Ce Que Je Retiens

By La Coach Camille | Camille Lebot

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Category: Self-Improvement

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Episodes: 72

Description

Marre que ta vie se résume à des "il faut" et des "je dois" ? Marre d'avoir peur d'être jugée et critiquée pour tes choix de vie ? Moi aussi j'étais perpétuellement stressée, dans l'hyper-contrôle de mes faits et gestes. Je ressassais beaucoup et je gardais une telle colère en moi tant je me sentais impuissante par rapport à ma vie. Il m'aura fallu faire un burn-out, être en dépression, puis diagnostiquée avec de l'endométriose et de l'adénomyose après 14 ans d'errance médicale… Pour décider que je ne subirai plus ma vie 💝🦸‍♀️ Grâce à mon entreprise LA COACH CAMILLE, je coach les femmes qui ont envie de vivre leur vie pleinement tout en se disant "J'ai envie". Parce que ça, ça fait vraiment une différence dans leur bien-être et dans leurs accomplissements pro & perso ! LA COACH CAMILLE, c'est avant tout une entreprise féministe, douce et percutante. C’est pourquoi, je m'appuie sur les neurosciences pour libérer les femmes de toutes ces injonctions pesantes véhiculées par la société. Par ailleurs, il est essentiel pour moi de rendre la puissance des outils du coaching accessibles tant financièrement que logistiquement. Parce que ça suffit que ce soit toujours les mêmes qui en bénéficient ! C'est notamment pour cela, qu'en parallèle de m𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗦𝗣𝗢𝗧𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧, les femmes ont l'opportunité d'expérimenter concrètement et gratuitement, les bienfaits du coaching grâce aux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, à 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗯𝗱𝗼 ainsi qu'au 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗝𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀.  Ce Que Je Retiens, c'est un podcast qui mêle expériences de vie et coaching pour t'aider à remplacer les "il faut" et les "je dois" par des "j'ai envie" ! Enfin, en plus d'être coach de vie, je suis également enseignante en maternelle et éducatrice spécialisée. Je suis française et expatriée en Irlande depuis plus de 12 ans si bien que j'ai du mal à m'identifier appartenir à une culture plutôt qu'une autre. Prends soin de toi, Camille ☘️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
69. La pression d'être une bonne hôte de maison
Apr 21, 2024
68. Quitter un environnement toxique de travail
Apr 14, 2024
67. Mieux vivre avec sa maladie au travail
Apr 07, 2024
Ta Boussole de avril 2024
Apr 01, 2024
66. Le stress de recevoir des gens chez soi
Mar 31, 2024
65. Si on m’aimait vraiment, on saurait comment je me sens
Mar 24, 2024
64. Syndrome de l’imposteur : le cercle vicieux
Mar 17, 2024
63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite
Mar 10, 2024
62. Quand les projections abîment nos relations
Mar 03, 2024
Ta Boussole de Mars 2024
Mar 02, 2024
61. Bouder mon mari pendant des heures & en souffrir (Comment arrêter une dispute ?)
Feb 25, 2024
60. Changer de boulot : on me dit que c’est une mauvaise idée (Prendre des décisions pour soi)
Feb 18, 2024
59. La honte de gérer ses symptômes en public
Feb 11, 2024
58. Oser reprendre contact avec une personne
Feb 04, 2024
Ta Boussole de Février 2024
Feb 01, 2024
57. La répartition des tâches ménagères au sein du foyer (Faire du tri dans ta charge mentale)
Jan 28, 2024
56. Perfectionisme & procrastination
Jan 21, 2024
55. Rétrospective de mon année 2023 et intention pour 2024
Dec 31, 2023
54. Mes 4 croyances puissantes pour me détacher du regard des autres
Dec 24, 2023
53. Obligée de subir les fêtes de famille (Comment arriver à profiter malgré tout)
Dec 17, 2023
52. Saoulée de justifier mes choix pros aux repas de famille (Comment ne plus subir une conversation désagréable?)
Dec 10, 2023
51. Concilier fêtes de famille et maladies (Comment nourrir tes besoins ?)
Dec 03, 2023
50. Je ne veux pas fêter Noël en famille cette année (Comment gérer la pression familiale?)
Nov 26, 2023
49. Quand ma charge mentale m’amène à envisager le divorce (Apprendre à déléguer avec sérénité)
Nov 19, 2023
48. J’ai détesté exercer le boulot qu’on attendait de moi (Trouver l’équilibre entre cœur et raison)
Nov 12, 2023
47. Je culpabilise de devoir annuler à la dernière minute (Concilier vie sociale et maladie chronique)
Nov 05, 2023
46. Mon entourage a remarqué que j’ai changé (Comment être acceptée telle qu’on est ?)
Oct 23, 2023
45. Ne rien dire par peur d’une dispute (S’affirmer de manière bienveillante)
Oct 09, 2023
44. Faire les choses pour faire plaisir à autrui (apprendre à ne pas s'oublier)
Sep 25, 2023
43. Ras-le-bol de penser "Je suis nulle" (Se comparer & préserver sa confiance en soi)
Sep 11, 2023
42. Sentiment d'illégitimité à être hospitalisée (Comment utiliser tes pensées à ton avantage ?)
Aug 27, 2023
41. Les vacances 2.0 (éviter la frustration et le stress)
Jul 04, 2023
40. Comment j’ai appris l’anglais (Vaincre la peur d’être ridicule)
Jun 26, 2023
39. Faire semblant d’aller bien (sortir de la honte d’aller mal)
May 08, 2023
38. Quand je n’arrive pas à être performante (Comment dépasser l'effet de projecteur ?)
Apr 30, 2023
37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?)
Apr 10, 2023
36. Bilan 1er trimestre 2023 (Épisode bonus et empouvoirant)
Apr 03, 2023
35. Se donner de l'amour en se rendant service (Zoom sur les langages de l'amour)
Mar 27, 2023
34. J’avais honte de faire de l’aquagym (Se lancer malgré la peur d’être jugée)
Mar 20, 2023
33. Je me suis vue veuve à 31 ans (Quoi faire quand ça ne va pas ?)
Mar 13, 2023
32. Je n’ai pas réussi à être femme (Comment être femme en 2023 ?)
Mar 06, 2023
31. Presque 15 ans de vie de couple (Zoom sur les temps de qualité)
Feb 27, 2023
30. J'ai vécu dans 4 pays (Comment se débarrasser de ses problèmes ?)
Feb 20, 2023
29. Mes 4 outils d'auto-coaching préférés (La puissance de l’auto-coaching)
Feb 13, 2023
28. J’ai coaché des femmes à perdre du poids (Le mythe du “ce sera mieux après)
Feb 06, 2023
27. Se donner de l'amour avec les mots (Zoom sur un des langages de l'amour)
Jan 30, 2023
26. Mon rapport aux bonnes résolutions (Comment garder le cap à l’année ?)
Jan 23, 2023
25. Mon année 2022 (Apprendre à faire un bilan)
Jan 16, 2023
24. Les injonctions des fêtes de fin d'année (Amour et légèté durant la période)
Dec 19, 2022
23. J'ai menti à mes proches (La peur de décevoir)
Dec 12, 2022
22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiant·e ?)
Dec 05, 2022
21. Mon anniversaire (Comment se sentir aimé·e)
Nov 28, 2022
20. Je suis insatisfaite avec mon poids (Les enjeux du poids - ça craint)
Nov 21, 2022
19. Ma relation à moi (Épisode bonus + vos questions)
Nov 14, 2022
18. Mon harcèlement (Condamner ses actes sans se condamner)
Nov 07, 2022
17. Ces fois où j'ai eu peur de l'avenir (Comment se rassurer ?)
Oct 29, 2022
16. Ces 5 ans sans parler à mes parents (Faire le point sur une relation)
Oct 22, 2022
15. Cette dispute familiale (Comment poser ses limites de manière bienveillante ?)
Oct 15, 2022
14. Ce qui me GONFLE dans le Dev Perso (Injonctions, manipulation & manque de réglementation)
Oct 08, 2022
13. Mon road-trip en famille (Comment identifier et combler tes besoins ?)
Oct 01, 2022
12. Challenge 30 jours de yoga (Réussir ou échouer : le piège de la perfection)
Sep 24, 2022
11. Ma tristesse refoulée (Que faire de tes émotions ?)
Sep 17, 2022
10. Mes habitudes vites oubliées (Comment tenir une habitude ?)
Sep 10, 2022
9. Ces fois où je mange en rentrant du boulot (Les diverses fatigues)
Sep 03, 2022
8. CQJR de ces années à subir les maladies (Comment sortir de l'impuissance ?)
Aug 27, 2022
7. CQJR de mes vacances entres amies (Être soi avec les autres)
Aug 19, 2022
6. CQJR de mon mariage... 7 ans plus tard (Les attentes)
Aug 12, 2022
5. CQJR de mes vacances solo (La confiance en soi)
Aug 05, 2022
4. CQJR de ma peau qui pend (L'humour pour s'accepter)
Jul 29, 2022
3. CQJR de ma prise de poids (Le lien entre la curiosité et la bienveillance)
Jul 22, 2022
2. CQJR de la météo irlandaise (Interpréter les faits)
Jul 15, 2022
1. Pourquoi ce Podcast ? (Mon histoire)
Jul 07, 2022