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69. La pression d'être une bonne hôte de maison
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Apr 21, 2024 |
68. Quitter un environnement toxique de travail
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Apr 14, 2024 |
67. Mieux vivre avec sa maladie au travail
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Apr 07, 2024 |
Ta Boussole de avril 2024
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Apr 01, 2024 |
66. Le stress de recevoir des gens chez soi
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Mar 31, 2024 |
65. Si on m’aimait vraiment, on saurait comment je me sens
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Mar 24, 2024 |
64. Syndrome de l’imposteur : le cercle vicieux
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Mar 17, 2024 |
63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite
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Mar 10, 2024 |
62. Quand les projections abîment nos relations
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Mar 03, 2024 |
Ta Boussole de Mars 2024
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Mar 02, 2024 |
61. Bouder mon mari pendant des heures & en souffrir (Comment arrêter une dispute ?)
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Feb 25, 2024 |
60. Changer de boulot : on me dit que c’est une mauvaise idée (Prendre des décisions pour soi)
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Feb 18, 2024 |
59. La honte de gérer ses symptômes en public
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Feb 11, 2024 |
58. Oser reprendre contact avec une personne
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Feb 04, 2024 |
Ta Boussole de Février 2024
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Feb 01, 2024 |
57. La répartition des tâches ménagères au sein du foyer (Faire du tri dans ta charge mentale)
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Jan 28, 2024 |
56. Perfectionisme & procrastination
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Jan 21, 2024 |
55. Rétrospective de mon année 2023 et intention pour 2024
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Dec 31, 2023 |
54. Mes 4 croyances puissantes pour me détacher du regard des autres
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Dec 24, 2023 |
53. Obligée de subir les fêtes de famille (Comment arriver à profiter malgré tout)
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Dec 17, 2023 |
52. Saoulée de justifier mes choix pros aux repas de famille (Comment ne plus subir une conversation désagréable?)
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Dec 10, 2023 |
51. Concilier fêtes de famille et maladies (Comment nourrir tes besoins ?)
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Dec 03, 2023 |
50. Je ne veux pas fêter Noël en famille cette année (Comment gérer la pression familiale?)
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Nov 26, 2023 |
49. Quand ma charge mentale m’amène à envisager le divorce (Apprendre à déléguer avec sérénité)
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Nov 19, 2023 |
48. J’ai détesté exercer le boulot qu’on attendait de moi (Trouver l’équilibre entre cœur et raison)
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Nov 12, 2023 |
47. Je culpabilise de devoir annuler à la dernière minute (Concilier vie sociale et maladie chronique)
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Nov 05, 2023 |
46. Mon entourage a remarqué que j’ai changé (Comment être acceptée telle qu’on est ?)
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Oct 23, 2023 |
45. Ne rien dire par peur d’une dispute (S’affirmer de manière bienveillante)
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Oct 09, 2023 |
44. Faire les choses pour faire plaisir à autrui (apprendre à ne pas s'oublier)
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Sep 25, 2023 |
43. Ras-le-bol de penser "Je suis nulle" (Se comparer & préserver sa confiance en soi)
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Sep 11, 2023 |
42. Sentiment d'illégitimité à être hospitalisée (Comment utiliser tes pensées à ton avantage ?)
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Aug 27, 2023 |
41. Les vacances 2.0 (éviter la frustration et le stress)
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Jul 04, 2023 |
40. Comment j’ai appris l’anglais (Vaincre la peur d’être ridicule)
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Jun 26, 2023 |
39. Faire semblant d’aller bien (sortir de la honte d’aller mal)
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May 08, 2023 |
38. Quand je n’arrive pas à être performante (Comment dépasser l'effet de projecteur ?)
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Apr 30, 2023 |
37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?)
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Apr 10, 2023 |
36. Bilan 1er trimestre 2023 (Épisode bonus et empouvoirant)
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Apr 03, 2023 |
35. Se donner de l'amour en se rendant service (Zoom sur les langages de l'amour)
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Mar 27, 2023 |
34. J’avais honte de faire de l’aquagym (Se lancer malgré la peur d’être jugée)
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Mar 20, 2023 |
33. Je me suis vue veuve à 31 ans (Quoi faire quand ça ne va pas ?)
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Mar 13, 2023 |
32. Je n’ai pas réussi à être femme (Comment être femme en 2023 ?)
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Mar 06, 2023 |
31. Presque 15 ans de vie de couple (Zoom sur les temps de qualité)
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Feb 27, 2023 |
30. J'ai vécu dans 4 pays (Comment se débarrasser de ses problèmes ?)
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Feb 20, 2023 |
29. Mes 4 outils d'auto-coaching préférés (La puissance de l’auto-coaching)
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Feb 13, 2023 |
28. J’ai coaché des femmes à perdre du poids (Le mythe du “ce sera mieux après)
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Feb 06, 2023 |
27. Se donner de l'amour avec les mots (Zoom sur un des langages de l'amour)
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Jan 30, 2023 |
26. Mon rapport aux bonnes résolutions (Comment garder le cap à l’année ?)
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Jan 23, 2023 |
25. Mon année 2022 (Apprendre à faire un bilan)
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Jan 16, 2023 |
24. Les injonctions des fêtes de fin d'année (Amour et légèté durant la période)
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Dec 19, 2022 |
23. J'ai menti à mes proches (La peur de décevoir)
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Dec 12, 2022 |
22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiant·e ?)
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Dec 05, 2022 |
21. Mon anniversaire (Comment se sentir aimé·e)
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Nov 28, 2022 |
20. Je suis insatisfaite avec mon poids (Les enjeux du poids - ça craint)
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Nov 21, 2022 |
19. Ma relation à moi (Épisode bonus + vos questions)
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Nov 14, 2022 |
18. Mon harcèlement (Condamner ses actes sans se condamner)
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Nov 07, 2022 |
17. Ces fois où j'ai eu peur de l'avenir (Comment se rassurer ?)
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Oct 29, 2022 |
16. Ces 5 ans sans parler à mes parents (Faire le point sur une relation)
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Oct 22, 2022 |
15. Cette dispute familiale (Comment poser ses limites de manière bienveillante ?)
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Oct 15, 2022 |
14. Ce qui me GONFLE dans le Dev Perso (Injonctions, manipulation & manque de réglementation)
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Oct 08, 2022 |
13. Mon road-trip en famille (Comment identifier et combler tes besoins ?)
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Oct 01, 2022 |
12. Challenge 30 jours de yoga (Réussir ou échouer : le piège de la perfection)
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Sep 24, 2022 |
11. Ma tristesse refoulée (Que faire de tes émotions ?)
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Sep 17, 2022 |
10. Mes habitudes vites oubliées (Comment tenir une habitude ?)
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Sep 10, 2022 |
9. Ces fois où je mange en rentrant du boulot (Les diverses fatigues)
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Sep 03, 2022 |
8. CQJR de ces années à subir les maladies (Comment sortir de l'impuissance ?)
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Aug 27, 2022 |
7. CQJR de mes vacances entres amies (Être soi avec les autres)
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Aug 19, 2022 |
6. CQJR de mon mariage... 7 ans plus tard (Les attentes)
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Aug 12, 2022 |
5. CQJR de mes vacances solo (La confiance en soi)
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Aug 05, 2022 |
4. CQJR de ma peau qui pend (L'humour pour s'accepter)
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Jul 29, 2022 |
3. CQJR de ma prise de poids (Le lien entre la curiosité et la bienveillance)
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Jul 22, 2022 |
2. CQJR de la météo irlandaise (Interpréter les faits)
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Jul 15, 2022 |
1. Pourquoi ce Podcast ? (Mon histoire)
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Jul 07, 2022 |