צאו לי מהצלחת
By Tal Cohen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Tal Cohen
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 25
Description
הפודקאסט הזה נוצר כדי לאפשר לשים סימני שאלה על כל מה שמקובל לחשוב על דיאטות, ואורח חיים בריא. לאתגר את המיתוסים הקיימים, לבחון את הקשר החזק הקיים בין הגוף לנפש, להביא את המידע המדהים שהמדע מגלה ולעודד כיווני חשיבה חדשים תוך כדי נתינת כלים מעשיים, טיפים ורעיונות להטמעה מיידית.
חזרתי אחרי 21 שנים בארה"ב, שם עברתי משבר שהביא שינוי אישי גדול. ליוויתי אנשים בתהליכי שינוי, ירידה במשקל, הטמעת הרגלים וחיבור פנימי תוך פריצת הגבולות ששמו לעצמם.
בכל פרק נביא מידע שישפוך אור על נושא אחר בתחום אורח חיים בריא, ניקח נושאים מורכבים ונסביר אותם בשפה פשוטה וברורה.
| Episode | Date |
|---|---|
|
25 - מה הקשר בין תזונה לדיכאון וחרדה - המסע של אנה ליציאה מדיכאון דרך הצלחת עם אנה דוד
|
Mar 15, 2023 |
|
24 - איך ליצור איזון בחיים? - הצלחה ובריאות כחלק מחיים מאוזנים עם ענת כנען
|
Feb 22, 2023 |
|
23 - מה זאת אורטופדיה רגשית - הקשר בין רגש לכאבים בגוף ואיך לטפל בהם
|
Feb 16, 2023 |
|
22 - לחם – אויב או חבר של הגוף שלנו? - איך מערכת העיכול משפיעה עלינו?
|
Feb 01, 2023 |
|
21 - הסודות שמאחוריי החלבונים חלק ב - איך ליישם את מה שהמדע מגלה
|
Jan 26, 2023 |
|
20 - הסודות שמאחוריי החלבונים: חלק א - ואיך הם משפיעים על הבריאות שלך
|
Jan 18, 2023 |
|
19 - מה באמת מניע אותנו? - השותף הסמוי שמנהל את הצלחת שלנו
|
Jan 11, 2023 |
|
18 - הפרעות אכילה ודימוי גוף - איך לצאת מהמעגל שנוגע בכולנו
|
Dec 28, 2022 |
|
17 - איך תת המודע שלנו מנהל אותנו - והקשר לאכילה רגשית ומשקל
|
Dec 15, 2022 |
|
16 - איך לקחת שליטה על החיים שלי? - להתמודד עם הפחד לקחת אחריות
|
Dec 07, 2022 |
|
15 - ביטחון בתוך אי ודאות - יצירת ביטחון ויציבות כשהקרקע רועדת
|
Nov 23, 2022 |
|
14 - מה המחיר שנשלם על שינוי? - פרק אישי פלוס פלוס
|
Nov 17, 2022 |
|
13 - המנגנון הלא מוכר שעוזר בשליטה במשקל - איך לרתום את יכולת הגוף למטרה שלנו
|
Nov 02, 2022 |
|
12 - הגורם הנסתר שמשפיע על הכל - מהו הקשר החסר בהבנת ירידה במשקל, מצב רוח ובריאות
|
Oct 12, 2022 |
|
11 - איך מיינדפולנס הוא חלק מהתפריט בכל דיאטה - החשיבות במציאת פתרון אישי
|
Sep 28, 2022 |
|
10 - איך "לייצר" יותר כוח רצון? - הכוח להגיד לא לעוגה
|
Sep 21, 2022 |
|
9 - הדרך הטבעית אבל הגרועה לבחור אוכל - על מה אנשים חושבים כשהם רעבים?
|
Sep 07, 2022 |
|
8 - להגיע למטרה או להתמיד - מה יותר קשה?
|
Aug 31, 2022 |
|
7 - איך להשתחרר מהמלכודת של החגים - לשבור את משוואת החגים והמשקל
|
Aug 23, 2022 |
|
6 - שינוי מפחיד? תנסו תקיעות - איך לשנות למרות הפחד
|
Aug 17, 2022 |
|
5 - שרירים סוכרת ומה שביניהם - האם סוכרת היא בלתי נמנעת?
|
Aug 09, 2022 |
|
4 - מ 100 ק''ג להעצמה נשית - מדיכאון ודימוי גוף שלילי להתפתחות אישית
|
Aug 03, 2022 |
|
3 - מה באמת סדר העדיפויות שלך?
|
Jul 22, 2022 |
|
2 - אז למה אני רוצה לאכול מתוק? - מה גורם לחשקים והאם אפשר למנוע אותם?
|
Jul 13, 2022 |
|
1 - האם אנחנו באמת צריכים לאכול הכל? - אחד המיתוסים שהכי משפיע על ההצלחה והתמדה במשקל ואורח חיים בריא
|
Jul 13, 2022 |