Herstellen van burnout
By Evelien Aarten
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Evelien Aarten
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 174
Description
Een praktische podcast vol tips en informatie om je te helpen herstellen van je burnout klachten. Je krijgt een liefdevolle duw richting herstel!
Korte afleveringen, zodat je kunt zoeken op de onderwerpen die voor jou waardevol zijn.
Doe vanaf 2 februari mee aan ReCharge LIVE 2026! Meer informatie: https://evelienaarten.nl/recharge-live-website/
| Episode | Date |
|---|---|
|
#173 Dissociatie bij burn-out, waarom voel ik me soms zo vreemd
|
Jun 11, 2026 |
|
#172 Fawning: de vergeten stressrespons
|
Jun 02, 2026 |
|
#171 Omgaan met belangrijke dagen in je herstel
|
May 29, 2026 |
|
#170 Waarom het zo moeilijk is om over je burnout te praten
|
May 16, 2026 |
|
#169 Hooggevoeligheid en burnout
|
May 08, 2026 |
|
#168 Je kunt niet herstellen vanuit dezelfde plek waar je vastliep
|
Apr 02, 2026 |
|
#167 Verslaafd aan denken
|
Mar 28, 2026 |
|
#166 Waarom stoppen met piekeren niet lukt (ook al weet je wat je moet doen)
|
Mar 27, 2026 |
|
#165 Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen?
|
Mar 25, 2026 |
|
#164 Zelfbegrenzing: de meest onderschatte vorm van zelfliefde
|
Mar 13, 2026 |
|
#163 Als vermoeidheid blijft, zonder duidelijke reden
|
Jan 23, 2026 |
|
#162 Burn-out of PTSS? Of misschien allebei?
|
Jan 22, 2026 |
|
#161 Wat zeg je als mensen vragen naar werk, herstel en ‘hoe het gaat’, terwijl je het zelf niet weet?
|
Jan 21, 2026 |
|
#160 Hoelang duurt het herstel van burnout?
|
Jan 20, 2026 |
|
#159 Paniek als je alleen thuis bent? Dit kan je doen!
|
Jan 19, 2026 |
|
#158 Wat te doen als je geen impuls tot actie voelt
|
Jan 16, 2026 |
|
#157 Hoe leer je je grenzen opnieuw kennen?
|
Jan 15, 2026 |
|
#156 Lichaamssigalen tijdens reintegratie: zo leer je het verschil kennen
|
Jan 14, 2026 |
|
#155 Hoe omgaan met wisselende emoties
|
Jan 13, 2026 |
|
#154 Wat versta je onder rusten en kan dat met prikkels?
|
Jan 12, 2026 |
|
#153 PMS en burnout
|
Jan 07, 2026 |
|
#152 Angst voor de supermarkt, wel of niet gaan?
|
Dec 03, 2025 |
|
#151 Het circus olifant effect, je lichaam denkt dat je nog vast zit
|
Nov 27, 2025 |
|
#150 Mentale veerkracht bij een terugval
|
Nov 19, 2025 |
|
#149 Waarom burn-out zo eenzaam voelt (en wat wél helpt)
|
Nov 14, 2025 |
|
#148 Niet alleen de feestdagen overleven, maar ook een beetje genieten
|
Nov 06, 2025 |
|
#147 Scrollen is geen rust & gratis mini detox!
|
Nov 05, 2025 |
|
#146 Je hormonale cyclus & burnout: Waarom je niet elke dag hetzelfde hoeft te presteren
|
Oct 23, 2025 |
|
#145 Burn-out & therapie: welke hulp past bij jou?
|
Oct 06, 2025 |
|
#144 Wanneer wel én niet ingaan op piekergedachten
|
Sep 23, 2025 |
|
#143 Wat mensen die nooit opbranden anders doen
|
Sep 18, 2025 |
|
#142 De overtuigingen die je herstel (en je rust) saboteren
|
Sep 05, 2025 |
|
#141 Burnout en de peri-menopauze, overgang en neurodiversiteit
|
Jun 24, 2025 |
|
#140 Omring jezelf met deze mensen tijdens je herstel
|
Jun 16, 2025 |
|
#139 Hoe blijf je bij jezelf als er anderen in de buurt zijn?
|
Jun 05, 2025 |
|
#138 Yes, een energieke dag, en nu?!
|
May 16, 2025 |
|
#137 Zeg je dat je wilt rusten, maar doe je dit? Dan saboteer je jezelf.
|
Apr 30, 2025 |
|
#136 Rust nemen werkte voor mij averechts tot ik dit leerde
|
Apr 14, 2025 |
|
#135 Waarom rust nemen moeilijker is dan je denkt
|
Apr 04, 2025 |
|
#134 Waarom krijg ik cognitieve klachten terwijl mijn lichaam nog kan
|
Feb 28, 2025 |
|
#133 Van WETEN naar DOEN: Laat je gedachten je niet saboteren. + verjaardagsactie
|
Feb 27, 2025 |
|
#132 De angstparadox: waarom iets leuks soms eng voelt
|
Feb 26, 2025 |
|
#131 Waarom een burn-out je zelfvertrouwen sloopt en hoe je het anders kunt benaderen
|
Feb 25, 2025 |
|
#130 Bang voor je eigen gedachten? Dit moet je weten!
|
Feb 24, 2025 |
|
#129 Burnout, stress en seks: waarom je geen zin hebt en hoe je ermee omgaat
|
Feb 21, 2025 |
|
#128 Hoe geloof ik het stemmetje in mijn hoofd niet meer?
|
Feb 20, 2025 |
|
#127 Uit je hoofd en in je lijf (maar wat als de gedachten weer terugkomen?)
|
Feb 19, 2025 |
|
#126 Signalen dat het beter gaat & leven na burnout
|
Feb 18, 2025 |
|
#125 Hoe om te gaan met de angst voor de lichamelijke klachten?
|
Feb 17, 2025 |
|
#124 Hoe omgaan met overactief angstbrein
|
Feb 03, 2025 |
|
#123 Door deze mindsethack zorg je beter voor jezelf
|
Jan 18, 2025 |
|
#122 Ben jij wel egoïstisch genoeg?
|
Jan 13, 2025 |
|
#121 Herstel in fases: deel 3
|
Dec 26, 2024 |
|
#120 Herstel in fases: deel 2
|
Dec 20, 2024 |
|
#119 Herstel in fases: deel 1
|
Dec 17, 2024 |
|
#118 Relaxt de feestdagen tegemoet
|
Nov 14, 2024 |
|
#117 Overtuigingen herprogrammeren om meer jezelf te zijn
|
Oct 19, 2024 |
|
#116 Gesprekken overdenken, slecht of niet?
|
Oct 15, 2024 |
|
#115 Een manier om je piekergedachte minder te geloven
|
Oct 11, 2024 |
|
#114 Wat te doen bij een vol hoofd?
|
Sep 23, 2024 |
|
#113 Bang zijn om over je grenzen te gaan
|
Sep 13, 2024 |
|
#112 Valse adrenaline of gewoon tijd voor actie?
|
Sep 11, 2024 |
|
#111 Het verschil tussen bore-out en burn-out
|
Sep 10, 2024 |
|
#110 Wat doen bij angst en paniek
|
Sep 09, 2024 |
|
#109 Doe dit als je het vertrouwen in je herstel wilt vergroten
|
Sep 06, 2024 |
|
#108 Spierspanning in armen en benen verminderen
|
Sep 05, 2024 |
|
#107 Omgaan met (intellectuele) verveling
|
Sep 04, 2024 |
|
#106 Hoe weet je of je te veel of te weinig rust?
|
Sep 03, 2024 |
|
#105 Hoe ga om met aanhoudende vermoeidheid bij re-integreren
|
Sep 03, 2024 |
|
#104 In the spotlight: Een interview met Berith
|
Sep 02, 2024 |
|
#103 Vraag dit als je geen energie hebt voor je afspraak
|
Aug 26, 2024 |
|
#102 Herstel versnellen door te vertragen
|
Aug 22, 2024 |
|
#101 Deze eigenschap is 'killing' voor een gereguleerd zenuwstelsel
|
Aug 06, 2024 |
|
#100 Verdriet, zo ga je ermee om tijdens burnout
|
Aug 05, 2024 |
|
#99 Neem dit signaal serieus en stop met pushen
|
Jul 17, 2024 |
|
#98 Als mensen dit zeggen, dan ben je goed bezig
|
Jun 27, 2024 |
|
#97 Verleg je focus naar deze emotie en maak je herstel 100x leuker!
|
Jun 26, 2024 |
|
#96 Waarom is maandag toch zo'n rotdag?
|
Jun 24, 2024 |
|
#95 Tinnitus, oorsuizen en burnout
|
Jun 11, 2024 |
|
#94 Stoppen met pleasen
|
May 25, 2024 |
|
#93 De beste oefeningen en inzichten CSR centrum congres 2024
|
May 25, 2024 |
|
#92 Overgevoeligheid voor geluid
|
May 17, 2024 |
|
#91 Herstel is een energiespel, speel je mee?
|
May 08, 2024 |
|
#90 Uitstelgedrag & aanmelden wachtlijst ReCreate
|
May 07, 2024 |
|
#89 Angst voor de angst
|
Apr 10, 2024 |
|
#88 Hoe ga je om met de gedachte 'Ik moet nu hersteld zijn'?
|
Mar 29, 2024 |
|
#87 Emotie eten en burnout (interview met Lieke Meijer)
|
Mar 13, 2024 |
|
#86 Autistic burnout of reguliere burnout, het verschil
|
Mar 12, 2024 |
|
#85 Drie vragen aan bedrijfsarts Gert Jan Wolters
|
Mar 08, 2024 |
|
#84 Omgaan met terugval (wanneer het al een tijd goed gaat)
|
Mar 06, 2024 |
|
#83 Verslaving (aan denken) en burnout
|
Mar 05, 2024 |
|
#82 Piekeren, ADHD en burnout
|
Mar 04, 2024 |
|
#81 Mindset shift voor een fijner gevoel
|
Mar 01, 2024 |
|
#80 Herstellen terwijl je ook een gezin draaiende wilt houden
|
Mar 01, 2024 |
|
#79 2 tips om snel uit een burnout te komen
|
Mar 01, 2024 |
|
#78 Angst voor terugval in oud gedrag.
|
Mar 01, 2024 |
|
#77 Geen zin hebben, burnout of depressie?
|
Feb 26, 2024 |
|
#76 Werkuren opbouwen terwijl je contract afloopt
|
Feb 23, 2024 |
|
#75 ReCharge LIVE 2024
|
Feb 22, 2024 |
|
#74 Wat na herstel, terug werken? & een vraag over aanvoelen
|
Feb 21, 2024 |
|
#73 Brainfog en concentratieproblemen tijdens lezen - Insta live serie
|
Feb 20, 2024 |
|
# 72 Accepteren van burnout en emoties - Insta live serie
|
Feb 19, 2024 |
|
#71 Wat gaat deze burnout jou opleveren? - Insta live serie
|
Feb 16, 2024 |
|
#70 Mantelzorger, geef jij vanuit overvloed of offer jij je op?
|
Feb 15, 2024 |
|
#69 ADHD en medicatie - Insta live serie
|
Feb 14, 2024 |
|
#68 Taken doen op adrenaline - Insta live serie
|
Feb 13, 2024 |
|
#67 Zelf actie ondernemen of wachten op werkgever? - Insta live serie
|
Feb 12, 2024 |
|
#66 Wil jij het of wil jij het willen? - Insta live sessie
|
Feb 09, 2024 |
|
#65 Wat is die batterij die je moet opladen? - Insta Live serie
|
Feb 08, 2024 |
|
#64 Twijfels en zelfvertrouwen - Insta live serie
|
Feb 07, 2024 |
|
#63 Burnout en ADHD
|
Feb 02, 2024 |
|
#62 Neurodiversiteit, voornemens en even bijpraten
|
Jan 05, 2024 |
|
#61 Omring jezelf met goede reminders (uit het ebook)
|
Dec 15, 2023 |
|
#60 Mag het op jouw manier?
|
Dec 04, 2023 |
|
#59 Rouw, verlies als oorzaak of tijdens burnout
|
Nov 28, 2023 |
|
#58 Ongemak verdoven, herken jouw favoriete strategie
|
Nov 06, 2023 |
|
#57 Slim omgaan met het gevoel van momentum bij burnout
|
Oct 09, 2023 |
|
#56 Moeilijk besluit, makkelijk leven
|
Sep 20, 2023 |
|
#55 Ben ik wel goed bezig met mijn herstel?
|
Jul 21, 2023 |
|
#54 Conflict met je werkgever over opbouwschema
|
Jul 18, 2023 |
|
#53 Fysieke klachten wat willen ze je vertellen?
|
Jul 08, 2023 |
|
#52 'Jij bent die zieke, en dat vinden mensen niet fijn'.
|
Jul 01, 2023 |
|
#51 Niet ingevulde tijd tijdens burnout
|
Jun 20, 2023 |
|
#50 Zelfzorg is meer dan alleen me-time
|
May 22, 2023 |
|
#49 Restklachten na een burnout
|
May 18, 2023 |
|
#48 Mindfulness toepassen bij burnout en stressklachten
|
May 16, 2023 |
|
#47 Daten tijdens je burnout
|
Apr 17, 2023 |
|
#46 Compensatiestress
|
Apr 05, 2023 |
|
#45 Komt het ooit nog goed?
|
Mar 13, 2023 |
|
#44 Omgaan met schuldgevoel (2)
|
Mar 10, 2023 |
|
#43 Zelfliefde
|
Mar 06, 2023 |
|
#42 Sporten tijdens het herstellen van burnout
|
Feb 13, 2023 |
|
#41 Dagindeling bij burnout en de invloed van voeding hierop
|
Feb 06, 2023 |
|
#40 Hoe ga je om met stressklachten bij terugkeer naar het werk?
|
Jan 31, 2023 |
|
#39 Help mijn partner, collega, familielid heeft een burnout
|
Jan 24, 2023 |
|
#38 Gewoon 'zijn' is oké + preview challenge
|
Jan 16, 2023 |
|
#37 De kracht van ontkenning
|
Dec 28, 2022 |
|
#36 Goede voornemens voor 2023, maar dan net even anders
|
Dec 27, 2022 |
|
#35 Hoe herken je overprikkeling?
|
Dec 23, 2022 |
|
#34 Over jezelf uitspreken en ongemak
|
Dec 22, 2022 |
|
#33 Rust en ruimte ervaren in een drukke dag
|
Dec 21, 2022 |
|
#32 Hoe ga je om met piekergedachten die steeds terugkeren?
|
Dec 20, 2022 |
|
#31 Regie nemen tijdens de feestdagen
|
Dec 19, 2022 |
|
#30 Ik wil niet steeds zeggen dat ik nog te vermoeid ben
|
Dec 16, 2022 |
|
#29 Podcasts om te luisteren wanneer je herstellende bent van burnout
|
Dec 15, 2022 |
|
#28 Wat wil je lichaam je zeggen?
|
Dec 14, 2022 |
|
#27 Denk je aan de open deuren?
|
Dec 13, 2022 |
|
#26 Burnout klachten en perceptie
|
Dec 12, 2022 |
|
#25 Wat is het juiste moment om weer meer te doen?
|
Dec 09, 2022 |
|
#24 Tweede spoor; wanneer vertel je je werkgever dat je ergens anders wilt re-integreren?
|
Dec 08, 2022 |
|
#23 Re-integratie; wanneer en hoe ben je er klaar voor?
|
Dec 07, 2022 |
|
#22 Het effect van jezelf vergelijken met een ander
|
Dec 06, 2022 |
|
#21 Kies steeds opnieuw realiteit boven fantasie
|
Dec 05, 2022 |
|
#20 Zeg niet dat je burnout bent!
|
Dec 02, 2022 |
|
#19 Omgaan met schuldgevoel
|
Dec 01, 2022 |
|
#18 Interview met Carolien Hamming directeur van CSR Centrum
|
Nov 04, 2022 |
|
#17 Het perfecte moment om te stoppen
|
Nov 02, 2022 |
|
#16 Ontspanningsoefening bij burnout; uit je hoofd en in je lijf komen
|
Oct 13, 2022 |
|
#15 Het verschil tussen burnout klachten, overspanning en burnout
|
Oct 04, 2022 |
|
#14 Hoe huisdieren jou helpen ontspannen
|
Oct 04, 2022 |
|
#13 Waarom je minder (toegevoegd) suiker wilt eten tijdens je burnout
|
Sep 15, 2022 |
|
#12 Wat is een goede pauze
|
Sep 09, 2022 |
|
#11 Nog even doorgaan of stoppen
|
Sep 08, 2022 |
|
#10 Nee zeggen als een pro
|
Sep 06, 2022 |
|
#9 Gedragskenmerken als stress signaal bij burnout
|
Sep 01, 2022 |
|
#8 Cognitieve stress signalen bij burnout
|
Sep 01, 2022 |
|
#7 Emotionele stress signalen bij burnout
|
Sep 01, 2022 |
|
#6 Fysieke stress signalen bij burnout
|
Sep 01, 2022 |
|
#5 Angst en schaamte (voor de buren).
|
Aug 31, 2022 |
|
#4 De kracht van een goede routine
|
Aug 30, 2022 |
|
#3 Rust krijg je niet, dat pak je!
|
Aug 26, 2022 |
|
#2 Het eerste gesprek bij de bedrijfsarts.
|
Aug 25, 2022 |
|
#1 Pak je rust en ga leuke dingen doen; hoe dan?!
|
Aug 23, 2022 |
|
Herstellen van burnout (Trailer)
|
Aug 22, 2022 |