Glow up PODCAST ✨
By Wicia
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Wicia
Category: Society & Culture
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 64
Description
Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej.
Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
| Episode | Date |
|---|---|
|
realistyczne sposoby na napady złości *oraz inne mocne emocje* // EP. 64
|
Nov 30, 2025 |
|
też się wkurzasz kiedy ktoś bliski zrobi coś głupiego? // EP. 63
|
Nov 15, 2025 |
|
brutalna prawda vs kłamstwo w dobrej wierze (ukrywali, że chłopak mnie zdradza) // EP. 62
|
Nov 08, 2025 |
|
straciłam iskrę i chęć do działania *co robie, żeby wrócić do pełni sił? * // EP. 61
|
Oct 30, 2025 |
|
to musisz zrobić jeśli masz 18-30 lat 🏡🚗👶🏻// EP. 60
|
Jul 16, 2025 |
|
jak wykorzystać lato w pełni ☀️ *realistyczne tipy i bucket list* 🌻 // EP. 59
|
Jul 09, 2025 |
|
moja realistyczna dieta na top zdrowie i schudnięcie 🍳 *tipy, wnioski, czy warto?* // EP. 58
|
May 31, 2025 |
|
nie skupiam się na tym, na co nie mam wpływu *wybory* // EP. 57
|
May 24, 2025 |
|
co robimy, jako młodzi ludzie, żeby zarabiać więcej (100% więcej w rok) ✨ // EP. 56
|
May 13, 2025 |
|
dzięki temu, moje życie nabrało więcej sensu (dosłownie) 🥹 // EP. 55
|
May 07, 2025 |
|
wyglądasz o wiele lepiej niż ci się wydaję (jak poprawić swoją samoocenę) 🤗 // EP.54
|
Apr 29, 2025 |
|
łatwy sposób na lepszą komunikację i poznanie nowych ludzi? 🤔 // EP. 53
|
Apr 05, 2025 |
|
"czasami wstaje rano zestresowana, nawet nie wiem czym" 😭 - wasze historie i rady // EP. 52
|
Mar 31, 2025 |
|
stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51
|
Mar 16, 2025 |
|
to chcielibyśmy wiedzieć wcześniej *dom i kredyt* 🏡 // EP. 50
|
Mar 05, 2025 |
|
5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49
|
Feb 25, 2025 |
|
realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48
|
Feb 11, 2025 |
|
proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47
|
Feb 04, 2025 |
|
te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing)
|
Jan 28, 2025 |
|
realistyczne planowanie celów
|
Jan 19, 2025 |
|
ojcowie zabraniają chodzić na zajęcia taneczne? *realia kobiecego sportu*
|
Dec 08, 2024 |
|
moja TOPKA jedzeniowa *comfort, zdrowe, proste*
|
Dec 01, 2024 |
|
mam X lat i nie wstydzę się, że...
|
Nov 10, 2024 |
|
kogo warto oglądać, a na kogo szkoda czasu?
|
Oct 29, 2024 |
|
jestem uzależniona od instagrama i tik-toka?
|
Oct 13, 2024 |
|
czy kiedykolwiek będziemy mieć własny dom? | Glow up PODCAST ✨ #39
|
Sep 22, 2024 |
|
26 rzeczy, które chciałabym wiedzieć wcześniej
|
Sep 08, 2024 |
|
moje inspiracje i odkrycia ostatnich miesięcy
|
Aug 25, 2024 |
|
zadaję dziewczynie pytania, które faceci boją się zadać
|
Aug 04, 2024 |
|
moje TOP 25 nieoczywistych rzeczy ulepszających życie
|
Jul 23, 2024 |
|
pytania tabu z moim narzeczonym
|
Jul 14, 2024 |
|
skąd mogę wiedzieć, że to ten jedyny na całe życie?
|
Jun 30, 2024 |
|
jak się nie poddać mimo gorszych dni i porażek
|
Jun 16, 2024 |
|
potrzebowałam się wyszaleć po nieudanym związku *hot girl summer*
|
Jun 09, 2024 |
|
iść za tym z czego będzie kasa czy za tym co lubię robić?
|
Jun 01, 2024 |
|
czy porównuje mnie do ex? (pytania do chłopaka, które dziewczyny boją się zadać)
|
May 26, 2024 |
|
jak przepracować toksyczny związek (q&a)
|
May 15, 2024 |
|
zadaję chłopakowi pytania, które dziewczyny boją się zadać
|
May 07, 2024 |
|
"mój chłopak ogląda nagie laski"
|
May 07, 2024 |
|
te pytania musisz zadać w związku
|
May 07, 2024 |
|
5 powodów, dla których chciałabym mieć dzieci
|
Apr 28, 2024 |
|
w ostatnich tygodniach moje życie się zmieniło...
|
Apr 20, 2024 |
|
nie chcę dzieci, bo skupiam się na sobie, rodzinie i pracy
|
Feb 28, 2024 |
|
jaką rozrywkę wybierać, żeby mieć z tego najwięcej korzyści
|
Feb 23, 2024 |
|
jak przestać się wstydzić i zerwać z nieśmiałością?
|
Feb 14, 2024 |
|
nie jesteśmy odpowiedzialni za życie i emocje rodziców
|
Feb 07, 2024 |
|
najważniejsze lekcje z 2023
|
Jan 31, 2024 |
|
wasze pytania, prywatne historie, ploteczki
|
Jan 23, 2024 |
|
zaplanujmy razem rok 2024
|
Jan 19, 2024 |
|
jak z klasą powiedzieć bezczelnej rodzinie, żeby się od nas odczepili
|
Jan 13, 2024 |
|
jak robić więcej na codzień?
|
Dec 12, 2023 |
|
to chciałabym wiedzieć przed adopcją pieska
|
Dec 05, 2023 |
|
edukacja seksualna ochroniłaby mnie od wielu błędów
|
Nov 07, 2023 |
|
jak myśleć o sobie lepiej, ale tak realnie, bez cackania
|
Oct 31, 2023 |
|
uwagi odnośnie wagi krzywdzą na całe życie
|
Oct 24, 2023 |
|
nie wiem na kogo głosować, nie ma dobrych kandydatów
|
Oct 10, 2023 |
|
rodzice nie pozwalają mi mówić, że mam okres
|
Oct 03, 2023 |
|
czy zerwanie przez wiadomość jest okey?
|
Sep 26, 2023 |
|
ufam chłopakowi, ale nie jego koleżankom
|
Sep 05, 2023 |
|
co warto robić, a na co szkoda czasu
|
Aug 29, 2023 |
|
nie wiem co robić w życiu
|
Aug 22, 2023 |
|
od obżarstwa do głodówki - zaburzenia odżywiania
|
Aug 16, 2023 |
|
mój związek jest nudny
|
Aug 01, 2023 |
|
nie mam dzieci, ślubu, ani własnego domu
|
Jul 12, 2023 |