Rautakuuri
By Rautakuuri Podcast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Rautakuuri Podcast
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 12
Description
Rautakuuri on tavoitteellisen salitreenaajan podcast, jossa ruoditaan treeniohjelmia, liiketekniikoita, ennätysnostoja ja haastatellaan voimailijoita.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Jouluspesiaali 2022 – aika paljon voimaharjoittelusta
|
Dec 23, 2022 |
|
Kysyppä joku toinen: treeni ja työ, voimailijan ravitsemus, treenitauot, lihasmassaa kokeneelle.
|
Oct 11, 2022 |
|
IPF:n uudet penkkisäännöt ja muuta ajankohtaista voimanostosta
|
Sep 16, 2022 |
|
Nousujohteisen harjoittelun rooli voiman ja lihasmassan kehittämisessä
|
Aug 26, 2022 |
|
Harjoittelun keventäminen – älä uhraa kehitystä bodausmyyteille
|
Aug 12, 2022 |
|
Kyykky rikkoo polvet ja maastaveto selän – myyttejä, puolitotuuksia vai täyttä faktaa?
|
Jul 24, 2022 |
|
Kehonkoostumusmittauksista, pätkäpaastoilusta ja ravitsemuksesta eri elämänvaiheissa – Vieraana Ossi Nikula
|
Jul 08, 2022 |
|
Treeniburnout – kadonneen motivaation metsästys
|
Jul 05, 2022 |
|
Voimaharjoittelun oudoimmat treenimenetelmät
|
Jul 01, 2022 |
|
Itsensä valmentaminen
|
Jun 23, 2022 |
|
Tavoitteena 200kg penkki
|
Jun 17, 2022 |
|
Sali ja some – kuinka sosiaalinen media on vaikuttanut treenaamiseen ja salikulttuuriin
|
Jun 15, 2022 |