Ce Que Je Retiens

By La Coach Camille | Camille Lebot

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Category: Self-Improvement

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Description

𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 que ta vie se résume à 𝗱𝗲𝘀 "𝗶𝗹 𝗳𝗮𝘂𝘁" 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 "𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀" ? 𝗠𝗮𝗿𝗿𝗲 d'avoir peur 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲́𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲́𝗲 pour tes choix de vie ? 𝗠𝗼𝗶 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 j'étais perpétuellement stressée, dans l'hyper-contrôle de mes faits et gestes. Je ressassais beaucoup et je gardais une telle colère en moi tant 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲. Il m'aura fallu faire un burn-out, être en dépression, puis diagnostiquée avec de l'endométriose et de l'adénomyose après 14 ans d'errance médicale… 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗲 💝🦸‍♀️ Grâce à mon entreprise LA COACH CAMILLE, 𝗝𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 "𝗝'𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲". Parce que ça, ça fait vraiment une différence dans leur bien-être et dans leurs accomplissements pro & perso ! 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 𝗖𝗔𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘, c'est avant tout 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. C’est pourquoi, 𝗝𝗲 𝗺'𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 & 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 pour libérer les femmes de toutes ces injonctions pesantes véhiculées par la société. Par ailleurs, il est essentiel pour moi de rendre accessible la puissance des outils du coaching tant financièrement que logistiquement. Parce que ça suffit que ce soit toujours les mêmes qui en bénéficient ! C'est notamment pour cela, qu'en parallèle de 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁, les femmes ont l'opportunité d'expérimenter concrètement et gratuitement, les bienfaits du coaching grâce aux 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀, à 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗗𝗲́𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗛𝗲𝗯𝗱𝗼 ainsi qu'au 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗲 𝗤𝘂𝗲 𝗝𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀. Enfin, en plus d'être coach de vie, je suis également enseignante en maternelle et éducatrice spécialisée. Je suis française et expatriée en Irlande depuis plus de 12 ans si bien que j'ai du mal à m'identifier appartenir à une culture plutôt qu'une autre. Au plaisir d'échanger, Camille 🕊️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode Date
117. Mes victoires du 1er trimestre 2025
Mar 30, 2025
116. Prendre sa place en tant que femme : assume qui tu es ! (BEST OF)
Mar 23, 2025
115. Mes 4 outils d'auto-coaching (BEST OF)
Mar 16, 2025
114. Les deux types de culpabilité : la créatrice et la parasite (BEST OF)
Mar 09, 2025
113. Relations apaisées : distinguer un fait d'une interprétation (BEST OF)
Mar 02, 2025
112. Je quitte l'Irlande au bout de 13 ans
Feb 23, 2025
111. Les pensées créatrices et parasites : utilise tes pensées à ton avantage ! (BEST-OF)
Feb 16, 2025
110. Ces 3 mythes qui nuisent à ton couple
Feb 09, 2025
109. Nouvelles Fraîches de février 2025 (charte graphique, déménagement etc.)
Feb 02, 2025
108. Les 4 choses que je ne fais plus en coaching (et pourquoi)
Jan 26, 2025
107. Le piège de la meilleure version de soi-même
Jan 19, 2025
106. Une année sur mesure : comment définir ton intention
Jan 12, 2025
105. La pression de la nouvelle année + Mes voeux pour 2025
Jan 05, 2025
104. Mon bilan de 2024 et mon intention pour 2025
Dec 29, 2024
103. Mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l'année
Dec 22, 2024
102. Gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année
Dec 15, 2024
101. Boire de l'alcool (Comment ne plus subir la pression sociale)
Dec 08, 2024
100. Recevoir des remarques désagréables (Quoi en faire et comment y réagir)
Dec 01, 2024
99. Prioriser sa santé mentale avec Sadrine Planchon (Human Minds)
Nov 24, 2024
98. Les 5 mythes sur le fait de se taper dessus (l’autocritique)
Nov 10, 2024
97. Apaiser sa relation à l'argent avec Camille Gaudin
Oct 27, 2024
96. Nouvelles Fraîches de octobre 2025 : Être forte et courageuse + changements temporaires dans l'entreprise
Oct 20, 2024
95. La quête de la réussite sociale (Comment cultiver ton épanouissement)
Oct 13, 2024
94. Recevoir des conseils (non)sollicités (Comment se faire confiance dans sa prise de décision)
Oct 06, 2024
93. Devenir une maman apaisée avec Florence Saul (Parent Mission)
Sep 29, 2024
92. Avoir une activité physique régulière (S'affranchir du syndrome de la bonne élève)
Sep 22, 2024
91. Les objectifs : les 5 raisons qui font qu'on les déteste (Comment définir des objectifs kiffants et réalistes)
Sep 15, 2024
90. Prendre soin de soi sans culpabiliser
Sep 08, 2024
89. Ta Boussole de septembre 2024 : Une GRANDE Nouvelle, un atelier offert et plus encore !
Sep 01, 2024
88. Entretenir un rapport au sport apaisé avec Camille Feuillard (Corpsenmouv)
Aug 25, 2024
(BEST-OF) 87. Tenir une habitude quand on n'est pas motivée
Aug 18, 2024
86. Oser assumer sa religion avec Amina Zamoun
Aug 11, 2024
(BEST-OF) 85. Être pleinement soi avec les autres
Aug 04, 2024
84. Ta Boussole d'août 2024 : découvre atelier offert, des nouveautés et plus encore !
Aug 01, 2024
83. Renoncer à un statut social pour son épanouissement avec Juliette Jaillet
Jul 28, 2024
(BEST-OF) 82. Mon poids me gâche la vie
Jul 21, 2024
81. Vaincre la peur d'être jugée pour devenir bilingue avec Pauline Mahu
Jul 14, 2024
(BEST-OF) 80. La pression à rentabiliser son temps en vacances (et comment profiter sereinement de tes vacances)
Jul 07, 2024
Ta Boussole de Juillet 2024 : découvre l'atelier du mois !
Jul 02, 2024
79. Ces 4 mythes sur les attentes
Jun 30, 2024
78. Ces 4 mythes sur les émotions
Jun 23, 2024
77. Ces 3 mythes sur le perfectionnisme
Jun 16, 2024
76. Ces 4 mythes sur les besoins
Jun 09, 2024
75. Je ne suis pas normale
Jun 02, 2024
Ta Boussole de juin 2024
Jun 01, 2024
74. Ces 5 mythes qui t'empêchent de poser tes limites
May 26, 2024
73. Je n'ai pas le temps
May 19, 2024
72. Mon travail dirige ma vie : avoir un équilibre entre le pro & le perso
May 12, 2024
71. Oser une détox digitale sans culpabiliser
May 05, 2024
Ta Boussole de mai 2024
May 01, 2024
70. Ces 4 mythes détériorent tes relations sociales
Apr 28, 2024
69. La pression d'être une bonne hôte de maison
Apr 21, 2024
68. Quitter un environnement toxique de travail
Apr 14, 2024
67. Mieux vivre avec sa maladie au travail
Apr 07, 2024
Ta Boussole de avril 2024
Apr 01, 2024
66. Le stress de recevoir des gens chez soi
Mar 31, 2024
65. Communiquer sur ce qu’on ressent et sur ce dont on a besoin
Mar 24, 2024
64. Syndrome de l’imposteur : le cercle vicieux
Mar 17, 2024
63. Quand la culpabilité est créatrice ou parasite
Mar 10, 2024
62. Quand les projections abîment nos relations
Mar 03, 2024
Ta Boussole de Mars 2024
Mar 02, 2024
61. Bouder mon mari pendant des heures & en souffrir (Comment arrêter une dispute ?)
Feb 25, 2024
60. Changer de boulot : on me dit que c’est une mauvaise idée (Prendre des décisions pour soi)
Feb 18, 2024
59. La honte de gérer ses symptômes en public
Feb 11, 2024
58. Oser reprendre contact avec une personne
Feb 04, 2024
Ta Boussole de Février 2024
Feb 01, 2024
57. La répartition des tâches ménagères au sein du foyer (Faire du tri dans ta charge mentale)
Jan 28, 2024
56. Perfectionisme & procrastination
Jan 21, 2024
55. Mon bilan de 2023 et intention pour 2024
Dec 31, 2023
54. Mes 4 croyances puissantes pour me détacher du regard des autres
Dec 24, 2023
53. Obligée de subir les fêtes de famille (Comment arriver à profiter malgré tout)
Dec 17, 2023
52. Saoulée de justifier mes choix pros aux repas de famille (Comment ne plus subir une conversation désagréable?)
Dec 10, 2023
51. Concilier fêtes de famille et maladies (Comment nourrir tes besoins ?)
Dec 03, 2023
50. Je ne veux pas fêter Noël en famille cette année (Comment gérer la pression familiale?)
Nov 26, 2023
49. Charge mentale dans le couple : déléguer avec sérénité
Nov 19, 2023
48. J’ai détesté exercer le boulot qu’on attendait de moi (Trouver l’équilibre entre cœur et raison)
Nov 12, 2023
47. Je culpabilise de devoir annuler à la dernière minute (Concilier vie sociale et maladie chronique)
Nov 05, 2023
46. J’ai changé (Comment être acceptée telle qu’on est ?)
Oct 23, 2023
45. S'auto-censurer par peur d'une dispute (S’affirmer de manière bienveillante)
Oct 09, 2023
44. Faire plaisir à autrui (apprendre à ne pas s'oublier)
Sep 25, 2023
43. "Je suis nulle" (Se comparer & préserver sa confiance en soi)
Sep 11, 2023
42. Les pensées créatrices et parasites
Aug 27, 2023
41. La peur du manque en vacances
Jul 04, 2023
40. Comment j’ai appris l’anglais (Vaincre la peur d’être ridicule)
Jun 26, 2023
39. Faire semblant d’aller bien (sortir de la honte d’aller mal)
May 08, 2023
38. La pression à être performante
Apr 30, 2023
37. J’ai peur qu’on me reproche d’être égoïste (Comment prendre du temps pour soi ?)
Apr 10, 2023
36. Bilan 1er trimestre 2023 (Épisode bonus et empouvoirant)
Apr 03, 2023
35. Se donner de l'amour en se rendant service (Zoom sur les langages de l'amour)
Mar 27, 2023
34. J’avais honte de faire de l’aquagym (Se lancer malgré la peur d’être jugée)
Mar 20, 2023
33. Je me suis vue veuve à 31 ans (Quoi faire quand ça ne va pas ?)
Mar 13, 2023
32. Je n’ai pas réussi à être femme (Comment prendre sa place)
Mar 06, 2023
31. Presque 15 ans de vie de couple (Zoom sur les temps de qualité)
Feb 27, 2023
30. Fuir ses problèmes
Feb 20, 2023
29. Mes 4 outils d'auto-coaching préférés (La puissance de l’auto-coaching)
Feb 13, 2023
28. J’ai coaché des femmes à perdre du poids (Le mythe du “ce sera mieux après)
Feb 06, 2023
27. Se donner de l'amour avec les mots (Zoom sur un des langages de l'amour)
Jan 30, 2023
26. Mon rapport aux bonnes résolutions (Comment garder le cap à l’année ?)
Jan 23, 2023
25. Mon année 2022 (Apprendre à faire un bilan)
Jan 16, 2023
24. Les injonctions des fêtes de fin d'année (Amour et légèté durant la période)
Dec 19, 2022
23. J'ai menti à mes proches (La peur de décevoir)
Dec 12, 2022
22. Ma capacité à stresser (Comment rester zen et confiant·e ?)
Dec 05, 2022
21. Mon anniversaire (Comment se sentir aimée)
Nov 28, 2022
20. Je suis insatisfaite avec mon poids (Les enjeux du poids)
Nov 21, 2022
19. Ma vision de la relation à soi & réponses à vos questions
Nov 14, 2022
18. Condamner ses actes sans se condamner
Nov 07, 2022
17. Peur de l'avenir (Comment se rassurer ?)
Oct 29, 2022
16. J'ai coupé les ponts avec mes parents (Faire le point sur une relation)
Oct 22, 2022
15. Cette dispute familiale (Comment poser ses limites de manière bienveillante ?)
Oct 15, 2022
14. Ce qui me GONFLE dans le Dev Perso (Injonctions, manipulation & manque de réglementation)
Oct 08, 2022
13. Mon road-trip en famille (Comment connaître ses besoins ?)
Oct 01, 2022
12. Challenge 30 jours de yoga (Réussir ou échouer : le piège de la perfection)
Sep 24, 2022
11. Ma tristesse refoulée (Que faire de tes émotions ?)
Sep 17, 2022
10. Mes habitudes vites oubliées (Comment tenir une habitude ?)
Sep 10, 2022
9. Ces fois où je mange en rentrant du boulot (Les 3 types de fatigues)
Sep 03, 2022
8. Subir les maladies (Comment sortir de l'impuissance ?)
Aug 27, 2022
7. Mes vacances entres amies (Être soi avec les autres)
Aug 19, 2022
6. Notre mariage (Les attentes)
Aug 12, 2022
5. Mes vacances solo (La confiance en soi)
Aug 05, 2022
4. Ma peau qui pend (L'humour pour s'accepter)
Jul 29, 2022
3. Ma prise de poids (Le lien entre la curiosité et la bienveillance)
Jul 22, 2022
2. L'interprétation des faits
Jul 15, 2022
1. Pourquoi ce Podcast ? (Mon histoire)
Jul 07, 2022