Pump & Donuts - der etwas andere Fitness-Talk
By Michell Hoffmann
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Category: Fitness
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Episodes: 76
Description
Der etwas andere Podcast, hier geht es darum euch so real wie möglich mitzunehmen auf meiner Journey. Einfach nur ein Junge aus der Nachbarschaft, der mit etwas Ehrgeiz und Disziplin ins Gym gegangen ist und versucht 2024 seine Bestform auf einer Bühne zu präsentieren. Vom Sportmuffel zum Hobby-Athleten. Vom Süchtigen zum Natural-Bodybuilder. Vom Nichtskönner zum Macher. Du kannst auf dieser Welt sein wer du willst!
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#75 feat. Marco - Wie du deine Offmeals mehr wertschätzt?
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Apr 30, 2024 |
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#74 - Der perfekte Tag ist eine Illusion
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Apr 23, 2024 |
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#73 - Abnehmen ohne Verzicht, so funktioniert es
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Apr 16, 2024 |
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#72 - Warum dich Vergleiche unglücklich machen?
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Apr 02, 2024 |
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#71 - feat. Moni Schilddrüse, Skinny Fat, Coaching Insights
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Mar 26, 2024 |
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#70 - Warum Mealprep so gut funktioniert um in Form zu kommen?
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Feb 20, 2024 |
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#69 - Warum intuitives essen nicht funktioniert?
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Feb 13, 2024 |
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#68 - Die dunklen Tage machen den Unterschied
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Feb 06, 2024 |
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#67 - Wie du mehr Risiken im Leben eingehst
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Jan 30, 2024 |
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#66 - 3Kilo in 7 Tagen - Hilfe! Hör auf damit!
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Jan 23, 2024 |
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#65 - die 3 größten Fehler beim abnehmen
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Jan 16, 2024 |
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#64 - Random Q&A Diät,Aufbau,Coaching
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Nov 07, 2023 |
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#63 - Routinen sind der größte Hebel für Erfolg
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Oct 31, 2023 |
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#62 feat. Marco - Random Talk
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Oct 24, 2023 |
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#61 - Niemand wird kommen und dich retten
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Oct 10, 2023 |
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#60 - Die Mehr ist Mehr Spirale
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Oct 03, 2023 |
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#59 feat. Marco - Realtalk über Bodybuiling
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Sep 26, 2023 |
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#58 - Was ist der richtige Weg im Leben?
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Sep 19, 2023 |
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#58 - Wie siehst du endlich deine Bauchmuskeln?
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Sep 12, 2023 |
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#57 feat. Marco - Was ist ,,normal" essen?
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Sep 05, 2023 |
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#56 - 8 ganz simple Dinge um glücklich zu sein!
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Aug 29, 2023 |
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#55 - Der Weg ist das Ziel
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Aug 22, 2023 |
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#54 - Wie du dich endlich wieder selbst respektierst
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Aug 07, 2023 |
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#53 feat. Marco - moralische Grenzen im Coaching
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Aug 01, 2023 |
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#52 - Deep Talk, Break Downs, Danke, 5 biggest learnings
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Jul 25, 2023 |
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#51 feat. Kathi - Fitnessindustrie verarscht uns alle!
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Jul 18, 2023 |
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#50 feat. Marco - Fressanfälle, Motivationslöcher überwinden, Deload wirklich notwendig?
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Jul 11, 2023 |
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#49 - Warum 10.000 Schritte so wichtig sind?
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Jul 04, 2023 |
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#48 - Warum die Saftkur niemals funktioneren wird
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Jun 27, 2023 |
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#47 - Wie du im Urlaub deine Form halten kannst
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Jun 20, 2023 |
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#46 - Hunger ist wie Liebeskummer! 5 Tipps was du dagegen tun kannst
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Jun 13, 2023 |
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#45 feat. Marco - Cardio ist sinnlos oder? Umfeld will dich klein halten!
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Jun 06, 2023 |
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#44 - Warum Home-Workouts nicht funktioneren?
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May 30, 2023 |
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#43 - Was ist Online-Coaching überhaupt? Was hast du davon?
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May 23, 2023 |
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#42 feat. Marco - Mental stärker werden, Refeeds & Cravings, #HappyHippo
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May 16, 2023 |
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#41 - Das Streben nach Zufriedenheit, Endlose Spirale ins Glück oder Unglück?
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May 09, 2023 |
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#40 - Stress! Wie bekommst du ihn endlich in den Griff?
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May 02, 2023 |
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#39 - Wie du mehr Verantwortung für deinen Progress übernehmen kannst
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Apr 18, 2023 |
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#38 feat. Marco - Sich selbst coachen? Ab wann bist du stage ready?
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Apr 11, 2023 |
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#37 - Wieso du trotz mehr Kalorien weiterhin abnimmst
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Apr 04, 2023 |
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#36 - Der Weg raus aus der Krise! Nicht nachmachen!
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Mar 28, 2023 |
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#35 feat. Marco - Mentales Loch, Deloadanzeichen, Minicut
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Mar 21, 2023 |
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#34 - So startest du deine Diät sinnvoll für den Sommer
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Mar 14, 2023 |
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#33 - Mindset ist alles
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Mar 07, 2023 |
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#32 - Kontinuität ist der Schlüssel zu allem
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Feb 28, 2023 |
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#31 - Wann und wie solltest du deine Kalorien anpassen?
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Feb 21, 2023 |
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#30 feat. Salka - 8 Wochen vorm ersten Wettkampf. Wie reagiert die Psyche?
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Feb 14, 2023 |
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#29 - Wie du endlich mehr Selbstvertrauen bekommst!
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Feb 07, 2023 |
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#28 feat. Luca Gohl - Ich baller jetzt Stoff - kein Bock mehr auf Natty!
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Jan 31, 2023 |
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#27 - Wie du deinen unteren Rücken in den Griff bekommst
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Jan 24, 2023 |
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#26 HALBJÄHRIGES! RandomTalk - Mindset/Training/Q&A
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Jan 17, 2023 |
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#25 feat Felix Illek - Coaching von Frauen - Gibt es echt Unterschiede?
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Jan 10, 2023 |
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#24 - Meine 10 Learnings aus dem Jahr 2022
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Jan 03, 2023 |
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#23 - Kontinuität ist nicht alles
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Dec 27, 2022 |
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#22 feat. Kati - Magersucht, wenn aus 2 Kilo plötzlich 20 Kilo werden
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Dec 20, 2022 |
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#21 - Woran erkennst du ob du aufbaust oder einfach nur dick wirst?
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Dec 13, 2022 |
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#20 feat. Sportbude - Minicut? Was ist das und warum macht man sowas?
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Dec 06, 2022 |
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#19 feat. Marco - Der Mythos Mealprep, Tipps und Aufklärung damit du es auch umsetzen kannst
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Nov 29, 2022 |
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#18 Hype im und vor dem Training - Dein Körper folgt deinen Gedanken
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Nov 22, 2022 |
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#17 Was passiert wenn ihr euch in eurem Körper wohl fühlt?
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Nov 15, 2022 |
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#16 Die 7 größten Fehler warum du dein körperliches Ziel nicht erreichst
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Nov 08, 2022 |
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#15 Warum du dich nicht im Detail verlieren darfst
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Nov 01, 2022 |
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#14 Welcher Coach macht für Dich Sinn? Worauf solltest du achten?
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Oct 25, 2022 |
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#13 First Q&A - Coachwechsel? Flacher Bauch? Obdachlos mit Null Euro?
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Oct 18, 2022 |
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#12 feat. Tim aka Sportbude - Muskelaufbau - Jahrelang im Überschuss zu sein! Ist das so einfach?
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Oct 10, 2022 |
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#11 feat. Ella ANGST! - wenn die Panik deinen Körper in der Hand hat!
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Oct 03, 2022 |
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#10 Warum wiegst du trotz Kaloriendefizit mehr?
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Sep 27, 2022 |
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#9 feat Aleks - Intervallfasten, macht es für dich Sinn und wie funktioniert das?
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Sep 20, 2022 |
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#8 feat. Sandro - HARD WORK PAYS OFF
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Sep 13, 2022 |
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#7 Das Ziel zu erreichen wird dich NICHT weiter bringen!
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Sep 06, 2022 |
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#6 feat. Salka - Krafttraining als Frau, ist es einfach Muskeln aufzubauen und wie reagiert die Gesellschaft?
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Aug 29, 2022 |
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#5 feat Jana; Wie wichtig ist Schlaf überhaupt für deinen Progress?
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Aug 23, 2022 |
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#4 Gibt es die perfekte Diät ?
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Aug 16, 2022 |
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#3 feat. Marco: Eine Prep als Familienvater, worauf solltest du achten?
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Aug 09, 2022 |
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#2 Muskelaufbau - Warum baust du keine Muskeln auf?
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Aug 02, 2022 |
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#1 Bühne 2024 - Warum mach ich das?
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Jul 26, 2022 |