グッドバイブス ミッドナイト楽座
By 倉園佳三 グッドバイブス
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Image by 倉園佳三 グッドバイブス
Category: Mental Health
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Episodes: 169
Description
毎週、平日の月水金に配信します。しあわせに生きるためのメソッド「グッドバイブス」を伝道する倉園佳三が、思いついたままにしゃべるポッドキャスト番組です！
グッドバイブスの詳細は公式サイトをご覧ください！→https://goodvibes.work/
https://listen.style/p/goodvibes?c6XNT0Sr
| Episode | Date |
|---|---|
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169 シーズン1最終回「愛が私を愛そのものに創造した！」
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Sep 21, 2023 |
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168「しあわせを望んでいない自分」が癒やされることを恐がっている
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Sep 12, 2023 |
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167 理性を失わずに「自分にとってしあわせな選択」にコミットする
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Sep 10, 2023 |
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166 私のようななまけ者のための「面倒くさい」を攻略する方法
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Sep 05, 2023 |
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165 クリエイティブで平安な自分をキープするために私がやっていること
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Sep 03, 2023 |
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164 私たちの創造力を使って望む世界と目にする世界を一致させる方法
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Aug 31, 2023 |
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163 大切な人に何もしてあげられないときは心のあり方で役に立てばいい
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Aug 29, 2023 |
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162 数字や成績が落ちたときに以前よりも華やかに咲き戻す3つの方法
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Aug 27, 2023 |
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161 誰かと一緒にいても孤独を感じるなら「不満」を手放してみる
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Aug 24, 2023 |
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160 考えを手放せば平安に戻れるという出口だけは見失わずに考える
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Aug 22, 2023 |
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159 自分の不足を赦して「いまこのままの私」を全肯定するワーク
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Aug 20, 2023 |
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158 誕生日に贈る「赦す」という最後の夢を見て平安に目覚める方法
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Aug 17, 2023 |
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157 偽りの自分の闇を本来の自分の光のもとに運んで修正する
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Aug 15, 2023 |
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156 特別でありたい願望が他の人を敵に世界を危険に自分を弱く見せている
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Aug 13, 2023 |
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155 ヤバいと反応して焦る前にそこから何が起こるかを観察してみる
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Aug 08, 2023 |
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154 心の中で2つの願望が葛藤したら見たくない本当の答えが隠れている
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Aug 06, 2023 |
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153 心を戦場に変えないようにすればいつでも平安を保てる
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Aug 03, 2023 |
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152 目に見えない話がタブーになると貴重な知恵が共有されなくなる
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Aug 01, 2023 |
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151 どうも最近イライラすることが多いと感じたときの対処法
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Jul 30, 2023 |
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150 かつて怒りを抱いた世界と和解すれば本当の強さを思い出せる
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Jul 27, 2023 |
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149 集中力を高めて心を静かに穏やかにする6つの5分間ワーク
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Jul 25, 2023 |
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148 心を整え、癒やし、一日をしあわせに平安に過ごすための9つのワーク
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Jul 23, 2023 |
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147 10秒間だけ許せない自分と他の人とこの世界のすべてを赦してみる
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Jul 20, 2023 |
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146 平安な心とそうでない心のどちらが私にふさわしいだろう？
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Jul 18, 2023 |
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145 一周年記念！ 80億分の1の「しあわせな役割」を見つける方法
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Jul 13, 2023 |
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144「自分には足りないものがある」という幻想から抜け出す方法
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Jul 11, 2023 |
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143 自分に課してきたコーティングを剥がして「私」の声を聴くワーク
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Jul 09, 2023 |
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142 絶不調の自分にどうやって再び立ち上がる理由を教えるか？
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Jul 06, 2023 |
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141 まわりの音や話し声が気になって集中できないときに効く2つのメソッド
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Jul 04, 2023 |
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140 不機嫌な顔をされるのが苦手という意識を和らげる4つのステップ
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Jul 02, 2023 |
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139 ポジティブでもネガティブでもなくありのままに物事を見る方法
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Jun 29, 2023 |
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138 現実のオーダーを心で受け取ってから動くと素の自分が現れてくれる
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Jun 27, 2023 |
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137 何をやってもつまらないと感じたら行為ではなく想いを目的にしてみる
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Jun 25, 2023 |
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136 ゴールを「しあわせ」の一点に絞れば選択はとてもシンプルになる
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Jun 22, 2023 |
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135 罪悪感を愛の代替にするのをやめればあらゆる怒りから解放される
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Jun 20, 2023 |
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134 プレッシャーを感じるときは全責任を手放して「本来の私」に任せる
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Jun 18, 2023 |
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133 自分は「いまここ」に留まって世界のほうが動いていると感じてみる
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Jun 15, 2023 |
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132「やりたいこと」が多すぎるとき何を基準に手を出すものを選ぶか？
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Jun 13, 2023 |
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131 「我」を鎮めて「私」を甦らせると苦悩で膨らんだ心がスリムになる
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Jun 11, 2023 |
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130 自分を苦しめる思考に頼るのはやめて本来の自分に平安な答えを聞く
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Jun 08, 2023 |
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129 親密な人との関係に怒りや喪失を感じたとき何を修正すればいいか？
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Jun 06, 2023 |
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128 すべてのものには意味がある。でも私はまだそれが何かを知らない！
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Jun 04, 2023 |
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127 特別に愛されたい願望を手放せば価値マックスな自分が現れる
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Jun 01, 2023 |
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126 平安が失われたときは「私は過去を自分と見ている！」と言ってみる
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May 30, 2023 |
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125 答えをもたずに動くと現実が「もっといい道」を教えてくれる
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May 28, 2023 |
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124 終わったことを忘れながら暮らすと未来の不安や焦りからも解放される
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May 25, 2023 |
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123 本来の自分を使えば人間関係にまつわる煩わしさや恐さから解放される
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May 23, 2023 |
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122 使うのが恐くて封印してしまった私たちの本性を発揮してみる
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May 21, 2023 |
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121 よくない考えを手放すワークとコントラストのない目で他の人を見る方法
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May 18, 2023 |
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120 価値マックスなら自分が喜ぶものを買ったり食べたり学んだりできる
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May 16, 2023 |
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119 不安が続いて動けないときは心の中の心配や懸念を細かく見てあげよう
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May 14, 2023 |
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118 今日だけはいっさいの無理をしないと決めて一日を過ごしてみる
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May 11, 2023 |
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117 しあわせであることが確定している私にどちらがふさわしいかで選ぶ
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May 09, 2023 |
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116 noteに公開した新刊『The Gift』についてたっぷりと語っています！
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May 07, 2023 |
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115 自分にどんな素質がギフトされているかに気づきそれを増大させる方法
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Apr 30, 2023 |
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114 グッドバイブスな一日の過ごし方をライフハック風にまとめてみた
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Apr 27, 2023 |
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113 問題に直面したら「私が困ることはありえない」という前提で答えを探る
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Apr 25, 2023 |
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112 心が震える先にそれぞれの個性に紐づいた「しあわせな役割」がある
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Apr 23, 2023 |
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111 人間関係に疲れたら上下の争いをやめて認識を「対等」に修正してみる
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Apr 20, 2023 |
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110 漠然とした不安を取り除き平安の土台を築く「自分を整える」2つのワーク
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Apr 18, 2023 |
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109 何かが足りないと思ったら「私はすでにそうである！」と信頼する
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Apr 16, 2023 |
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108 敬意と感謝の念をもって自分とは異なる他の人の個性を眺める
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Apr 13, 2023 |
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107 赦すことで得られるメリットと赦さないことで被る損失を確かめる
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Apr 11, 2023 |
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106「私とは何か？」の答えは自分で探したり決めたりしなくていい
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Apr 09, 2023 |
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105 価値マックスのあなたがしあわせに妥協する必要はない！
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Apr 06, 2023 |
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104 人生の設計が崩れた感じがして焦りや不安に襲われたときの対処法
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Apr 04, 2023 |
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103 他の人からのギフトを罪悪感をもたずにきれいに気持ちよく受け取る
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Apr 02, 2023 |
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102 この世界に最初からあった文脈の中に自分を置いてみる
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Mar 30, 2023 |
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101 よくない考えを止めて恐れや不安を手放す5つのステップ
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Mar 28, 2023 |
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100「ひとつ意識」というもっとも安全でしあわせな家に帰る方法
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Mar 26, 2023 |
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099 罪悪感が私たちにもたらす4つのデメリットとその手放し方
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Mar 23, 2023 |
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098 ふたりの自分がいることに気づけば思いどおりに動けるようになる
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Mar 21, 2023 |
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097 価値マックスを思い出すためにいまの自分ができることを心から愛する
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Mar 19, 2023 |
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096 グッドバイブスでない人がいても相手の心象に同意しなければ平安を保てる
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Mar 16, 2023 |
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095「好き」には理由がなく「嫌い」には明確な事情と動機がある
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Mar 14, 2023 |
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094 もっと楽に助けてもらえるように「すみません！」と言うのをやめる
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Mar 12, 2023 |
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093 自分についての間違った認識を本来の形に戻せば私たちは癒される
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Mar 09, 2023 |
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092 ひとつ意識によって心の平安を取り戻す最強メソッド
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Mar 07, 2023 |
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091 結果という人生のスナップショットをいいとわるいに分けない
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Mar 05, 2023 |
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090 もし私が愛そのものなら愛されない不安を抱く必要はない！
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Mar 02, 2023 |
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089 自分にとって最適なタイミングでちょうどいい長さの休憩をとる方法
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Feb 28, 2023 |
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088 まわりの人を評価者にするのをやめれば罪悪感と怒りも消える
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Feb 26, 2023 |
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087 抱えている仕事のリストは気にせずに目の前の一歩だけを見る！
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Feb 23, 2023 |
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086 他の人の言動を「赦す」ことで自分に返ってくる3つのメリット
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Feb 21, 2023 |
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085 家族の愚痴をどんな心もちで聞けばふたりともハッピーになれるか？
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Feb 19, 2023 |
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084 ふとしたきっかけで急に気持ちが落ち込んだときに効くワーク
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Feb 16, 2023 |
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083 生きているあいだ永遠に供給される時間は誰のために使ってもいい
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Feb 14, 2023 |
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082 Jazzin' Workダイジェスト「自分のために得ようとして失ったものを取り戻す」
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Feb 12, 2023 |
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081 あらゆる行動の報酬は未来ではなくリアルタイムに受け取れる
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Feb 07, 2023 |
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080「素考」をやめて現実を五感で捉えてから考えるトレーニング
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Feb 05, 2023 |
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079「いまここ」で小さくてもかけがいのないしあわせに出会う
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Feb 02, 2023 |
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078 平安な「本来の自分」が放つ光は闇に侵食されることはない
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Jan 31, 2023 |
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077 あまりいい感じではない人や組織の中でもグッドバイブスでいられるのか？
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Jan 29, 2023 |
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076 想いと行動を切り離すと「本気」を出すのがバカらしくなる
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Jan 26, 2023 |
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075 行き詰まったときは「私は何を信頼できているか？」と自問してみる
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Jan 24, 2023 |
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074「鏡の法則」と呪術廻戦の「領域展開」でほしいものを手に入れる
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Jan 22, 2023 |
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073「できない」のではなく「やりたくなかった」とわかれば活路が見出せる
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Jan 19, 2023 |
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072 仕事や家族の依頼で本当にやりたいことができないときの過ごし方
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Jan 17, 2023 |
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071 総集編「グッドバイブスの取り組みはひとりではうまくいかない」
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Jan 15, 2023 |
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070 自分を傷つけたり苦しめたりする「考え」を無理なく手放す方法
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Jan 12, 2023 |
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069 焦りを感じたら「時間をかけることを恐がっていないか？」を疑う
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Jan 10, 2023 |
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068 2023年の初めに贈る最強のメソッド「3つの何もしない！」
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Jan 05, 2023 |
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067 何かを得るための仕事や創作に煮詰まったらギフトモードを試してみる
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Dec 29, 2022 |
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066 身体の見栄えや能力を使って他の人から愛されようとするのをやめる
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Dec 27, 2022 |
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065 人生がうまくいかないと感じるときの自分の癒し方
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Dec 25, 2022 |
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064「人には言えない最初の形」に戻せば怒りの大半は消えてなくなる
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Dec 22, 2022 |
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063 自分が作り出した世界に無理やり自分を適応させようとしていないか？
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Dec 20, 2022 |
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062 「○○になりたい！」の夢は未来に置かずにいまここで実現させる
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Dec 18, 2022 |
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061「疲れてしまってやりたいことができない」を解消する3つのポイント
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Dec 15, 2022 |
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060「現状に満足しない自分」ではなく「足るを知る自分」ならやりたいことができる
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Dec 13, 2022 |
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059 いつから時間を失ったり奪われたりすると感じるようになったのか？
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Dec 11, 2022 |
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058 八方美人になると八つ当たりしたくなって八方塞がりになる
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Dec 08, 2022 |
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057 疑い続けることで信頼できる自分になるという矛盾
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Dec 06, 2022 |
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056「愛そのものである自分」は何も生み出さない時間をムダとは思わない
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Dec 04, 2022 |
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055 緊張から解き放たれて最高のパフォーマンスを発揮する方法
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Dec 01, 2022 |
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054 先送りが止まらず逃げがちなときは「ドタキャンモード」を疑ってみる
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Nov 29, 2022 |
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053 仕事や趣味や人間関係が「色褪せた」と感じるときにおすすめのワーク
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Nov 27, 2022 |
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052 グッドバイブス用語解説その1「ひとつ意識とバラバラ意識」
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Nov 24, 2022 |
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051 やることが増えてストレスを感じたときのマルチプロジェクト対処法
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Nov 20, 2022 |
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050 おかしな行動をすべて看過して相手の中に愛を見る
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Nov 17, 2022 |
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049 怒りと攻撃の正体を知ればそれを使いたいとは思わなくなる
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Nov 15, 2022 |
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048「偽りの自分」のサバイバル術は矛盾がいっぱい
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Nov 13, 2022 |
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047 自由とつながりを取り戻すために自分と他の人を赦す
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Nov 10, 2022 |
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046 心配せずに信頼すると身体はかなり健やかになる
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Nov 08, 2022 |
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045 別の何者かになろうとせずにその自分から始める
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Nov 06, 2022 |
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044 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（後編）
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Nov 03, 2022 |
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043 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（前編）
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Nov 01, 2022 |
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042 人とのつながりを取り戻して新しい「グッドフェローズ」を創る
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Oct 30, 2022 |
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041 半径5メートルの世界をいいものとわるいものに分断させない
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Oct 27, 2022 |
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040 万能な時間「いまここ」にいるための3つのメソッド
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Oct 25, 2022 |
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039 「自分とは何か？」の答えはいつまでも曖昧にしておく
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Oct 23, 2022 |
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038 八方塞がりになったら「本当のことはわからない」と受け入れてみる
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Oct 20, 2022 |
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037 「こうでなくてはならない」という思いが私を不安にさせる
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Oct 18, 2022 |
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036 なぜ根拠や証拠がなくても自分を信じていいのか？
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Oct 16, 2022 |
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035 過去の辛い記憶はいまここで塗り替えられる
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Oct 13, 2022 |
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034 少し先の未来や遠い将来が不安なら現在の不満に注目する
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Oct 11, 2022 |
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033 何を実現したいか決めたらwhenとHowは世界に委ねる
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Oct 06, 2022 |
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032 怒る人や自分を攻撃する人にどう向き合えばいいか？
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Oct 04, 2022 |
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031 悪いことがばかりが起きると感じたときの立て直し方
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Oct 02, 2022 |
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030 気分が乗らずに動けないときは保護者の自分に退場してもらう
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Sep 29, 2022 |
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029 コミュニケーションから恐さを取り除く最初のステップ
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Sep 27, 2022 |
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028 自分に「このままでいい！」と言ってあげるために
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Sep 25, 2022 |
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027 老犬に優しくしたら重い仕事がかたづいた
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Sep 20, 2022 |
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026 不安が大きくなって苦しいときの対処法
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Sep 15, 2022 |
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025 F太さんと楽しく「Jazzin' Talk」しました！
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Sep 13, 2022 |
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024 意図せず悪者にされることに傷ついてきた
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Sep 11, 2022 |
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023 すでに特別な僕らは特別にならなくていい
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Sep 08, 2022 |
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022 競争の世界から帰る「ホーム」を自分の中に創る
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Sep 06, 2022 |
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021 タスクが重たいと感じたら受け手を思い出す
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Sep 04, 2022 |
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020 人生から罪悪感を追い出してみる
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Sep 01, 2022 |
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019 自分と他の人とこの世界を信頼する
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Aug 30, 2022 |
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018 自分の個性を表現するために必要なもの
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Aug 28, 2022 |
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017 たぶん私たちの本性は愛だと思う
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Aug 25, 2022 |
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016 自分でOKを出して次に進む
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Aug 23, 2022 |
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015 私たちのスケールはたぶん身体より大きい
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Aug 21, 2022 |
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014 心の底からやりたいことを見つける方法
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Aug 18, 2022 |
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013 何歳になっても2年あれば新しいことをモノにできる
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Aug 16, 2022 |
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012 私たちは見たいものを見て、聞きたいことを聞く
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Aug 14, 2022 |
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011 Jazzin' Work というのを閃きました
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Aug 11, 2022 |
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010 それは絶対欲か相対欲か？
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Aug 09, 2022 |
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009 ちゃんとしなくていいじゃないか
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Aug 07, 2022 |
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008 バックパッカーのようにノープランで歩く
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Aug 03, 2022 |
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007 ノープランに向いている人
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Aug 01, 2022 |
|
006 無いものには抗わなくていい
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Jul 27, 2022 |
|
005 思考を使わずに閃く！
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Jul 25, 2022 |
|
004 想いを原動力にする！
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Jul 20, 2022 |
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003 人と比べないと楽しい！
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Jul 18, 2022 |
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002 いまここで生まれ変わる！
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Jul 14, 2022 |
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001 ポッドキャスト始めました！
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Jul 12, 2022 |