Digital Detox & work smarter: OMMMline ist das neue Online
By Anitra Eggler - WWWeteranin, Digital-Detox-Pionierin
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Episodes: 86
Description
Raus aus dem Hamsterrad? Das geht. Hier sind 85 OMMMline-Impulse und Ideen für mehr Screen-Life-Balance. Digital Detox & work smarter: Bye bye Mailflut, Handystress und Insta-Druck! Screen-Life-Balance ist Work-Life-Balance ist Love-Life-Balance. Dieser Podcast ist Hilfe zur Selbsthilfe: Web-Veteranin & Digital-Detox-Pionierin Anitra Eggler bringt dich in digiloge Balance. Steigere deine Produktivität, optimiere deine Selbstorganisation. Lerne digitale Achtsamkeit, genieße Offtime und verbessere deine Kussbilanz. Videocast: https://youtube.com/anitraeggler | 1. Staffel: 85 Folgen bis 14.2.24.
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85: Die wichtigste Erkenntnis in der letzte Folge der ersten Podcast-Staffel
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Feb 13, 2024 |
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84: Der einfachste KI-Fitness-Tipp der Welt
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Feb 06, 2024 |
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83: Fatal unterschätzt: Warum Digital Detox für die KI-Revolution erfolgsentscheidend ist
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Jan 30, 2024 |
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82: Was Emojis über dich verraten und welche Emojis im Job tabu sind
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Jan 23, 2024 |
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81: Motivation to go: Dein Selbsthilfe-Booster gegen Aufschieberitis, Überforderung und Stress
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Jan 17, 2024 |
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80: Digital-Detox-Voodoo: Vergleicheritis, FOMO & Insta-Stress mit Schere, Papier & Stift loswerden
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Jan 09, 2024 |
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79: Digital Detox & gute Vorsätze: 10 Erfolgsfaktoren & 3 Killerfaktoren für neue Gewohnheiten
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Jan 02, 2024 |
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78: Jahresplanung 2024: Mit 7 Ankerfragen Ziele planen, mit der SMART-Methode umsetzen (E-Booklet inklusive)
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Dec 26, 2023 |
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77: Diese Webseite entspannt, weil sie dich zum Weinen bringt
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Dec 19, 2023 |
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76: Best of digitalstressfreie Weihnachten: Digital-Detox- & Lastminute-Geschenktipps inklusive
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Dec 12, 2023 |
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75: Einfach abschalten? Digitale Stressfallen ausschalten! 10 Handy- & Digital-Detox-Tipps für dich
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Dec 05, 2023 |
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74: Vergiss Zeitmanagement: Optimiere deine Bildschirmzeit und gewinne 22 Tage pro Jahr!
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Nov 28, 2023 |
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73: Fokus finden, Träume leben: Zwei Fragen, die alles verändern
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Nov 21, 2023 |
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72: Lebensakku-Reset in 60 Sekunden: einfach Stress abbauen & neue Energie tanken
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Nov 14, 2023 |
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71: Sprichst du KI? Erkennst du Deep Fakes? Mach den Test mit meinem Stimmklon!
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Nov 07, 2023 |
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70: Selbstexperiment: Wie du auf das Wesentliche fokussierst – auch wenn dich 100 Dinge ablenken
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Oct 31, 2023 |
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69: Doomscrolling: 10 Tipps gegen toxisches Negativ-News-Checken
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Oct 24, 2023 |
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68: Digitale und reale Ohnmacht: Ein Text und eine Tat als Soforthilfe
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Oct 17, 2023 |
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67: Binaurale Beats & White Noise: Fokus und Entspannung auf einen Klick
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Oct 10, 2023 |
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66: Warum du Produktivität dank KI vergessen kannst – und vergessen musst
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Oct 03, 2023 |
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65: Produktivitätsretter Dualtasking? Der Christian-Test verrät, ob dir bereits eine Aufgabe von zwei zu viel ist
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Sep 26, 2023 |
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64: Crashkurs Prompting – die wichtigste Digitalkompetenz, die du jetzt brauchst.
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Sep 19, 2023 |
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63: Nutzt du die Motivationskraft deiner Kinderbilder?
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Sep 12, 2023 |
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62: Erfolgsgeheimnis Nichtstun: Tanke täglich 3x3 Minuten Kraft im Default Mode Network deines Gehirns
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Sep 05, 2023 |
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61: Digitales Kaizen: Täglich 1% smarter & 1% weniger gestresst
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Aug 29, 2023 |
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60: Die beste App gegen digitales Daddeln, Handy- & Social-Media-Sucht
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Aug 22, 2023 |
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59: Was wäre, wenn dein Handy dich heimlich filmt?
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Aug 15, 2023 |
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58: In 16 Sekunden weniger Stress, mehr Fokus und Gelassenheit
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Aug 08, 2023 |
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57: Vergiss FOMO & digitalen Stress: 8 Powersätze für digitale Resilienz
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Aug 01, 2023 |
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56: Social-Media-Surfpause-Funktion – eine Frechheit, die du nutzen solltest
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Jul 25, 2023 |
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55: 10 Zutaten für ein erfülltes Leben – Screen-Life-Balance inklusive
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Jul 18, 2023 |
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54: Welchen digitalen Wolf fütterst du?
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Jul 11, 2023 |
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53: Digital Detox im Urlaub: Kreative Ideen für die ganze Familie
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Jul 04, 2023 |
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52: Offtime ist der neue Luxus: So gelingt Abschalten im Urlaub
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Jun 27, 2023 |
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51: 1A-Urlaubs- & Bettlektüre: 10 Bücher, die dich dein Handy vergessen lassen!
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Jun 20, 2023 |
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50: Digitaler Geburtstagsstress: Kreativ gratulieren und entspannt feiern – trotz Glückwunschflut
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Jun 13, 2023 |
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49: Entweder volle Aufmerksamkeit oder keine: Warum Bildschirm-Monogamie sich auszahlt
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Jun 06, 2023 |
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48: Besitzt du die menschliche Kompetenz, die KI übertrumpft?
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May 30, 2023 |
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47: Dankbarkeits-ABC: Geheimtipp für bessere Laune und besseren Schlaf
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May 23, 2023 |
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46: Raus aus der Mailflut? 22 Best-Practice-Tipps & ein Test
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May 16, 2023 |
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45: Künstliche Intelligenz: Werde fit für die KI-R/Evolution! - Deep Dive
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May 09, 2023 |
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44: Zwei Game-Changer für dein Stressmanagement
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May 02, 2023 |
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43: Bist du noch du #selfie? 7 Tipps gegen den Selfie-Wahn unserer Gesellschaft
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Apr 25, 2023 |
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42: Bist du ein Smartphone-Zombie und/oder ein Smartloch?
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Apr 18, 2023 |
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41: Genervt von Smartphone-Zombies?
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Apr 11, 2023 |
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40: Immer abmelden: Die Digital-Detox- & Datenschutz-Power des Logouts
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Apr 04, 2023 |
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39: Geh mal Gassi mit dir selbst: Werde Spazierdenker*in und gewinne laufend Klarheit und neue Ideen
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Mar 28, 2023 |
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38: Der einfachste Digital-Detox-Tipp: Wie du durch Nichtstun Lebens- und Handyakku stärkst
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Mar 21, 2023 |
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37: So überhörst du, was dich stresst
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Mar 14, 2023 |
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36: Klarheit für den Kopf, Gelassenheit für Herz & Nerven: Ein Braindump befreit dich von Stress und negativen Gefühlen
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Mar 07, 2023 |
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35: Dumbphone-Trend: Diese 4 minimalistischen Handys helfen bei Handysucht, sind gut für Kids & bringen dich auch als Zweithandy in Screen-Life-Balance.
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Feb 28, 2023 |
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34: Digital-Detox mal anders: Diese App macht glücklich – obwohl sie dich an dein Ende erinnert
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Feb 21, 2023 |
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33: Eine Geheimwaffe gegen E-Mail-Flut: „Wenn/dann“-Formulierungen bringen Klarheit und verkürzen die Kommunikation
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Feb 14, 2023 |
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32: Diese Gewohnheit solltest du sofort ablegen, wenn du dir bessere Meetings wünscht
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Feb 07, 2023 |
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31: Soforthilfe gegen Aufschieberitis: 9 Wörter und 3 Todesfälle
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Jan 31, 2023 |
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30: Diese Frage solltest du jedem stellen, dem du real und digital begegnest
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Jan 24, 2023 |
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29: Emotionales Social-Media-Detox: Befreie dich von Ex-Partnern, Vergleicheritis & Negativ-News!
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Jan 17, 2023 |
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28: Handy aufräumen im Marie-Kondo-Style: Befrei dich von App-Ballast!
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Jan 10, 2023 |
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27: Bye bye digitaler Stress: 30 Tage mit 30 Digital-Detox-Tipps mit Sofortwirkung
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Jan 03, 2023 |
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26: Mehr Erfolg, Lebensglück & Screen-Life-Balance: 6 Vorlagen für erfolgreiche Zielsetzung
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Dec 27, 2022 |
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25: JOMO killt FOMO: So verlierst du die Angst, etwas zu verpassen!
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Dec 20, 2022 |
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24: Abwesenheitsnotiz: Kreative Out-of-Office-Ideen & Vorlagen für mailfreien Urlaub
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Dec 13, 2022 |
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23: Abschalten im Urlaub: Die Forest-App-Challenge für Kollegen & Familie
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Dec 06, 2022 |
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22: Kreative digitale DIY-Geschenke mit viel Herz
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Nov 29, 2022 |
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21: Verschenke Screen-Life-Balance: 11 Anti-Stress-Geschenk-Tipps
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Nov 22, 2022 |
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20: Hol dir Kurzurlaub & Fokus in den Browser
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Nov 15, 2022 |
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19: Browser Tabs Zero! Ritual für mehr Fokus & Auszeit
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Nov 08, 2022 |
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18: Mail-Detox am Handy: 3 Tipps mit Sofortwirkung.
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Nov 01, 2022 |
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17: Besser schlafen, länger leben? Bettverbot für Handys!
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Oct 27, 2022 |
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16: Digitales Übergewicht? Mit diesem Tipp nimmst du ab – real und digital. Ausprobieren!
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Oct 23, 2022 |
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15: Kamera aus, Leben an! Dieser Tipp bringt dir mehr Lebensgenuss.
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Oct 20, 2022 |
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14: Mach den Mail-Junkie-Test! Der erste Schritt raus aus der Mailflut.
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Oct 16, 2022 |
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13: Das Dankbarkeitsglas. Dieser Tipp entstresst & beglückt!
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Oct 13, 2022 |
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12: Produktivitätsturbo Sanduhr: Endlich wieder konzentriert arbeiten!
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Oct 09, 2022 |
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11: Bye bye blaue WhatsApp-Häkchen! Soforthilfe gegen Sofortness-Stress.
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Oct 06, 2022 |
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10: E-Mail-Öffnungszeiten. Das Wundermittel gegen Mailflut.
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Oct 02, 2022 |
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9: Werde Emoji! Dieser Tipp macht dich und andere glücklich.
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Sep 29, 2022 |
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8: Machen dich Mails und Meetings zum Key- oder zum Killer-Performer?
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Sep 25, 2022 |
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7: Warum jetzt? Mach deinen Handy-Bildschirm zum Türsteher deiner Lebenszeit.
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Sep 22, 2022 |
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6: Betreffziele: Dieser Work-Smarter-Tipp ist ein Rettungsring in der Mailflut
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Sep 18, 2022 |
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5: Das Graustufen-Wunder: Dieser Tipp reduziert Handyzeit um bis zu 50%!
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Sep 15, 2022 |
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4: Dopamin-Detox in 30 Sekunden: Dieser Tipp maximiert deine Leistungsfähigkeit.
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Sep 11, 2022 |
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3: Mach mal Treibholztag: Dieser Tipp ist ein Screen-Life-Balance-Booster.
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Sep 08, 2022 |
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2: Weniger tun, mehr schaffen: Die 1-2-3-To-Do-Liste macht's möglich.
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Sep 04, 2022 |
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1: Zieh mal Kussbilanz! Dieser Tipp wirkt lebensverändernd - mit und ohne Partner.
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Sep 01, 2022 |
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Trailer: Digital Detox & work smarter: OMMMline ist das neue Online!
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Aug 09, 2022 |