Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Людмила, Сергій Остапченко
“Життя у війні” - як цьому дати раду, коли накопичується, накриває втома, безсилля, зневіра, відчай? Де взяти ресурс для самовідновлення? Як діяти в новій реальності? В нових умовах вийти на фазу адаптації і діяти раціонально і усвідомлено?
Людмила і Сергій Остапченко в подкасті обговорюють ці та інші питання, дають психологічні практично апробовані поради і практики.
Фото: Марія Третьяк - Instagram @masha_tretyak
Розповідають:
Людмила Остапченко - Instagram @day.with.lu
Сергій Остапченко - Instagram @ostapchenko_sergey
Подкаст створено ГО “Олександрійський гендерний інформаційний центр” за підтримки Уряду Канади у рамках проєкту «Жінки України: залучені, спроможні, незламні», що впроваджується організацією Пакт.
Інформація, яка представлена у подкасті, є виключною відповідальністю ГО ОГІЦ та не обов’язково відображає погляди Уряду Канади і організації Пакт.
Episode | Date |
---|---|
10. Підсумки
|
Jun 27, 2022 |
9. Панічні атаки
|
Jun 26, 2022 |
8. Тривога
|
Jun 24, 2022 |
7. Синдром "провини вцілілого"
|
Jun 23, 2022 |
6. Психологічні опори
|
Jun 22, 2022 |
5. Тряска. Практика роботи з емоціями через тіло
|
Jun 21, 2022 |
4. Зв'язок емоцій з тілом. Психосоматика
|
Jun 20, 2022 |
3. Відчуття свого тіла та часу
|
Jun 17, 2022 |
2. Практика для міцного сну
|
Jun 16, 2022 |
1. Етапи проживання стресу
|
Jun 15, 2022 |
Жити далі. Знайомство
|
May 17, 2022 |