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#56.完璧主義と完了主義のあいだ(+応援機能追加のお知らせ)
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Jul 31, 2026 |
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#55.お便り回:「無理して合わせてもらってる?」な時に役立つ、対人関係の心理学
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Jul 17, 2026 |
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#54.念能力もキャリアも、その人の人生から作られる:HUNTER×HUNTERとキャリアカウンセリング
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Jul 03, 2026 |
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#53.新しい環境に慣れるよう頑張ってきた人へ:過剰適応について
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Jun 19, 2026 |
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#52.カウンセリングの効果は何によって生まれるのか:#科学系ポッドキャストの日
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Jun 05, 2026 |
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#51.カレー作りとカウンセリングの共通点:治療同盟について
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May 29, 2026 |
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#50.カウンセラジオで伝えたいこと:「少しだけ気持ちが楽になる」って?
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May 15, 2026 |
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#49.長期休暇は実はメンタルを崩しやすい
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May 01, 2026 |
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#48.落ち込んでいる人に「頑張れ」は本当に禁句か?
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Apr 17, 2026 |
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#47.「ストレスが身体に出る」ってどういうこと?
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Apr 03, 2026 |
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#46.休めない人の心理
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Mar 20, 2026 |
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#45.好きな作品のニュースにショックを受けたときの心の整理
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Mar 06, 2026 |
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#44.悩んでいる人に「寄り添う」コツ②:共感的理解
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Feb 20, 2026 |
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#43.悩んでいる人に「寄り添う」コツ①:無条件の肯定的関心
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Feb 06, 2026 |
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#42.不安なことに取り組むためにカウンセリングで話していること:不安階層表について
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Jan 23, 2026 |
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#41.不安なことを避け続けてるとどうなる?(+カバーアートリニューアルのお知らせ)
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Jan 09, 2026 |
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#40.世の中けっこうグレーが多い:白黒思考について
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Dec 26, 2025 |
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#39.仕事で気配りがちな人が力を抜くための一歩目(お便り回)
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Dec 12, 2025 |
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#38.なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか?後編:先延ばさない方法
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Nov 28, 2025 |
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#37.なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか?中編:あなたの先延ばしタイプは?
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Nov 14, 2025 |
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#36.なんでやらないといけないことを先延ばしにしてしまうのか?前編:「回避行動」について
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Oct 24, 2025 |
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#35.「べき思考」にとらわれている方へ:べき思考はやめるべき?
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Oct 10, 2025 |
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#34.5番外編 カウンセリングはAIに取って代わられるのか?:日本ポッドキャスト協会配信リレー2025
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Oct 05, 2025 |
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#34.マンガ「星霜の心理士」を平凡な心理士が読んでみた
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Sep 26, 2025 |
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#33.中年期の危機(ミドルエイジクライシス)の乗り越え方
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Sep 12, 2025 |
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#32.自分の捉えている世界が全てか?:認知のフィルターについて
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Aug 29, 2025 |
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#31.5番外編 心理師わたるんのデザインセンス(笑)について【ジャケギキコラボ企画】
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Aug 22, 2025 |
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#31.人の「変わりたい」を引き出すコミュニケーション技法
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Aug 15, 2025 |
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#30.心の色眼鏡で世界の見え方は変わる:#科学系ポッドキャストの日
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Aug 08, 2025 |
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#29.「対等な人間関係」はありえるのか
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Jul 25, 2025 |
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#28.親から自立する過程って?:「同一化」について
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Jul 11, 2025 |
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#27.いじめと集団心理のはなし
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Jun 27, 2025 |
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#26.自分の思うキャリアを歩むために:Will・Can・Mustの話
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Jun 13, 2025 |
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#25.一枚上手なコミュニケーションのコツ:アサーションとDESC法について
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May 30, 2025 |
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#24.虐待された経験のある人は虐待せず子育てができるのか?
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May 16, 2025 |
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#23.八つ当たりされたときの心の守りかた
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May 02, 2025 |
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#お知らせ! テーマソング誕生とポッドキャストスターアワードについて
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Apr 25, 2025 |
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#22.将来に悩む子への寄り添い方ーアイデンティティについてー
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Apr 18, 2025 |
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#21.発達障害の人はカウンセラーになれないの?:#科学系ポッドキャストの日
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Apr 04, 2025 |
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#20.自分の常識を振りかざす人の心理について
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Mar 21, 2025 |
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#19.カウンセリングを受けた時に感じることあるある
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Mar 07, 2025 |
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#18.アテしかコラボ補足回:ライフイベントストレスについて
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Feb 21, 2025 |
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#17.「自分だけがおかしいんじゃないか?」はおかしいんじゃないか?:「ノーマライズ」について
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Feb 07, 2025 |
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#16.みんな抱える「親への葛藤」について
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Jan 24, 2025 |
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#15.人間関係のむずいところ、「共依存」って?
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Jan 10, 2025 |
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#14.不安になることを話してくる相手の心中を聞いてみよう
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Dec 27, 2024 |
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#番外編 ポッドキャスターが答える質問バトン
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Dec 20, 2024 |
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#13.神は乗り越えられる試練しか与えないというわけではないと思う(原因帰属の話)
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Dec 13, 2024 |
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#12.燃え尽き症候群(バーンアウト)対策を考えよう
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Nov 29, 2024 |
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#11.不安になる情報を話してこられたら
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Nov 15, 2024 |
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#10.心地良い自他境界をつくるには?:#科学系ポッドキャストの日
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Nov 01, 2024 |
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#9.こころのモヤモヤをひもとく方法②-曝露療法って?-
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Oct 18, 2024 |
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#8.心のモヤモヤをひもとく方法
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Oct 04, 2024 |
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#7.辛い体験を受け入れるプロセスって?
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Sep 20, 2024 |
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#6.心理師わたるんのワンオペ子育て体験談+父親の産後うつについて
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Sep 06, 2024 |
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#5.不安なことに振り回されないようにするには?
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Aug 23, 2024 |
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#4.「傾聴して共感する」ってどういうこと?
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Aug 09, 2024 |
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#3.10分ちょっとでけっこうわかるアンガーマネジメント
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Jul 26, 2024 |
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#2.対人恐怖症で家から出られない家族とどうかかわったらいい?
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Jul 12, 2024 |
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#1.この番組ではどんな話を聴けるの?ー自己紹介回ー
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Jun 28, 2024 |
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100.この番組はどんな人にどんな話を聴かれたの?ー100回配信の振り返りー
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May 31, 2024 |
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99.お便り回のその後とちょっと補足ーカウンセリングの中身や人格障害について少し解説ー
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May 24, 2024 |
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98.ふとした時に出てくる不快な思考「侵入思考」と上手く付き合うには?
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May 17, 2024 |
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97.人と距離感を保てているかの自己チェック法
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May 10, 2024 |
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96.偏見と自分の価値観を切り分けよう
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May 03, 2024 |
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95.距離を詰めまくられたときのかかわり方ー心理士流の線引き術ー
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Apr 26, 2024 |
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94.「わたし繊細だから優しくしてね」は周囲を傷つける免罪符になるのか?
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Apr 19, 2024 |
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93.何回も資料の見直しをしてしまう時の対処法
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Apr 12, 2024 |
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92.新年度に入ってネガティブ思考が止まらない方へ
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Apr 05, 2024 |
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91.依存症って本当に病気なの?
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Mar 29, 2024 |
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90.年度替わりで追い込まれている方へ
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Mar 22, 2024 |
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89.カウンセラーの仕事をしてみたい方へ
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Mar 15, 2024 |
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88.プライベートでも仕事が頭から離れない方へ
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Mar 08, 2024 |
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87.不安はやる気を惑わすノイズ
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Mar 01, 2024 |
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86.やる気スイッチは少しずつオンになっていく
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Feb 23, 2024 |
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85.正しく自分を理解するには―インポスター症候群について―
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Feb 16, 2024 |
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84.良いカウンセリングを受けるコツ
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Feb 09, 2024 |
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83.なんでダメ彼氏についての愚痴を聴くときに「別れちゃいなよ」と言ってはいけないのか
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Feb 02, 2024 |
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82.尊敬できない人にも無理やりいいとこ探しをしないといけないのか?
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Jan 26, 2024 |
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81.怒ってる人の言いたいことはわりとシンプル②-怒りの裏には幼い感情-
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Jan 19, 2024 |
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80.怒ってる人の言いたいことはわりとシンプル①-メタメッセージとダブルバインドについて―
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Jan 12, 2024 |
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79.災害の報道や情報に疲れてきたら…
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Jan 05, 2024 |
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78.心理士おすすめの1年の振り返り方ーライフチャートについてー
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Dec 29, 2023 |
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77.いち心理士がバーンアウト(燃え尽き症候群)しかけたのをどうにか乗り越えた話
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Dec 22, 2023 |
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76.「脱人格化」はバーンアウトのサイン
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Dec 15, 2023 |
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75.上手な愚痴の聴き方ー相手の感情を汲んでみようー
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Dec 08, 2023 |
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74.お便り回2ー自己愛的で困った人とのかかわり方と考え方ー
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Dec 01, 2023 |
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73.お便り回ーあの時の苦労は無駄だったの?ー
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Nov 24, 2023 |
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72.「バランスよく考える」ってどういうこと?-適応思考について解説-
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Nov 20, 2023 |
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71.なかなか一歩を踏み出せない方へ-行動実験についてもっと解説-
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Nov 10, 2023 |
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70.「自分探し」の楽しみ方ーモラトリアムと行動実験について解説ー
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Nov 03, 2023 |
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69.夢に意味はあるの?ー夢分析のホントのところー
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Oct 27, 2023 |
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68.パートナーとの葛藤は悪いこと?ーアツさんコラボの補足ー
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Oct 20, 2023 |
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67.働くことは好きですか~自分のやりがいってなんだろう?~
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Oct 13, 2023 |
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66.本当に働きやすい環境とは~心理的安全性って?~
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Oct 06, 2023 |
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65.コミュニケーションスキルその4 「DESC法」でスマートな提案を
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Sep 29, 2023 |
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64.集団に合わせすぎて「過剰適応」している方へ ②「アサーション」で自分も相手も大切に
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Sep 22, 2023 |
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63.集団に合わせすぎて「過剰適応」している方へ ①「過剰適応」ってなんですか?
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Sep 15, 2023 |
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62.「同調圧力」があると人はどうなる?どうしたらいい?
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Sep 08, 2023 |
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61.自尊心を育てるには?⑤「リフレーミング」をしてみよう
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Sep 01, 2023 |
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60.自尊心を育てるには?④「リフレーミング」の良い使い方
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Aug 25, 2023 |
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59.心理士になって良かったことは?
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Aug 18, 2023 |
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58.どうして心理士になろうと思ったの?
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Aug 11, 2023 |
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57.近くの人が休職したら…
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Aug 04, 2023 |
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56.バーンアウトするのは自分のせい?ー粉屋さんコラボの補足ー
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Jul 28, 2023 |
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55.アンガーマネジメント=怒りを感じないこと?
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Jul 21, 2023 |
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54.アンガーマネジメントその6「誹謗中傷の心理」
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Jul 14, 2023 |
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53.アンガーマネジメントその5「なんであいつはああなんだ…(怒)」の心理
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Jul 07, 2023 |
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52.アンガーマネジメントその4「ピリついてる人が近くにいたら…」
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Jun 30, 2023 |
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51.心理師わたるんはどんな心理学を勉強してきたの?
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Jun 23, 2023 |
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50.キリが良いので今までの振り返り&人気エピソードを紹介します!
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Jun 16, 2023 |
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49.自分の悪習慣を変えてみよう!
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Jun 09, 2023 |
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48.「自分の心にとって良くない習慣」してませんか?
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Jun 02, 2023 |
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47.心理師の?子育て術:押し問答を避けるコツ
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May 26, 2023 |
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46.姿勢を正すだけで気持ちは変わる?
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May 19, 2023 |
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45.「この仕事向いてないな」と思ったら…
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May 12, 2023 |
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44.GW中休んでいるようで休めていない方へ~アクティブレストのすすめ~
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May 05, 2023 |
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43.いいカウンセラーに出会うには?②~当事者経験だけでカウンセリングはむずかしい~
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Apr 28, 2023 |
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42.いいカウンセラーに出会うには?①~「絶対よくなる」は多分よくならない~
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Apr 21, 2023 |
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41.こころの調子が悪くなる前にできること
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Apr 14, 2023 |
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40.臨床心理士のおサイフ事情
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Apr 07, 2023 |
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39.臨床心理士ってなにものなの?
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Mar 31, 2023 |
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38.年度がわりをのりきろう!
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Mar 24, 2023 |
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37.オンラインカウンセリングって実際どうなの?
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Mar 17, 2023 |
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36.「防衛機制」っておぼえてる?
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Mar 10, 2023 |
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35.感情ってなんのためにあるの?
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Mar 03, 2023 |
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34.続・自尊心を育てるためには?②不安へのチャレンジについて
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Feb 24, 2023 |
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33.続・自尊心を育てるためには?①回避について
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Feb 17, 2023 |
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32.カウンセラーって病まないの?
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Feb 10, 2023 |
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31.自分のストレスサインを知ろう
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Feb 03, 2023 |
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30.いい出来事もストレスに?「ライフイベントストレス」について
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Jan 27, 2023 |
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29.結局ストレスってなんなの?
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Jan 20, 2023 |
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28.自己紹介2 病院心理師の1日(駆け出しの頃の苦労話も)
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Jan 13, 2023 |
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27.長期休暇明けのみなさまへーソフトランディングの大事さについてー
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Jan 06, 2023 |
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26.心理師が情報発信することについての見解ートアルしんりしさんのブログの紹介ー
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Dec 23, 2022 |
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25.「全ては自分のせいだ…」しんどくなりやすい考え方3「自己関連付け」について
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Dec 16, 2022 |
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24.きもちよく大掃除をするには?「スモールステップとそのコツ」再び
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Dec 09, 2022 |
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23.心理師の考える「聞き上手」って?
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Dec 02, 2022 |
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22.コミュニケーションスキルその3 角の立たない伝え方「Iメッセージ」について
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Nov 25, 2022 |
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21.復職直前直後の心得
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Nov 18, 2022 |
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20.ユルめ雑談回:心理士のリワークスタッフが仕事をしていて感じてたこと
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Nov 11, 2022 |
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19.いつもピリピリしているあの人の本心は?「アンガーマネジメント」応用編
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Nov 04, 2022 |
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18.1つのミスがすごく絶望的に思えてくる、、しんどくなりやすい考え方②「破局的思考」を知ろう
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Oct 28, 2022 |
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17.仕事のやりがいを見つけるには?
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Oct 21, 2022 |
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16.しんどくなりやすい考え方①「0か100か思考」とその対策
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Oct 14, 2022 |
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15.ストレス対処のガイドライン
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Oct 07, 2022 |
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14.カウンセリングでは悩みをどんな風に解決してくの?
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Sep 30, 2022 |
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13.ぐるぐるネガティブ思考「反芻」をどうにかするには?
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Sep 23, 2022 |
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12.ぐるぐるネガティブ思考「反芻」について
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Sep 16, 2022 |
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11.誰かがしんどい時にどう寄り添うか
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Sep 09, 2022 |
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10.カウンセラーって話を聴いてる時何かんがえてるの?
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Sep 02, 2022 |
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9.達成感を得るために 「スモールステップ」とそのコツ
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Aug 26, 2022 |
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8.自尊心をそだてるために 「その日のよかったこと3つ」
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Aug 19, 2022 |
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7.自分のしんどさに早めに気づく 「セルフモニタリング」について
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Aug 12, 2022 |
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6.もうちょっとだけ伝えたいアンガーマネジメント
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Aug 05, 2022 |
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5.コミュニケーションスキルその2 「自己開示」について
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Jul 29, 2022 |
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4.コミュニケーションスキルその1 「傾聴」について
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Jul 22, 2022 |
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3.五分ちょっとでちょっとだけわかるアンガーマネジメント
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Jul 08, 2022 |
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2.カウンセリングって最初どんなことすんの?
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Jul 01, 2022 |
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1.かんたんな自己紹介
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Jun 25, 2022 |
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0.カウンセラジオってどんな番組?
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Jun 24, 2022 |