Du willst abnehmen und trotzdem fühlt es sich oft an, als würde dein Körper nicht mitmachen. Vielleicht weißt du viel über Ernährung, bewegst dich genug und hast schon einiges ausprobiert und dennoch hält dein Körper fest. Nicht aus Trotz. Sondern oft aus Schutz. Abnehmen mit Kopf ist ein Podcast für Menschen, die beginnen zu spüren, dass Abnehmen mehr ist als Kalorien, Pläne und Disziplin. Hier geht es um das, was im Körper und innerlich mitwirkt: Stress, Nervensystem, innere Sicherheit und die Beziehung zu dir selbst. Nicht als Ersatz für Ernährung und Bewegung, sondern als das fehlende Puzzleteil, damit Loslassen überhaupt möglich wird. Ruhig. Verständlich. Ohne Druck. Für Menschen, die aufhören möchten, gegen ihren Körper zu kämpfen.