Adempunt - de Podcast
By Yolande Kylstra
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Yolande Kylstra
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 23
Description
Als je vragen hebt over je stem, vastloopt met je adem of op zoek bent naar manieren om jezelf te ontspannen in tijden van stress ben je hier aan het goede adres. Ik ben Yolande Kylstra, logopedist, ademtherapeut en yogadocent en altijd op zoek naar manieren om mijn kennis hierover op een laagdrempelige manier met een zo groot mogelijk publiek te delen. In deze podcast doe ik dat door niet alleen te vertéllen over adem, stem en ontspanning, maar ook oefeningen met je te doen. Ontvang met kortingscode PODCAST 20% korting op alle online producten.
www.adempunt.nl/adempunt-academy
| Episode | Date |
|---|---|
|
#23 In gesprek met dokter Juriaan over mijn online training Just Sleep
|
Jun 25, 2023 |
|
#22 Hoe je met je adem je staat van zijn kunt beïnvloeden ...
|
May 02, 2023 |
|
#21 Krijg jij pijn in je keel als je praat? 7 Tips!
|
Mar 07, 2023 |
|
#20 Interview radio Slotstad n.a.v. Het verschijnen van Adembenemend
|
Feb 04, 2023 |
|
#19 Eindejaarsvisualisatie
|
Dec 30, 2022 |
|
#18 Ontspannen het weekend in!
|
Oct 21, 2022 |
|
#17 Yoga Nidra: met deze les doe je evenveel energie op als met 2 uur slaap ….
|
Oct 14, 2022 |
|
#16 Lax Vox (deel 2) de volgende fases van de methode.
|
Jul 26, 2022 |
|
#15 Lax Vox (deel 1) een methode om je stem en keel te ontspannen
|
Jul 22, 2022 |
|
#14 Over ons boek Adembenemend en met één van de vijftig ademoefeningen uit het boek
|
Jul 20, 2022 |
|
#13 Een ademoefening om te doen als je het héél erg warm hebt
|
Jul 19, 2022 |
|
#12 Just Sleep (deel 7) avondritueel, journalen en een stukje slaaphypnose
|
Jul 18, 2022 |
|
#11 Just Sleep (deel 6) waarom een ochtendritueel helpt om beter te slapen
|
Jul 17, 2022 |
|
#10 Just Sleep (deel 5) over de Polyvagaal theorie en de invloed van ontspanning op slapen
|
Jul 16, 2022 |
|
#9 Just Sleep (deel 4) de invloed van licht, lucht en voeding op het slapen
|
Jul 15, 2022 |
|
#8 Just Sleep (deel 3) slaapgolf, slaapritme en slaapefficiëntie
|
Jul 14, 2022 |
|
#7 Just Sleep (deel 2) disfunctionele gedachtes en gewoontes bij het slapen
|
Jul 13, 2022 |
|
#6 Just Sleep (deel 1) aanleg & triggers bij slaapproblemen en een ontspanningsoefening
|
Jul 12, 2022 |
|
#5 Waarom je (bijna) altijd door je neus zou moeten ademen
|
Jul 11, 2022 |
|
#4 Ademruimtes voelen, een oefening waar je zomaar heel ontspannen van zou kunnen raken
|
Jul 11, 2022 |
|
#3 Hoe komt het eigenlijk dat we ademen?
|
Jul 08, 2022 |
|
#2 Hoe ik ben gekomen van allround logopedist naar adem-, stem en ontspanningstherapeut
|
Jul 08, 2022 |
|
#1 Wat is de goede manier van ademhalen?
|
Jul 07, 2022 |