Ménopause & Renaissance
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Category: Health & Fitness
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Description
Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie.
Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te sens fatiguée, le goût à rien ? Ou encore tu es en post-ménopause et tu veux rester en bonne santé, garder ou retrouver ta féminité, vivre ta vie avec gourmandise et enthousiasme ?
Je suis Isabel kehr, professeure de Yoga spécialisée en Menopause Yoga, et ma mission est d’accompagner chaque femme à vivre pleinement et sereinement la transition de la ménopause. Je sais à quel point ce passage peut être déstabilisant, les symptômes difficiles à gérer, un entourage pas toujours à l’écoute. Heureusement cela n’est pas une fatalité, et cette période peut même devenir une belle aventure de connaissance de soi.
Dans ce podcast nous parlons des outils bien-être dont tu as besoin pour que cette transition soit le début d’une formidable renaissance, et ce grâce aussi à des invitées expertes dans leur domaine. Nous abordons des thèmes sur le yoga, l’alimentation, la beauté, et plus encore pour être méno-glam !"
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Bouffées de chaleur : et si ce n’était pas “juste hormonal” ?
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Douleurs, perte musculaire, raideurs : que se passe-t-il vraiment à la ménopause, avec le Dr.Anne-Laure Muller
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Digestion, inflammation et ménopause : comprendre enfin son ventre avec Armelle Huet
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Poids, alimentation et émotions : comprendre son corps pour mieux vivre après 45 ans, avec le Dr.Mehdi Terki
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Actifs, SPF & perturbateurs endocriniens : faire les bons choix après 45 ans, avec Astrid Laborde
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Prévenir l’épuisement et cultiver la longévité, avec le Dr.Hélène Heuninckx
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Style après 45 ans, retrouver son style et sa place. Conversation avec Marie Privas, conseillère en image
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Santé mentale et ménopause : non, tu n'es pas folle (ce qui se passe vraiment dans ton cerveau).
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Ce que tu vis n’est pas “dans ta tête” : comprendre (vraiment) la ménopause.
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Ménopause, transitions et renaissance : comment mieux les vivre, avec Céline Walker
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Comment prendre soin de sa peau à la ménopause, et après !
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Gérer son stress pour gérer son poids à la ménopause
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L’Inflammaging : le saboteur silencieux de ta perte de poids à la ménopause
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Transition et Transformation : Voix Puissantes sur 'La Fin des Règles' par Aude Hayot"
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