Pelvismed - Twoje Zdrowie Intymne
By Adrianna Grobelna-Krajcer
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Adrianna Grobelna-Krajcer
Category: Medicine
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 75
Description
Cześć!
Z tej strony Adrianna Grobelna-Krajcer. Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną, na co dzień prowadzącą gabinet PELVISMED🦋 w Gdańsku.
Serdecznie witam Cię na moim podcaście, gdzie w prosty i zrozumiały sposób będę opowiadać o problemach ginekologicznych.
Obiecuję, że będzie jasno, zwięźle i na temat!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#75 | Masaż w ciąży
|
Dec 25, 2023 |
|
#74 | Przewlekły ból pochwy i miednicy
|
Dec 18, 2023 |
|
#73 | Bolesne wypróżnianie – co może oznaczać?
|
Dec 11, 2023 |
|
#72 | Wyrzuć wkładki higieniczne do śmieci!
|
Dec 04, 2023 |
|
#71 | Nietrzymanie moczu po porodzie - jak temu zaradzić?
|
Nov 27, 2023 |
|
#70 | Kiedy na narty i snowboard po porodzie?
|
Nov 20, 2023 |
|
#69 | Z tym nie warto zwlekać po porodzie!
|
Nov 13, 2023 |
|
#68 | Zalety przygotowania do porodu drogami natury u fizjoterapeuty
|
Nov 06, 2023 |
|
#67 | Infekcje dróg moczowych a dno miednicy
|
Oct 30, 2023 |
|
#66 | Bolesne współżycie to nie tylko mięśnie dna miednicy
|
Oct 23, 2023 |
|
#65 | Masaż krocza w ciąży
|
Oct 09, 2023 |
|
#64 | Kinesiotaping w ciąży i po porodzie
|
Oct 02, 2023 |
|
#63 | Powrót do biegania po porodzie
|
Sep 25, 2023 |
|
#62 | Jak dobrze znasz swoje dno miednicy?
|
Sep 18, 2023 |
|
#61 | Tych rad unikaj po porodzie!
|
Sep 11, 2023 |
|
#60 | Ból spojenia łonowego w ciąży
|
Sep 04, 2023 |
|
#59 | Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna?
|
Aug 28, 2023 |
|
#58 | Jak stosować dilatory?
|
Aug 21, 2023 |
|
#57 | Jak pomóc swojej partnerce w połogu?
|
Aug 14, 2023 |
|
#56 | Kiedy do ginekologa, a kiedy do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
|
Aug 07, 2023 |
|
#55 | Jak poczuć swoje mięśnie dna miednicy?
|
Jul 31, 2023 |
|
#54 | Przygotuj się do zajścia w ciążę!
|
Jul 24, 2023 |
|
#53 | Taka Twoja uroda - czyli czego nie powinnaś bagatelizować!
|
Jul 17, 2023 |
|
#52 | Obrzęki nóg w ciąży
|
Jul 10, 2023 |
|
#51 | Higiena intymna podczas wakacji
|
Jul 03, 2023 |
|
#50 | Jubileuszowe Q&A
|
Jun 26, 2023 |
|
#49 | Zaszłam w ciążę i co dalej? Ogarnij I trymestr ciąży!
|
Jun 19, 2023 |
|
#48 | Popraw swoje nawyki toaletowe!
|
Jun 12, 2023 |
|
#47 | Przewlekły ból pleców a dno miednicy
|
Jun 05, 2023 |
|
#46 | Jak wygląda badanie przez pochwowe u fizjoterapeuty?
|
May 29, 2023 |
|
#45 | Jak nie oddychać, czyli dlaczego oddychasz źle?
|
May 22, 2023 |
|
#44 | Zgaga i refluks w ciąży
|
May 15, 2023 |
|
#43 | Wady i zalety cięcia cesarskiego
|
May 08, 2023 |
|
#42 | Drętwienie rąk w ciąży
|
May 01, 2023 |
|
#41 | Naucz się odpoczywać!
|
Apr 24, 2023 |
|
#40 | Jak gardło łączy się z dnem miednicy?
|
Apr 17, 2023 |
|
#39 | Higiena okolic intymnych
|
Apr 10, 2023 |
|
#38 | Nacięcie kontra pęknięcie krocza!
|
Apr 03, 2023 |
|
#37 | Wpływ hormonów na współżycie
|
Mar 27, 2023 |
|
#36 | Fizjoterapia po plastyce brzucha
|
Mar 20, 2023 |
|
#35 | Ból kości ogonowej
|
Mar 13, 2023 |
|
#34 | 5 mitów na temat nietrzymania moczu
|
Mar 06, 2023 |
|
#33 | To nie jest normą po porodzie!
|
Feb 27, 2023 |
|
#32 | Ostry ból pleców w ciąży. Sprawdzone sposoby!
|
Feb 20, 2023 |
|
#31 | Jak poprawić jakość swojego współżycia?
|
Feb 13, 2023 |
|
#30 | Czym są kulki gejszy?
|
Feb 06, 2023 |
|
#29 | Największe mity fizjoterapii uroginekologicznej
|
Jan 30, 2023 |
|
#28 | Pokonaj zaparcia!
|
Jan 23, 2023 |
|
#27 | Jak przygotować się do operacji chirurgicznej?
|
Jan 16, 2023 |
|
#26 | Czy fizjoterapeuta obraca dziecko w macicy?
|
Jan 09, 2023 |
|
#25 | 5 najczęściej popełnianych błędów w trakcie oddawania moczu.
|
Jan 02, 2023 |
|
#24 | O problematycznych bliznach.
|
Dec 26, 2022 |
|
#23 | Pomysły na fizjo-prezenty! 🎁
|
Dec 19, 2022 |
|
#22 | Każdy ma hemoroidy!
|
Dec 12, 2022 |
|
#21 | Fizjoterapia po zabiegu usunięcia macicy.
|
Dec 05, 2022 |
|
#20 | Powrót do seksu po porodzie.
|
Nov 28, 2022 |
|
#19 | Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
|
Nov 21, 2022 |
|
#18 | Ból pleców w ciąży? Sprawdzone rozwiązania.
|
Nov 14, 2022 |
|
#17 | Co ćwiczyć w ciąży?
|
Nov 07, 2022 |
|
#16 | Jak pokonać ból miesiączkowy?
|
Oct 31, 2022 |
|
#15 | Dlaczego miesiączka boli?
|
Oct 24, 2022 |
|
#14 | Jak rozluźnić dno miednicy?
|
Oct 17, 2022 |
|
#13 | Czym jest pochwica?
|
Oct 10, 2022 |
|
#12 | Czym jest pessar?
|
Oct 03, 2022 |
|
#11 | Jak fizjoterapia pomaga w okresie menopauzy?
|
Sep 26, 2022 |
|
#10 | Czy mój brzuch po porodzie jest normalny?
|
Sep 19, 2022 |
|
#9 | Dlaczego brzuch rozchodzi się w ciąży?
|
Sep 12, 2022 |
|
#8 | Jak wykonać trening pęcherza moczowego?
|
Sep 04, 2022 |
|
#7 | Dlaczego tak często chodzisz do toalety?
|
Aug 28, 2022 |
|
#6 | Jak leczyć obniżenie narządów
|
Aug 19, 2022 |
|
#5 | Czym jest obniżenie narządów?
|
Aug 11, 2022 |
|
#4 | Czy seks w ciąży jest bezpieczny?
|
Aug 03, 2022 |
|
#3 | Jak trenować mięśnie dna miednicy?
|
Jul 25, 2022 |
|
#2 | Czy seks musi boleć?
|
Jul 18, 2022 |
|
#1 | Jak pokonać nietrzymanie moczu?
|
Jul 10, 2022 |