På farten refleksion
By Mirja Bang & Nina Albrektsen
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Mirja Bang & Nina Albrektsen
Category: Management
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 17
Description
Har du travlt, og har du brug for hjælp til at reflektere mellem dine møder - og på vej til og fra arbejde? Så er du kommet til det rigtige sted. Her får du lydfiler med konkret hjælp til at samle tankerne og reflektere, mens du er på farten. Lydfiler hjælper dig med at få ro på tankerne på arbejdet og med yoga- og vejrtrækningsøvelser til weekenden.
| Episode | Date |
|---|---|
|
10.07 Åndedræt - Indånding og udånding sættes på pause (Viloma pranayama III)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.06 Åndedræt - Indåndingen er dyb og udåndingen sættes på pause (Viloma pranayama II)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.05 Åndedræt - Indåndingen sættes på pause og udåndingen er dyb (Viloma pranayama I)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.04 Åndedræt - Kunsten at indånde og udånde rigtigt (Ujjayi Pranayama IV)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.03 Åndedræt - Kunsten at indånde rigtigt (Ujjayi Pranayama III)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.02 Åndedræt - Nerverne og hjernen beroliges (Ujjayi Pranayama II)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.01 Åndedræt - Vær opmærksom og opbyg en jævn og rytmisk vejrtrækning (Ujjayi Pranayama I)
|
Oct 24, 2022 |
|
10.00 Åndedræt - Pranayama (Intro)
|
Aug 17, 2022 |
|
09. Yoga - Savasana - Slap af i sindet og kroppen
|
Aug 17, 2022 |
|
08. Yoga - Tadasana - Stå stærkt som et bjerg
|
Aug 17, 2022 |
|
07. Weekend - Overblik og retning
|
Aug 17, 2022 |
|
06. På Vej Hjem - Kom hjem uden bekymringer
|
Aug 17, 2022 |
|
05. Mellem Møder - Forberedelse til den svære samtale
|
Aug 17, 2022 |
|
04. Lynrefleksion - Start dit næste møde godt - med rummelighed og overblik
|
Aug 17, 2022 |
|
03. Mellem møder - Gå ind i mødet med rummelighed og overblik
|
Aug 17, 2022 |
|
02. Mellem møder - Ro på kommando
|
Aug 16, 2022 |
|
01. Morgenrefleksion
|
Aug 16, 2022 |