ベスト・パフォーマンス・RUN！－楽しく続けるランニングライフ！－
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Category: Running
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Episodes: 54
Description
「RUCOE RUN」が当たるキャンペーンを実施！応募はコチラから！☞【https://bit.ly/3AwBsXA】
この番組は、「これからランニングを始めたい！」「ランナー初心者だけどそろそろ次のステージにいきたい！」と思っているみなさんに、カラダのケアをしながら、長くランニングライフを楽しむための情報をお届けするPodcastです。【毎週金曜日更新】
●パーソナリティ：ハリー杉山／井上喜久子
●番組Twitter：https://twitter.com/bprpod
●お便りフォーム：https://bit.ly/3cblyJl
●「RUCOE RUN」HP：https://www.itolator.co.jp/home-use/product/rucoerun/
supported by 伊藤超短波株式会社［https://www.itolator.co.jp/］
| Episode | Date |
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#24-BONUS TRACK Harry＆Kikiで番組を振り返る！
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May 19, 2023 |
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#24【ゲスト：SUI＆志村美希】教えてSUIさん！教えてミキティ！楽しく走るためのケア！［最終回］
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May 19, 2023 |
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#23【ゲスト：SUI＆志村美希】RunTuberに訊く！ランの魅力＆ケア！
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May 12, 2023 |
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#22-BONUS TRACK kikiのお気に入り食堂のハナシ
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Apr 24, 2023 |
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#22 みんなどこで走ってる？シチュエーション別ランのススメ！
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Apr 21, 2023 |
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#21-BONUS TRACK 赤坂5丁目ミニマラソン常連のあの人のヒミツとは…？
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Apr 17, 2023 |
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#21 「機能性」のあるラングッズ＆赤坂5丁目ミニマラソン舞台ウラ！
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Apr 14, 2023 |
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【番外編】ラン初心者が大会に出てみた！－BOOST 横浜金沢ハーフマラソン 2023.3.11－
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Apr 07, 2023 |
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#20-BONUS TRACK Harry＆Kiki パーソナルクイズ！
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Apr 03, 2023 |
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#20 超難問!? マニアックなマラソンクイズ！
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Mar 31, 2023 |
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#19-BONUS TRACK 極限の南極レース＆Harryがコスプレするなら？
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Mar 27, 2023 |
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#19 そんなのアリ!? 日本全国ユニークなマラソンレース！
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Mar 24, 2023 |
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#18-BONUS TRACK 飯野航さん5週連続ウルトラレース出場!?
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Mar 20, 2023 |
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#18【ゲスト：飯野航】ウルトラランナーとっておきグルメ＆〇〇との遭遇体験！
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Mar 17, 2023 |
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#17-BONUS TRACK ウルトラランナー飯野さんの愛用のシューズは？
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Mar 13, 2023 |
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#17【ゲスト：飯野航】驚きの連続!? 教えて「ウルトラマラソン」のこと！
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Mar 10, 2023 |
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#16-BONUS TRACK 大会のときにRUCOE RUNをどう使う？
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Mar 06, 2023 |
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#16 RUCOE RUNをもっと知ろう！～COOL 編～
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Mar 03, 2023 |
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#15-BONUS TRACK 家族の絆も生まれる!? もっと使えるRUCOE RUN！
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Feb 27, 2023 |
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#15 RUCOE RUNをもっと知ろう！～WAKE ＆ ACT 編～
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Feb 24, 2023 |
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#14-BONUS TRACK 雪の日のラン装備ってどうしてる？
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Feb 20, 2023 |
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#14 大会に向けた「調整」ってナニをする？
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Feb 17, 2023 |
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#13-BONUS TRACK さらにおたより紹介！
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Feb 13, 2023 |
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#13 Harry＆Kiki come back！リスナーさんおたより紹介SP！
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Feb 10, 2023 |
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【番外編】観光スポットを走ってみた！－浅草～東京スカイツリー名所めぐりラン!!－
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Feb 03, 2023 |
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【番外編】はじめて「ランフェス」に行ってみた！ in さいたまランフェス2022-23
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Jan 27, 2023 |
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【番外編】３kmRUN！神宮外苑を走ってみた！
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Jan 20, 2023 |
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【番外編】ロケ企画！専門店でシューズを買ってみた！
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Jan 13, 2023 |
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【番外編】ロケ企画！はじめて大会を観に行ってみた！ in 川崎国際EKIDEN 2022
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Dec 23, 2022 |
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#12-BONUS TRACK harry＆kikiが2022年を振り返る！
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Dec 19, 2022 |
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#12 お正月に楽しさMAX！箱根駅伝の見どころを解説！
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Dec 16, 2022 |
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#11-BONUS TRACK 逆にかぶるのにも理由が!? RUNに大切な「帽子」のハナシ
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Dec 12, 2022 |
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#11【ゲスト：中村美穂】MihoC流「スキンケア＆日焼け」対策！
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Dec 09, 2022 |
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#10-BONUS TRACK 寒いときのMihoCおすすめストレッチ！
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Dec 05, 2022 |
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#10【ゲスト：中村美穂】トライアスロンコーチMihoCが語るトライアスロンとRUN！
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Dec 02, 2022 |
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#09-BONUS TRACK 五味宏生さんから逆質問「どうして○○なんですか？」
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Nov 28, 2022 |
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#09【ゲスト：五味宏生】プロトレーナーにガチ質問！
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Nov 25, 2022 |
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#08-BONUS TRACK リスナーさんからの感想おたより紹介！
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Nov 21, 2022 |
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#08 ヒザは中間管理職!? プロトレーナー五味宏生さんが初心者にありがちなケガを解説！
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Nov 18, 2022 |
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【番外編】ロケ企画！はじめてランニングステーションに行ってみた！
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Nov 11, 2022 |
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【番外編】ロケ企画！ラン超初心者が皇居ランをリポート!?
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Nov 04, 2022 |
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【番外編】ラン初心者のための「TIPS総集編！」
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Oct 28, 2022 |
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#07-BONUS TRACK Harry＆Kikiのサプリ談義♪
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Oct 24, 2022 |
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#07 いつ何を食べる？気持ちよく走るための「食事」！
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Oct 21, 2022 |
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#06-BONUS TRACK harryのお仕事&ランの緊張体験！
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Oct 17, 2022 |
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#06 知っておきたい！ランナー初心者のための「ランニング用語」
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Oct 14, 2022 |
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#05-BONUS TRACK Harry激推しの楽曲はコレだ！
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Oct 10, 2022 |
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#05 気持ちがアガる！ランニング中のおすすめ音楽♪
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Oct 07, 2022 |
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#04-BONUS TRACK ラン中の飲み物、どこに置く？
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Sep 26, 2022 |
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#04 基本だからこそ奥が深い！「ジョグ」を知ろう！
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Sep 23, 2022 |
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#03-BONUS TRACK Harry＆Kikiの心に残っている名言
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Sep 19, 2022 |
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#03 まず揃えたい！ランニングビギナーの必須アイテムとは？
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Sep 16, 2022 |
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#02 ジョグと交代浴で疲れを残さない！知っておきたい「クールダウン」のポイント
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Sep 09, 2022 |
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#01 番組スタート！ランナー初心者のための「ウォーミングアップ」のポイントとは？
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Sep 02, 2022 |