Психотерапевтична п'ятихвилинка
By Радіо Накипіло
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Радіо Накипіло
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 154
Description
Ми всі опинилися в складних умовах, коли навколо війна, коли незрозуміло, як себе поводити в нових страшних обставинах. Саме для цього ми запустили нову рубрику, в якій психотерапевтка Наталія Завгородня пояснює, що робити в тій чи іншій ситуації.
| Episode | Date |
|---|---|
|
№156 Любовна залежність
|
May 17, 2024 |
|
№155 Як протидіяти паніці
|
May 14, 2024 |
|
№154 Маратони перетворень: очікування і реальність
|
May 07, 2024 |
|
№153 Як зрозуміти, що стосунки насправді завершилися
|
May 02, 2024 |
|
№152 Як подякувати захисникам
|
Apr 30, 2024 |
|
№151 Про що не можна питати у військових
|
Apr 25, 2024 |
|
№150 Чорний гумор
|
Apr 23, 2024 |
|
№149 Хелсизм
|
Apr 18, 2024 |
|
№148 Страх старості
|
Apr 16, 2024 |
|
№147 Цікавість до життя відомих людей
|
Apr 11, 2024 |
|
№146 Про що розкаже наше ставлення до тварин
|
Apr 09, 2024 |
|
№ 145 Ревнощі
|
Apr 02, 2024 |
|
№144 Тригери: як із ними жити
|
Mar 28, 2024 |
|
№143 Куди ховається тривога?
|
Mar 26, 2024 |
|
№ 142 Ескапізм. Де межа втечі?
|
Mar 21, 2024 |
|
№141 Чи існує психологія бідності?
|
Mar 19, 2024 |
|
№140 Синдром білого пальта
|
Mar 14, 2024 |
|
№139 Токсична жіночність
|
Mar 07, 2024 |
|
№ 138 Токсична комунікація із собою
|
Mar 05, 2024 |
|
№137 Ментальне здоров’я
|
Feb 29, 2024 |
|
№136 Токсична комунікація
|
Feb 27, 2024 |
|
№135 Як пережити важкі роковини
|
Feb 22, 2024 |
|
№134 Вибір психолога й перша зустріч із ним: на що звернути увагу
|
Feb 20, 2024 |
|
№ 133 Червоні прапорці у стосунках
|
Feb 15, 2024 |
|
№132 Ангедонія
|
Feb 13, 2024 |
|
#131 Перше підліткове кохання
|
Feb 08, 2024 |
|
№130 Чому ми чекаємо на обстріл?
|
Feb 06, 2024 |
|
№129 Як підтримати тих, хто перебуває в токсичних стосунках
|
Jan 30, 2024 |
|
№128 Як ментально вціліти в умовах постійних обстрілів
|
Jan 25, 2024 |
|
№127 Що означає бути вдовою або вдівцем
|
Jan 23, 2024 |
|
№126 Лінощі підлітка: чому й що робити?
|
Jan 18, 2024 |
|
№ 125 Стосунки після втрати партнера/-ки: як сказати дітям
|
Jan 16, 2024 |
|
№124 Стосунки після втрати партнера/-ки
|
Jan 11, 2024 |
|
№ 123 Нове життя від завтрашнього дня
|
Jan 09, 2024 |
|
№122 Швидке відновлення після святкувань
|
Dec 28, 2023 |
|
№ 121 Передсвятковий сум
|
Dec 21, 2023 |
|
№119 Інформаційна інтоксикація
|
Dec 19, 2023 |
|
№118 Соціальний інтелект
|
Dec 12, 2023 |
|
№117 Як зберегти взаємини у великій родині
|
Dec 07, 2023 |
|
№116 Психологічні небезпеки на родинних зібраннях
|
Dec 05, 2023 |
|
№115 Правила конструктивних конфліктів
|
Nov 28, 2023 |
|
№114 Парентифікація
|
Nov 23, 2023 |
|
№113 Психологічний вік
|
Nov 21, 2023 |
|
№112 Токсична позитивність
|
Nov 16, 2023 |
|
№111 Магічне мислення
|
Nov 14, 2023 |
|
№110. Думскролінг
|
Nov 09, 2023 |
|
№109 Посттравматичне зростання
|
Nov 07, 2023 |
|
№108 Практика GLAD (самоусвідомлення)
|
Nov 02, 2023 |
|
№107 Синдром Пітера Пена
|
Oct 26, 2023 |
|
№106 Емоційне оніміння
|
Oct 24, 2023 |
|
№105 Осіння хандра
|
Oct 19, 2023 |
|
№ 104 Дружба в дорослому віці
|
Oct 17, 2023 |
|
№103 Критичне мислення
|
Oct 12, 2023 |
|
№102 Акустичне насильство
|
Oct 10, 2023 |
|
№101 Синдром нічного перекусу
|
Oct 05, 2023 |
|
№100. Сімейні міти
|
Oct 03, 2023 |
|
№99. Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
|
Sep 26, 2023 |
|
№98. Як пережити закінчення стосунків
|
Sep 21, 2023 |
|
№97. Дитяча література
|
Sep 19, 2023 |
|
№96. Плізерство, або догідництво
|
Sep 14, 2023 |
|
№95. Синдром рятівника
|
Sep 12, 2023 |
|
№94. Інтроєкти
|
Sep 07, 2023 |
|
№93. Про коректні форми звертання
|
Sep 05, 2023 |
|
№92. Про здорові взаємини із самим собою
|
Aug 31, 2023 |
|
№91. Терапевтична мова
|
Aug 29, 2023 |
|
№90. Токсична дружба
|
Aug 22, 2023 |
|
№89. Концентрація уваги: перешкоди й помічники
|
Aug 17, 2023 |
|
№87. «10 із 10» та право на оцінювання: про які несвободи йдеться
|
Aug 10, 2023 |
|
№86. Татуювання та право на тіло
|
Aug 08, 2023 |
|
№85. Міфи пов'язані з ПТСР
|
Aug 03, 2023 |
|
№84. Синдром набутої безпорадності
|
Aug 01, 2023 |
|
№83. Резильєнтність в умовах війни
|
Jul 25, 2023 |
|
№82. Право на помилку
|
Jul 20, 2023 |
|
№81. Репродуктивне насильство
|
Jul 18, 2023 |
|
№80. Криза чверті життя
|
Jul 13, 2023 |
|
№79. Мультфільми як терапія
|
Jul 11, 2023 |
|
№78. Синдром іменинника
|
Jul 06, 2023 |
|
№77. Піклування про себе
|
Jul 04, 2023 |
|
№76. Толерантність до невизначенності
|
Jun 29, 2023 |
|
№75. Puppy Blues: про що цей феномен
|
Jun 29, 2023 |
|
№74. Травма свідка
|
Jun 21, 2023 |
|
№73. Внутрішній критик
|
Jun 15, 2023 |
|
№72. Маскована депресія
|
Jun 13, 2023 |
|
№71. Підрив Каховської ГЕС: як тамувати гнів і розпач
|
Jun 09, 2023 |
|
№70. Фрирайтинг — техніка вільного письма
|
Jun 06, 2023 |
|
№69. Сон і сирени: учимося висипатися
|
Jun 01, 2023 |
|
№68 Жити в очікуванні
|
May 30, 2023 |
|
№67 Як зрозуміти, коли допомога потрібна близьким?
|
May 30, 2023 |
|
№66 Депресія
|
May 23, 2023 |
|
№65 Сепарація очима батьків
|
May 19, 2023 |
|
№64 Унікальне обличчя стресу
|
May 16, 2023 |
|
№63 Як підтримати людину у горюванні
|
May 14, 2023 |
|
№62 Криза середнього віку
|
May 12, 2023 |
|
№61 Самотність
|
May 05, 2023 |
|
№60 Співзалежність
|
May 02, 2023 |
|
№59 Алекситимія. Емоційна глухота
|
May 02, 2023 |
|
№58 Високочутливі люди
|
May 02, 2023 |
|
№57 Типи прив'язаності. Частина 2
|
Apr 25, 2023 |
|
N56 Типи прив'язаності
|
Apr 22, 2023 |
|
№55 Три вправи для вдалого вибору
|
Apr 18, 2023 |
|
№54 Війна та відпочинок
|
Apr 11, 2023 |
|
№53 Румінація — мисленнєва гумка
|
Apr 09, 2023 |
|
№52 П'ять книжок про жінок
|
Apr 04, 2023 |
|
№51 Заздрість: як зробити її своїм помічником
|
Apr 01, 2023 |
|
№50 Алкоголь: як зрозуміти, що приятель став ворогом
|
Mar 26, 2023 |
|
№49 Фаббінг
|
Mar 21, 2023 |
|
№48 Гаджети та діти
|
Mar 17, 2023 |
|
№47 П'ять книг про чоловіків
|
Mar 14, 2023 |
|
№46 Як зберегти якість стосунків із батьками
|
Mar 09, 2023 |
|
№45 Екологічна мотивація
|
Mar 07, 2023 |
|
№44 Синдром самозванця
|
Mar 03, 2023 |
|
№43 Синдром річниці
|
Feb 24, 2023 |
|
№42 Чотири книги про кохання
|
Feb 19, 2023 |
|
№41 «Я–повідомлення»
|
Feb 09, 2023 |
|
№40 Про секс і війну
|
Feb 03, 2023 |
|
№39 Локус контролю
|
Jan 27, 2023 |
|
№38 Прокрастинація
|
Jan 20, 2023 |
|
№37 Про внутрішніх батьків. Вправи
|
Jan 13, 2023 |
|
№36 Що таке внутрішня опора та як звертатися до неї?
|
Jan 06, 2023 |
|
№35 Парадокс Соломона
|
Dec 29, 2022 |
|
№34 Віктімблеймінг. Звинувачення жертви
|
Dec 22, 2022 |
|
№33 Як не втратити відчуття новорічного дива, якщо ті, кого любиш, не поряд?
|
Dec 15, 2022 |
|
№32 Брак сил та енергії
|
Dec 08, 2022 |
|
№31 Як пережити зиму безламності? Психологічні поради
|
Dec 02, 2022 |
|
№30 Сімейні сценарії
|
Nov 24, 2022 |
|
№29 Токсична продуктивність
|
Nov 17, 2022 |
|
№28 Ментальне виснаження
|
Nov 10, 2022 |
|
№27 Синдром провини вцілілого
|
Nov 03, 2022 |
|
№26 Синдром втрачених можливостей
|
Oct 28, 2022 |
|
№25 Когнітивні викривлення
|
Oct 20, 2022 |
|
№24 Панічні атаки
|
Oct 13, 2022 |
|
№23 Про речі
|
Oct 06, 2022 |
|
№22 Особисті кордони
|
Sep 29, 2022 |
|
№21 Як любити себе?
|
Sep 21, 2022 |
|
№20 Розлади харчової поведінки
|
Sep 15, 2022 |
|
№19 Токсичний позитив/здорова підтримка
|
Sep 07, 2022 |
|
№18 Робота з дому: як облаштувати домашній офіс
|
Sep 03, 2022 |
|
№17 Що таке мобінг?
|
Aug 27, 2022 |
|
№16 Парадокси усвідомлень під час війни
|
Aug 17, 2022 |
|
№15 Як перенаправити гнів?
|
Aug 10, 2022 |
|
№14 Як покращити якість сну?
|
Aug 03, 2022 |
|
№13 Як знизити тривогу від гучних звуків навколо
|
Jul 27, 2022 |
|
№12 Як будувати життя у стані невизначеності?
|
Jul 20, 2022 |
|
№11 Пошук ресурсу під час війни
|
Jul 13, 2022 |
|
№10 Як побороти страх зґвалтування
|
Jul 06, 2022 |
|
№9 Книги як спосіб переживання цих буремних часів
|
Jun 29, 2022 |
|
№8 Втома від війни
|
Jun 22, 2022 |
|
№7 Як адаптивно підтримати стосунки на відстані?
|
Jun 15, 2022 |
|
№6 Як підтримати близьку людину, що перебуває в небезпеці через війну?
|
Jun 08, 2022 |
|
№5 Як бути справжньою підтримкою з тилу для захисників та захисниць?
|
Jun 01, 2022 |
|
№4 Як підготуватися до повернення додому?
|
May 25, 2022 |
|
№3 Як побороти тугу за домом?
|
May 18, 2022 |
|
№2 Емоційне вигоряння
|
May 11, 2022 |
|
№1 Спільне проживання. Як впоратися з емоціями?
|
May 04, 2022 |