這一點都「布」營養
By 布姊
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Category: Self-Improvement
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Description
大家好~我是布姊，這是我的podcase節目〉〉“這一點都「布」營養”
這裡呢~不會聊到太多有關營養、熱量、瘦身減肥
因為這些資訊，追蹤我的IG、FB就可以看到這些知識囉
這個頻道呢，我找了曾經處在飲食失調、情緒失衡、身心靈迷失狀況的朋友來聊聊、分享他們的心路歷程
希望能夠陪著你、帶給你~找回你與食物、你與自已的正向關係的勇氣
另外這裡布姊也會同時邀請在各領域發光發熱的創業家、工作者
來場跨界對談~分享職涯規劃、職場心靈雞湯！
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〔對體態與飲食產生焦慮時，以不帶評論的態度對焦慮本身產生好奇心〕從空姐完美轉身健身教練/ ft.Senera
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Jan 28, 2023 |
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〔我們生命的創傷之處，很可能就是我們榮耀之所在〕雖然從小身形就大一號，但她沒有放棄/ft.幸福守門人Nina老師
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Dec 27, 2022 |
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〔為了生存-我需要躁鬱症〕學習如何與極端的情緒和平共處、接受自已現在的狀態/ft.宅媽花花
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Nov 30, 2022 |
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〔你的保險真的買對了嗎-下集〕不是不想買，而是收入有限買不完XD 到底該怎麼用有限的花費買對此生一定要買的保險 /ft.大嘴
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Oct 31, 2022 |
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〔你的保險真的買對了嗎？〕不是不想買，而是收入有限買不完XD 到底該怎麼用有限的花費買對此生一定要買的保險 /ft.大嘴
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Oct 21, 2022 |
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〔極端的厭食&暴食〕下集-國中起為符合體重不能破5的迷思，減到厭食跟暴食症暴發，送醫躺在床上竟然還上網查點滴有沒有熱量/ft.亭燕
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Oct 08, 2022 |
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〔極端的厭食&暴食〕自國中起為了符合大眾對體重不能破5的迷思，減到厭食跟暴食症暴發，送醫躺在床上竟然還上網查點滴有沒有熱量/ft.亭燕
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Sep 30, 2022 |
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〔容貌焦慮〕因為從小被過度關注身材，所以從國高中時期就用極端方式減肥，也導致長大後暴食情況日漸嚴重/ft.Miss30共同創辦人Grace
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Sep 16, 2022 |
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〔健身教練來勸世〕運動健身的本質不是為了減重或是盲目跟風去成為跟誰一樣的樣子~你就是你~找到適合自已的方式 /ft.健身教練 翊菱
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Sep 02, 2022 |
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〔產後憂鬱〕原本以為擁有一個孩子是喜悅，當發現自己看見孩子都笑不出來，反而覺得自己很可悲時，我發現自己生病了 /ft.健身教練 翊菱
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Aug 26, 2022 |
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〔飲食失調之我會暴食〕我瘦了45kg，但伴隨而來的卻是暴食症、月經出走！曾極端減肥瘦到更焦慮，如今正活出自信與自在/ft.西瓜
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Aug 19, 2022 |
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減肥減到全身免疫系統失調、長了2顆大釘子、我也曾暴食、也曾找不到適合自已的減重方法
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Aug 08, 2022 |