Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Episode | Date |
---|---|
פרק 41: 10-דקות מדיטציה שאפשר לעשות מכל מקום
|
Apr 28, 2024 |
פרק 40: מדיטציות ובודהיזם עם אלון פאר
|
Mar 24, 2024 |
פרק 39: איך להתמודד עם חרדות במיניות עם עדי בלמס
|
Mar 16, 2024 |
פרק 38: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי עם ד"ר אסף פדרמן
|
Mar 09, 2024 |
פרק 37: התמודדות עם חרדות וכדורים עם ליהיא גרינר
|
Feb 17, 2024 |
פרק 36: הגידול שהיה לי בצוואר
|
Jan 29, 2024 |
פרק 35: חשיבת יתר וחרדה חברתית
|
Dec 24, 2023 |
פרק 34: מדיטציות
|
Dec 03, 2023 |
פרק 33: שאלות ותשובות חרדת בריאות
|
Nov 26, 2023 |
פרק 32: 4 הרגלים שמשאירים אותכם בחרדות
|
Nov 05, 2023 |
פרק 31: הרגעה של המוח
|
Oct 29, 2023 |
פרק 30: מיינדפולנס בזמן מלחמה
|
Oct 22, 2023 |
פרק 29: לנצח את המצב
|
Oct 15, 2023 |
פרק 28: גלגל המחשבות הטורדניות
|
Oct 01, 2023 |
לנקות לחץ וחרדות עם R.A.I.N פרק 27:
|
Sep 10, 2023 |
פרק 26: 12 כלים יעילים כדי להפחית לחץ
|
Sep 03, 2023 |
פרק 25: הם צריכים את העזרה שלכם
|
Aug 27, 2023 |
פרק 24: חוקי התת מודע
|
Aug 20, 2023 |
פרק 23: חרדת אקלים, סטארטאפים וסאונד מדיטיישן עם עידו פרי
|
Aug 13, 2023 |
פרק 22: הרגעה בזמן חרדה
|
Aug 06, 2023 |
פרק 21: קשיים בגיל ההתבגרות עם ליהי לוי
|
Jul 30, 2023 |
פרק 20: חרדה כללית
|
Jul 23, 2023 |
פרק 19: הוכרת תודה ומשמעות
|
Jul 16, 2023 |
פרק 18: איך להפסיק לחפש אישורים מאחרים
|
Jul 09, 2023 |
פרק 17: רגישות לדחייה
|
Jul 02, 2023 |
פרק 16: שאלות ותשובות על חרדות
|
Jun 25, 2023 |
פרק 15: המעיזים מנצחים עם קים חביב
|
Jun 18, 2023 |
פרק 14: אזור הנוחות וחשיפה
|
Jun 11, 2023 |
פרק 13: חרדת בריאות
|
Jun 04, 2023 |
פרק 12: אומנות השחרור
|
May 28, 2023 |
פרק 11: להתגבר על פחד קהל עם גרג קרסיק
|
May 21, 2023 |
פרק 10: הורות וחרדה עם הילה לי לוזון
|
May 14, 2023 |
פרק 9: מקלחות קרות - טיפול טבעי בחרדה, עם יוסי אהרוני
|
May 07, 2023 |
פרק 8: כתיבת מטרות וחרדות
|
Apr 30, 2023 |
פרק 7: להתגבר על OCD
|
Apr 16, 2023 |
פרק 6: האמת על חרדה חברתית
|
Apr 09, 2023 |
פרק 5: רפלקסולוגיה מטפלים בחרדה
|
Apr 02, 2023 |
פרק 4: הכוח של מיינדפולנס
|
Mar 26, 2023 |
פרק 3: הנשימה שתציל אותכם מחרדות
|
Mar 19, 2023 |
פרק 2: הסיבה לחרדות שלכם
|
Mar 12, 2023 |
פרק פתיחה: אתם לא לבד
|
Mar 05, 2023 |
השתמשו בהקלטה הזו כדי לעצור התקף חרדה
|
Feb 21, 2023 |
הרגעה מהירה תוך 3 דקות
|
Jan 13, 2023 |
איך לכתוב מטרות בצורה עוצמתית לשנה החדשה
|
Dec 27, 2022 |
שלוש דקות לאיזון נפשי
|
Oct 10, 2022 |
שמונה דקות של מדיטציה עוצמתית לרוגע וביטחון עצמי
|
Oct 09, 2022 |
תרגול מיינדפולנס להפחתת לחץ וחרדות - פרק 1
|
Sep 20, 2022 |
איך להתמודד נכון עם דאגות בחיים
|
Aug 04, 2022 |
חמש דקות של מיינדפולנס
|
Aug 03, 2022 |
חמש דקות של הרגעה
|
Jul 26, 2022 |