Gesundheit. Fitness. Lifestyle.
By Coach Dave Nash, Inhaber CrossFit Sennestadt
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 75
Description
Gemeinsam mehr bewegen.
Wir teilen unsere Erfahrung, wie du ein gesundes fittes Leben führst und sprechen über alles was uns als Coaches antreibt.
Unsere Box CrossFit Sennestadt ist der perfekte Ort für deine Fitness Reise.
Egal ob du dich nach Jahren endlich wieder mehr bewegen möchtest oder einfach eine neue Herausforderung suchst.
Wir können helfen.
| Episode | Date |
|---|---|
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#75 // Der Unterschied zwischen Coaching & Begleitung
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May 15, 2024 |
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#74 // Kennst du deinen Antrieb und was bedeutet das?
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May 08, 2024 |
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#73 // Mobility vs Flexibility
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May 01, 2024 |
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#72 // Das habe ich bei den Quarterfinals gelernt!
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Apr 24, 2024 |
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#71 // Das macht Stress mit deinem Körper
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Apr 16, 2024 |
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#70 // Hör endlich auf mit dem Selbstbetrug!
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Apr 10, 2024 |
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#69 // Wie stark ist stark genug?
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Apr 03, 2024 |
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#68 // Diese 10 Fragen werden uns immer wieder gestellt
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Mar 27, 2024 |
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#67 // Von Box Regeln zu Community und VerhaltensKultur
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Mar 20, 2024 |
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#66 // Wie hilfreich sind die neuen DGE Empfehlungen wirklich?
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Mar 13, 2024 |
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#65 // Darum ist CrossFit die beste Basis für jede Sportart
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Mar 07, 2024 |
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#64 // Diese 10 Vorurteile über CrossFit solltest du kennen
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Feb 28, 2024 |
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#63 / Darum kannst du noch keine Pull-Ups!
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Feb 21, 2024 |
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#62 // So gewinnst du jedes Workout!
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Feb 13, 2024 |
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#61 // Als CrossFitter brauchst dieses Equipment!
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Feb 07, 2024 |
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#60 // Darum solltest du Heilfasten ausprobieren!
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Jan 31, 2024 |
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#59 // Auswirkungen von Schlafzeiten auf unsere Erholung
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Jan 24, 2024 |
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#58 // Was machen CrossFitter bei Erkältung?
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Jan 23, 2024 |
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#57 // die Movements der CrossFit Open 2024
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Jan 10, 2024 |
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#56 // So setzt du S.M.A.R.T.E. Ziele für das Jahr 2024
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Jan 03, 2024 |
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#55 // So wendest du die 80/20 Regel auf Ernährung, Training und Lifestyle an
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Dec 27, 2023 |
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#54 // So gehst du mit Stress in der Weihnachtszeit um
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Dec 20, 2023 |
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#53 // Mindset, Self-talk und schlechte Performance
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Dec 13, 2023 |
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#52 // So wichtig ist eine starke Community
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Dec 06, 2023 |
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#51 // Mein Fazit nach 30 Tagen Whoop Band tragen
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Nov 29, 2023 |
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#50 // Coach Dave: Mein Weg zu CrossFit
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Nov 23, 2023 |
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#49 // GORUCK - Von der Couch zur Fitness
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Nov 15, 2023 |
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#48 - Mit Fussball allein wirst du nicht abnehmen!
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Nov 08, 2023 |
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#47 // Machen Fitness Tracker für uns Sinn?
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Oct 25, 2023 |
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#43 // Was macht einen guten CrossFit Coach aus?
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Oct 24, 2023 |
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#44 // So meisterst du erfolgreich deinen ersten Wettkampf!
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Oct 24, 2023 |
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#45 // Was du schon immer über CrossFit wissen wolltest!
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Oct 24, 2023 |
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#46 // Motivationsprobleme und der Einfluss auf deine Ziele
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Oct 20, 2023 |
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#42 // Was ist der Affiliate Cup?
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Sep 20, 2023 |
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#41 // Weltklasse Fitness in 100 Worten
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Sep 13, 2023 |
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#40 // Was ist gesünder: Kraft oder Cardio?
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Sep 06, 2023 |
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#39 // Wie viel sollten wir schlafen?
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Aug 30, 2023 |
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#38 // Wie hoch ist das Verletzungsrisiko beim CrossFit
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Aug 23, 2023 |
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#37 // Warum machen wir einen Deload?
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Aug 16, 2023 |
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#36 // Wie sinnvoll ist Intermittent Fasting wirklich?
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Aug 09, 2023 |
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#35 // Kann ich trotz Übergewicht CrossFit machen?
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Aug 02, 2023 |
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#34 // Heute ist alles anders...
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Jul 19, 2023 |
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#33 // Kann ich nur mit Sport oder CrossFit gesund abnehmen?
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Jul 12, 2023 |
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#32 // Verletzung: Wann kann ich wieder mit CrossFit starten?
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Jul 05, 2023 |
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#31 // Ab wann siehst du beim CrossFit die ersten Ergebnisse?
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Jun 28, 2023 |
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#30 // 7 Tipps für den effektiven Umgang mit Rückschlägen
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Jun 21, 2023 |
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#29 // Wie kommst du eigentlich klar?
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Jun 14, 2023 |
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#28 // Jetzt mal ehrlich: Ist CrossFit eine Sekte?
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Jun 07, 2023 |
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#27 // Wie hilft mir CrossFit meine Ängste zu überwinden?
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May 31, 2023 |
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#26 // Wann bin ich beim CrossFit übertrainiert?
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May 24, 2023 |
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#25 // Unsere Erfahrungen bei CrossFit Wettkämpfen
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May 17, 2023 |
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#24 // Kann ich durch Leistung zum Vorbild werden?
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May 10, 2023 |
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#23 // Hermannslauf: Erfolg oder Qual
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May 03, 2023 |
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#22 // Was ist der CrossFit Lifestyle
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Apr 26, 2023 |
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#21 // Wie Social Media deine Sicht auf Fitness verändert
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Apr 19, 2023 |
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#20 // CrossFit ist nichts für Frauen!
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Apr 05, 2023 |
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#19 // Warum sind CrossFit Hero Workouts so schwer?
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Mar 29, 2023 |
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#18 // Werde ich durch Krafttraining zu einem Schrank?
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Mar 22, 2023 |
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#17 // 9 simple Fitnesstipps, die von den Meisten unterschätzt werden
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Mar 15, 2023 |
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#16 // Wie Mentale Toughness dein Training verbessert - Teil 2
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Mar 08, 2023 |
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#15 // Wie Mentale Toughness dein Training verbessert - Teil 1
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Mar 01, 2023 |
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#14 // So holst du das beste Ergebnis beim CrossFit aus dir raus
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Feb 15, 2023 |
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#13 // Leben verändern durch Gewohnheiten
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Feb 09, 2023 |
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#12 // Der Unterschied zwischen CrossFit und einem Fitnessstudio
|
Jan 24, 2023 |
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#11 // Ist CrossFit das Richtige für mich?
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Jan 18, 2023 |
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#10 // Mental Performance Consulting
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Jan 10, 2023 |
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#9 // Wie geht es jetzt weiter?
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Jan 03, 2023 |
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#8 // Verletzt...und was jetzt?
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Jul 31, 2022 |
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#7 // Ernährung im CrossFit
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Jul 17, 2022 |
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#6 // Skalieren ist etwas für Schwache!
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Jul 10, 2022 |
|
#5 // Wie du mit CrossFit starten kannst
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Jul 02, 2022 |
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#4 // 8 Basic Lifestyle Guidelines
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Jun 25, 2022 |
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#3 // Wie fit muss ich für CrossFit sein?
|
Jun 18, 2022 |
|
#2 // Was passiert in einer Class?
|
Jun 04, 2022 |
|
#1 // Warum dieser Podcast?
|
May 21, 2022 |