瘦身老師雙寶媽 - Luka在幹嘛
By Luka Whatever
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Category: Fitness
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Episodes: 78
Description
我是Luka，我是爸媽的女兒、公婆的媳婦，家有老公和兩個屁孩，同時也是瘦身、運動、體適能老師。
Host：Luka（luka@uncleder.com）
Producer：Uncle Der Studio
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EP78：我家來了位小公主
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Mar 05, 2024 |
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EP77：放假放到ㄎㄧㄤ
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Feb 28, 2024 |
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EP76：寒流來襲,我家是冷凍庫無誤
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Jan 31, 2024 |
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EP75：半小時的Tabata
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Jan 24, 2024 |
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EP74：今年的沙巴遊
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Jan 17, 2024 |
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EP73：跨年又跨了個年
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Jan 09, 2024 |
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EP72：你家孩子還懷抱著聖誕老公公的夢嗎？
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Jan 02, 2024 |
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EP71：生平第一次在591出租房子啦
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Dec 27, 2023 |
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EP70：五天內就衝去台南快閃兩次
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Dec 20, 2023 |
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EP69：沒想到我的教課生涯居然也會有跳到腿軟的時候
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Dec 13, 2023 |
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EP68：我是恐龍嗎....我的耐受溫度真的很高
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Nov 22, 2023 |
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EP67：誰的來電話讓你立馬接起來只差沒有立正敬禮
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Nov 15, 2023 |
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EP66：巨好笑..巨強....巨爛>< 甚麼時候巨這形容詞變成時下屁孩們的用法
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Nov 08, 2023 |
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EP65：秋愁
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Nov 01, 2023 |
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EP64 : 你有即刻救援安妮過嗎?
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Oct 25, 2023 |
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EP63 : 你家有國中生嗎?
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Oct 18, 2023 |
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EP62 : 雙十連假就這樣咻咻咻的掰掰
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Oct 11, 2023 |
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EP61 : 大一體育課遇到下雨天...
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Oct 04, 2023 |
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EP60 : 吃素吃到汗香香...但我也眩暈了
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Sep 27, 2023 |
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EP59 : 生老病死都是每個人必經的課題
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Sep 20, 2023 |
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EP58 : GOD again!! 是的!!我今天開學
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Sep 13, 2023 |
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EP57 : GOD !! 甚麼我自己也要開學了...
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Sep 06, 2023 |
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EP56：小孩開學日，阿母我的傷心日
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Aug 30, 2023 |
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EP55：眼睛都還來不及眨，暑假居然快結束了
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Aug 23, 2023 |
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EP54：很有感的物價...
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Aug 16, 2023 |
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EP53：姐姐們動起來~少吃不會瘦!真的還是要動起來
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Aug 09, 2023 |
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EP52：你也沉醉在陳奕迅的歌聲裡嗎?
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Aug 02, 2023 |
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EP51：颱風打壞了我的貴婦行程...小孩的比賽延期了
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Jul 26, 2023 |
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EP50：哥哥又再次代表U12出國囉
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Jul 19, 2023 |
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EP49：一週年快樂
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Jul 12, 2023 |
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EP48：居然也二次確診...但不是我
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Jul 05, 2023 |
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EP47：台灣的醫療真的是很強大
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May 31, 2023 |
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EP46 : 抱佛腳
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May 24, 2023 |
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EP 45 : 大家的母親節如何呢？
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May 17, 2023 |
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EP 44 : 多事之春
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May 10, 2023 |
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EP 43 : 原來肋排受傷是那麼歪腰痛
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May 03, 2023 |
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EP 42 : 人生大小事..其實不過三兩事
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Apr 26, 2023 |
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EP41 : 面對小孩的失敗,說真的該學習釋懷與接受的往往是大人啊
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Apr 19, 2023 |
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EP40 : 我是女兒賊,妳呢
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Apr 12, 2023 |
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EP39 : 你家有70歲up的老人嗎
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Apr 05, 2023 |
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EP38 : 油車好還是電車好~還是油電一起好
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Mar 29, 2023 |
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EP37 : 我又開學了
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Mar 15, 2023 |
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EP36 : 搭個高鐵，南下北上傻傻分不清楚
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Mar 08, 2023 |
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EP35 : 我居然缺席一次Luka在幹嘛~不知道有沒有人會想我
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Mar 01, 2023 |
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EP34 : 這個兔兔年，人家春節放爆竹，我家爆磁磚
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Feb 15, 2023 |
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EP33：泰國行Part 2
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Feb 09, 2023 |
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EP32：泰國行不行
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Feb 01, 2023 |
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EP31：新年新氣象，各位有什麼新的計劃嗎？（年前預錄）
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Jan 25, 2023 |
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EP30：三年來第一次全家出國旅遊，一堆人是在趕什麼...
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Jan 18, 2023 |
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EP29 : 洗碗機~真的是夫妻恩愛家庭和諧的標配嗎....
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Jan 11, 2023 |
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EP28 : 原來Luka也跨年度囉！
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Jan 04, 2023 |
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EP27：最近的新聞有些精彩
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Dec 28, 2022 |
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EP26：最容易破壞親子關係~我想就是教小孩功課吧
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Dec 21, 2022 |
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EP25：好久沒淋雨了~騎著ubike急速狂奔在馬路上
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Dec 14, 2022 |
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EP24：讓同學分組設計職場運動操，我真心覺得會把上班族操的不要不要
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Dec 07, 2022 |
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EP23：小學生的數學題，被綁的一頭牛到底能吃到最大面積的草是多少？
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Nov 30, 2022 |
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EP22：小聊時隔三十年的國小同學會，再談空中瑜伽
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Nov 23, 2022 |
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EP21：這些小孩到底怎麼了？拳頭都硬了！
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Nov 16, 2022 |
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EP20：Luka終於認真聊運動了
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Nov 09, 2022 |
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EP19：媽媽每天OS的日常
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Nov 02, 2022 |
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EP18：人生總有很多流水帳....
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Oct 26, 2022 |
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EP17：家有小寶很快樂~
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Oct 19, 2022 |
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EP16：第一次露營體驗+瘦身話題一
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Oct 12, 2022 |
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EP15：我是台北俗...沒露營過~你呢! 另外水果也是另類糖果的一種吧...
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Oct 05, 2022 |
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EP14：兒子終於回來了~要開始媽媽叫~叫媽媽!! 祝各位老師教師節快樂！
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Sep 28, 2022 |
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EP13：生活的衰不是衰，而是我們的成長養分
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Sep 21, 2022 |
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EP12：大學開學了，上班族還是在上班，但是運動還是要做
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Sep 14, 2022 |
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EP11：厭世媽媽的強迫症與日常焦慮
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Sep 07, 2022 |
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EP10：今年夏天我家客廳變烘爐地，再來聊聊這五年的運動成績（InBody）
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Aug 31, 2022 |
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EP9：台灣風景區的公廁讓人不敢領教
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Aug 24, 2022 |
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EP8：女性的四十歲，是身心健康的分水嶺
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Aug 17, 2022 |
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EP7：台北俗認證台南是生活及美食天堂
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Aug 10, 2022 |
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EP6：聊聊復健科奇遇記！
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Aug 03, 2022 |
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EP5：妳/你是否心裡面也有在等的一個人？
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Jul 27, 2022 |
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EP4：今天真的很認真在五四三。
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Jul 06, 2022 |
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EP3：沒想到我還會讀書，謝謝大姐分享我這本...。
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Jun 29, 2022 |
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EP2：日常總有無法預期的事情發生，到底是怎樣...？！
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Jun 24, 2022 |
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EP1：因為家家有本難念的經，所以我來了！
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Jun 15, 2022 |