Der Seelenmut Podcast

By Julia Steppat

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Category: Mental Health

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Description

🌹Willkommen du wunderbare Seele im Seelenmut Podcast. Seelenmut darf dich darin begleiten, alte Wunden zu schließen, dich mit dir zu verbinden und Trauma in der Tiefe zu lösen. Damit dein Nervensystem im Hier und Jetzt ankommt und du dich wieder frei fühlen kannst. Du darfst zu dir stehen, deinen Verletzungen und vor allem dein sein in diese Welt bringen. Der Podcast darf dich inspirieren, neue Wege aufzeigen, um deine wunderbare und einzigartige Seele wieder leuchten zu lassen. Neben Tools für deine Weiterentwicklung &Herzensimpulse von mir wird es auch spannende Persönlichkeiten geben✨

Episode Date
Du bist die Konstante für dein Leben - 3 Hacks heute noch anzufangen
Aug 09, 2026
Ich bin ich! Interview mit Alina und ihre Reise der Selbstannahme
Jul 30, 2026
Das leise Misstrauen gegen dich selbst - ist es Trauma?
Jun 22, 2026
Dein Körper hat längst JA zu dir gesagt 💛
May 27, 2026
Wie du dich selbst finden kannst, ohne zu vergleichen: Interview mit Sophie
May 20, 2026
Schwindel als Traumafolge - Interview mit Kathi aus dem 1:1
Apr 19, 2026
Heißhunger & emotionales Essen 💥Wonach dein inneres Kind abends hungert
Mar 15, 2026
Stille Zeichen, übernommener Wut & wie du dich befreien kannst
Feb 15, 2026
Wenn du immer noch auf der Suche nach Anpassung bist: Zeit deinen eigenen Glitzer leuchten zu lassen ✨
Jan 29, 2026
„Wenn der Boden unter dir wegfällt“ - Trauma und Schwindel
Nov 04, 2025
Wenn Schmerz sich sicherer anfühlt, als Heilung
Sep 28, 2025
Wo ist mein Platz auf dieser Welt? & extra Portion Liebe für Dich❤️
Aug 31, 2025
Warum Vertrauen sich (noch nicht) in deinem Leben zeigt
Aug 24, 2025
Raus aus der Hypervigilanz - ich will nicht permanent alles scannen müssen!
Aug 10, 2025
Brennpunkt Bauch - So vertraust du wieder in deinen Körper
Jul 20, 2025
Auf der Suche nach Identität - Wer bin ich ohne meine Krankheit?
Jul 13, 2025
3 Dinge, die meine Klienten ins Urvertrauen katapultieren
Jun 25, 2025
Mein Darm macht nicht, was er soll!
Jun 15, 2025
Trauma und die Angst vor Zurückweisung
Jun 04, 2025
Wie dein inneres Kind über deinen Körper schreit
May 19, 2025
Unterdrückte Wut der Kindheit - Loslassen von Ärger
Apr 23, 2025
Eingefrorene Gefühle - wie du die Vergangenheit endlich loslässt
Mar 28, 2025
„Ich muss immer kämpfen“ - Die Angst vor Ohnmacht
Mar 12, 2025
Angst all in zu vertrauen - Was braucht echte Sicherheit?
Feb 25, 2025
Grenzen setzen - so löst du die Angst vor Ablehnung
Feb 06, 2025
Was dich wirklich abhält deine Komfortzone aufzugeben
Jan 21, 2025
3 Fragen, um deine Bedürfnisse zu leben, statt nur wissen
Jan 09, 2025
Unterdrückte Gefühle wieder fühlen lernen
Nov 22, 2024
Warum schaffe ich es einfach nicht ins Handeln zu kommen?
Oct 25, 2024
Innerer Saboteur und Entwicklungstrauma
Oct 11, 2024
Ich muss immer aufpassen! - Hypervigilanz als Traumafolge
Jun 05, 2024
Meine 3 wichtigsten Gefühls Hacks!
May 21, 2024
Erwartungsdruck und die Angst andere zu enttäuschen
Apr 03, 2024
Wenn der Körper das Gewicht nicht gehen lassen will - Hochgewicht & Nervensystem
Feb 02, 2024
Chronische Dissoziation
Oct 01, 2023
Angst sich selbst zu vertrauen - Selbstvertrauen neu verwurzeln
Aug 25, 2023
So schaffst du es endlich in die Handlung zu kommen 🙌🏻
Aug 07, 2023
So kannst du dir selbst wieder mehr Vertrauen schenken + Sofort-Tipps zur Umsetzung 💜
Apr 11, 2023
🌹Urvertrauen - Fühlst du dich dem Leben ausgeliefert?
Feb 14, 2023
Die Angst Routinen loszulassen & das Bedürfnis Essen horten
Jan 27, 2023
Wie du mit voller Power ins nächste Jahr startest - Stiefelkick Interview mit Janina
Dec 26, 2022
Du kannst dich nur selbst retten - Interview mit Julia
Dec 25, 2022
Wie kann ich mir die Erlaubnis geben, essen zu dürfen? & Recoverymythen aufgedeckt 🙏🏻
Dec 09, 2022
3 Tipps wie du wieder zu dir Zugang finden kannst - Bin das ich oder ist das die Stimme meiner Essstörung?
Nov 25, 2022
Das ist die größte Blockade auf dem Heilungsweg und was du tun kannst, um heute noch ins Handeln zu kommen
Nov 04, 2022
Angst vor Nähe - Was ist ein Bindungstrauma und wie entsteht es?
Oct 28, 2022
Nenne mich Ana und ich helfe dir zu sterben - meine Essstörungsgeschichte
Oct 20, 2022
Was dein Körper dir zu sagen hat & nichts gegen dich ist - Interview mit Miriam Stahl
Oct 07, 2022
Verlustangst - Warum sich das Loslassen deiner Essstörung nach Bedrohung anfühlt
Sep 30, 2022
Essstörung als Traumafolge - wenn Essen zur Flucht wird
Sep 23, 2022
Warum komme ich einfach nicht in die Handlung? Und wieso der Glaube an die Essstörung so stark sein kann
Sep 16, 2022
Hilfe ich werde nicht satt! - Warum der extreme Hunger ein Heilungs-Hunger ist
Sep 09, 2022
Mein Körper hat Angst, ich aber nicht - Wie dein Körper Trauma speichert & warum Zeit alleine nichts bringt
Sep 02, 2022
Unterdrückte Wut wieder fühlen und leben
Aug 26, 2022
Ständig unter Strom - Welche Auswirkungen nicht gelebte Gefühle auf unser Nervensystem haben und wie Traumaenergie entsteht
Aug 19, 2022
Intro
Aug 10, 2022