Не надо усложнять
By Катерина Кудикова
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Катерина Кудикова
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 134
Description
Легкий подкаст о сложных вещах. Говорим о продуктивности без выгорания и системном управлении командами, проектами и собой: как выстроить отношения с коллегами и сотрудниками, как успевать и не забывать и, конечно, как не сойти с ума в потоке информации.
Ведущая: Катерина Кудикова — специалист по системному менеджменту и работе с клиентами.
🔥 ТГ-канал: https://t.me/coodinika
| Episode | Date |
|---|---|
|
Почему ты ничего не делаешь, даже когда очень хочешь
|
Jun 10, 2026 |
|
Переговоры как игра: как заинтересовать собеседника и продать свой опыт дорого
|
Mar 27, 2026 |
|
Когда work-life balance не работает: что такое work-life blend и кому он подойдёт
|
Jan 28, 2026 |
|
Как перестать суетиться и связать дела с целями: пирамида Франклина
|
Jan 21, 2026 |
|
Как включиться в работу после праздников без выгорания и насилия над собой
|
Jan 14, 2026 |
|
Копинг-стратегии: как не сойти с ума в стрессе, даже если всё рушится
|
Dec 24, 2025 |
|
Как принимать решения без хаоса в голове: Метод 6 шляп
|
Dec 17, 2025 |
|
Хватит себя мучить: 7 самых вредных советов по продуктивности
|
Dec 10, 2025 |
|
Начни со стакана воды: как маленькие действия меняют жизнь
|
Dec 03, 2025 |
|
Как перестать ненавидеть понедельники: 5 способов улучшить неделю
|
Nov 26, 2025 |
|
Хватит бояться ИИ: как превратить нейросеть в личного помощника
|
Nov 19, 2025 |
|
Взрослый, Родитель, Ребенок: какие роли мы играем в общении
|
Nov 12, 2025 |
|
Разрешите себе провалиться: почему ошибаться — это полезный опыт
|
Nov 05, 2025 |
|
Как отличить виды прокрастинации: 3 причины, почему вы не можете начать
|
Oct 29, 2025 |
|
«Нет» — это не предательство. Это забота о себе
|
Oct 22, 2025 |
|
Отключила уведомления и перестала чувствовать тревогу
|
Oct 15, 2025 |
|
Как действовать, когда не хочется: сила воли, мотивация и дисциплина
|
Oct 08, 2025 |
|
Как жить в неопределённости: 4 шага, чтобы не сойти с ума в кризис
|
Oct 01, 2025 |
|
Как слова калечат судьбы: эксперимент Уэнделла Джонсона
|
Sep 24, 2025 |
|
Фокус-менеджмент: как управлять энергией, а не временем
|
Sep 17, 2025 |
|
Привычки без силы воли: 4 простых принципа работающей среды
|
Sep 10, 2025 |
|
Никогда не сдавайся? Когда пора ставить точку
|
Sep 03, 2025 |
|
Трудный разговор: шаги к устойчивости после потери работы
|
Jul 18, 2025 |
|
Нейропластичность: что влияет на молодость ВАШЕГО мозга?
|
Jul 11, 2025 |
|
Эффект Голема: когда ожидания сковывают
|
Feb 12, 2025 |
|
Уровни обучения: разбираем таксономию Блума
|
Feb 05, 2025 |
|
Концентрация на победах: правило зеленой ручки
|
Jan 29, 2025 |
|
Ключ к пониманию себя: пирамида Дилтса
|
Jan 22, 2025 |
|
Эффект Осборна: как неправильные ожидания могут изменить результат
|
Jan 15, 2025 |
|
Икигай: найти призвание и перестать теряться в суете
|
Jan 08, 2025 |
|
Как перестать откладывать и начать делать
|
Jan 01, 2025 |
|
Информационная перегрузка: как справиться с потоком данных
|
Dec 25, 2024 |
|
Как руководить смешанной командой: бумеры, миллениалы и зумеры
|
Dec 20, 2024 |
|
Эскапизм: зависимость или убежище от реальности?
|
Dec 18, 2024 |
|
Ошибка выжившего: полезны ли истории успеха
|
Dec 11, 2024 |
|
Toxic-free: как работать с токсичностью в команде
|
Dec 06, 2024 |
|
Культивация реальности: как медиа влияют на сознание
|
Dec 03, 2024 |
|
Дисциплина и творчество: секреты управления жизнью от музыканта и бизнесмена
|
Nov 29, 2024 |
|
Уверенность без агрессии: искусство ассертивности
|
Nov 27, 2024 |
|
Иллюзия идеала: как на нас влияет эффект ореола
|
Nov 20, 2024 |
|
Простые привычки, которые улучшили мою жизнь
|
Nov 15, 2024 |
|
Научись чему угодно: методика Ричарда Фейнмана
|
Oct 02, 2024 |
|
Это про людей: как оставаться структурным в динамичной среде
|
Sep 27, 2024 |
|
Запусти посудомойку дважды
|
Sep 25, 2024 |
|
Думскроллинг: как на нас влияют новости
|
Sep 18, 2024 |
|
PDCA: методика для непрерывного улучшения процессов
|
Sep 11, 2024 |
|
Эмпатия: суперсила или проклятие?
|
Sep 04, 2024 |
|
Как воспитать самодисциплину
|
Aug 28, 2024 |
|
Делегирование: как передавать свои задачи
|
Aug 21, 2024 |
|
Гиперконтроль: патологический страх неопределенности
|
Aug 14, 2024 |
|
4 ошибки мышления: как идолы мешают познавать мир
|
Aug 07, 2024 |
|
Метод песочницы: самообучение в безопасной среде
|
Jul 31, 2024 |
|
Методика «5 почему»: как выяснить истинные причины проблем
|
Jul 24, 2024 |
|
Математика и демоны: что такое детерминизм
|
Jul 17, 2024 |
|
Как запустить генератор идей: фрирайтинг
|
Jul 10, 2024 |
|
Порядок в жизни: секреты управления временем, состояниями и собой
|
Jul 05, 2024 |
|
Два принципа общения для эффективности коммуникаций
|
Jul 03, 2024 |
|
Эффект Розенталя: самосбывающиеся пророчества
|
Jun 26, 2024 |
|
Кайдзен: секрет японского экономического чуда
|
Jun 19, 2024 |
|
Как на нас влияют наблюдатели: социальная фасилитация и ингибиция
|
Jun 12, 2024 |
|
Есть ли у нас свобода воли? Эксперимент Б. Либета
|
Jun 05, 2024 |
|
Пульт управления мозгом: как нейрокоучинг может изменить жизнь
|
May 31, 2024 |
|
Теория подгоревшего тоста: как не переживать по мелочам
|
May 29, 2024 |
|
Эффект Барнума-Форера: почему мы верим в астрологию
|
May 22, 2024 |
|
Когда опыт может помешать: эффект синих точек
|
Mar 06, 2024 |
|
Что нужно для счастья: пирамида потребностей Маслоу
|
Feb 28, 2024 |
|
Парадокс Макгрегора: загадки мотивации
|
Feb 21, 2024 |
|
Подчинение авторитету: эксперимент Милгрэма
|
Feb 14, 2024 |
|
Как организовать рабочий день: правило 9 задач
|
Feb 07, 2024 |
|
Что мешает быть креативным: инерция мышления
|
Jan 31, 2024 |
|
Синдром спасателя: почему не стоит всем помогать
|
Jan 24, 2024 |
|
Как принимать решения: квадрат Декарта
|
Jan 17, 2024 |
|
Правило пяти часов: саморазвитие как привычка
|
Jan 10, 2024 |
|
Концепция триединого мозга человека: миф или реальность?
|
Dec 27, 2023 |
|
Методика GTD: как быть продуктивным без стресса
|
Dec 20, 2023 |
|
Теория перспектив Д. Канемана и А. Тверски: маркетинг, который мы заслужили
|
Dec 13, 2023 |
|
Эмоциональное выгорание: что это и как бороться
|
Dec 06, 2023 |
|
Метанавыки: компетенции будущего?
|
Nov 29, 2023 |
|
Социальная лень: как эффект Рингельмана мешает работать
|
Nov 22, 2023 |
|
Эмоциональный интеллект: важный soft skills современного мира
|
Nov 15, 2023 |
|
Что такое бритва Оккама и как применить её в жизни
|
Nov 08, 2023 |
|
Как работает прокрастинация и в каких случаях она полезна
|
Nov 01, 2023 |
|
Методика «Интерливинг»: как учиться быстрее?
|
Oct 25, 2023 |
|
Почему тайм-менеджмент не работает?
|
Oct 18, 2023 |
|
Синдром самозванца: об управлении с руководителем отдела продюсирования Skillfactory
|
Sep 01, 2023 |
|
Дедукция и индукция: как мы рассуждаем?
|
Jul 12, 2023 |
|
Здоровый и невротический перфекционизм
|
Jul 05, 2023 |
|
Когнитивные искажения: стандартные ловушки мозга
|
Jun 28, 2023 |
|
Сначала съешь лягушку: секрет эффективного рабочего дня
|
Jun 21, 2023 |
|
Глобальная миссия не дает останавливаться: честный разговор с предпринимателем
|
Jun 16, 2023 |
|
10 универсальных навыков: какие soft skills стоит развивать?
|
Jun 14, 2023 |
|
В чем разница между продуктивностью и эффективностью?
|
Jun 07, 2023 |
|
Быть честным с собой: говорим с психологом о жизни в активном залоге
|
Jun 02, 2023 |
|
Виды мотивации: что мешает дойти до цели?
|
May 31, 2023 |
|
3 нестандартных способа решения задач
|
May 24, 2023 |
|
Делай сейчас, а хорошо будет потом: работа на перспективу
|
May 17, 2023 |
|
Искусство критического мышления и осознанных решений
|
May 10, 2023 |
|
Мини-привычки — макси-результаты
|
May 03, 2023 |
|
Плюсы и минусы удаленной работы
|
Apr 26, 2023 |
|
Законы Паркинсона: почему задачи расширяются?
|
Apr 19, 2023 |
|
Системность против хаоса
|
Apr 12, 2023 |
|
Методика OKR: как достигать больших результатов в жизни и работе
|
Apr 05, 2023 |
|
Дуальный процесс мышления: как мы принимаем решения
|
Mar 29, 2023 |
|
Рефлексия — полезный навык?
|
Mar 22, 2023 |
|
Узкое горлышко: как найти ограничения, которые мешают развиваться
|
Mar 15, 2023 |
|
Работа — это ещё не всё: work-life balance
|
Mar 08, 2023 |
|
Повелитель времени: 5 рабочих советов по тайм-менеджменту
|
Mar 01, 2023 |
|
«Выгорание неизбежно»: об инфобизе с бизнес-инженером
|
Feb 24, 2023 |
|
Матрица Эйзенхауэра: как все успеть и не сойти с ума
|
Feb 22, 2023 |
|
GROW: простая методика для достижения целей
|
Feb 15, 2023 |
|
Метод SMART: как ставить цели, чтобы их выполнять
|
Dec 28, 2022 |
|
Главный секрет дисциплины, или Как делать то, что делать не хочется
|
Dec 21, 2022 |
|
Ошибаться можно? В чем польза негативного опыта
|
Dec 14, 2022 |
|
«Тимлид — это непьющий батя»: об IT, дисциплине и чувстве завершенности
|
Dec 09, 2022 |
|
Я знаю, что ничего не знаю, или Эффект Даннинга-Крюгера
|
Dec 07, 2022 |
|
Как сварить лягушку: почему мы не замечаем, когда все становится хуже
|
Nov 30, 2022 |
|
Как быть гибким: мягкие навыки
|
Nov 23, 2022 |
|
Кривая обучения: почему сначала тяжело, потом легче, а потом вообще невыносимо?
|
Nov 16, 2022 |
|
Почему трудоголизм непродуктивен?
|
Nov 09, 2022 |
|
Усложнять просто, упрощать — сложно: как сделать свою жизнь немного легче
|
Nov 02, 2022 |
|
Стоицизм: несколько простых принципов, которые помогают стать сильнее и счастливее
|
Oct 26, 2022 |
|
Дедлайн: как ограничения помогают нам быть продуктивнее
|
Oct 19, 2022 |
|
Личные границы в работе: где они проходят и нужно ли отстаивать?
|
Oct 12, 2022 |
|
Чайка-менеджер — птица гордая: тип руководителей, с которыми не хочется работать
|
Oct 05, 2022 |
|
Стратегические и оперативные цели: разбираемся в терминах на простых примерах
|
Sep 28, 2022 |
|
Почему мы верим инфоцыганам: эффект Доктора Фокса
|
Sep 21, 2022 |
|
Ешь слона по частям: что делать, если задача очень большая
|
Sep 14, 2022 |
|
Почему деньги не мотивируют?
|
Sep 07, 2022 |
|
Самодисциплина: откуда она в нас, и как ее развивать
|
Aug 31, 2022 |
|
Семья, друзья или коллеги? Как эффективно управлять командой.
|
Aug 24, 2022 |
|
Возможно ли быть многозадачным? Как попытка все успеть влияет на нашу продуктивность
|
Aug 17, 2022 |
|
Синдром отличника: суперсила или проклятие?
|
Aug 10, 2022 |
|
Научи ребенка ставить чайник: как правильно формулировать задачи, чтобы их понимали
|
Aug 03, 2022 |
|
Как превратить сотрудника в тряпку: выученная беспомощность
|
Jul 27, 2022 |