认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞
By 主播云上
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 主播云上
Category: Personal Journals
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 155
Description
情绪稳定是一个人情商的基础！
你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......
亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”
如何做一个情绪稳定的成年人？
怎么学会控制坏情绪？
本专辑助你远离: 突如其来的愤怒、沮丧、焦虑、玻璃心、纠结、悲伤......
跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！
⏰欢迎订阅＋收听~
| Episode | Date |
|---|---|
|
你是你梦想之路上的唯一高墙
|
May 16, 2024 |
|
控制情绪，做一个「机械」一点的人
|
May 13, 2024 |
|
给你的“欲望”带上一副枷锁！
|
May 08, 2024 |
|
努力不是一个样子，你要寻找到自己的最佳
|
May 02, 2024 |
|
敢于打破生活的“梦境”，拒绝墨守成规
|
May 01, 2024 |
|
去发光！而不是等着被照亮
|
Apr 30, 2024 |
|
爱人先爱己！
|
Apr 28, 2024 |
|
承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝
|
Apr 27, 2024 |
|
你怎样看世界，就得到怎样的世界
|
Apr 22, 2024 |
|
吃什么不长胖？
|
Apr 16, 2024 |
|
倒数计时！
|
Apr 15, 2024 |
|
社会的本质就是掠夺！
|
Apr 10, 2024 |
|
不服就干~ 能动手就别逼逼
|
Apr 07, 2024 |
|
假装努力！
|
Apr 06, 2024 |
|
假装「不」努力！
|
Apr 05, 2024 |
|
多思考！多沉淀！等风来！
|
Apr 03, 2024 |
|
请你无论如何、想尽一切办法去「向上认知」！
|
Mar 27, 2024 |
|
把目光放到自己身上！
|
Mar 24, 2024 |
|
借口罢了
|
Mar 20, 2024 |
|
读《沁园春·长沙》，感受伟人之胸怀，拒绝焦虑！
|
Mar 19, 2024 |
|
生活是一场马拉松，而不是百米冲刺
|
Mar 17, 2024 |
|
脱贫比脱单重要！
|
Mar 16, 2024 |
|
不抛弃，不放弃！努力奔赴18岁的考场
|
Mar 15, 2024 |
|
少一些自知之明，多一点勇敢无畏
|
Mar 07, 2024 |
|
这是多数人的一生~ 但！不该是你…
|
Mar 07, 2024 |
|
在心里种一个春天！
|
Mar 07, 2024 |
|
谁的青春不迷茫？
|
Mar 06, 2024 |
|
谁不是一边受伤，一边学会成长
|
Mar 04, 2024 |
|
活得松弛一些，一直紧绷的弦会断的…
|
Mar 03, 2024 |
|
允许一切的发生，接受当下的自己！
|
Mar 02, 2024 |
|
人生两大悲剧：一是踌躇满志；二是万念俱灰
|
Mar 01, 2024 |
|
方向错了，你越努力，离目标反而越远
|
Feb 28, 2024 |
|
画地为牢！你成功让自己变成了一个活死人
|
Feb 22, 2024 |
|
努力去做一个复合型人才！
|
Feb 20, 2024 |
|
走走看，先走起来！
|
Feb 17, 2024 |
|
你拥有的那些，可能正在毁掉你
|
Feb 03, 2024 |
|
不要把生活复杂化！
|
Jan 29, 2024 |
|
你要快乐，不必正常（年度好文）！
|
Jan 24, 2024 |
|
清醒的活：从认识自己是谁开始！
|
Jan 22, 2024 |
|
曲高和众，智者孤独（有福利呦~）
|
Jan 21, 2024 |
|
这个春节，你会回家吗？
|
Jan 19, 2024 |
|
好书精讲｜超高效时间管理：用12周完成12月的工作
|
Jan 19, 2024 |
|
别等到40岁的年纪，再去受20岁的苦！
|
Jan 17, 2024 |
|
别让嫉妒心害了你！
|
Jan 16, 2024 |
|
做重要的事，而不是有用的事！
|
Jan 15, 2024 |
|
心态要稳，行动要狠
|
Jan 14, 2024 |
|
去做，而不是坐等！
|
Jan 12, 2024 |
|
挺住，才有出路
|
Jan 11, 2024 |
|
不懂爱的大人，都曾是没得到爱的孩子
|
Jan 10, 2024 |
|
手机真是一把锋利的刀，将时间切割成了无数碎片
|
Jan 09, 2024 |
|
在把事情搞砸之前，人总是会习惯性的先作一作
|
Jan 08, 2024 |
|
未知全貌，不予置评
|
Jan 07, 2024 |
|
三条时间法则，送给很累的你
|
Jan 07, 2024 |
|
差不多的人生，其实差很多
|
Jan 06, 2024 |
|
平生多识趣，何故讨人嫌
|
Jan 05, 2024 |
|
你闭嘴的时候，整个世界都和谐了
|
Jan 04, 2024 |
|
能错过的，其实都不是错过！
|
Jan 03, 2024 |
|
没有收拾残局的能力，就别轻易放纵情绪
|
Jan 02, 2024 |
|
自我成长的内在挑战：与讨厌的自己和解
|
Jan 01, 2024 |
|
像个笨蛋一样去努力
|
Dec 31, 2023 |
|
携手是为了幸福，放手也是
|
Dec 28, 2023 |
|
压倒骆驼的是每一根稻草
|
Dec 27, 2023 |
|
欢迎光临成年人的世界！
|
Dec 22, 2023 |
|
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一
|
Dec 22, 2023 |
|
与凑活说拜拜，让幸福升级一下下！
|
Dec 21, 2023 |
|
留退路是会上瘾的，走多了，一辈子就只能走下坡路
|
Dec 20, 2023 |
|
你以为的稳定，都在悄悄背叛你
|
Dec 20, 2023 |
|
你是在谈恋爱，还是在发神经？
|
Dec 13, 2023 |
|
自律，才是最高级的“爱自己”
|
Dec 11, 2023 |
|
懒，不是毁掉你人生的理由，托付感才是！
|
Dec 10, 2023 |
|
嘿！请不要在最好的年纪只满足于“做自己”
|
Dec 07, 2023 |
|
我们之所以焦虑，是因为不理解这两样东西
|
Dec 06, 2023 |
|
毁掉你一生的预言魔咒：我不行
|
Dec 04, 2023 |
|
怎么判断两个人是否合适？
|
Dec 01, 2023 |
|
你要有勇气成为别人的过去
|
Nov 30, 2023 |
|
在一无所有的年纪里，且轮不到你来云淡风轻
|
Nov 29, 2023 |
|
喜欢独处的人，更懂得世界的丰盈
|
Nov 29, 2023 |
|
你不甘堕落，却又不思进取
|
Nov 28, 2023 |
|
真正成熟的人，对全世界都温柔
|
Nov 28, 2023 |
|
在笼子里长大的小鸟，会以为飞翔是一种病
|
Nov 25, 2023 |
|
别浪费你的痛苦，那是成长的礼物
|
Nov 24, 2023 |
|
幽默是生活最好的调剂，也是最高级的防御
|
Nov 23, 2023 |
|
愿你有一张没被生活欺负过的脸
|
Nov 23, 2023 |
|
做你的朋友，用户体验真差
|
Nov 20, 2023 |
|
允许别人指点，但谢绝指指点点
|
Nov 17, 2023 |
|
性格无趣，所以人缘紧张
|
Nov 15, 2023 |
|
自己过的毫无尊严，还对别人的努力嗤之以鼻
|
Nov 14, 2023 |
|
既要有默默付出，也要做足“表面工夫”
|
Nov 13, 2023 |
|
你若盛开，清风爱来不来
|
Nov 12, 2023 |
|
信任是一种能力，也是一种选择
|
Nov 11, 2023 |
|
若不是画龙点睛的指点，就不要画蛇添足的指指点点
|
Nov 10, 2023 |
|
心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪
|
Nov 09, 2023 |
|
你有多自律，就有多美好
|
Nov 08, 2023 |
|
要懂得宽宏大量，也要懂得双倍奉还
|
Nov 04, 2023 |
|
向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的
|
Nov 03, 2023 |
|
脱单不如脱脂，脱脂不如脱贫
|
Nov 02, 2023 |
|
你怎样度过一天，就是怎样度过一生
|
Nov 01, 2023 |
|
内向的人，不必羡慕别人的哗众取宠
|
Oct 31, 2023 |
|
没有自我的人，自我感觉都特别好
|
Oct 30, 2023 |
|
一颗阴郁的心，撑不起一张明媚的脸
|
Oct 29, 2023 |
|
习惯性否定别人，不过是缺乏自我
|
Oct 28, 2023 |
|
不要和消耗你的人在一起，也不要成为消耗别人的人
|
Oct 27, 2023 |
|
所谓有教养，就是不给人添堵
|
Oct 26, 2023 |
|
有爱的懂得示弱，缺爱的才会逞凶
|
Oct 25, 2023 |
|
我们是如何被抱怨一点点毁掉的…
|
Oct 24, 2023 |
|
为什么你那么忙，却还是那么穷？
|
Oct 23, 2023 |
|
所有的悔不当初，都是自食其果
|
Oct 22, 2023 |
|
你是在旅行，还是在浪费生命？
|
Oct 21, 2023 |
|
明明是游手好闲，就别妄称是文艺青年
|
Oct 20, 2023 |
|
努力的不彻底，就会活的很拧巴
|
Oct 19, 2023 |
|
如何与善妒者和平相处
|
Oct 18, 2023 |
|
对于不靠谱，事不过二
|
Oct 17, 2023 |
|
世界不是不容正，而是不容傻
|
Oct 16, 2023 |
|
如何应对人际关系中的中伤
|
Oct 15, 2023 |
|
人生需要靠自己成全
|
Oct 14, 2023 |
|
缺乏个人边界，活该被人欺负
|
Oct 12, 2023 |
|
做一个迷人的浑蛋，善良但不故作喜感
|
Oct 11, 2023 |
|
欺软怕硬背后的心理学
|
Oct 10, 2023 |
|
要么热气腾腾，要么死气沉沉
|
Oct 09, 2023 |
|
在最容易了不起的年代，你怎敢甘于平凡
|
Oct 08, 2023 |
|
你想要的安稳，可能是在否定生活
|
Oct 07, 2023 |
|
你弱爆了，才会借口多多
|
Oct 06, 2023 |
|
你可以爱慕虚荣，但一定要靠自己
|
Oct 05, 2023 |
|
没有一种人生叫作正确
|
Oct 04, 2023 |
|
控制不了情绪，何以控制人生
|
Oct 02, 2023 |
|
你所谓的迷茫，只是清醒的看着自己沉沦
|
Oct 01, 2023 |
|
哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行
|
Sep 25, 2023 |
|
过自己想要的生活，是需要付出代价的
|
Sep 22, 2023 |
|
逞强很累，但是不强更累
|
Sep 19, 2023 |
|
“知足常乐”都是扯，“自知之明”才是真
|
Sep 16, 2023 |
|
觉得他在炫耀，是因为你不曾拥有
|
Sep 13, 2023 |
|
骗谁也别骗自己
|
Sep 11, 2023 |
|
成功跟专业无关
|
Sep 07, 2023 |
|
你的劳动很不值钱
|
Sep 06, 2023 |
|
摆脱“控制”，找回真实的感受
|
Sep 05, 2023 |
|
你未必是人好，只是没机会放荡
|
Sep 03, 2023 |
|
就怕你懒，还把懒当时尚
|
Sep 01, 2023 |
|
你想要的，别人凭什么给你
|
Aug 31, 2023 |
|
硬实力不行，才会假情怀泛滥
|
Aug 30, 2023 |
|
不是别人爱炫，只是因为我们太low
|
Aug 29, 2023 |
|
别装，千万别装
|
Aug 26, 2023 |
|
“应该”——一座自我设限的牢笼
|
Aug 25, 2023 |
|
道理你都懂，只是懒？
|
Aug 23, 2023 |
|
谁说学生只要读书就行了
|
Aug 15, 2023 |
|
巅峰：努力的人， 总会相逢在更高处
|
Aug 11, 2023 |
|
关于有趣：不是生活太无聊，而是你没意思
|
Aug 10, 2023 |
|
如何过一天， 就如何过一生
|
Aug 09, 2023 |
|
你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实
|
Aug 09, 2023 |
|
一句话惊醒梦中人
|
Aug 08, 2023 |
|
关于私心：一生不喜与人争，但该得到的也别让！
|
Aug 08, 2023 |
|
关于控制欲：很多人所谓的“为你好”，只是为了他自己心情好
|
Aug 07, 2023 |
|
关于靠谱：真诚是效果最好的套路，靠谱是成本最低的社交
|
Aug 07, 2023 |
|
如何摆脱受害者心态？
|
Aug 06, 2023 |
|
你只是看起来很努力
|
Aug 06, 2023 |
|
世人慌慌张张，不过是图那碎银几两
|
Aug 06, 2023 |