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By Simone Kaupe
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 35
Description
Hallo, schön dass du da bist.
Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig?
Dann schenke dir hier deine kleine Oase der Ruhe.
In diesem Podcast findest du geführte Yoga Nidra Sessions, sanfte Meditationen und achtsame Atemübungen, die dir helfen, Stress loszulassen, tiefer zu entspannen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Jede Folge lädt dich ein, einen Moment lang ganz bei dir zu sein – ruhig, geborgen und getragen.
| Episode | Date |
|---|---|
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Yoga Nidra – Tiefe Erholung & innere Regeneration | 15 Min
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Apr 14, 2026 |
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Yoga Nidra zur Regulation des Nervensystems | Tiefe Entspannung | 14 Minuten
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Feb 16, 2026 |
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Yoga Nidra für innere Ausrichtung | Klarheit & Ruhe zum Start ins neue Jahr | 14 Minuten
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Jan 15, 2026 |
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YOGA NIDRA im Winter: ACHTSAMER MOMENT im ADVENT | 17 Minuten
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Dec 10, 2025 |
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YOGA NIDRA im Winter für Entspannung, Wärme & innere Ruhe | 17 Minuten
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Nov 22, 2025 |
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YOGA NIDRA Im Einklang mit dir | Tiefenentspannung für Verwurzelung & Klarheit
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Sep 16, 2025 |
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YOGA NIDRA | In der Ruhe liegt die Kraft | 19 Minuten
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Jul 22, 2025 |
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YOGA NIDRA für die SINNE | 18 Minuten
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Mar 25, 2025 |
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Yoga Nidra für einen Neubeginn | 20 Minuten
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Jan 27, 2025 |
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Meditation für Fokus und Konzentration
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Mar 26, 2024 |
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Entdecke deine innere Güte: Ein herzöffnendes Yoga Nidra für Selbstmitgefühl
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Feb 16, 2024 |
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Yoga Nidra zum Stress loslassen
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Dec 15, 2023 |
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Wie bringe ich Achtsamkeit in die Adventszeit?
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Nov 20, 2023 |
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Yoga Nidra für das Immunystem
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Nov 15, 2023 |
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Stress, Immunität und Wohlbefinden: Wie Achtsamkeit und Yoga das Immunsystem stärken können
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Nov 02, 2023 |
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Yoga Nidra für Dankbarkeit
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Oct 17, 2023 |
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Der Herbst - Meine Lieblingsjahreszeit
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Oct 02, 2023 |
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Yoga Nidra für ein Inneres Gleichgewicht
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Sep 17, 2023 |
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Warum ist Balance so wichtig?
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Sep 01, 2023 |
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Meditation für Selbstmitgefühl
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Aug 16, 2023 |
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5 Tipps für mehr Gelassenheit
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Aug 01, 2023 |
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Yoga Nidra für mehr Verbindung zu dir selbst
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Jul 17, 2023 |
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Warum Verbindung zu ums selbst u. anderen entscheidend für die Stressbewältigung ist.
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Jul 03, 2023 |
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Wie die Natur mit Achtsamkeit, Yoga und der Stressbewältigung verbunden ist
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Jun 01, 2023 |
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Entspannung und Dankbarkeit finden: Yoga Nidra für innere Fülle und Zufriedenheit
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May 19, 2023 |
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Yoga Nidra: eine geführte Meditation für mehr Selbstmitgefühl
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Apr 27, 2023 |
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Selbstmitgefühl stärken: Tipps und Übungen aus Yoga und Achtsamkeit
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Apr 05, 2023 |
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Frühlingserwachen: Tipps für mehr Energie und Leichtigkeit
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Mar 22, 2023 |
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Der Weg zur Klarheit: Praktische Tipps für mehr mentale und emotionale Klarheit
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Mar 13, 2023 |
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Wie dich Achtsamkeit und Yoga beim Grenzen setzen unterstützen können
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Feb 15, 2023 |
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Entspannung pur: Yoga Nidra mit einer Traumreise ans Meer
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Jan 30, 2023 |
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Verabschiede das Jahr mit Leichtigkeit: Eine geführte Meditation zur Reflexion und Ausrichtung
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Dec 29, 2022 |
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Stressbewältigung mit einem effektiven Body-Scan
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Nov 30, 2022 |
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Sanfte Regeneration: Eine Yoga Nidra Meditation zur Entspannung von Körper und Geist
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Jul 20, 2022 |
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Intro - Yoga & Achtsamkeit
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Jul 19, 2022 |