Project RunAway – How to run a Marathon (fast)
By Janne Nissen und Gina Eberhardt
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Category: Running
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Episodes: 11
Description
42,195 Kilometer. Mindestens einmal im Leben einen Marathon laufen. Ein Traum, den wir uns in diesem Jahr erfüllen wollen. Wir, das sind Gina und Janne. Gina, für die Laufen ein Lebensstil ist und die unbedingt die Bestzeit ihres Vaters schlagen will. Janne, für die Laufen eher Qual ist als alles andere und die vor allem sich selbst schlagen will. Zusammen nehmen wir euch mit auf unsere Reise bis zum Köln Marathon am 2. Oktober und berichten jede Woche von Höhen und Tiefen.
| Episode | Date |
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Noch 5 Wochen: How to race – Generalprobe für den Marathon
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Aug 30, 2022 |
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Noch 7 Wochen: How to adapt – Ziele anpassen
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Aug 16, 2022 |
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Noch 9 Wochen: How to enjoy - Pause und Genuss
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Aug 02, 2022 |
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Noch 10 Wochen: How to make it difficult - Es kann nur besser werden
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Jul 26, 2022 |
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Noch 12 Wochen: How to start again - Hand in Hand mit Corona
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Jul 12, 2022 |
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Noch 13 Wochen: How to get at it – Gesundwerden und Longruns
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Jul 05, 2022 |
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Noch 14 Wochen: How to party – Feiern, Kranksein, Laufen
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Jun 28, 2022 |
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Noch 15 Wochen: How to live and train – Der Alltag hat uns
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Jun 21, 2022 |
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Noch 18 Wochen: How to travel– Urlaub in 4 Ländern
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May 31, 2022 |
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Noch 19 Wochen: How to train – Unser Trainingsplan
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May 24, 2022 |
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Noch 20 Wochen: How to start – Ziele und Voraussetzungen
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May 17, 2022 |