Ayurveda bienestar con Pat Bernal
By Pat Bernal
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Category: Education
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Episodes: 92
Description
Comprende tu cuerpo, tu mente y tu vida desde la sabiduría del Ayurveda.
Si alguna vez has sentido que el estrés, el cansancio o el ritmo de vida moderno te han alejado de tu equilibrio, este podcast es para ti.
Soy Pat Bernal, terapeuta y docente de Ayurveda. En cada episodio comparto enseñanzas y reflexiones para ayudarte no solo a comprender el Ayurveda, sino a integrarlo en tu vida y transformar la manera en que cuidas de tu salud, tu mente y tu bienestar.
Puedes encontrarme en:
🌿https://www.institutoayurveda.com
📲https://www.instagram.com/instituto_ayurveda/
| Episode | Date |
|---|---|
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Ep 87 | Me interesa el Ayurveda… ¿y ahora qué?
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Aug 28, 2026 |
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Comprender Ayurveda | Tráiler de Ayurveda Bienestar
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Aug 14, 2026 |
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Ep 86 | ¿Por qué estás cansada aunque descanses? Según el Ayurveda
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Aug 14, 2026 |
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Ep 85 | ¿Por qué nunca es suficiente? Según el Ayurveda
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Jul 29, 2026 |
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Ep 84 | ¿Por qué buscamos fuera lo que solo puede encontrarse dentro de nosotros?
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Jul 17, 2026 |
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Ep 83 | ¿Por qué hemos dejado de sentir que pertenecemos?
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Jul 07, 2026 |
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Ep 82 | Introducción al Ayurveda | Los fundamentos para comprender tu salud y tu energía
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Jun 28, 2026 |
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Ep 81 | El poder oculto del sonido: mantra y meditación en Ayurveda
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May 26, 2026 |
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Ep 80 | Prakriti y Vikriti: cuando te alejas de tu verdadera naturaleza
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May 07, 2026 |
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Ep 79 | Lo que las culturas ancestrales todavía saben sobre la vida (y nosotros hemos olvidado)
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Apr 29, 2026 |
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Ep 78 | Por qué vine al Valle Sagrado (y lo que este lugar me está enseñando)
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Apr 15, 2026 |
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Ep 77 | Por qué nos cuesta soltar (aunque sepamos que no nos hace bien)
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Mar 22, 2026 |
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Ep 76 | Por qué el Ayurveda empieza por la digestión?
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Mar 04, 2026 |
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Ep 75 | 7 cosas que el Ayurveda entiende sobre la mente y casi nadie explica
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Feb 25, 2026 |
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Ep 74 |¿Por qué te sientes diferente sin saber qué te pasa? (Ayurveda, mente y emociones)
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Feb 13, 2026 |
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Ep 73 | Lo que rechazas de ti también tiene un mensaje (La sombra en Ayurveda)
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Feb 03, 2026 |
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Ep 72 | Sabes si están en equilibrio tus 2 principales energías?
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Jan 26, 2026 |
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Ep 71 | Por qué lo que sienta bien a otros puede no sentarte bien a ti (Satmya)
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Jan 18, 2026 |
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Ep 70 | Amor incondicional vs amor condicionado
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Oct 29, 2024 |
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Ep 69 | Cómo el entorno transforma tus emociones (y casi nadie lo sabe)
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Sep 18, 2024 |
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Ep 68| Amor Pleno: Eros, Philia y Ágape en las Relaciones Saludables
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Jul 25, 2024 |
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Ep 67 | Panchakarma: el método del Ayurveda para regenerar cuerpo y mente
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Jul 11, 2024 |
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Ep 66 | Cómo los ciclos naturales afectan a tu energía según el Ayurveda
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May 10, 2024 |
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Ep 65 | Mitos y verdades del vegetarianismo con Ayurveda
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Apr 23, 2024 |
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Ep 64 | Despertar y Evolucionar: Hacia un Proyecto de Vida Consciente
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Mar 27, 2024 |
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Ep 63 | El Poder Sanador de los Mantras
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Mar 19, 2024 |
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Ep 62 | Armonía yóguica: Nadis, chakras y cuerpo sútil
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Mar 12, 2024 |
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Ep 61 | Agni y la Digestión: El Fuego de la Vida
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Feb 27, 2024 |
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Ep 60 | Fortalece tu sistema inmune, claves de la Medicina Ayurveda
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Feb 20, 2024 |
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Ep 59 | Ayurveda, qué es y como puede transformar tu salud
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Feb 13, 2024 |
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Ep 58 | El poder de la digestión: El alimento como combustible
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Feb 02, 2024 |
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Ep 57 | Diálogo espiritual con el Reino animal: La muerte como transición con Sofia Rupp
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Jan 23, 2024 |
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Ep 56 | Compulsión vs Consciencia: en la Búsqueda del Bienestar
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Jan 17, 2024 |
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Ep 55 | Descifrando el Karma - Claves para una Vida Plena
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Jan 10, 2024 |
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Ep 54 | Vivir con sencillez, lecciones de Ayurveda para encontrar nuestro bienestar
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Dec 06, 2023 |
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Ep 53 | India: Viajando al corazón de la espiritualidad
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Nov 29, 2023 |
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Ep 52 | 10 factores clave para tu bienestar (2da parte)
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Nov 15, 2023 |
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Ep 51 | 10 factores clave para tu bienestar (1era parte)
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Nov 08, 2023 |
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Ep 50 | Cómo el Ayurveda cambio mi vida, mi experiencia personal.
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Nov 02, 2023 |
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Ep 49 | Explorando Sattva, Rajas y Tamas: Las 3 Fuerzas naturales
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Oct 25, 2023 |
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Ep 48 | Descifrando las señales del cuerpo: Guía Ayurvédica para detectar toxinas
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Oct 17, 2023 |
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Ep 47 | Equilibrando tu energía Vata: Consejos saludables para el otoño
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Oct 10, 2023 |
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Ep 46 | Sabes porqué enfermamos?
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Sep 26, 2023 |
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Ep 45 | Nutrición Ayurvédica: Un viaje transformador hacia tu salud
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Sep 19, 2023 |
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Ep 44 | Como eliminar nuestros bloqueos emocionales
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Sep 12, 2023 |
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Ep 43 | Construyendo una vida saludable con Rocio Gimenez
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Aug 08, 2023 |
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Ep 42 | Eliminas desechos adecuadamente?
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Aug 01, 2023 |
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Ep 41 | Plan Detox en Casa con Ayurveda: Restableciendo el Equilibrio Holístico
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Jul 20, 2023 |
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Ep 40 | Qué es el bienestar holístico con Verónica Diaz Aznar
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Jul 04, 2023 |
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Ep 39 | Equilíbrate: Zumos detox según tu dosha en Ayurveda
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Jun 27, 2023 |
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Ep 38 | Como obtener la armonía interior
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Jun 14, 2023 |
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Ep 37 | La importancia de una rutina diaria saludable
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Jun 06, 2023 |
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Ep 36 | Autocuidado emocional y Ayurveda
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May 30, 2023 |
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Ep 35 | El mapa del Ser, descubre la astrología Védica con Shanti
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May 16, 2023 |
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Ep 34 | Yoga, Astrología Védica y Ayurveda: lo que pueden hacer por ti
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May 09, 2023 |
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Ep 33 | Como el yoga puede transformar tu vida conversaciones con Julia Massagué
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May 02, 2023 |
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Ep 32 | Ayurveda y tu digestión: Como sintonizar con tu cuerpo para mejorar tu salud digestiva.
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Apr 25, 2023 |
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Ep 31 | Cómo conectar con el propósito con Tina Godhwani
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Apr 18, 2023 |
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Ep 30 | Alimentación saludable con Ayurveda
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Apr 11, 2023 |
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Ep 29 | La conexión espiritual a través del Ayurveda: Como equilibrar cuerpo y mente
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Apr 04, 2023 |
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Ep 28 | Descubre como equilibrar tus emociones según tu dosha
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Mar 29, 2023 |
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Ep 27 | Ayurveda y sistema inmunológico: Secretos para una vida saludable
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Mar 21, 2023 |
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Ep 26 | Cómo mejorar nuestra salud femenina de forma natural con la sabiduría ancestral del Ayurveda
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Mar 14, 2023 |
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Ep 25 | 5 consejos indispensables para empezar la primavera saludablemente
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Mar 07, 2023 |
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EP 24 | Pautas para reforzar el sistema inmune
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Feb 22, 2023 |
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Ep 23 | Como fluir sin interferir
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Feb 07, 2023 |
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Ep 22 | El poder de la intención
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Jan 17, 2023 |
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Ep 21 | Aprende como escuchar a tu cuerpo según Ayurveda
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Jan 04, 2023 |
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Ep 20 | Reflexiones para finalizar el año
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Dec 28, 2022 |
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Ep 19 | Yoga sutras: Dharana, Dhyana y Samadhi
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Dec 13, 2022 |
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Ep 18 | Yoga sutras: Asana, pranayama y pratyahara
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Nov 29, 2022 |
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Ep 17 | Yoga sutras: Niyama, la relación saludable con uno mismo
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Nov 22, 2022 |
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Ep 16 | Yoga sutras: Yama, la relación saludable con los demás
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Nov 15, 2022 |
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Ep 15 | Pautas saludables para el otoño
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Nov 08, 2022 |
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Ep 14 | Aprende cómo limpiar y purificar tu cuerpo diariamente
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Nov 02, 2022 |
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Ep. 13 | Nuestro estómago: el órgano más importante
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Oct 18, 2022 |
|
Ep 12 | Como manifestar nuestro propósito vital
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Oct 11, 2022 |
|
Ep 11 | Porque todos deberíamos practicar Ayurveda
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Oct 04, 2022 |
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Ep 10 | Las 3 energías (doshas) en la naturaleza: Vata, Pitta, Kapha.
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Sep 27, 2022 |
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Ep 9 | Aprende como eliminar toxinas
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Sep 20, 2022 |
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Ep 8 | Nuestros 3 miedos primarios, aprende a gestionarlos
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Sep 06, 2022 |
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Ep 7| ¿Que son las relaciones conscientes?
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Aug 30, 2022 |
|
Ep 6 | El sistema digestivo y el Ayurveda
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Aug 24, 2022 |
|
Ep 5 | El Ayurveda y los 4 aspectos vitales de todo ser humano
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Aug 16, 2022 |
|
Ep 4 | Las 3 características para alcanzar una vida plena
|
Aug 09, 2022 |
|
Ep 3 | Cómo aprender a educar a nuestra mente
|
Aug 02, 2022 |
|
Ep 2 | Las emociones y el estrés
|
Jul 25, 2022 |
|
Ep 1 | Mi proceso personal para alinearme con el bienestar
|
Jun 28, 2022 |
|
Meditación | Libérate de tus miedos
|
Apr 18, 2022 |
|
Meditación | Abrir el corazón
|
Mar 18, 2022 |
|
Meditación | 6 minutos de respiración consciente
|
Mar 18, 2022 |
|
Meditación | Conecta con serenidad interior
|
Mar 18, 2022 |