Stark und Schön
By Peter Stark, Alexander Krump
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Category: Fitness
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Episodes: 172
Description
Hallo und herzlich Willkommen zu Stark und Schön, ein Podcast von Peter Stark und Alexander Krump.
Wir sind zwei Athleten und Coaches aus der Bodybuilding- und Kraftsportszene, die dir unsere Sicht des Sports vermitteln wollen.
Lass dich von entspannten Gesprächen mit Grazer und Wiener Schmäh durch die Welt des Bodybuildings geleiten.
Viel Spaß beim Anhören.
| Episode | Date |
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NEUER WNBF PRO | SNBF- & EVLS Prague Pro Recap | Vorfreude auf die ANBF
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Nov 02, 2025 |
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Europameistertitel für Österreich | INBA EM Recap
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Oct 26, 2025 |
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Gesamtsieg bei der EVO Classic | Mr. Olympia 2025 | Das krasseste Bodybuilding-Wochenende des Jahres
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Oct 19, 2025 |
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Overall & 4x Gold bei der GNBF | Weigh-ins beim Mr. Olympia
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Oct 12, 2025 |
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Peter ist in Vegas | Mr. Olympia Vorhersage | Toned Figure | GNBF | PCA Germany
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Oct 05, 2025 |
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2 Klassensiege bei der PCA First Timers | Peter Stark & Powerlifting | Bald geht es nach Las Vegas zum Mr. Olympia
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Sep 28, 2025 |
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1. Profisieg | WNBF DE/UK Recap | Europa Pro Show Recap | Regeländerung GNBF
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Sep 21, 2025 |
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Urs gewinnt Italy Pro I BNBF Northern Recap | Europa Pro in Offenbach | Staatsmeisterschaft im DasGym
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Sep 14, 2025 |
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Stefan Kienzl @bossofoutlaw I Coaching von Mr. O Athlet:innen, Urs Kalecinski, Patrick Teutsch und co.
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Sep 07, 2025 |
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2x Overall & 13x Gold | NPC Austria Natural Regional | Austrian Oak Regional & Pro Qualifier | PRGRSS Pro Show - Recap
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Aug 31, 2025 |
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Urs in die Offene | Patrick Teutsch doch zum Mr. O? | NPC Austria Peak Week
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Aug 24, 2025 |
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Karriereende, Coaching & Authentizität mit Ramon Limacher
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Aug 17, 2025 |
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350+ Athlet:innen beim EVO Qualifier | Qualifikationswettkampf Recap
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Aug 10, 2025 |
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Lifestyle Bodybuilding, Hate in der Coaching-Szene, PCA Naturals, WNBF Spain
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Aug 03, 2025 |
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Project: Center Stage Posing | "Mr. Universe" | IFBB Elite Semi-Pro
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Jul 20, 2025 |
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Urs in die Open? Classic Physique vs. Open Bodybuilding uvm.
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Jul 13, 2025 |
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Fabian Mayr Comeback, Ronnie Coleman & Fouad Abiad im Krankenhaus, Bullshit Marketing auf Instagram, uvm.
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Jul 06, 2025 |
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Ist Bodybuilding toxisch? | Patrick Teutsch bricht Olympia-Prep ab
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Jun 29, 2025 |
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Profi Weltmeister & 2x Profi-Vize-Weltmeister | INBA/PNBA World Championships Recap
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Jun 22, 2025 |
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NaturAllStars - INBA Ungarn Recap
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Jun 15, 2025 |
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Infusionen als Doping & Entwicklung von Natural Bodybuilding
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Jun 08, 2025 |
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Neustart durch Umfeldwechsel | NPC Natural Regional Ungarn | PCA Naturals | Persönliches Update
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May 31, 2025 |
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Olaf Mann @olafmann.sty I Mit 44 Einstieg ins Natural Bodybuilding, gesundheitliche Rückschläge, uvm.
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May 25, 2025 |
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Felix Schütt @fitnessfoodcorner I Supplemente, Trends in der Fitnessindustrie & sein Startup Cheat Meat
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May 18, 2025 |
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GNBF Newcomer & Deutsche Meisterschaft Recap | Der Stand der Dinge
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May 11, 2025 |
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Peter wandert aus, FFMI im Jahr 2025, 1.9 Tage schneller Gesund werden mit diesen Tipps
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May 04, 2025 |
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4x Gold | 2x Overall | Male Athlete of the day | INBA Netherlands Recap
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Apr 27, 2025 |
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FIBO, Social Media Trends & Wettkampfcoaching-Realität
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Apr 20, 2025 |
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Natural Bodybuilding verlassen – Warum du diesen Weg zweimal überdenken solltest | Die Schattenseite beleuchtet
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Apr 13, 2025 |
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Jannik Laakmann @yougot5more | Fortbildung als Coach, Biomechanik im Bodybuilding, Probleme mit Business Gurus & der dunklen Seite
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Apr 06, 2025 |
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Peters Geheimformel, Mikrobiom Analysen, Genetik im Bodybuilding, Trainings-Plateaus überwinden und mehr
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Mar 30, 2025 |
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ANBF 2025 mit Obmann Mateusz Rychlik | Wettkampfplanung, Wartelisten, First Come First Serve vs. Online-Bewerbung und die Zukunft des Natural Bodybuildings
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Mar 23, 2025 |
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Constantin Wagner @constantin_wagner_ | Competitves Fallschirmspringen | Krafttraining für Frauen | Blutwerte im (Natural) Bodybuilding | uvw.
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Mar 16, 2025 |
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Sauna nach dem Training, Tipps an das jüngere Ich, Trainingsvolumen, Anpassungen in der Wettkampfvorbereitung & mehr
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Mar 09, 2025 |
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Denys Lyednyov @one_arm_beast | Ein Arm, unbändiger Wille | Comeback nach Unfall | Mentale Stärke aufbauen | uvm.
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Mar 02, 2025 |
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Deine Frage - Unsere Antworten!
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Feb 26, 2025 |
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Sam Sulek bei Arnolds | Arnold Classic Prädiktion | Essig, Ingwer, Zitronen Morgenroutine | Peter wird angepöbelt & vieles mehr
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Feb 23, 2025 |
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Bela Ledergerber @bela_ledergerber | GymBrain & Coaching-University | Der Weg zur Bühne
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Feb 16, 2025 |
|
Sebastian Grabner @sebastian_grabner_ | Mindset, Sportsucht & Nasendusche
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Feb 09, 2025 |
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Petra Prettenthaler @petra_pretti | 24h Flug, Bali & Wettkampf-Fokus | Figure zu Wellness | Cheerleading zu Bodybuilding
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Feb 02, 2025 |
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Marco Haas @kbk.marco | nach 7 Jahren zurück auf die Bühne | Prep-Insights & mehr
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Jan 26, 2025 |
|
Schlaf dich stark: Tipps & Tricks für bessere Gains durch mehr Schlaf
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Jan 19, 2025 |
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Nach dem Urlaub kommt die Arbeit | Seitheben am Kabelzug vs. Kurzhanteln | 1,5er Reps wirklich notwendig? | uvm.
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Jan 12, 2025 |
|
Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze
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Jan 05, 2025 |
|
Maciej Lech @das_machete | Zweite Wettkampfseason: The Good & The Bad
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Dec 29, 2024 |
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NPC/IFBB Fit Model Division: Sinnvolle Neuerung oder überflüssige Klasse?
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Dec 22, 2024 |
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IFBB Pro Fatih Kedilioglu | Natural zur IFBB Pro Card
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Dec 15, 2024 |
|
Die NPC/IFBB gefährdet Natural Bodybuilding | Wie entwickelt sich Natural Bodybuilding in Zukunft?
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Dec 08, 2024 |
|
Stoff, Marketing & Steuern
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Dec 01, 2024 |
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Patrick Teutsch mit gelöster Handbremse zum Mr. Olympia | Chris Bumstead Live bei der EVLS Prag | Daniel Kubik neuer IFBB Pro
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Nov 24, 2024 |
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26 Shows in 2024 - Stark & Schön am Limit
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Nov 17, 2024 |
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Sieg auf der Iron Walhalla Pro! & WNBF Germany IDM 2024 Recap
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Nov 10, 2024 |
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EVO Classic 2024 Recap
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Nov 03, 2024 |
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Der zweite Weltmeistertitel in diesem Jahr! Recap DFAC Worlds
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Oct 27, 2024 |
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3 Shows an einem Wochenende! GNBF, INBA & UKDFBA Recap feat. @wise.lifting
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Oct 20, 2024 |
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Die ANBF hat es schon wieder getan! & Mr. Olympia 2024 Recap
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Oct 14, 2024 |
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INBA SK, Tsunami Pro, Mr. Olympia Predictions & mehr
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Oct 06, 2024 |
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Recap WNBF Netherlands & PCA FT
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Sep 29, 2024 |
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Recap WNBF-Germany & FCFN Cultura Fisica Natural
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Sep 22, 2024 |
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Der Road-Trip zur NPC/IFBB Polen, Resultate IFBB-Elite Austria und ein neues Auto | Update aus dem Leben
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Sep 15, 2024 |
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Recap NPC Austria Herbst 2024
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Sep 01, 2024 |
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Es wird hart! | Wie du die Phase vor den Shows bestmöglich meisterst
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Aug 25, 2024 |
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Schock beim ANBF Posingseminar
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Aug 18, 2024 |
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EVO Qualifier 2024
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Aug 11, 2024 |
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Der Beginn unserer Bodybuilding-Reise
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Aug 04, 2024 |
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Mindset, Ziele und die Suche nach dem Warum | mit Sandro Krattiger @sandro_krt
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Jul 28, 2024 |
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Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-Mentalität
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Jul 21, 2024 |
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Die Kunst der Recovery: Wie du deine Post-Prep-Phase meisterst
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Jul 14, 2024 |
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Doppel-Weltmeister & Profi-Vize-Weltmeister Georg Dorn @georgdornfitness
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Jul 07, 2024 |
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Das Ende ist da! Weltmeister bei der INBA! Recap INBA/PNBA World
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Jun 30, 2024 |
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NABBA WELTMEISTERSCHAFT / Rückblick auf den letzten Wettkampf der Frühjahrssaison
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Jun 23, 2024 |
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Die letzten Tage vor dem Ende der Saison | Starts außerhalb der primären Season | Shows & Verbände im Naturalbodybuilding
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Jun 16, 2024 |
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Mr. Olympia Amateure & 100 Folgen Stark & Schön | Recap & Ausblick zur letzten Show der Frühjahrssaison
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Jun 09, 2024 |
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Ambitionen & Zufriedenheit
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Jun 03, 2024 |
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LTS Coaching Seminar | Peter & Alex am Limit | Walking the Walk | Update aus dem Leben
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May 26, 2024 |
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Als Natty am Alicante IFBB Pro Qualifier | INBA Slowakei Recap mit Lukas Weissmann @wise.lifting
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May 19, 2024 |
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2x Gesamtsieg bei der GNBF! Wettkampf-Recap & Rant über Judging-Entscheidungen, Platzierungen & co.
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May 12, 2024 |
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Gesamtsieg als Natty bei der NPC Austria! Alex & Peter räumen ab | Recap NPC Austria
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May 05, 2024 |
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Recap INBA Netherlands & 4 Days Out NPC Austria | Walking the Walk
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Apr 28, 2024 |
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Gesamtsieg bei der GNBF NC und Eröffnung des Evoland | Recap FIBO & GNBF Newcomer
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Apr 21, 2024 |
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Die härteste und leichteste Prep | Turbulente Wochen | 3 Weeks Out | Walking the Walk | Update aus dem Leben
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Apr 14, 2024 |
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WNBF Pro Weltmeister Dirk Emmerich - Athlete Mindset @dirkemmerich_
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Apr 07, 2024 |
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Wie man fit bleibt, während man Kinder großzieht mit Jeff Santiago @coachjeffsantiago
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Mar 31, 2024 |
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IFBB Pro Kevin Stütz - Leben als IFBB Pro, Comeback nach Darmverschluss, Darmgesundheit im Bodybuilding, uvm. @lionkingks
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Mar 24, 2024 |
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4 Wochen bis zur Frühjahrssaison | First Timer Conditioning | Masters Klassen | Arnold Classic & mehr - Update aus dem Leben
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Mar 17, 2024 |
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Bodybuilding Insights: Die Evolution von Luis Frielingsdorf @luisfrielingsdorf
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Mar 10, 2024 |
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Trust your Coach!
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Mar 03, 2024 |
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Maximaler Wirkungsgrad im Sport & Beruf mit Natural Pro Lukas Müller @motivationking
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Feb 25, 2024 |
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Evoland, 10 Weeks Out, Umzug ohne Aufzug | Walking the Walk
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Feb 18, 2024 |
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Mentale Gesundheit im Bodybuilding & Gym-Bubble mit Profi Bodybuilder Machete @das_machete
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Feb 11, 2024 |
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Lea Schreiner - Die stärkste Frau Deutschlands
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Feb 04, 2024 |
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Prep & Vater-Update, Coaching-Team & mehr | Walking the Walk
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Jan 28, 2024 |
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WNBF Pro Julian Dornbach | Umgang mit der Post-Prep-Phase, Erwartungshaltung im Bodybuilding und mehr
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Jan 21, 2024 |
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Reden ist Silber, Taten sind Gold
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Jan 14, 2024 |
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Make it simple!
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Jan 07, 2024 |
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Das 2023 Jahresrecap | Starke & Schöne Weihnachten!
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Dec 24, 2023 |
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Das ist Classic! 3-facher Gesamtsieger Niklas Althoff | Classic Physique Pro @theclassic_wasp
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Dec 17, 2023 |
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Ramon Limacher - Mit der Brechstange zum Weltmeistertitel
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Dec 10, 2023 |
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Mit 21 Jahren zum Profi-Weltmeister! Das Phänomen Benjamin Schuster
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Dec 03, 2023 |
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Das naturale Limit sprengen - so holst du das Maximum aus deiner Genetik
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Nov 26, 2023 |
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So meisterst du die Post-Prep-Phase
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Nov 19, 2023 |
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Spontan zur WNBF Pro Card | Recap Mr. Olympia & WNBF Germany
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Nov 12, 2023 |
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Die erste EM der DFAC
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Nov 05, 2023 |
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Größer, Besser, Stärker - ANBF Recap mit Präsident Mateusz Rychlik
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Oct 29, 2023 |
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The Good, The Bad, The Ugly - Europameisterschaft der INBA/PNBA | GNBF 2023 Recap
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Oct 22, 2023 |
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Ist der Hype gerechtfertigt? EVO Classics 2023 Recap
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Oct 15, 2023 |
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Du bist nicht deine Platzierung!
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Oct 08, 2023 |
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WNBF Netherlands: Top oder Flop? & PCA FT Birmingham Recap
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Oct 01, 2023 |
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Stark & Schön Update aus Holland | Recap WNBF Germany & Ausblick WNBF Netherlands / PCA First Timers
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Sep 24, 2023 |
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Deswegen sollte man eine Prep abbrechen! Gründe & Strategien eine Wettkampfvorbereitung zu beenden
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Sep 17, 2023 |
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So war die NPC Austria 2023 - Recap Regional & Pro Qualifier
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Sep 10, 2023 |
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Das ist Bodybuilding-Leidenschaft mit IFBB Pro Michael Schneider @michael_thebox
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Sep 03, 2023 |
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Aufbau am Limit | neue Lows | 8+ Shows in der Herbstsaison managen - Update aus dem Leben
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Aug 27, 2023 |
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Wie viel kostet ein Coaching? Würde Peter oder Alex auf der Bühne gewinnen? Wie geht man mit Zweifeln um? Wir beantworten eure Fragen!
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Aug 20, 2023 |
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Erwartung & Enttäuschung im Bodybuilding - Erfolgreich im Sport mit dem richtigen Mindset
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Aug 13, 2023 |
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EVO Classic Sichtung - Was ist gut/schlecht gelaufen?
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Aug 06, 2023 |
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Beyond Comfort: Wie du deine Komfortzone erweiterst
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Jul 30, 2023 |
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Alex wieder im Cut / Peter weiter im Aufbau / Update aus dem Leben
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Jul 23, 2023 |
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6 Klassensiege, 3 Gesamtsiege mit 22 Jahren mit Marcus (@benchamin99) Gaiser
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Jul 16, 2023 |
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Wie du im Urlaub keine Gains verlierst - Bodybuilding im Urlaub
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Jul 09, 2023 |
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Vom Teen zum Junior Natural Profi zur NPC mit Valentin Semler
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Jul 02, 2023 |
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Business & Prep als Pro Bodybuilder mit Sepehr Bahadori (@bro_sep)
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Jun 25, 2023 |
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Alex ist Arnold in der Netflix-Serie & INBA Hungary Recap
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Jun 18, 2023 |
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Der Natty-König von England mit Max Melchard
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Jun 11, 2023 |
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Florida Recap, Krankheitsphase, Selbstcoaching & mehr | Walking the Walk
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Jun 04, 2023 |
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Langfristig Erfolgreich im Sport - Real Talk mit Profi Bodybuilder Barak Kariem
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May 28, 2023 |
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Bikini, Physique & Mindset als Powergirl mit Maja Brennicke
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May 21, 2023 |
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Optimierungen & Anpassungen beim Prozess | Walking the Walk
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May 14, 2023 |
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Theorie & Praxis - Evidenzbasiertes Coaching mit Frederik Hölzl
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May 07, 2023 |
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Recap INBA NL & Entwicklung der Coaching-Szene mit Arne Otte
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Apr 30, 2023 |
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Die Entwicklung der Szene, Show-/Klassenwahl & mehr mit Tobias Büchner
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Apr 23, 2023 |
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Alles wird anders | Walking the Walk
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Apr 16, 2023 |
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Freie Kniebeuge oder Hack Squat Maschine? Was du bei der Übungsauwahl beachten solltest
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Apr 09, 2023 |
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Newcomer/DM GNBF 2023 Recap | Was ist da passiert?
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Apr 02, 2023 |
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Happy Bodybuilding mit Caterina Plosky
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Mar 26, 2023 |
|
Mehr Progress durch besseren Schlaf
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Mar 19, 2023 |
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Wettkämpfe, Offseason & Powerbuilding mit Daniel Kubik
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Mar 12, 2023 |
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Peter wird stark & Alex wird schön | Walking the Walk Update
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Mar 05, 2023 |
|
Der Weg zum Online Coach von Peter Stark
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Feb 26, 2023 |
|
Niemals Aufgeben, kontinuierlich dranbleiben mit Andre Patris
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Feb 19, 2023 |
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Mehr Prgrss mit Christian Kuess
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Feb 12, 2023 |
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Walking the Walk | Mini-Cut & Trainingscamp
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Feb 05, 2023 |
|
Der Weg zum Online Coach von Alexander Krump
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Jan 29, 2023 |
|
Vegane Ernährung im Bodybuilding mit Paul Unterleitner
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Jan 22, 2023 |
|
How to: Social Media Marketing mit Melanie Muthenthaler
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Jan 15, 2023 |
|
Walking the Walk - Post-Season & Peak-Offseason Update
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Jan 08, 2023 |
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Gute Vorsätze für ein erfolgreiches Jahr 2023
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Jan 01, 2023 |
|
Wie du die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester optimal gestaltest
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Dec 25, 2022 |
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Fabian Farid Spingys - Die krasseste 2022 Saison in den Natty-Verbänden
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Dec 18, 2022 |
|
Die Phase nach den Wettkämpfen - Worauf du achten solltest
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Dec 11, 2022 |
|
Das Ziel ist Wachstum - Update aus dem Leben
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Dec 04, 2022 |
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WNBF Worlds 2022 Recap
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Nov 27, 2022 |
|
IFBB Pro Show in Bukarest | Peter unterstützt Patrick Teutsch beim Pro Debüt | Update von Alex
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Nov 20, 2022 |
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Es ist zu Ende! Wie geht es weiter? + LA Gym Empfehlungen
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Nov 13, 2022 |
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Prep am Limit - Recap WNBF & Dennis James Classic 2022
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Nov 06, 2022 |
|
GNBB/GNBF Recap & Preview Dennis James Classic, WNBF Germany, ...
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Oct 30, 2022 |
|
EVO Classic & UKDFBA 2022 Recap
|
Oct 23, 2022 |
|
Julien Brüske - WNBF & DFAC Pro - ANBF 2022 Gesamtsieger
|
Oct 16, 2022 |
|
ANBF & NABBA 2022 Recap
|
Oct 09, 2022 |
|
Der wahre Mr.Schön - Stefan Schön im Gespräch
|
Oct 02, 2022 |
|
Walking the Walk - PCA Recap & Offseason Update
|
Sep 25, 2022 |
|
Wie du die Zeit zwischen den Wettkämpfen optimal gestaltest
|
Sep 18, 2022 |
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Recap NPC-Austria 2022
|
Sep 11, 2022 |
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Bis der Spaß aufhört mit Yannis Karrer
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Sep 04, 2022 |
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Peter ist 1 Week Out - Update aus dem Leben #3
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Aug 28, 2022 |
|
Dieses mal richtig! mit Sandro Krattiger
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Aug 21, 2022 |
|
Walking the walk - Update aus dem Leben #2
|
Aug 14, 2022 |
|
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen mit Patrick Teutsch
|
Aug 07, 2022 |
|
Prep kickt & Offseason läuft intuitiv - Update aus dem Leben #1
|
Jul 31, 2022 |
|
Wettkämpfe im Herbst 2022
|
Jul 24, 2022 |
|
Der Stand der Dinge
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Jul 17, 2022 |
|
Wer ist Stark & Schön?
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Jul 10, 2022 |