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97.人と距離感を保てているかの自己チェック法
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May 10, 2024 |
96.偏見と自分の価値観を切り分けよう
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May 03, 2024 |
95.距離を詰めまくられたときのかかわり方ー心理士流の線引き術ー
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Apr 26, 2024 |
94.「わたし繊細だから優しくしてね」は周囲を傷つける免罪符になるのか?
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Apr 19, 2024 |
93.何回も資料の見直しをしてしまう時の対処法
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Apr 12, 2024 |
92.新年度に入ってネガティブ思考が止まらない方へ
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Apr 05, 2024 |
91.依存症って本当に病気なの?
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Mar 29, 2024 |
90.年度替わりで追い込まれている方へ
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Mar 22, 2024 |
89.カウンセラーの仕事をしてみたい方へ
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Mar 15, 2024 |
88.プライベートでも仕事が頭から離れない方へ
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Mar 08, 2024 |
87.不安はやる気を惑わすノイズ
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Mar 01, 2024 |
86.やる気スイッチは少しずつオンになっていく
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Feb 23, 2024 |
85.正しく自分を理解するには―インポスター症候群について―
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Feb 16, 2024 |
84.良いカウンセリングを受けるコツ
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Feb 09, 2024 |
83.なんでダメ彼氏についての愚痴を聴くときに「別れちゃいなよ」と言ってはいけないのか
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Feb 02, 2024 |
82.尊敬できない人にも無理やりいいとこ探しをしないといけないのか?
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Jan 26, 2024 |
81.怒ってる人の言いたいことはわりとシンプル②-怒りの裏には幼い感情-
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Jan 19, 2024 |
80.怒ってる人の言いたいことはわりとシンプル①-メタメッセージとダブルバインドについて―
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Jan 12, 2024 |
79.災害の報道や情報に疲れてきたら…
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Jan 05, 2024 |
78.心理士おすすめの1年の振り返り方ーライフチャートについてー
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Dec 29, 2023 |
77.いち心理士がバーンアウト(燃え尽き症候群)しかけたのをどうにか乗り越えた話
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Dec 22, 2023 |
76.「脱人格化」はバーンアウトのサイン
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Dec 15, 2023 |
75.上手な愚痴の聴き方ー相手の感情を汲んでみようー
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Dec 08, 2023 |
74.お便り回2ー自己愛的で困った人とのかかわり方と考え方ー
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Dec 01, 2023 |
73.お便り回ーあの時の苦労は無駄だったの?ー
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Nov 24, 2023 |
72.「バランスよく考える」ってどういうこと?-適応思考について解説-
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Nov 20, 2023 |
71.なかなか一歩を踏み出せない方へ-行動実験についてもっと解説-
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Nov 10, 2023 |
70.「自分探し」の楽しみ方ーモラトリアムと行動実験について解説ー
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Nov 03, 2023 |
69.夢に意味はあるの?ー夢分析のホントのところー
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Oct 27, 2023 |
68.パートナーとの葛藤は悪いこと?ーアツさんコラボの補足ー
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Oct 20, 2023 |
67.働くことは好きですか~自分のやりがいってなんだろう?~
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Oct 13, 2023 |
66.本当に働きやすい環境とは~心理的安全性って?~
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Oct 06, 2023 |
65.コミュニケーションスキルその4 「DESC法」でスマートな提案を
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Sep 29, 2023 |
64.集団に合わせすぎて「過剰適応」している方へ ②「アサーション」で自分も相手も大切に
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Sep 22, 2023 |
63.集団に合わせすぎて「過剰適応」している方へ ①「過剰適応」ってなんですか?
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Sep 15, 2023 |
62.「同調圧力」があると人はどうなる?どうしたらいい?
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Sep 08, 2023 |
61.自尊心を育てるには?⑤「リフレーミング」をしてみよう
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Sep 01, 2023 |
60.自尊心を育てるには?④「リフレーミング」の良い使い方
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Aug 25, 2023 |
59.心理士になって良かったことは?
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Aug 18, 2023 |
58.どうして心理士になろうと思ったの?
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Aug 11, 2023 |
57.近くの人が休職したら…
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Aug 04, 2023 |
56.バーンアウトするのは自分のせい?ー粉屋さんコラボの補足ー
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Jul 28, 2023 |
55.アンガーマネジメント=怒りを感じないこと?
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Jul 21, 2023 |
54.アンガーマネジメントその6「誹謗中傷の心理」
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Jul 14, 2023 |
53.アンガーマネジメントその5「なんであいつはああなんだ…(怒)」の心理
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Jul 07, 2023 |
52.アンガーマネジメントその4「ピリついてる人が近くにいたら…」
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Jun 30, 2023 |
51.心理師わたるんはどんな心理学を勉強してきたの?
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Jun 23, 2023 |
50.キリが良いので今までの振り返り&人気エピソードを紹介します!
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Jun 16, 2023 |
49.自分の悪習慣を変えてみよう!
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Jun 09, 2023 |
48.「自分の心にとって良くない習慣」してませんか?
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Jun 02, 2023 |
47.心理師の?子育て術:押し問答を避けるコツ
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May 26, 2023 |
46.姿勢を正すだけで気持ちは変わる?
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May 19, 2023 |
45.「この仕事向いてないな」と思ったら…
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May 12, 2023 |
44.GW中休んでいるようで休めていない方へ~アクティブレストのすすめ~
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May 05, 2023 |
43.いいカウンセラーに出会うには?②~当事者経験だけでカウンセリングはむずかしい~
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Apr 28, 2023 |
42.いいカウンセラーに出会うには?①~「絶対よくなる」は多分よくならない~
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Apr 21, 2023 |
41.こころの調子が悪くなる前にできること
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Apr 14, 2023 |
40.臨床心理士のおサイフ事情
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Apr 07, 2023 |
39.臨床心理士ってなにものなの?
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Mar 31, 2023 |
38.年度がわりをのりきろう!
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Mar 24, 2023 |
37.オンラインカウンセリングって実際どうなの?
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Mar 17, 2023 |
36.「防衛機制」っておぼえてる?
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Mar 10, 2023 |
35.感情ってなんのためにあるの?
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Mar 03, 2023 |
34.続・自尊心を育てるためには?②不安へのチャレンジについて
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Feb 24, 2023 |
33.続・自尊心を育てるためには?①回避について
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Feb 17, 2023 |
32.カウンセラーって病まないの?
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Feb 10, 2023 |
31.自分のストレスサインを知ろう
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Feb 03, 2023 |
30.いい出来事もストレスに?「ライフイベントストレス」について
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Jan 27, 2023 |
29.結局ストレスってなんなの?
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Jan 20, 2023 |
28.自己紹介2 病院心理師の1日(駆け出しの頃の苦労話も)
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Jan 13, 2023 |
27.長期休暇明けのみなさまへーソフトランディングの大事さについてー
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Jan 06, 2023 |
26.心理師が情報発信することについての見解ートアルしんりしさんのブログの紹介ー
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Dec 23, 2022 |
25.「全ては自分のせいだ…」しんどくなりやすい考え方3「自己関連付け」について
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Dec 16, 2022 |
24.きもちよく大掃除をするには?「スモールステップとそのコツ」再び
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Dec 09, 2022 |
23.心理師の考える「聞き上手」って?
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Dec 02, 2022 |
22.コミュニケーションスキルその3 角の立たない伝え方「Iメッセージ」について
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Nov 25, 2022 |
21.復職直前直後の心得
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Nov 18, 2022 |
20.ユルめ雑談回:心理士のリワークスタッフが仕事をしていて感じてたこと
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Nov 11, 2022 |
19.いつもピリピリしているあの人の本心は?「アンガーマネジメント」応用編
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Nov 04, 2022 |
18.1つのミスがすごく絶望的に思えてくる、、しんどくなりやすい考え方②「破局的思考」を知ろう
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Oct 28, 2022 |
17.仕事のやりがいを見つけるには?
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Oct 21, 2022 |
16.しんどくなりやすい考え方①「0か100か思考」とその対策
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Oct 14, 2022 |
15.ストレス対処のガイドライン
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Oct 07, 2022 |
14.カウンセリングでは悩みをどんな風に解決してくの?
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Sep 30, 2022 |
13.ぐるぐるネガティブ思考「反芻」をどうにかするには?
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Sep 23, 2022 |
12.ぐるぐるネガティブ思考「反芻」について
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Sep 16, 2022 |
11.誰かがしんどい時にどう寄り添うか
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Sep 09, 2022 |
10.カウンセラーって話を聴いてる時何かんがえてるの?
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Sep 02, 2022 |
9.達成感を得るために 「スモールステップ」とそのコツ
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Aug 26, 2022 |
8.自尊心をそだてるために 「その日のよかったこと3つ」
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Aug 19, 2022 |
7.自分のしんどさに早めに気づく 「セルフモニタリング」について
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Aug 12, 2022 |
6.もうちょっとだけ伝えたいアンガーマネジメント
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Aug 05, 2022 |
5.コミュニケーションスキルその2 「自己開示」について
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Jul 29, 2022 |
4.コミュニケーションスキルその1 「傾聴」について
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Jul 22, 2022 |
3.五分ちょっとでちょっとだけわかるアンガーマネジメント
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Jul 08, 2022 |
2.カウンセリングって最初どんなことすんの?
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Jul 01, 2022 |
1.かんたんな自己紹介
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Jun 25, 2022 |
0.ここはどんなチャンネル?
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Jun 24, 2022 |