TOP TO TOE
By THE STANDARD
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by THE STANDARD
Category: Science
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 6
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
| Episode | Date |
|---|---|
|
TTT99 แก่แล้ว ง่วงเร็ว ตื่นเช้า สู้นาฬิกาชีวิตรวนอย่างไร
|
May 18, 2024 |
|
TTT98 รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย
|
May 17, 2024 |
|
TTT97 เพิ่ม NK Cells เซลล์นักฆ่าเพื่อสู้กับมะเร็ง
|
May 04, 2024 |
|
TTT96 วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่
|
Apr 27, 2024 |
|
TTT95 8-8-8 กฎทองเปลี่ยนพฤติกรรมชะลอแก่รับวัย 30 ปี
|
Apr 20, 2024 |
|
TTT94 กินแบบ FMD ร่างกาย Fasting แบบไม่ต้องทำ IF
|
Apr 06, 2024 |
|
TTT93 EAAs กรดอะมิโนจำเป็น กินอย่างไรให้ครบและเพียงพอ
|
Mar 30, 2024 |
|
TTT92 Postbiotic สำคัญกับร่างกายอย่างไร และทำไมต้องกิน
|
Mar 23, 2024 |
|
TTT91 ควบคุมน้ำหนักด้วยการกินให้อิ่ม แต่แคลน้อยกว่าเดิม
|
Mar 16, 2024 |
|
TTT90 ปรับระดับคลื่นสมองด้วยคลื่นเสียงทำอย่างไร
|
Mar 09, 2024 |
|
TTT89 วิธีเลือกกินนมให้ไม่แพ้และตอบโจทย์ร่างกายสูงสุด
|
Mar 02, 2024 |
|
TTT Medley#2 รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์
|
Feb 24, 2024 |
|
TTT88 Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต
|
Feb 17, 2024 |
|
TTT87 เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA
|
Feb 10, 2024 |
|
TTT86 วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก
|
Feb 03, 2024 |
|
TTT85 รู้จัก Carnosine สารสำคัญช่วยเพิ่มความจำและบำรุงสมอง
|
Jan 27, 2024 |
|
TTT84 วิธีช่วยปอดดีท็อกซ์ฝุ่น และหายใจแบบเต็มประสิทธิภาพ
|
Jan 20, 2024 |
|
TTT Medley#1 รวมเคล็ดลับ กินอย่างไรช่วยยืดอายุ
|
Jan 13, 2024 |
|
TTT83 NAD คืออะไร ฉีด กินแล้วชะลอวัยถึงระดับเซลล์ได้จริงไหม
|
Jan 06, 2024 |
|
TTT82 5 ปณิธานรับปีใหม่ เพื่อให้อายุชีวภาพลดลง
|
Dec 30, 2023 |
|
TTT81 ทาสกินแคร์อย่างไรให้ได้ผลทุกชั้นผิวหนัง
|
Dec 23, 2023 |
|
TTT80 ความรู้ Exosome ก่อนตัดสินใจฉีด
|
Dec 16, 2023 |
|
TTT79 วิธีดูแลอวัยวะของเซลล์ให้ไม่เจ๊งเร็วและไม่แก่
|
Dec 09, 2023 |
|
TTT78 เทคนิคการกินบุฟเฟต์ไม่ให้อินซูลินพุ่ง ตั้งแต่ก่อนถึงหลังกิน
|
Dec 02, 2023 |
|
TTT77 ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์
|
Nov 25, 2023 |
|
TTT76 จัดการ Small Dense LDL ภัยร้ายโรคหัวใจ
|
Nov 18, 2023 |
|
TTT75 น้ำด่างช่วยลดกรดในเลือดได้จริงหรือ
|
Nov 11, 2023 |
|
TTT74 IV Drip ดริปวิตามินดีต่อร่างกายจริงหรือ
|
Nov 04, 2023 |
|
TTT73 ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด
|
Oct 28, 2023 |
|
TTT72 กำจัดเซลล์ซอมบี้ในร่างกาย ต้นตอความแก่ก่อนวัย
|
Oct 21, 2023 |
|
TTT71 ปลุกสมองวันนอนน้อย ด้วยกิจวัตรตั้งแต่เช้าจรดเย็น
|
Oct 14, 2023 |
|
TTT70 ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล
|
Oct 07, 2023 |
|
TTT69 หลอกสมองให้ลดกินเค็มก่อนป่วย
|
Sep 30, 2023 |
|
TTT68 ปลุกไขมันสีน้ำตาล ตัวช่วยเผาผลาญน้ำหนัก
|
Sep 23, 2023 |
|
TTT67 พาราก็ไม่ช่วยอะไร! ทำอย่างไรเมื่อปวดหัวหนักมาก
|
Sep 16, 2023 |
|
TTT66 กิน ทา ฉีด วิตามินซีอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
|
Sep 08, 2023 |
|
TTT65 วิธีสู้สมองฝ่อด้วยการเพิ่มเซลล์สมองไม่ให้แก่ตามวัย
|
Sep 02, 2023 |
|
TTT64 4 ระยะของไมเกรน วิธีดูแลตัวเองพร้อมเช็กตัวกระตุ้น
|
Aug 26, 2023 |
|
TTT63 อนุมูลอิสระคืออะไร ทำไมต้องต้าน พร้อมวิธีสร้าง Antioxidants แบบธรรมชาติ
|
Aug 19, 2023 |
|
TTT62 ทำ IF ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการดื่มชา
|
Aug 12, 2023 |
|
TTT61 รวมทุกคำตอบคอลลาเจนบนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์
|
Aug 05, 2023 |
|
TTT60 ตื่นนอนแล้วเพลีย ไม่สดชื่น ระวังเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ
|
Jul 29, 2023 |
|
TTT59 เทคโนโลยีฝังชิปในสมองเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์โดย อีลอน มัสก์
|
Jul 22, 2023 |
|
TTT58 ดีท็อกซ์สารเคมีในสมองเพื่อลดอาการเสพติด ทำได้จริงหรือไม่
|
Jul 15, 2023 |
|
TTT57 เจาะลึกสาเหตุผมร่วงจากกรรมพันธุ์ และนวัตกรรมการปลูกผม
|
Jul 08, 2023 |
|
TTT56 วิธีเลือกที่นอนให้เข้ากับสรีระและป้องกันการปวดหลัง
|
Jul 01, 2023 |
|
TTT55 CAR T-Cell นวัตกรรมความหวังรักษาโรคมะเร็ง
|
Jun 24, 2023 |
|
TTT54 สร้างนิสัยการขับถ่ายใหม่ แก้อาการท้องผูก
|
Jun 17, 2023 |
|
TTT53 รู้จักระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า
|
Jun 10, 2023 |
|
TTT52 สารทดแทนความหวานอันตรายหรือไม่ กินหวานอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
|
Jun 03, 2023 |
|
TTT51 สาเหตุไตเรื้อรัง และวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อยืดอายุไต
|
May 27, 2023 |
|
TTT50 นวัตกรรมคนไทย จากงานวิจัยสู่ศูนย์ตรวจการดื้อโบ
|
May 20, 2023 |
|
TTT49 กลไกลดอุณหภูมิในร่างกายและวิธีป้องกันฮีตสโตรก
|
May 13, 2023 |
|
TTT48 เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง
|
May 06, 2023 |
|
TTT46 เบื้องหลังงานวิจัยญี่ปุ่น หนูตัวผู้ 2 ตัวมีลูกด้วยกันได้
|
Apr 22, 2023 |
|
TTT45 ออกกำลังกาย Mind & Body เพิ่มโฟกัส ร่างกายดีระดับเซลล์
|
Apr 15, 2023 |
|
TTT44 วิธีดูแลลำไส้ สมองที่ 2 ของมนุษย์ให้ทำงานมีประสิทธิภาพ
|
Apr 08, 2023 |
|
TTT43 เพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกายด้วยกิจวัตรประจำวันที่ทำได้จริง
|
Apr 01, 2023 |
|
TTT42 ทำไม Fasting ต้อง 16/8 อดอาหารแบบไหนมีประสิทธิภาพที่สุด
|
Mar 25, 2023 |
|
TTT41 วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปลอดภัยและไม่พุ่งสูง
|
Mar 18, 2023 |
|
TTT40 เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ
|
Mar 11, 2023 |
|
TTT39 กินวิตามินบีอย่างไรให้สมองแจ่มใส ไม่เสี่ยงซึมเศร้า
|
Mar 04, 2023 |
|
TTT38 อัปเดตงานวิจัยล่าสุด ชี้ว่าอนาคตมนุษย์อาจเป็นอมตะ
|
Feb 25, 2023 |
|
TTT37 ปากกาลดน้ำหนักอันตรายหรือไม่ พร้อมวิธีแฮ็กร่างกายให้ไม่หิว
|
Feb 18, 2023 |
|
TTT36 กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว
|
Feb 11, 2023 |
|
TTT35 สาเหตุของภาวะสมองล้า พร้อมวิธีแฮ็กสมองให้สดชื่น
|
Feb 04, 2023 |
|
TTT34 Earworm ทำไมถึงเอาเพลงบางเพลงออกจากหัวไม่ได้
|
Jan 28, 2023 |
|
TTT33 หน้ากากฉายแสง LED ลดสิวได้จริงไหม
|
Jan 21, 2023 |
|
TTT32 กรุ๊ปเลือดบอกนิสัยได้จริงไหม กินตามกรุ๊ปเลือดดีจริงหรือเปล่า
|
Jan 14, 2023 |
|
TTT31 โดพามีน สารเคมีในสมองเบื้องหลังรักหมดโปรฯ
|
Dec 24, 2022 |
|
TTT30 ทำไมคนเราถึงกลัวผี กลัวผีแต่ชอบดูหนังผี วิทยาศาสตร์มีคำตอบ
|
Dec 17, 2022 |
|
TTT29 ทำไมคนเราถึงกินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน
|
Dec 10, 2022 |
|
TTT28 บาดเจ็บจากการออกกำลังกาย แค่ไหนต้องผ่าตัด
|
Dec 03, 2022 |
|
TTT27 Method of Loci ปลดล็อกสมองให้จำแบบรูปภาพ เพื่อจำให้แม่นขึ้น
|
Nov 26, 2022 |
|
TTT26 เมารถ เมาเรือ ทำไมคนขับไม่เมา และวิธีบรรเทาตามหลักวิทยาศาสตร์
|
Nov 19, 2022 |
|
TTT25 ภัยเงียบกระดูกพรุน 90% คนไทยย่อยแล็กโทสในนมไม่ได้
|
Nov 12, 2022 |
|
TTT24 คุมอาหารแทบตายทำไมอ้วนกว่าเดิม เข้าใจระบบเผาผลาญของร่างกาย
|
Nov 05, 2022 |
|
TTT23 เช็กอาการเกาต์ ข้อเข่าเสื่อม โรคยอดฮิตของคนปวดเข่า
|
Oct 30, 2022 |
|
TTT22 เช็กสุขภาพน้องชาย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศหรือยัง
|
Oct 22, 2022 |
|
TTT21 ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วย 5 เทคนิคที่ทำตามได้จริง
|
Oct 15, 2022 |
|
TTT20 เบิร์นไขมันฉบับนักวิทยาศาสตร์ ด้วยหลักเพียงข้อเดียว!
|
Oct 08, 2022 |
|
TTT19 เทคนิคการดูแลดวงตา จักษุแพทย์มาบอกด้วยตัวเอง
|
Oct 01, 2022 |
|
TTT18 เจาะลึกศาสตร์แห่งกลิ่น ประสาทสัมผัสที่ย้อนความรู้สึกได้มากที่สุด
|
Sep 24, 2022 |
|
TTT17 ต้อหิน ต้อกระจก ต้อลม เป็นต้อแบบไหนอันตรายที่สุด
|
Sep 17, 2022 |
|
TTT16 เจาะลึกไขมัน คอเลสเตอรอลตัวดี-ตัวร้าย กินอย่างไรให้ถูกวิธี
|
Sep 10, 2022 |
|
TTT15 แก่แล้วสายตาสั้นจะหายไปไหม เพราะสายตายาวเข้ามาแทน?
|
Sep 03, 2022 |
|
TTT14 ปวดหัว ปวดท้อง หงุดหงิด ไขความลับฮอร์โมนที่ส่งผลกับประจำเดือน
|
Aug 27, 2022 |
|
TTT13 Plant-based Meat ทำมาจากอะไร ทำไมเหมือนเนื้อสัตว์
|
Aug 22, 2022 |
|
TTT12 สเต็มเซลล์ เทคโนโลยีสุดล้ำ ทำให้มนุษย์กลายเป็นอมตะได้จริงหรือ?
|
Aug 13, 2022 |
|
TTT11 อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ เจาะกลไกสมองทำงานอย่างไร
|
Aug 06, 2022 |
|
TTT10 มือใหม่หัดโบฯ ข้อควรรู้ก่อนฉีดโบท็อกซ์ครั้งแรก
|
Jul 30, 2022 |
|
TTT9 ทำไมคนเราถึงเมาไม่เท่ากัน พร้อมวิธีแก้แฮงก์แบบวิทยาศาสตร์
|
Jul 23, 2022 |
|
TTT8 Biological Age รู้หรือไม่อายุร่างกายจริงๆ ของคุณคือกี่ปี?
|
Jul 16, 2022 |
|
TTT7 เมลาโทนินไม่ใช่ยานอนหลับ
|
Jul 09, 2022 |
|
TTT6 คุยกับ Virtual Human ที่สร้างจากเหยื่อไข้เลือดออกนับล้านคน
|
Jul 04, 2022 |
|
TTT5 ถอดรหัสสารเมาในกัญชา ทำงานอย่างไรกับร่างกาย
|
Jul 02, 2022 |
|
TTT4 กินกาแฟตอนไหนร่างกายตื่นตัวที่สุด
|
Jun 25, 2022 |
|
TTT3 ไขความลับความฝันด้วยวิทยาศาสตร์
|
Jun 18, 2022 |
|
TTT2 ยาแก้ปวดรู้ได้อย่างไรว่าเราปวดตรงไหน
|
Jun 11, 2022 |
|
TTT1 ไขวิทยาศาสตร์ความกรอบ ทำไมกินของทอดแล้วรู้สึกดี
|
Jun 04, 2022 |