多聽兩分鐘
By 壯壯爸
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 壯壯爸
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 221
Description
這是一個人的聲音，在半夜/睡覺前可以聽到一個陪伴你的聲音，讓自己舒服跟放鬆，進而放鬆睡眠，盡量別吃醫師處方簽，附加價值就是提高正能量。這也紀錄夫妻間以及小孩的成長歷程，彼此間的陪伴，偶爾會加入一些日常生活或是工作上有趣的案例分享。若覺得很有趣，或是能夠再多幫助你那些部分，也可以來信跟我瞎聊，告訴我如何可以幫助到你。我目前已經ＹＴ上線囉，可以看視訊或是聽音頻，看個人的習慣囉，連結網址：https://reurl.cc/mD7Vx1
| Episode | Date |
|---|---|
|
第217集 生活瑣事＊中秋連假＊討論未來
|
Oct 06, 2026 |
|
第216集 居家修繕＊中醫＊飲食習慣
|
Sep 25, 2026 |
|
第215集 捕蚊燈（下）＊南區美食＊漫畫
|
Sep 17, 2026 |
|
第214集 捕蚊燈（上）＊電擊＊誠實
|
Sep 12, 2026 |
|
第213集 糖果＊分享＊教育
|
Sep 06, 2026 |
|
第212集 颱風＊耐心＊安南區
|
Aug 30, 2026 |
|
第211集 雨刷＊三千ＣＣ＊口頭禪
|
Aug 30, 2026 |
|
第210集 醫療＊考試＊新的路線
|
Aug 07, 2026 |
|
第209集 反思＊心臟＊路線
|
Jul 26, 2026 |
|
第208集 日本沖繩＊豪華之旅＊親子娛樂
|
Jul 20, 2026 |
|
第207集 南投之旅＊颱風＊日本
|
Jul 10, 2026 |
|
第206集 心情＊反省
|
Jun 27, 2026 |
|
第205集 讀書進度/八字見證/好人好事
|
Jun 09, 2026 |
|
第204集 日常生活＊心態轉變
|
May 26, 2026 |
|
第203集 準備考試囉～預備中
|
May 03, 2026 |
|
第202集 ＭＥ ＴＩＭＥ＊案件＊親子時光
|
Apr 19, 2026 |
|
第201集 彈性投資＊喘息空間＊握緊不如放手一些
|
Apr 10, 2026 |
|
第200集 權益告知＊忙碌的工作＊開心的來源
|
Apr 08, 2026 |
|
第199集 車輛故障＊延遲享受＊因禍得福
|
Mar 11, 2026 |
|
第198集 詐騙/聲音/感恩
|
Mar 01, 2026 |
|
第197集 AI＊228導覽＊小孩
|
Feb 27, 2026 |
|
第196集 行軍＊春假＊比較
|
Feb 22, 2026 |
|
第195集 主角模式＊全家照＊虎爺實習中
|
Feb 06, 2026 |
|
第194集 蔡志忠的金剛經＊財務想法
|
Jan 31, 2026 |
|
第193集 感覺＊市集＊必需？
|
Jan 23, 2026 |
|
第192集 少年遇見薩提爾＊案例＊學習
|
Jan 21, 2026 |
|
第191集 長榮海事館＊婚宴＊雪坊優格
|
Jan 13, 2026 |
|
第190集 低音＊婚宴＊手工書
|
Jan 09, 2026 |
|
第189集 回顧/課程/自傳/感謝支持
|
Dec 31, 2025 |
|
第188集 安全帽＊評估＊正財＊講義
|
Dec 20, 2025 |
|
第187集 務實＊負債＊料理＊迷走神經
|
Dec 01, 2025 |
|
第186集 行程表＊黃金＊歐姆蛋＊床邊床
|
Nov 20, 2025 |
|
第185集 流言＊劫財＊繼續斷捨離
|
Nov 10, 2025 |
|
第184集 祝我自己生日快樂
|
Oct 26, 2025 |
|
第183集 不可思議茶BAR＊奶粉罐＊流年流月
|
Oct 14, 2025 |
|
第182集 節約能源＊壯壯＊寧寧＊風水學
|
Oct 10, 2025 |
|
第181集 習慣＊可愛＊海德沃夫
|
Sep 28, 2025 |
|
第180集 歷史人物＊廁所＊洗澡＊風水
|
Sep 22, 2025 |
|
第179集 放得太久了，已經忘記裡面的內容
|
Sep 21, 2025 |
|
第178集 花東旅遊＊修行＊運氣
|
Aug 22, 2025 |
|
第177集 自強活動/宜蘭
|
Aug 11, 2025 |
|
第176集 參與＊有趣＊讓愛傳遞
|
Jul 25, 2025 |
|
第175集 吸引力法則＊新電腦＊孵化
|
Jul 10, 2025 |
|
第174集 靈異事件
|
Jul 08, 2025 |
|
第173集 回鄉/放鬆/旅途
|
Jul 04, 2025 |
|
第172集 追＊花東一日遊
|
Jun 24, 2025 |
|
第171集 慢性疲勞＊學習與選擇
|
Jun 19, 2025 |
|
第170集 健康檢前置作業＊健康
|
Jun 07, 2025 |
|
第169集 寧寧＊故事分享
|
Jun 04, 2025 |
|
第168集 RSV＊尿道感染＊健康知識
|
May 17, 2025 |
|
第167集 GPT/抉擇/過往記憶
|
May 05, 2025 |
|
第166集 三木靈異怪談/我好，你好
|
Apr 26, 2025 |
|
第165集 保險豁免權？/兩位糾紛到底何時結束？
|
Apr 14, 2025 |
|
第164集 行車糾紛/車禍
|
Mar 31, 2025 |
|
第163集 忙/冷氣/健檢報告
|
Mar 11, 2025 |
|
第163集-1 下集/合作
|
Mar 11, 2025 |
|
第162集 幫忙帶小孩＊插曲＊寶寶保單
|
Mar 05, 2025 |
|
第161集 誕生/放手/突破
|
Feb 22, 2025 |
|
第160集 銀元時代/嫩嬰心理學/虧損
|
Feb 16, 2025 |
|
第159集 超慢跑/持續/聲優
|
Feb 07, 2025 |
|
第158集 極簡/生活/輕鬆
|
Feb 03, 2025 |
|
第157集 抖音淺談後的感想
|
Jan 25, 2025 |
|
第156集 我對抖音的看法
|
Jan 22, 2025 |
|
第155集 來電分享一些有趣的訊息
|
Jan 20, 2025 |
|
第154集 接續的話題
|
Jan 14, 2025 |
|
第153集 聲波繼續、催眠繼續
|
Jan 12, 2025 |
|
第152集 今年最後一次聲音貢獻，明年請多多指教
|
Dec 31, 2024 |
|
第151集 父親重不重要，讓科學告訴你
|
Dec 19, 2024 |
|
第150集 與好友的對話2
|
Dec 14, 2024 |
|
第149集 好友之間的對話P1
|
Dec 11, 2024 |
|
第148集 孩子/教養/莊子
|
Nov 27, 2024 |
|
第147集 美食 VS 平衡點
|
Nov 22, 2024 |
|
好久不見的新聲音
|
Nov 20, 2024 |
|
第146集 術後＊小孩＊愛情
|
Feb 23, 2024 |
|
第145集 上課＊困擾＊新事件
|
Feb 21, 2024 |
|
第144集 行程＊捐血＊樂器行
|
Feb 16, 2024 |
|
第143集 難得的聊天對話
|
Feb 12, 2024 |
|
第142集 看完一段TCD後…
|
Feb 08, 2024 |
|
第141集 我出現囉…
|
Feb 06, 2024 |
|
#140 邏輯的大分析
|
Jan 10, 2024 |
|
#139 靈療師的進一步認識
|
Jan 07, 2024 |
|
#138 三天兩夜的南北之旅
|
Dec 27, 2023 |
|
#137 第二胎？我有前面的想法可以溝通溝通
|
Dec 26, 2023 |
|
#136 記錄文，東方直覺卡第一次測試～
|
Dec 15, 2023 |
|
#135 美食日記～
|
Dec 13, 2023 |
|
#134 被解讀後的想法～
|
Dec 11, 2023 |
|
#133 突然放下這一本書，開始閱讀？？
|
Dec 05, 2023 |
|
#132 開箱文，東方直覺卡
|
Dec 04, 2023 |
|
#131 牙齒＊好市多
|
Nov 22, 2023 |
|
#130 極簡新世代
|
Nov 20, 2023 |
|
#129 珍惜＊祝福＊愛
|
Nov 13, 2023 |
|
#128 母難日＊陪伴
|
Nov 05, 2023 |
|
#127 天生一對，互相扶持～～
|
Oct 20, 2023 |
|
#126 最近好運連連～
|
Oct 15, 2023 |
|
#125 嘗試新的玩具，藍芽麥克風～～
|
Oct 10, 2023 |
|
#124 珍惜＊體諒
|
Sep 30, 2023 |
|
#123 經驗＊體驗
|
Sep 24, 2023 |
|
番外篇～有個想法，開啟新篇章
|
Sep 16, 2023 |
|
#122 鼎泰豐～期待美食之旅
|
Sep 12, 2023 |
|
#121 身體的累，但內心很充實
|
Sep 09, 2023 |
|
#120 颱風天，來閒話家常～
|
Sep 03, 2023 |
|
#119 經歷過這麼多天，挺多事情的
|
Aug 31, 2023 |
|
#118 七夕前一天～發生什麼事情？
|
Aug 21, 2023 |
|
#117 分享五四三～
|
Aug 16, 2023 |
|
#116 付清節快樂～～
|
Aug 10, 2023 |
|
#115 最近壯壯的成長，真是太可愛了～
|
Aug 04, 2023 |
|
#114 旅遊回來囉～桃園三天兩夜
|
Aug 01, 2023 |
|
#113 下班囉，來分享分享…
|
Jul 26, 2023 |
|
#112 最後我還是選擇～
|
Jul 25, 2023 |
|
#111 目標與執行～
|
Jul 11, 2023 |
|
#110 聽一位大叔正在碎碎念家庭糾紛
|
Jul 05, 2023 |
|
#109 看到這一本書，真的挺不錯的呢！！
|
Jun 29, 2023 |
|
#108 好久沒來更新一下
|
Jun 25, 2023 |
|
#107 我想要做的育嬰計畫～～
|
Jun 13, 2023 |
|
#106 久違的雨，遇到的大頭症的主管～我選擇看淡
|
Jun 12, 2023 |
|
#105 這是一首有文字的哼歌～
|
Jun 06, 2023 |
|
#104 這是一段哼歌，肯定能讓你們放鬆
|
Jun 05, 2023 |
|
#103 閒聊小孩的有趣成長～
|
Jun 05, 2023 |
|
#102 分享案例，也刷新了我的三觀
|
May 29, 2023 |
|
#101 讀後心得…慷慨的正義
|
May 15, 2023 |
|
#100 我上個月發生什麼事情？消失了一陣子
|
May 12, 2023 |
|
#99 整理＊放下＊調適
|
Apr 08, 2023 |
|
#98 創立＊愉悅＊調適＊釋放
|
Apr 04, 2023 |
|
#97 新紅葉溫泉＊餐點＊㽪與🎁
|
Apr 01, 2023 |
|
#96 翻到這一頁…感動與感恩
|
Mar 27, 2023 |
|
#95 兩本書＊前進＊正向心理學
|
Mar 26, 2023 |
|
#94 投資＊卓越＊循環🔄
|
Mar 23, 2023 |
|
#93 平靜＊舒服＊安全感＊自己
|
Mar 19, 2023 |
|
#92 訓練＊風景＊覺醒＊網路
|
Mar 18, 2023 |
|
#91 聲音附加了一些不一樣的成分進去～～
|
Mar 11, 2023 |
|
#90 休假這兩天的趣事～～
|
Mar 07, 2023 |
|
#89 選擇分享…
|
Mar 05, 2023 |
|
#88 信念創造實相～言行一致
|
Mar 02, 2023 |
|
#87 教育是改變，而不是迎合～
|
Feb 26, 2023 |
|
#86 聽書之後才知道原來是這樣寫～目標感
|
Feb 25, 2023 |
|
#85 傾聽～聲音～
|
Feb 24, 2023 |
|
#84 寫作業，也太難寫了～不過有滿滿得心得
|
Feb 19, 2023 |
|
#83 三天兩夜之台中之旅～
|
Feb 17, 2023 |
|
#82 三天課程的心力量～
|
Feb 16, 2023 |
|
#81 解決一件事情，但背後的原因卻～
|
Feb 07, 2023 |
|
#80 元宵節的到來～媽媽的改變
|
Feb 05, 2023 |
|
#79 留一口的鴻運當頭，走出門遇貴人，待在家遇到鬼～
|
Feb 02, 2023 |
|
#78 初六行程，好像沒什麼…
|
Jan 29, 2023 |
|
#77 初五行程…好吃好玩又傻眼
|
Jan 29, 2023 |
|
#76 初四行程囉～真開心！！
|
Jan 26, 2023 |
|
#75 初三的行程表～
|
Jan 25, 2023 |
|
#74 初二回娘家，但我不一樣
|
Jan 24, 2023 |
|
#73 大年初一，會去哪走走呢？
|
Jan 23, 2023 |
|
#72 除夕夜～你們好嗎？
|
Jan 21, 2023 |
|
#71 過年囉，除夕的簡單問候～
|
Jan 21, 2023 |
|
#70 台江在哪裡？肯定很多人不知道～
|
Jan 16, 2023 |
|
#68 這算粉紅噪音還是白噪音呢？
|
Jan 11, 2023 |
|
#69 這是一段誦經的音頻…
|
Jan 11, 2023 |
|
#67 在2022年最後一天的分享文
|
Dec 30, 2022 |
|
#66 聖誕節快樂
|
Dec 25, 2022 |
|
#65《愛，要及時》父母在世時，你可以做的45件事情
|
Dec 24, 2022 |
|
#64 聲音表達，重新調整一下
|
Dec 21, 2022 |
|
#63 成長是必須的，但這件事情讓我很欣慰
|
Dec 16, 2022 |
|
#62 遇到一件有趣的志工姐姐，差點就換我輔導她了
|
Dec 14, 2022 |
|
#61 被人講醜，你會怎麼想？
|
Dec 07, 2022 |
|
#60 因腦袋太多東西了，需要說出來分享
|
Dec 03, 2022 |
|
#59 三角關係正式上演，都不覺得怪怪的嗎？
|
Nov 28, 2022 |
|
#58 奇人異事篇～痔瘡ＶＳ大姨媽
|
Nov 27, 2022 |
|
#57 來練習自己的聲音，想像力的模擬～
|
Nov 24, 2022 |
|
#56 我今天才知道捐血中心不是政府的ㄟ！！
|
Nov 19, 2022 |
|
#55 下週2022世足賽開踢～開始揪團預測冠亞軍
|
Nov 17, 2022 |
|
#54 自己送給自己的小禮物～
|
Nov 13, 2022 |
|
#53 乳酪事件簿！！原來食物也是可以很療癒
|
Nov 11, 2022 |
|
#52 雙十一來了？感覺是周年慶的概念
|
Nov 09, 2022 |
|
#51 幽默感以外，我借了王永慶的書籍～怎麼回事呢？
|
Nov 07, 2022 |
|
#50 生日要做啥？下廚煮一頓好料的
|
Nov 06, 2022 |
|
#49 休假日做啥事
|
Nov 05, 2022 |
|
#48 電腦回來囉～～
|
Nov 04, 2022 |
|
#47 或許這兩件車禍有雷同，但還真的有點不太一樣(下)
|
Nov 01, 2022 |
|
#46 週末前，處理到一件挑戰理智線的車禍（上）
|
Oct 31, 2022 |
|
#45 大運概說下半場～午給我的想法
|
Oct 30, 2022 |
|
#44 大運是啥？原來還可以另一個角度看看～
|
Oct 29, 2022 |
|
#43 啥是冥想？在這一本書內，我比較能夠找到這種感覺
|
Oct 26, 2022 |
|
#42 珍愛博物館…我的系列
|
Oct 25, 2022 |
|
#41 夢境錄制⏺️有點悲傷
|
Oct 23, 2022 |
|
#40 圖與文的連結
|
Oct 22, 2022 |
|
#39 遇到一個朋友，聊天～
|
Oct 21, 2022 |
|
#38 電腦陣亡了！！！
|
Oct 20, 2022 |
|
#37 失蹤迷航記…山區找人
|
Oct 16, 2022 |
|
#36 短期社區大學，吟味人生
|
Oct 15, 2022 |
|
#35 夢境下半段…
|
Oct 14, 2022 |
|
#34 我錄製了一個夢境…
|
Oct 13, 2022 |
|
#33 突然被問到這件事情，如果是你們會怎麼做？這不是炫富
|
Oct 09, 2022 |
|
#32 誰說學不會？只是想不想跟要不要而已
|
Oct 08, 2022 |
|
#31 分享彌月禮盒跟月子中心
|
Oct 06, 2022 |
|
#30 第二季開拍囉…這次去社大課外活動
|
Oct 02, 2022 |
|
#29 音頻優化新測試，比較上一集的「聽」的感覺
|
Sep 29, 2022 |
|
#28 天賦是啥碗糕？不是努力來的，而是？？
|
Sep 28, 2022 |
|
#27 放假去陪老婆坐月子去，以及有趣的寶寶...
|
Sep 27, 2022 |
|
#26 長篇舌…講一本認知紅利
|
Sep 26, 2022 |
|
#25 原來筆跡藏著心底話～
|
Sep 19, 2022 |
|
#24 在怎麼不順，也要對自己好點
|
Sep 17, 2022 |
|
#23 如何克服？說一小段來分享
|
Sep 14, 2022 |
|
#22 秋意濃…來個輕鬆小品
|
Sep 13, 2022 |
|
#21 太久沒聊了，有點生疏…
|
Sep 09, 2022 |
|
#20 小王子誕生囉！
|
Aug 31, 2022 |
|
#19 用手記住愛
|
Aug 29, 2022 |
|
#18 為什麼我只記得你？！
|
Aug 24, 2022 |
|
#17 為了更好的音質，把循環扇換了，生活雜記～
|
Aug 22, 2022 |
|
#16 上禮拜太充實了！來來來～分享
|
Aug 19, 2022 |
|
#15 我已經儘量縮短聊天長度了…
|
Aug 14, 2022 |
|
#14 贊助商野夫～忘記介紹！
|
Aug 12, 2022 |
|
#13 北中南三日遊…閒聊贊助商跟美食
|
Aug 10, 2022 |
|
#12 來聽書～分享到聽到睡著吧
|
Aug 07, 2022 |
|
#11 人生最美的境界是什麼？
|
Aug 05, 2022 |
|
#10 你好，新的月份
|
Aug 03, 2022 |
|
#9 真有自信還是自信過頭？
|
Aug 01, 2022 |
|
#8 太正經了…天啊！你值得更好的自己
|
Jul 29, 2022 |
|
#7 如何有錢？怎麼做
|
Jul 27, 2022 |
|
#6 歷史，不是我不愛你，機遇不夠而已
|
Jul 20, 2022 |
|
#5 逐漸解封，但請冷靜
|
Jul 19, 2022 |
|
#4 聽見雨，沈靜了
|
Jul 15, 2022 |
|
#3 通勤的感受…風
|
Jul 13, 2022 |
|
#2 瞎聊～你要如何衡量你的人生
|
Jul 09, 2022 |
|
#1 聽見 Ｘ 感受
|
Jul 06, 2022 |
|
多聽兩分鐘-試播
|
Jul 02, 2022 |