Kasia o Hormonach
By Więcej Niż Hormony
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Więcej Niż Hormony
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 74
Description
Opowiem Ci jak na spokojnie przywrócić równowagę hormonalną poprzez odżywianie, śledzenie cyklu, zrozumienie swojego ciała i zaakceptowanie swojej przepięknej kobiecej natury.
Mam na imię Kasia i jestem hormonalną mentorką kobiet, a także mgr farmacji, diet.kliniczną oraz holistic coach ✨
Ten podcast pomoże Ci nawet jeśli wiesz już dużo o hormanach i zwłaszcza wtedy jeśli czujesz się zagubiona w tym temacie. Po więcej hormonalnych treści zapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
Mam na imię Kasia i jestem hormonalną mentorką kobiet, a także mgr farmacji, diet.kliniczną oraz holistic coach ✨
Ten podcast pomoże Ci nawet jeśli wiesz już dużo o hormanach i zwłaszcza wtedy jeśli czujesz się zagubiona w tym temacie. Po więcej hormonalnych treści zapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.com/wiecejnizhormony/
| Episode | Date |
|---|---|
|
#74 Szczęście a układ hormonalny - dlaczego POTRZEBUJESZ nauczyć się szczęścia i 6 strategii jak to zrobić
|
May 13, 2024 |
|
#73 Czy kiedyś nie było problemów hormonalnych? XXI wiek, FOMO, węglowodany, przebodźcowanie
|
May 07, 2024 |
|
#72 Jak znaleźć prawdziwe przyjaciółki? Głupie kobiety, przyjaźnie i moja relacja z kobiecością
|
Apr 29, 2024 |
|
#71 Odżywianie w trakcie karmienia piersią - co jeść? Czego nie jeść? Co eliminować?
|
Apr 22, 2024 |
|
#70 Co z tymi węglami w zaburzeniach hormonalnych? Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć
|
Apr 15, 2024 |
|
#69 Nasz 4 trymestr - macierzyństwo, szczepienia, powrót do pracy, brak snu
|
Apr 08, 2024 |
|
#68 Apel do medyków (moje obecne bóle dupy)
|
Mar 25, 2024 |
|
#67 Poród domowy - Q&A z położną Dominiką Grabowską
|
Mar 18, 2024 |
|
#66 Od tego zacznij zdrowo jeść (4 rzeczy)
|
Mar 11, 2024 |
|
#65 Nabiał a hormony - czy musisz go wykluczać?
|
Mar 04, 2024 |
|
#64 Jak odpuścić kontrolę i nie wywierać na sobie tyle presji gdy ogarniasz hormony?
|
Feb 12, 2024 |
|
#63 10 najczęściej zadawanych pytań
|
Feb 05, 2024 |
|
#62 Q&A połogowe - mój (pozytywny?) połóg, doświadczenia, przemyślenia
|
Jan 29, 2024 |
|
#61 PCOS - czy to wyrok? Co robić?
|
Jan 15, 2024 |
|
#60 Historia mojego porodu domowego (pozytywna)
|
Dec 18, 2023 |
|
#59 Czy potrzebujesz DIAGNOZY? Pułapki diagnozowania się, plusy i minusy
|
Nov 27, 2023 |
|
#58 Podsumowanie CAŁEJ mojej ciąży - III trymestr, detoks od social mediów, nastrój, czego się nauczyłam
|
Nov 13, 2023 |
|
#57 Relacja z ciałem, objadanie się - rozmowa z Kingą @wittalna, psychodietetyczką
|
Nov 08, 2023 |
|
#56 Moja praca nad relacją z jedzeniem - rozmowa z Olą Skwirut, psychodietetyczką
|
Oct 30, 2023 |
|
#55 Moja suplementacja w ciąży
|
Oct 23, 2023 |
|
#54 Nie czekaj na idealne warunki, żeby uregulować hormony!
|
Oct 16, 2023 |
|
#53 8 błędów, jakie popełniłam regulując hormony (nie popełniaj ich)
|
Oct 09, 2023 |
|
#52 Jak ogarnęłam hormony, pomimo braku czasu, energii i systematyczności?
|
Oct 02, 2023 |
|
#51 II trymestr ciąży - przygotowanie do porodu, poród domowy, zmiany w ciele, komentarze ludzi
|
Aug 28, 2023 |
|
#50 O TEJ JEDNEJ RZECZY zapomnieli lekarze i dietetycy w regulowaniu hormonów? + 4 praktyczne porady żeby uregulować hormony SZYBCIEJ
|
Aug 14, 2023 |
|
#49 Jak odnalazłam równowagę między ODPUSZCZANIEM a DZIAŁANIEM (5 strategii)
|
Aug 07, 2023 |
|
#48 O tej jednej rzeczy NIKT nie mówi przy regulowaniu hormonów! + 1 narzędzie zmieniające życie
|
Jul 24, 2023 |
|
#47 5 przekonań, które blokują Cię przed uregulowaniem hormonów
|
Jul 17, 2023 |
|
#46 Cholesterol - czemu się go NIE bać? Normy funkcjonalne, przyczyny wysokiego i niskiego + praktyczne wskazówki
|
Jul 10, 2023 |
|
#45 Q&A - mięśniaki, PCOS, religia, pasożyty, polipy, ciąża
|
Jul 03, 2023 |
|
#44 Dlaczego włosy wypadają po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych (4 powody)
|
Jun 23, 2023 |
|
#43 Wszystkie diagnozy jakie usłyszałam od lekarzy + co teraz o tym myślę? (moja historia)
|
Jun 14, 2023 |
|
#42 Jak poczuć moc kobiecości + krótka medytacja
|
Jun 08, 2023 |
|
#41 10 genialnych korzyści życia w zgodzie ze swoim cyklem, których byś się nie spodziewała
|
Jun 01, 2023 |
|
#40 BONUSOWY ODCINEK: Jestem w ciąży! Moje przemyślenia i doświadczenia z I trymestru
|
May 26, 2023 |
|
#39 Przeanalizuj ze mną swój cykl - instrukcja krok po kroku
|
May 25, 2023 |
|
#38 Tarczyca a cykl miesiączkowy - 3 rady jak ją wesprzeć
|
May 18, 2023 |
|
#37 Jak wyjść z trybu walki i ucieczki i odzyskać święty spokój? Moja historia, odżywianie, terapia i inne tipy
|
May 11, 2023 |
|
#36 5 codziennych nawyków, które pomogą Ci żyć w zgodzie z cyklem miesiączkowym
|
Apr 12, 2023 |
|
#35 Rozmowa z Kalą Dziwińską - księżyc, astrologia, kręgi kobiet i cykl miesiączkowy
|
Mar 24, 2023 |
|
#34 Rozmowa z Olą Skwirut - zaburzenia odżywiania, jedzenie intuicyjne i zdrowa głowa
|
Mar 18, 2023 |
|
#33 Rozmowa z Marceliną - odzyskanie regularnych miesiączek, osteoporoza w wieku 18 lat i co tak naprawdę się zmieniło
|
Mar 10, 2023 |
|
#32 Rozmowa z Magdą - FHA (zanik miesiączki), powrót do siebie i inspirująca historia
|
Feb 22, 2023 |
|
#31 Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie? (4 kroki)
|
Jan 13, 2023 |
|
#30 6 badań za 0 zł, lepszych niż laboratoryjne
|
Jan 06, 2023 |
|
#29 Moje podsumowanie 2022 (życie, zdrowie psychiczne, fizyczne, biznes) i plany na 2023
|
Dec 30, 2022 |
|
#28 3 najczęstsze nieoczywiste przyczyny zaburzeń hormonalnych
|
Dec 23, 2022 |
|
#27 4 argumenty dlaczego jestem PEWNA, że uregulujesz swoje hormony
|
Dec 16, 2022 |
|
#26 Jak low carb może zaszkodzić Twoim hormonom?
|
Dec 09, 2022 |
|
#25 Co się dzieje, gdy odstawisz tabletki antykoncepcyjne?
|
Dec 02, 2022 |
|
#24 Cała prawda o tabletkach antykoncepcyjnych
|
Nov 25, 2022 |
|
#23 Dlaczego insulinooporność NIE JEST problemem z węglowodanami?
|
Nov 18, 2022 |
|
#22 Czego lekarz Ci nie powie o zaburzeniach hormonalnych?
|
Nov 11, 2022 |
|
#21 7 błędów w suplementacji w zaburzeniach hormonalnych
|
Oct 29, 2022 |
|
#20 Jak SKUTECZNIE wyjść z zaburzeń hormonalnych?
|
Oct 22, 2022 |
|
#19 Jak NA SPOKOJNIE odżywiać swoje ciało?
|
Oct 15, 2022 |
|
#18 4 wnioski z prowadzenia biznesu w social mediach
|
Oct 08, 2022 |
|
#17 3 proste tipy na ból miesiączkowy
|
Oct 01, 2022 |
|
#16 5 bardzo mało popularnych mitów o cyklu miesiączkowym
|
Sep 24, 2022 |
|
#15 Jelita i hormony - jaki mają związek i jak wspierać przewód pokarmowy?
|
Sep 17, 2022 |
|
#14 Niskie AMH i co dalej?
|
Sep 10, 2022 |
|
#13 Jak stać się swoim własnym wsparciem na drodze do równowagi hormonalnej?
|
Sep 03, 2022 |
|
#12 Dlaczego spóźnia Ci się okres?
|
Aug 27, 2022 |
|
#11 IF (post przerywany) - dlaczego jestem na NIE?
|
Aug 20, 2022 |
|
#10 Holistyczne podejście do organizacji czasu - rozmowa z Beccą Rich
|
Aug 13, 2022 |
|
#9 Hejt, opinia innych, praca w internecie - jak sobie radzić i pozostać sobą?
|
Jul 30, 2022 |
|
#8 Historia mojego stresu - jak wreszcie przestałam się przejmować
|
Jul 23, 2022 |
|
#7 Twoje ciało w stresie - jak się wspierać?
|
Jul 16, 2022 |
|
#6 3 przyczyny zbyt długiej pierwszej fazy cyklu
|
Jul 09, 2022 |
|
#5 Dlaczego każdy mówi coś innego o hormonach?
|
Jul 02, 2022 |
|
#4 PCO a PCOS - czy aby na pewno masz problem?
|
Jun 25, 2022 |
|
#3 Jak rozkręciłam firmę? Biznesowe Q&A
|
Jun 11, 2022 |
|
#2 Dlaczego masz wysoką prolaktynę?
|
Jun 04, 2022 |
|
#1 Jak i dlaczego warto znaleźć przyczynę zaburzeń hormonalnych?
|
May 27, 2022 |