Les sentiers du bien-être

By Amandine Léger

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 16

Description

Je t'emmène en balade dans les sentiers du bien-être. En solo ou avec des invité.es passionnant.es, on explore au fil des épisodes la multitude de chemins qui peuvent nous mener vers plus de bien-être, un meilleur équilibre de vie et une santé durable. Toujours dans la bonne humeur, et accompagné.es de Doody (sage comme une image). J'espère que ces balades auditives t'apporteront des réflexions et de précieux outils pour que tu en ressortes enrichi.e et davantage aux commandes de ton bien-être, bien dans ta tête, et dans tes baskets!

Episode Date
EP.16 : Trop vieille pour être en forme ?
May 16, 2024
EP.15 : Régimes cétogène, low carb et IG bas... Faut-il se passer des glucides ?
May 02, 2024
EP.14 : Comment tirer profit de l’arrivée des beaux jours ?
Apr 18, 2024
EP.13 : Comment manger équilibré sans se prendre la tête ?
Apr 04, 2024
EP.12 : L'importance de l'activité physique
Mar 21, 2024
EP.11 : Comment cultiver une relation positive avec notre corps
Mar 07, 2024
EP. 10 : Comment perdre du gras ? (ou éviter d'en prendre)
Feb 22, 2024
EP.9 : À la découverte de nos super locataires
Feb 08, 2024
EP.8 : Les nutriments du cerveau
Jan 25, 2024
EP.7 : New year, new me ?
Jan 18, 2024
Ep.6 : La naturopathie, un truc de charlatans ? Avec Marina (@maviesaineetmoi)
Dec 29, 2022
EP.5 : De troubles permanents à équilibre épanouissant, comment je me suis réconciliée avec mon alimentation
Oct 30, 2022
EP.4 : Postures compliquées ou truc perché, le Yoga, qu'est-ce que c'est ? On vous dit tout avec Léa (prof de Yoga)
Oct 14, 2022
EP.3 : Comment j'ai réussi à m'affranchir du regard des autres (...ou pas)
Sep 16, 2022
EP.2 : Idées reçues et réalité, comment éviter les côtés sombres du Dev perso? - avec Elise (Coach en PNL et spécialiste des neurosciences)
Jul 29, 2022
Allez, ça y est je me lance.. Bienvenue dans Les sentiers du bien-être, on commence par quelques présentations :)
Jul 10, 2022