜正念練習引導音檔－可能幸福學院
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Jul 05, 2022 |
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EP43 感受愛｜正念練習與分享－可能幸福學院
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Jul 05, 2022 |
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EP42【正念練習引導音檔】保持穩固與彈性－可能幸福學院
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Jul 01, 2022 |
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EP41【正念練習與分享】保持穩固與彈性－可能幸福學院
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Jun 30, 2022 |
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EP40【正念練習引導音檔】情緒經驗－可能幸福學院
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Jun 29, 2022 |
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EP39【正念練習與分享】情緒經驗－可能幸福學院
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Jun 28, 2022 |
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EP38【正念練習引導音檔】感知覺受調性－可能幸福學院
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Jun 27, 2022 |
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EP37【正念練習與分享】感知覺受調性－可能幸福學院
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Jun 26, 2022 |
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EP36【正念練習引導音檔】地水火風四元素－可能幸福學院
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Jun 20, 2022 |
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EP35【正念練習與分享】地水火風四元素－可能幸福學院
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Jun 19, 2022 |
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EP34【正念練習引導音檔】不加入判斷－可能幸福學院
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Jun 18, 2022 |
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EP33【正念練習與分享】不加入判斷－可能幸福學院
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Jun 17, 2022 |
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EP32【正念練習引導音檔】止息心念－可能幸福學院
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Jun 16, 2022 |
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EP31【正念練習與分享】止息心念－可能幸福學院
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Jun 15, 2022 |
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EP30【正念練習引導音檔】抱持感恩的心－可能幸福學院
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Jun 14, 2022 |
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EP29【正念練習與分享】抱持感恩的心－可能幸福學院
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Jun 13, 2022 |
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EP28【正念練習引導音檔】保持頭腦清醒－可能幸福學院
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Jun 12, 2022 |
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EP27【正念練習與分享】保持頭腦清醒－可能幸福學院
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Jun 11, 2022 |
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EP26【正念練習引導音檔】與念頭脫鉤－可能幸福學院
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Jun 10, 2022 |
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EP25【正念練習與分享】與念頭脫鉤－可能幸福學院
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Jun 09, 2022 |
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EP24【正念練習引導音檔】對自己慈悲－可能幸福學院
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Jun 08, 2022 |
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EP23【正念練習與分享】對自己慈悲－可能幸福學院
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Jun 07, 2022 |
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EP22【正念練習引導音檔】專注於你的腳步－可能幸福學院
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Jun 06, 2022 |
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EP21【正念練習與分享】專注於你的腳步－可能幸福學院
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Jun 05, 2022 |
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EP20【正念練習引導音檔】身體的覺察－可能幸福學院
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Jun 04, 2022 |
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EP19【正念練習與分享】身體的覺察－可能幸福學院
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Jun 03, 2022 |
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EP18【正念練習引導音檔】給予和接受－可能幸福學院
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Jun 01, 2022 |
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EP17【正念練習與分享】給予和接受－可能幸福學院
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May 31, 2022 |
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EP16【正念練習引導音檔】關心你的身體－可能幸福學院
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May 30, 2022 |
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EP15【正念練習與分享】關心你的身體－可能幸福學院
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May 29, 2022 |
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EP14【正念練習引導音檔】數息－可能幸福學院
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May 28, 2022 |
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EP13【正念練習與分享】數息－可能幸福學院
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May 28, 2022 |
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EP12【正念練習引導音檔】身體掃瞄－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP11【正念練習與分享】身體掃瞄－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP10【正念練習引導音檔】飲食中的正念－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP09【正念練習與分享】飲食中的正念－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP08【正念練習引導音檔】是誰在聽？－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP07【正念練習與分享】是誰在聽？－可能幸福學院
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May 24, 2022 |
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EP06【正念練習引導音檔】心念的力量－可能幸福學院
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May 21, 2022 |
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EP04【正念練習引導音檔】接觸點－可能幸福學院
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May 21, 2022 |
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EP02【正念練習引導音檔】覺察呼吸－可能幸福學院
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May 21, 2022 |
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EP05【正念練習與分享】心念的力量－可能幸福學院
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May 14, 2022 |
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EP03【正念練習與分享】接觸點－可能幸福學院
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May 14, 2022 |
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EP01【正念練習與分享】覺察呼吸－可能幸福學院
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May 14, 2022 |