躁动派对
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Category: Personal Journals
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Episodes: 117
Description
躁动派对，偏见生活，内观成长。这是由一对自带广普口音的十年挚友揉面和苦瓜炒肉共同创作的对谈类节目。希望这档播客能够陪伴你上班发疯、下班躺平和自在摸鱼的好去处。
揉面：现居深圳，影视从业者。说话直来直往，不太好惹。
苦瓜炒肉：现居深圳，舞蹈老师。感性至上，理性有余。
收听方式：
喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博
联系我们：
欢迎关注微博：@躁动派对
邮箱：luoman.zhang_501@163.com
揉面：即刻@揉面
苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀
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春天里，揣着一颗要发芽的心
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Apr 24, 2026 |
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“做个人吧”是我们面对AI时代最大的优势
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Apr 12, 2026 |
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《非穷尽列举》：我与我的一万次周旋
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Mar 24, 2026 |
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害怕一件事的最好办法，就是面对它
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Feb 13, 2026 |
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2025年大盘点：Live是青春来时路的具象化
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Jan 18, 2026 |
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请回答2025，大胆放手去做吧！
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Dec 15, 2025 |
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把自己重养一遍：在小孩的绘本里，找大人的解药
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Nov 25, 2025 |
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在倍速的时代，慢是一种隐形的反抗
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Nov 10, 2025 |
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疼痛需要被看见，耐受力需要被打破
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Oct 22, 2025 |
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国庆假期快乐指南：窝进沙发，把生活调成躺平模式
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Oct 05, 2025 |
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东亚家庭的爱，就是一碗碗喝不完的“丝瓜汤”
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Sep 22, 2025 |
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30岁单身女性： 在渴望照亮彼此与守住自我之间
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Sep 08, 2025 |
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重建信任的婚姻：真正的爱在祛魅之后
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Aug 17, 2025 |
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别找我，在充电：上岛独处的48小时
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Aug 08, 2025 |
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保持“饥饿感”，你才能看清自己要什么！
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Jul 21, 2025 |
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“站在人生岔路口，我明白你只能陪我走到这里”
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Jul 14, 2025 |
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职场凝视的权利游戏：把抵抗攥在手上，把规训踩在脚下
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Jul 07, 2025 |
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第100期特别企划：记录，是为了对抗遗忘！
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Jul 02, 2025 |
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工位即舞台：戏精同事请就位！
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Jun 16, 2025 |
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在成年人的世界缝隙里，给自己留一个小孩角落
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May 31, 2025 |
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我不想再做NPC了，我要做生活中的主角
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May 24, 2025 |
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玄学自救指南：梦境、塔罗、寺庙求签，我们为何要对抗不确定性？
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Apr 27, 2025 |
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成年人的友谊真相：我们需要证明独立，也默默承认依赖
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Apr 13, 2025 |
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当“体重管理年”遇上“强制下班”，996打工人的健康有救啦！
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Apr 01, 2025 |
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30岁的生存法则：在平静暗涌和奋力反抗之间
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Mar 19, 2025 |
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妇女节特辑｜什么样的城市，才能让女性自由随心行走？
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Mar 08, 2025 |
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60分又怎样？允许自己先完成再完美！
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Feb 25, 2025 |
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过年回家：给长辈发红包，发不发，都是难题
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Feb 20, 2025 |
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2024年Live大盘点：人生不就是活这几个瞬间！
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Feb 17, 2025 |
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年度之书｜2024年，我们都读了什么书
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Feb 03, 2025 |
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《空洞的心》｜世界纷扰复杂，请照看好这颗心
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Jan 22, 2025 |
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年末时刻，别忘了潇洒说bye！
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Dec 31, 2024 |
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“高配得感"就是《好东西》！
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Dec 30, 2024 |
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从卫生巾品牌爆雷开始，把“月经羞耻”摆上台面来聊聊
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Dec 23, 2024 |
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从MCN运营到品牌营销，需要几步？
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Dec 17, 2024 |
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从做店长到创业者：把“野心”写在脸上的女生，到底能有多酷？
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Dec 11, 2024 |
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给我来一剂“精神小柴胡”
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Nov 29, 2024 |
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小镇做题家：成长阵痛是记忆，不是创伤
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Nov 20, 2024 |
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可是我喜欢的是你眼中“不完美”的你啊
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Nov 05, 2024 |
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省钱奇招大吐槽：“精致穷”的年轻人，钱都去哪儿了？
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Oct 25, 2024 |
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杀死抑郁，千千万万遍救自己于水火之中
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Oct 14, 2024 |
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独自带妈妈旅行之后，我们学会了相互理解
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Oct 10, 2024 |
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从《姥姥的外孙》看潮汕家庭：一场关于爱、遗产与养老现实的对话
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Sep 20, 2024 |
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中秋特辑｜月圆之下，映衬出儿时的美好模样
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Sep 15, 2024 |
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女孩们，你可以活得自私一点
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Sep 10, 2024 |
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《刺猬》| 勇敢做自己，没毛病！
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Sep 03, 2024 |
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女性与体育：穿过霸凌的阴霾，我找到了更坚定的自己
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Aug 27, 2024 |
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社会凝视下的自我审视：为何总觉得自己不够美？
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Aug 20, 2024 |
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职场中「淡人式」吵架，0火力值怎么引爆对方100%怒气值？
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Aug 07, 2024 |
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《为什么我只记得你》｜原来幸福是需要被提醒的！
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Jul 25, 2024 |
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2024上半年：内耗容易，尽兴太难，最好的祝福是玩得尽兴！
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Jul 18, 2024 |
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《把自己作为方法》| 在思考中成长，构建自己的小世界
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Jul 15, 2024 |
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非正经面试指南：面试官的橄榄球，你准备好了吗？
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Jun 27, 2024 |
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浅聊《走走停停》，居然聊到了40+独立单身的女性
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Jun 18, 2024 |
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东亚父亲节：被时光掩藏的父爱与沉默
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Jun 13, 2024 |
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“没事，你不需要好相处，反正会有被讨厌的那天”
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May 29, 2024 |
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今年29了，你学会做沉着冷静的大人了吗
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May 16, 2024 |
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生活呀，别让一道道心理屏障卡住了你
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Apr 26, 2024 |
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《坠落的审判》｜在婚姻与两性之间，审判没有结果
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Apr 16, 2024 |
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听说你也有「焦虑提前症」？
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Mar 21, 2024 |
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妇女节特辑 | 祝女性，开阔而不被束缚，自爱且又自由
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Mar 08, 2024 |
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《敏感与自我》| 如何面对自己的敏感情绪？
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Mar 04, 2024 |
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回家过年：守住春节的秩序感，找回记忆中的年味
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Feb 28, 2024 |
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年度之书｜2023年，我们都读了什么书
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Jan 30, 2024 |
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青春是一场又一场的相聚与离开
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Jan 23, 2024 |
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2023年Live大盘点：世界破破烂烂，live缝缝补补
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Jan 17, 2024 |
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2023年的最后，我们给十年后的自己写了一封信
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Dec 27, 2023 |
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《涉过愤怒的海》| 愤怒的背后，爱无能
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Dec 04, 2023 |
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《始于极限》：始于女性极限，歌颂为人的自由
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Nov 24, 2023 |
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坠落在城市秋日里，尽情感受吧！
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Nov 14, 2023 |
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Gap month：慢下来，走出去，向上看，让答案自己来找我吧
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Oct 31, 2023 |
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我逐渐成为一个有“攻击性”的女性
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Oct 03, 2023 |
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工作三年后，我们又双叕陷入创作瓶颈！
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Sep 22, 2023 |
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婚育坦白局：我们内心的冲突和矛盾
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Aug 28, 2023 |
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我不合群，是因为不喜欢聊八卦？
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Aug 16, 2023 |
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Midnight Chat | 告别时，好好说声再见
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Aug 08, 2023 |
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去感知，身体知道答案
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Jul 19, 2023 |
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《非暴力沟通》：当我真正开始爱自己，沟通才有了意义
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Jul 02, 2023 |
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广告人的职场旁观: 专业能力是应对社会竞争的唯一必杀技吗？
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Jun 21, 2023 |
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情绪上头是我们应对工作的解药
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Jun 02, 2023 |
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朋友，好久不见，一见你就欢心！
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May 12, 2023 |
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恰逢春日，我们一起读书吧！
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Apr 23, 2023 |
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如果有下辈子，我想去危地马拉当一只大食蚁兽
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Mar 28, 2023 |
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一代人终将老去，但总有人正年轻
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Mar 21, 2023 |
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《昨日的世界》：追求独立自由的年青人啊，世界需要你们
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Mar 13, 2023 |
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生活中那些被治愈的时刻
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Mar 01, 2023 |
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过个年，聚餐酒桌多了“催婚”这道菜呢
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Feb 17, 2023 |
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可是，我亲爱的朋友啊，我还是想和你一起度过漫长人生呀！
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Jan 20, 2023 |
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年度之书 | 2022年，我们都读了什么书
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Jan 12, 2023 |
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2022年末，成为妈妈了！累且幸福着
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Dec 30, 2022 |
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（重传）Midnight Chat | 你的圈子我的圈子，好像不一样！
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Dec 04, 2022 |
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一周年：笨拙、稚嫩与真挚的心里话
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Nov 13, 2022 |
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《妈妈！》 | 我想和你一起面对这个世界
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Nov 02, 2022 |
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Midnight Chat | 秋意渐浓，来一场秋日的邂逅
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Oct 25, 2022 |
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不装了！成年人瞬间崩溃实录！
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Oct 17, 2022 |
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我们为什么没有分享欲了？
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Oct 06, 2022 |
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《分手的决心》 | 心动时如海浪奔涌，心死时如山崩地裂
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Sep 21, 2022 |
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95后摄影师在香格里拉创业：再坚持一下，说不定之后有糖吃呢
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Aug 24, 2022 |
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《索拉里斯星》：爱吗？在另外一个星球上
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Aug 16, 2022 |
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Midnight Chat | 浅聊《隐入尘烟》：怎么看被架在苦难之上的善良？
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Aug 02, 2022 |
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前任是个什么生物？
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Jul 22, 2022 |
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闯入柳林，跨步非洲，遇见绘画般的自然以及每一份可爱和真挚
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Jul 14, 2022 |
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青春辗转城市间，寻找心安之处，即是吾乡
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Jul 05, 2022 |
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放弃50w年薪，决定裸辞去新疆待上一个月（下）
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Jun 23, 2022 |
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放弃50w年薪，决定裸辞去新疆待上一个月（上）
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Jun 20, 2022 |
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《惜别》：陪伴是最长情的告白
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Jun 02, 2022 |
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姐妹们的茶话会：我们相爱十周年
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May 20, 2022 |
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你最近过得好吗
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May 09, 2022 |
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初入职场二三事（下）：每个人都会找到适合他的地方
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Apr 14, 2022 |
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初入职场二三事（上）：总有人说，你不行
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Apr 01, 2022 |
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交换书籍：看书这事上，我们尝试理解对方咯！
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Feb 25, 2022 |
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《教养的迷思》：随他去吧！孩子多的是自己的想法！
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Jan 29, 2022 |
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沙丘特辑：恐惧所过之处，唯我独存
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Jan 24, 2022 |
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我和深圳的故事：身份证是个外向的证明
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Dec 22, 2021 |
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冬至特辑：最后用拥抱来结束这一年吧！
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Dec 17, 2021 |
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旅行那些事：匆匆遇见，下次见面记得拍张合照好吗
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Nov 23, 2021 |
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表达与沉默：我是一个渴望表达的人，但时常扮演一个沉默的人
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Nov 13, 2021 |